2069 ответов в этой теме

[Lubava]

...

[Lubava]

...истории в моей голове...

[Lubava]

Умереть живым - по-моему, это не так уж страшно.
Страшно жить мертвым.

[Lubava]

Начинать надо всегда только с самой себя.

Начинать, начинать и начинать...

[Lubava]

Потребность делиться собой.

[Lubava]

Я приемо-передаточная станция...

Может быть даже передаточно-приемочная.

[Lubava]

Буквально сегодня открыла для себя одну маленькую деталь, которая оказалась очень важной и влияющей на весь процесс ходьбы. Подозреваю, что я просто невнимательный лох. Но, возможно и наоборот... В общем, пока буду продолжать исследовать. Потом отпишусь, может быть.

Маленькая деталь только для девушек.
Подозреваю, что мужчины чисто конструктивно не приспособлены к такому типу ходьбы...

Суть состоит в том, чтобы ставить стопы во время ходьбы "по одной линии". Как если бы перед вами была очень узкая дорожка шириной в одну стопу - и вот вы по ней идете. И все...*

Походка выстраивается совершенно особым образом. Если проследить траекторию ступней, тогда она выстраивается не двумя параллельными линиями, как на лыжне, а такими своеобразными дугами. Я на снегу даже "рисовала" ногами, специально не поднимая их высоко - очень наглядная разница.

"Вихрястость" эта автоматически поднимается выше.

Суставы в коленках двигаются не в одном направлении, как у куклы, а как бы по всему "объему", в самые разные стороны. Мышцы бедер совсем иначе работают: и внешняя, и внутренняя поверхность бедра. Попа вихляет тоже, это да...

Боковые мышцы живота начинают работать, то одна сторона, то другая, "вслед" за ногами. Это помогает разгрузить спину. Спина при этом совсем сама выпрямляется, просто невозможно идти буквой "Г" в таком шаге. Ну, или для этого нужны специальные усилия.

Руки. Если их свободно отпустить, они начинают болтаться из стороны в сторону, "оплетая" тело, как в Хаотическом ТД. Чем интенсивнее ходьба, тем ощутимее они болтаются - сами словно летают вокруг тела.

Но больше всего мне нравится общее тонкое ощущение от такого типа ходьбы... Словно ощущаешь такую особую ось, которая проходит через всю тебя, вокруг которой формируются все остальные движения и через которую ощущается связь и с "низом", и с "верхом". Какая-то очень плотная связь устанавливается с той "поверхностью", по которой идешь. Не чувствуешь себя оторванным или повисшим в воздухе...

*по сколькой дороге и льду так не ходить! По льду идеально по-пластунски...

[Lubava]

На всякий случай, предупреждение...
 

[Найя]

 

Сколько себя осознанно помню, все время так хожу - по струночке..

Раньше, сейчас вспомнила, руками махала... а сейчас, или совсем нет, или одна рука слегка отмахивает...

Может поэтому поясница быстро устает много ходить?

[Уля]

На всякий случай, предупреждение...

Канешна, такая походка вполне может испортить репутацию.    Но, как говорила незабвенная Людмила Прокофьевна " У меня такая безупречная репутация, что её давно пора испортить."

[Lubava]

Сколько себя осознанно помню, все время так хожу - по струночке..
Раньше, сейчас вспомнила, руками махала... а сейчас, или совсем нет, или одна рука слегка отмахивает...
Может поэтому поясница быстро устает много ходить?

Может. Потому что зачем останавливать естественную свободу движений?
Но главное, конечно, не форма, а содержание. Важно даже не как ходить, а есть ли в этом как осознание своего движения.

[Lubava]

Канешна, такая походка вполне может испортить репутацию.    Но, как говорила незабвенная Людмила Прокофьевна " У меня такая безупречная репутация, что её давно пора испортить."

У меня не безупречная...

[Lubava]

Творчество как потребность.
Мне совсем-совсем ничего не нужно "снаружи", чтобы себя выражать.
Не нужно никуда ехать, искать какое-то особое место, специальные знания, становиться какой-то другой - не такой, какая я есть...
Нужна только я в настоящем, я - настоящая.

[Светланка]

Суть состоит в том, чтобы ставить стопы во время ходьбы "по одной линии".

Очень ты аппетитно расписала, Люба (как непривычно тебя так называть )

Я помню практиковала такую походку, еще и с томом "Война и мир" на голове,

но не заметила такое количество мелких деталей, наверно "Война и мир" помешала 

А потом походка силы началась и я обратила внимание, Гриша подчеркнул, что стопы надо ставить параллельно друг другу, а не на одной линии.

Ну и я как-то для себя сразу решила "или-или" в пользу походки  силы..

Но наверно все-таки Гриша мужчин имел ввиду, говоря что стопы ставить параллельно, они ведь и правда странно смотрелись бы вышагивая "по одной линии"...

[Lubava]

Как всегда находится чудесная теория под мою практику...

Отрывок из книги "Искусство не стареть" Томаса Ханна, американского профессора философии, практика функциональной интеграции, который впервые в 1976 г. ввел в употребление термин "соматика" для описания вида обучающих дисциплин, которые относятся к объединению разума и тела.

"Улучшение походки" (фрагменты)
 
"Если мышцы в середине туловища постепенно становятся тугоподвижными, то способность ходить постепенно уменьшается. Таз перестает вращаться в горизонтальной плоскости, когда вы делаете шаги вперед. Он также теряет способность двигаться вверх и вниз, когда вес тела перестает действовать на ногу и когда он вновь начинает действовать на нее. Тело перестает вращаться во время ходьбы.
При правильной ходьбе нужно, чтобы правая рука и правое надплечье двигались вперед, в то время как левое бедро и нижняя часть левой ноги также двигались вперед (так называемый контралатеральный тип ходьбы).
По мере того как скованность в середине туловища увеличивается, человек привыкает к уменьшению способности к движению таза и туловища. Искусство ходьбы забывается. Наступает сенсорно-моторная амнезия (утрата чувствительной и двигательной памяти). В таких случаях обычно никто не может помочь человеку, который ходит «старческой» походкой.
То, чему вы научитесь, выполняя это упражнение, является жизненно важным. Люди – единственные существа на Земле, которые ходят на двух ногах, в то время как руки свободно качаются, являясь как бы противовесом. Вот почему вы почувствуете глубокое удовлетворение, выполняя красивые круговые движения бедра, которые являются частью легкой ходьбы, проходящей без усилий."

Постановка стопы, приближенная к "одной дорожке" помогает прочувствовать, ощутить на собственном опыте огромную разницу в способе ходьбы даже без специальных упражнений. Мужчинам, возможно, нужно "прорисовывать" подобную походку корпусом, плечами. "Сверху вниз", как бы. Но вы представьте девушку, которая бы шла подобным образом... Девушке нужно наоборот - "снизу вверх".

Но я никого не уговариваю. Мне просто нравится.

[Григорий Курлов]

...наверно все-таки Гриша мужчин имел ввиду...

Гриша, вообще, говоря о человеке, имеет в виду мужчину

 

исключительно

 

...разве еще не понятно?

[Lubava]

Женщина гораздо более сложная... сущность, чем просто человек, согласна...

[Григорий Курлов]

Женщина гораздо более сложная... сущность, чем просто человек, согласна...

а еще у мужчины чувство юмора есть

 

как у бога

[Lubava]

а еще у мужчины чувство юмора есть

да, я помню

хорошая память иногда выручает

…и, на всякий случай – это была шутка

это была шутка

[Стронций]

Люба, можно спросить , что ты поджигала своим взглядом  в тот момент , когда была сделана фотография, что  на твоей аватарке? Я не сомневаюсь в том , что оно сгорело. Что это было?