2069 ответов в этой теме

[Любовь]

Сегодня в тихом сидении последила за лицом. Все равно еще очень много напряжений: вокруг глаз, где-то там в области висков, в переносице...

В моём сидении первое время приходится прилагать усилия, чтобы расслабить лицо, тоже вокруг глаз, лоб и челюсть.
Челюсть постепенно отваливается и отвисает, от чего кое-что высосывается изо рта. Видимо, длинноват язык мой - друг мой (потому, то и дело, норовит что-то где-то ляпнуть).
Чем дальше - тем больше просто дыхание мне кажется дыханием вхолостую. Гораздо комфортнее, если я ощущаю некое внутреннее вибрационное покачивание, как бы сдувание-надувание, и это происходит естественно.
Почти каждый раз наступает момент разливания...

а чего и куда.. для интриги закончу здесь пока. (спать пора ... )

[Любовь]

...не музыка, а просто какой-то секс...

Ага... и наоборот

[Уля]

Покамест сидится отлично, даже заставлять себя не приходится. Через некоторое время с начала сидения, начинаю ощущать какбэ поток. Не направленный куда-либо, а просто поток. И сразу начинается зевание, каждый позыв возникает будто ответ на некое препятствие в потоке. Некоторым зевкам приходится помогать телом, поэтому все время неподвижно сидеть не получается. Со временем это проходит, я, конечно, продолжаю зевать, но реже и не с такой самоотдачей))). В определенный момент возникает позыв на какое-либо действие (какое в голову взбредет))), просто хочется что-либо сделать, ну я и выхожу. Не знаю, то ли это просто позыв, то ли меня выкидывает, а ля хорошего понемножку. Время не засекала. 

[Lubava]

После часовой практики "молчания, тихого сидения, випассаны в теле, присутствия в ощущениях" очень хочется, просто невозможно не попотягиваться. Причем происходит это очень естественно и как-то по-звериному тотально. Тело словно затекшее после неподвижности, но затекшее в хорошем смысле - оно словно переполнено ощущениями от происходящих внутри процессов. Хочется перераспределить эту наполненность, растянуть во всем теле и даже распахнуться шире.

[Lubava]

В определенный момент возникает позыв на какое-либо действие (какое в голову взбредет))), просто хочется что-либо сделать, ну я и выхожу. Не знаю, то ли это просто позыв, то ли меня выкидывает, а ля хорошего понемножку.

Уля, как-нибудь на досуге в порядке неделания попробуй остаться в практике, пройдя сквозь позыв выйти. Может быть, хотя не обещаю, начнется самое интересное... Расскажешь, если что.

[Уля]

Уля, как-нибудь на досуге в порядке неделания попробуй остаться в практике, пройдя сквозь позыв выйти. Может быть, хотя не обещаю, начнется самое интересное... Расскажешь, если что.

Такая мысль у меня была))) Попробую обязательно.

[Lubava]

Ў

[Lvitsa]

Ў

 

"nj yf rfrjv zpsrt&

 

   

[Григорий Курлов]

 

[Lubava]

   

"Ў, ў (название: «у кра?ткое» или «у неслогово?е») — 22-я буква белорусского алфавита, обозначающая соответствующий звук." wiki

[Lubava]

"Ў" представляет собой звонкий лабиовелярный аппроксимант и в МФА обозначается символом [w]. Читается примерно как и буква "W" в английском языке, ? в польском или u в португальских дифтонгах, как например в слове "frouxo". wiki

[Gag]

Ў

Поиски продолжаются.... С французского o? (произносится "у") значит "где"...

[Григорий Курлов]

"Ў" представляет собой звонкий лабиовелярный аппроксимант...

...не поверю, пока не услышу   

[НАСТЮША]

"...22-я буква белорусского алфавита..." wiki

Мне как то даже неловко, но я в первый момент про 35 букву русского подумала)

[Lubava]

Сегодня был интересный ночной опыт. Часа в четыре утра проснулась от того, что кто-то подозрительно подгребал лапами по коврику в прихожей... Муся категорически отказывается будить меня и проситься на улицу до того, КАК... Коты не стесняются, будут до победы стучать дверью, царапать диван или даже трогать меня лапами за нос, а вот она... Маленькая еще, наверное. Но я все равно на нее страшно обиделась спросонку и с тяжелым ощущением "предстоящей с утра операции по уборке прихожей" снова легла спать. Но вместо того, чтобы спать с этим ощущением, я в него погрузилась. Ровно так, как делаю со всеми ощущениями во время практики. Такой же "дорожкой". Ощущение растворилось во мне просто за секунды. Но я точно с ним не боролась, а именно впускала в себя и себя в него, делая это совершенно ничего не делая... Вот что важно! Принятие - это какое-то чудесное неделание. Лоток надо снова поставить на ночь.

[Уля]

Ў

Название, как название...

[Lubava]

...чудесное неделание.

Я же ленивая корова, неделание мне как раз подходит...

[Lubava]

Мир отражается во мне. Нужно просто перестать сопротивляться этому "отражению", чтобы полноценно воспринимать. Себя и мир в себе.

[Lubava]

Научаюсь своей включенностью в общий фон ощущений тела находиться в текущем состоянии, каким бы оно ни было. Люди, это странно...

[Lubava]

Любая коммуникация  с миром - это всегда диалог с самим собой...