Ага! Продолжаем...
Шаг 5 - Смех, часть первая. Внутренний смех.
#81
Опубликовано 05 Февраль 2019 - 17:40
#82
Опубликовано 05 Февраль 2019 - 17:42
похихикали немного - и хватит
это уже не хихикание - это работа
со всеми проистекающими, вытекающими и просто стекающими из этого
...непонятно?
ничего, скоро потечет
Непонятно, да. Пойду потанцую. Растекусь лужей мороженого.
#83
Опубликовано 05 Февраль 2019 - 18:01
Не могу ответить на поставленный вопрос . В естественном виде смеха ,вроде , таких желаний не присутствует . При делании искусственного смеха , я не знаю что ты хочешь сделать . Сделать якорное состояние или делаешь что-то другое . Ты же не пишешь . Оно может быть как правильным , так не правильным .
Ментал не успевает следить за процессом и таким образом пытается обрести контроль.
#84
Опубликовано 05 Февраль 2019 - 20:05
Вот-вот, я уже забыла, как это бывает. Хихикаешь, все так здорово, потом начинается...такое Г вылазит...и первая реакция сразу: на хрена мне это надо, лучше бы не трогала, меньше вони было бы. Помучаешься чуток, вдыхая аромат, потом вспоминаешь: ничего критического, всего лишь материал для работы...Главное, не забыть вспомнить.похихикали немного - и хватит
ничего, скоро потечет
#85
Опубликовано 05 Февраль 2019 - 20:30
1. Нашла вакуум-фазу. Как будто верхняя честь тела проваливается в нижнюю)).
Смех распределяется по всему телу. Вот уж действительно ощущается везде, вплоть до пальцев на ногах.
#86
Опубликовано 05 Февраль 2019 - 21:27
Приятно чувствовать себя исследователем.
Немного болела голова - при хихиканье прошла.
Сегодня тренировал по схеме: порционный выдох/ в вакууме улыбка/ всхлипывающий вдох. При ходьбе получалось за раз круга на 4,- не хватало на большее воздуха. А когда неподвижно в транспорте - нормально делал долго.
Когда входил в состояние плача при всхлипывании поначалу тяжело было перейти на улыбку , но с каждым разом все легче.
После такой игры классное без-мыслие и спокойствие.
#87
Опубликовано 05 Февраль 2019 - 21:35
Делаю, Вначале был тоже немного кашель, потом ушел. Других изменений не наблюдаю. Ну ментал отключается, так это было. Очевидно делаю ошибку, т.к. начинают побаливать виски.
#88
Опубликовано 05 Февраль 2019 - 22:30
Главное, что мне здесь открылось, это то, что смех происходит из какой-то напряженности.
Ты же и сам, Гриша, говорил что смех рождается в месте столкновения двух потоков.
А что получается в столкновении?
Место высокой напряженности.
То же самое что мы создаем сопротивлением.
#89
Опубликовано 05 Февраль 2019 - 22:32
Вот это живое искрящееся выражение лица перед смехом создаёт немного иной, лёгкий фон существования. Отмечал сегодня в течении дня свое выражение лица и менял на противоположное предсмеховое.
Неожиданно для себя стал немного коммуникабельнее.
При хихикании, а особенно при вакуумфазе лишние мысли оставляют меня в покое, что приятно.
При вакуумфазе сперва появлялись сильные позывы кашля. Позже, вроде бы удалось расслабить горло и позывы почти исчезли.
Стараюсь выдохнуть полностью, сгибаюсь пополам, напрягаются мышцы пресса и как бы мешают выдавить из себя остатки воздуха, в результате, присущего мне в детстве состояния подвдохов в фазе задыхания добиться не могу. Тогда начинаю грубо похихикивать.
Переход на всхлипывающий, плачущий вдох мне делать не сложно.
Эти подходы отодвигают сонливость.
#90
Опубликовано 05 Февраль 2019 - 22:51
Совсем мне не проще делать предложенное, чем похихикивание. Там хихикаешь и как с горы катишься, естественно, легко и даже весело. А здесь нужно держать порядок) и контролировать выдохи-вдохи, чтобы создать соответствующий эмоциональный настрой. Пока получается слишком технологично.... Неожиданно, буквально без причины, вспыхивает агрессия, вижу ее, приветствую) и продолжаю смех. Ночью спала около 3х часов - оказалось достаточно.
Да, тело приятно вибрирует, откликается макушка, но не верхняя часть, а скорее область родничка
#91
Опубликовано 06 Февраль 2019 - 08:12
#92
Опубликовано 06 Февраль 2019 - 09:25
Вчера нарабатывал отдельно всхлипывающий вдох и смех(выдох), с вакуум фазой и улыбкой.
Всхлипывающий вдох, при наработке, каких либо трудностей. не вызвал.
А смех наоборот, стал закашливаться.
Но сегодня всё - ок. Смех идёт нормально.
Всё тело участвует в смехе.
После смеха, давление ментала снижается и мыслей становится меньше.
#93
Опубликовано 06 Февраль 2019 - 09:53
#94
Опубликовано 06 Февраль 2019 - 09:57
Почему то достаточность наступает всегда на фазе хныкания и как бы я не старалась дастаточность сдвинуть до ха-ха, ни в какую! хнык-хнык и сходит на нет.
Кашель больше не возникает, голова, правда, чугунная.
#95
Опубликовано 06 Февраль 2019 - 10:40
#96
Опубликовано 06 Февраль 2019 - 11:13
Приятно чувствовать себя исследователем.
Подпишусь! Приятно! Но исследовательской работе тоже надо научиться. Хотелось бы погрузиться в глубины своего "я", какую бы мерзость там не встретила. Но глубины не пускают пока.
#97
Опубликовано 06 Февраль 2019 - 12:21
Но вечером этого, проявился неожиданно конфликт с близким человеком.. Я был в недоумение большом, но пробовал после хихикать в таком состоянии... Сегодня организм выдал мне ещё больше приятных состояний от хихикания, почувствовал лёгкость в ногах, во время хихиков ментал молчал и такое состояние сохранялись некоторое время после... Что интересно, хихикая над болью в колене, наблюдаю как у меня меняется восприятие и растворяется желание, чтобы боль скорее прошла и колено не болело... Но во что это трансформируется, мне прка сложно сказать...
#98
Опубликовано 06 Февраль 2019 - 16:34
Продолжаю хихикать. Боль в горле прошла, остался ещё кашель. С ним трудновато выполнять задание данное на последнем вебинаре,
но нарабатываю.
Позавчера ехала в автобусе и так фигово было, что ощутилось состояние- вот упаду
Приехала домой, легла, думала, слушала себя.
Подумала: а фиг мне, сама себе устроила, самой и разгребать.
Встала через силу и давай танцевать Танец Дурака. Энергия пошла, веселей стало.
Огромная благодарность Грише за комментарии при обзоре наших постов. Обух приложился в нужное время в нужном месте.
#99
Опубликовано 06 Февраль 2019 - 17:14
Продолжаю хихикать.
уже не надо
#100
Опубликовано 06 Февраль 2019 - 17:35
Только подумаю, как сразу давящий кашель. (И зачем Т9 исправляет дохлых на жилых, а давящий на щадящий?)))
Посетителей, читающих эту тему: 1
0 пользователей, 1 гостей, 0 анонимных пользователей