Интересно......и немного модифицировал. ..

Здоровье и Школа
#541
Опубликовано 24 Июль 2018 - 03:17
#542
Опубликовано 25 Январь 2019 - 05:46
Я сидела и писала от руки. Почерк был быстрый, неровный, буквы не всегда занимали нужные места. Спешка и стресс, обычное явление. Вспомнила как Гриша говорил про осознанную медленную каллиграфию как средство от заикания. Мне кажется, заикание и аритмия похожи, сбой ритма, и мой почерк, к сожалению, это отражает. Так же как и образ жизни в целом. Есть моменты, которые мне хочется убыстрить: быстрее добраться, скорее закончить. Неприятности совсем бы пропустить ( сердце послушно пропускает удар). Ну и так далее. Опять все сводится к присутствию, недеянию. Когда каждый момент важен не более и не менее, чем остальные. До ментала это доходит очень туго. Поскольку я уже имею дело с последствиями неприсутствия, это стумулирует.
Кстати, аритмия не так безобидна. Она способствует образованию тромбов, а это на выбор инсульт, инфаркт, или закупорка лёгких, от которой умерла моя мама. У неё тоже была аритмия.
#543
Опубликовано 25 Январь 2019 - 14:37
Я сидела и писала от руки. Почерк был быстрый, неровный, буквы не всегда занимали нужные места. Спешка и стресс, обычное явление. Вспомнила как Гриша говорил про осознанную медленную каллиграфию как средство от заикания. Мне кажется, заикание и аритмия похожи, сбой ритма, и мой почерк, к сожалению, это отражает.
...так почему не попробовала?
сразу, не отходя от кассы? - перейти на тщательно и со вкусом прорисовываемые печатные буквы?
...вспомнил, сделал - куда, казалось бы, проще
#544
Опубликовано 25 Январь 2019 - 21:47
Кстати, быстро и в спешке это разные вещи, разница опять сводится к присутствию. Молниеносные движения восточных единоборств это тоже присутствие, и годы тренировок. Но мне туда пока не надо.
#545
Опубликовано 29 Июнь 2019 - 20:59
Оля, поделюсь своим опытом в этой веточке, все-таки почти медицинская тема. Я, наоборот, собиралась похвастаться, что с того времени как на форуме обсуждался вопрос аритмии, у меня тьфу-тьфу. Уля тебе написала самое главное, без приятия и движения навстречу никак. Смирись с мыслью, что аритмия, возможно, будет у тебя всегда, и исходи уже из этого. Когда ты соглашаешься и принимаешь, может начаться довольно интересный процесс исследования. Не знаю, заметила ли ты, но за аритмией скрывается миллион разных ощущений. Во-первых, страх (у меня его ощущения в животе), потому что это последствия повышенной тревожности, в груди тоже куча неисследованных нюансов. Сопротивляясь, ты теряешь возможность исследовать и интегрироваться. Отдайся полностью болезни, согласись, и расслабься, наконец-то, а вдруг ещё и удовольствие получишь))? Победить привычными способами у тебя все равно никаких шансовВ ходе выполнения Какоса вылезли проблемы, которые, как я наивно полагала уже проработанными. Самая существенная - спустя примерно четыре месяца вновь возникла аритмия. Вдыхаю и взеваю воникающие на фоне её ощущения практически постоянно. Интеграции не ощущаю... Сомнения того, что делаю не то и не так доводят до отчаяния, поскольку изменений ни в себе, ни в окружении не наблюдаю. Хотя технически все понимаю и выполняю, а на поверку оказывается, что все не то - я не ощутила (ощущала) освободившуюся энергию, соответственно никакой интеграции с проблемой у меня не происходило. На фоне этого непонятны слова Гриши - не важно получается или нет, важно делать. Ну я делаю, и даже на мой взгляд правильно, а в итоге ни на шаг не сдвинулась и даже краем глаза не увидела "пера жар птицы"... только слепая вера в то, что рано или поздно... ведь у других же случаются состояния... не дает мне окончательно сложить лапки
Когда у меня начинался приступ, я начинала медленно и ритмично дышать. Мне кажется, аритмия сродни заиканию, мой пост выше как раз об этом. Часть внимания на замедленном дыхании, не обязательно глубоком, как тебе удобно, а другая часть на ощущениях, повторюсь, их масса. Медленное писание, как рекомендовал Гриша при заикании, тоже недолго практиковала, возможно, это сыграло свою роль.
Дефицитное дыхание, я его особо не практиковала, потому что сердечко начинало шалить. Я стала практиковать его в небольших дозах, доводить сердце до небольшой боли и работать с этим. Здесь надо быть осторожным, потому что накрывает спустя какое-то время после прекращения дефицитного дыхания, надо не переборщить, деликатный орган, все же.
Удачи, Оля, заметь, что у меня это заняло до хрена времени, панические атаки лет с 25, от мамы досталось.
#546
Опубликовано 29 Июнь 2019 - 21:52
Аритмия - мне видится как деформация души , которая на физике отдает в болями в сердце . Дурак болезнями исцеляется . Посыл чтоб не болело , когда ты в Школе , уже не катит . Болеть будет . Жить болью . Ну а что еще тут скажешь? Если вопрос технический , то рекомендаций по работе с болью в сердце Гриша давал , кто бы еще их выполнял ... Выйти на причину - деформацию , а не только стравливать энергию импульса боли - вот задача . Скажу про себя , что наблюдаю периодически боли в области сердца , прорабатываю . Бывает что боли в сердце отдают болью в область стоп . И работая с болью в стопе - работаешь с болью в области сердца . Оно вроде бы по теории понятно , что стопы - зоны сенсорной трансформации . Где отражаются все внутренние органы и их болезни . Но когда на практике находишь все эти взаимосвязи , уже совсем другое знание .
#547
Опубликовано 30 Июнь 2019 - 14:53
Дело в том, что я еще пол года назад (когда аритмия впервые проявилась) смирилась с ней. А попутно возникающие ощущения прорабатывала практически не прерывно - и дискомфорт за грудиной и страх. За месяц ритм восстановился и сколько бы я ни прислушивалась и не вглядывалась - хоть в космос. Я как бы и не сильно радовалась - и это пройдет ... и вот вернулась. И печаль моя не в том, что у меня снова аритмия, а в том, что ощущение того, что хожу по кругу: аритмия (столбик), было и прошло (столбик)... аритмия (так мы тут по-моему уже были)... печаль моя в том, что я не вижу своего движения, только и всего.
... а аритмия... так уже снова прошла...
#548
Опубликовано 01 Июль 2019 - 15:39
Оля, об этом Гриша тоже часто говорил. Помнишь пример про алкоголика, который не пьет? Он не пьет спиртное и возможно уже много лет, но он знает, что он алкоголик....
Так и болезни. Их нет сегодня, но в любой момент они могут вернуться. Потому что они есть всегда. Но когда мы осознанны, то болезням незачем нас тревожить. Когда же теряем осознанность, то могут и болезни вернуться, и проблемы, чтобы нас вернуть к себе. Их можно воспринимать, как помощников, как сигнал для нас. Они всегда в нас есть и будут. Пока нет необходимости, они не беспокоят, когда необходимость есть - они приходят и будят нас.
Посетителей, читающих эту тему: 1
0 пользователей, 1 гостей, 0 анонимных пользователей