сматываем, понимаешь, смыслы и прочие метки ментала, помаленьку ...не торопясь ...но непрерывно
а об изначалие, которое в конце находим, рассказываем
...можно молча
Войдите, если вы уже входили, или зарегистрируйтесь, если только мечтаете об этом.
Но мы честно предупреждаем – за последствия отвечаете вы сами…
Опубликовано 09 Апрель 2021 - 00:33
сматываем, понимаешь, смыслы и прочие метки ментала, помаленьку ...не торопясь ...но непрерывно
а об изначалие, которое в конце находим, рассказываем
...можно молча
Опубликовано 09 Апрель 2021 - 12:49
Опубликовано 09 Апрель 2021 - 14:31
Опубликовано 09 Апрель 2021 - 15:42
Опубликовано 09 Апрель 2021 - 17:53
Интересная технология.
Со зрением для меня оказалось проще всего. Так как еще где-то года 3 назад поняла что если что-то делать с расфокусированным зрением то можно спокойно наблюдать всё вокруг. А такая необходимость была из-за большого количества животных. Так было легче за ними уследить. А потом эта привычка плавно перешла на улицу.
Со слухом тоже получается. Не зря я выдыхала больше полугода при Дыхании ощущениями в уши. Была такая потребность внутренняя. Поэтому слух у меня очень хороший. Даже мои домашние удивляются как я слышу всё в доме. А ощущения мы нарабатывали здесь в Школе.
осталось собрать все модальности в одно целое.
Поэтому сегодня ушли гулять с собакой на 2 часа. Сначала соскакивала. Часто внимание переключалось на контроль Походки Силы.
Но в целом кажись получается. На меня эта технология оказывает странное влияние. Обычно я ношусь в приподнятом настроение. А сегодня я себя не узнала. Какая-то полная тихая внутренняя сосредоточенность и полное спокойствие. Я б сказала монолитность. Движения плавные и мне показалось что какие-то замедленные. Мыслей почти нет.
Первое удивление было, когда минут через 20 прогулки поднималась по ступенькам. Было ощущение что я на эскалаторе поднялась.
А затем стало еще интереснее. особенно в лесу. Появилось ощущение что я реально перебираю ногами на месте а мир двигается вдоль меня. Обратила внимание на качество красок и вещей вокруг. Краски очень яркие и насыщенные. А вот вещи и люди - как не настоящие. кажется что они оживают только при фокусировке внимания на них.
В лесу обнимала деревья и вслушивалась во все три модальности. Ощущения все обостряются.
Вчера мне показалось что этот процесс будет меня рассеивать. Но нет. наоборот. в какой-то момент начинаешь ощущать себя сжатой точкой.
пока так )
Опубликовано 09 Апрель 2021 - 19:01
Сегодня делал СВП и понял , что я бестолочь и не понял как делать СВП . Буду переслушивать вебинар . Объясню почему . Ехал в электричке . Объявили мою предпоследнюю остановку Белый уголь , я думаю что есть время , можно потренироваться . Ну и потренировался . Начал делать расфокусировку . По трем модальностям и , то ли отвлекся от технологии , то ли очнулся ментал . Перепугался от того , что не могу понять где я вообще и что происходит . Не узнаю дорогу , здания , помню что остановку объявляли , ее название мне было знакомо . а дальше что - просто ужас . Я не могу понять ... Решил переслушать вебинар и продолжать тренироваться пока в камерной обстановке .
Опубликовано 09 Апрель 2021 - 19:13
Опубликовано 09 Апрель 2021 - 19:33
Опубликовано 09 Апрель 2021 - 19:41
Опубликовано 09 Апрель 2021 - 21:01
В движении мне, конечно, СВП нравится больше всего. Та же самая походка силы, но даже богаче по ощущениям. Интересно, что расфокусировка глаз сразу же тянет за собой аудиальную расфокусировку. Как будто глаза и уши соединены одной нитью. То есть могу расфокусировывать что-то одно, другое идёт за ним. Так раньше не было. В какой-то момент походка замедляется, затормаживается, пространство становится густым, тянучим, тело замедленным. Появляется ощущение нереальности происходящего. Не могу уверенно сказать, что нахожусь в теле, скорее, вне его, рядом с ним.
Опубликовано 09 Апрель 2021 - 21:45
Не могу уверенно сказать, что нахожусь в теле, скорее, вне его, рядом с ним.
а может вокруг него? это я из своих ощущений.
Опубликовано 09 Апрель 2021 - 21:49
а может вокруг него? это я из своих ощущений.
Можно и так сказать, точно всё равно не описать. Над, вокруг, возле.
Опубликовано 09 Апрель 2021 - 22:32
Ходила гулять с собакой с четким намерением нарабатывать СВП.
Зрительная модальность легко получается, когда расслабляю все напряжения связанные со зрением. Сразу видится всё равномерно-размыто по всему охвату зрительного объёма. А вот со слухом происходит всё наоборот. Чем больше хочу расслабить слух, тем сильней он обостряется. И неожиданные, резкие звуки даже ярче и пронзительней вырываются из общего фона шумов, чем в обычном состоянии, и этим стягивают на себя больше внимания.
Опубликовано 09 Апрель 2021 - 22:55
Опубликовано 09 Апрель 2021 - 23:08
Опубликовано 10 Апрель 2021 - 00:02
Практикую расфокусированное зрение и слух когда вспоминаю об этом.
Очень интересно.
Когда удаётся соединить зрение и слух то одновременно присоединяется ощущение себя изнутри, звучит странно не знаю как правильно сказать, но очень кайфово, возникает ощущение целостности восприятия всего через меня.
Опубликовано 10 Апрель 2021 - 11:04
В динамике делать легче, в камерных условиях заметила, что при расфокусировке зрения напрягается тело.
При ходьбе тело настроено на походку силы и требует минимального внимания.
Пока нарабатываю отдельно зрительную и аудиомодальности. Вместе не хватает внимания, подключается ментал.
Опубликовано 10 Апрель 2021 - 11:11
Есть ли необходимость нарабатывать расфокусированное зрение, если делаешь работу вроде вязания, шитья и пр.?
Опубликовано 10 Апрель 2021 - 13:11
Опубликовано 10 Апрель 2021 - 17:51
0 пользователей, 0 гостей, 0 анонимных пользователей