405 ответов в этой теме

[Алла Привалова]

Добрый день! Утро началось с танца лицом еще лежа в постели. Потом захотелось потянуться, встала и танец плавно перешел в хаотический. Включились руки, голова как то моталась. Вдруг стало как то светлее вокруг и радостнее что ли...
В итоге, собралась на работу, переделала много чего и впритык выскочила из дома...
Хочу спросить про танец дурака, когда я проживаю проблему. последние несколько лет у меня как будто дыра в груди и из нее уходит энергия...
Сейчас, проживая проблему из за которой это возникло дыры не стало, но есть ком, я его как бы размягчаю, распределяю по телу, и у меня возникли головокружения, мимолетные, но возникают в самых разных ситуациях, вдруг.
Можно ли это связать? или природа этого разная? До звукового танца еще не дошла, буду пробовать

[Александр1980]

Делаю Танец Дурака хаотический с включением силового и звукового. Звук, когда он непроизвольно возникает, удается внутрь запускать. 

Внимание при этом в ощущениях, ментал временно отключается, Возникающие состояния при этом особые очень приятные.

[Ивушка]

При выполнении танца лицом и силового танца вырывается череда естественных звуков.
Но могу ли я назвать это звуковым танцем или просто звуковым сопровождением...
Тут у меня затык, недопонимание.

[Григорий Курлов]

При выполнении танца лицом и силового танца вырывается череда естественных звуков.
Но могу ли я назвать это звуковым танцем или просто звуковым сопровождением...

нет

 

пока они не организуются в непрерывность

 

любой танец - это ритм

 

даже если его основа хаотична

 

но не значит, что нужно ждать, когда все произойдет само

 

мы организовали систему сдерживающих запретов в себе - мы можем дополнить ее набором разрешений

 

...собственно, никто кроме нас и не может

[Григорий Курлов]

.Хочу спросить про танец дурака, когда я проживаю проблему. последние несколько лет у меня как будто дыра в груди и из нее уходит энергия...

Сейчас, проживая проблему из за которой это возникло дыры не стало, но есть ком, я его как бы размягчаю, распределяю по телу, и у меня возникли головокружения, мимолетные, но возникают в самых разных ситуациях, вдруг.

Можно ли это связать? или природа этого разная? До звукового танца еще не дошла, буду пробовать

да, можно

 

"дыра" - это, как правило, привязка, ожидание, обусловленность

 

да, через нее происходит отток энергии

 

но любая привязка - результат состоявшегося запрета, отказа, отторжения

 

это более глубокая запись-причина

 

если "дыра" закрылась "комом" - это уже хорошо, значит стало доступным к проработке то самое, более раннее и базовое

 

...и работай с ним

[Григорий Курлов]

Не успеваю записывать и писать на Форуме. Пока так.

...не успеваю оплачивать, то есть

 

мы это здесь переживем, как насчет тебя - там?

[Skazka]

Танец лицом
Часто гримасничаю, иногда перед зеркалом и вчера утром причесываясь

начала танец лицом в физическом теле так сказать.
Интересно что когда-то у меня рот почти не открывался, у стоматолога проблемно было

находиться, челюсти сводило от напряжения.
А сейчас вполне себе хищный рык могу произвести.
И вот в отражении я заметила что смещения рта и подбородка вниз происходят
только в левую сторону. Попробовала вправо - не получилось.
Там отсутствует вообще мышечная память как такое движение делать.
Я тогда стала руками  вылепливать необходимую гримасу.
Просто направила руками, разложила мышцы как бы симметрично отработанному движению

и тут началось. Невероятный, островыраженный дискомфорт в теле.
Весь день так делала периодически, к вечеру получилось самостоятельно скривиться в нужную сторону.
Параллельно работа с ощущениями в теле.
Ближе к ночи (утру) вся нижняя часть лица стала расслабленной.
Сегодня уже реже делала танец лицом, движение встроилось в общую динамику,
лицо пульсирует, хорошо проявлено и осознаваемо.

 

Звуковой танец.

Нашла себе место силы

По пути из магазина останавливаюсь перед небольшой заводью в низинке перед мостиком.
Воды там полметра и вокруг старые ивы по кругу.
После восьми лет засухи они высохли, сильные ветры обломали стволы и только снизу 

свисают зеленые ветви до самой воды.
Вода живая подернута легкой рябью от небольшого течения и кругами от водомерок.
Я закрываю глаза, слушаю свои ощущения, звуки, потом открываю глаза и вижу отражение.
Неба, ветвей, звуков птиц и их теней. Хроники Амбера

Все сливается в один поток, туда иногда вклиниваются залпы градов или смерчей.
Потом я танцую танец внутри себя, немного отражая телом.
Пару дней назад мне захотелось свистеть.
Совсем неприемлемый вид звуковыражения.
Не как соловей разбойник а просто насвистывать в такт миру и себе.
Сначала получилось шипение а потом чистый звук организовался.
Внешне хаотически но в соразмерности с тем что внутри.
Теперь я иногда просто насвистываю для удовольствия когда иду.
При приближении людей беззвучно.
 

[Му3ыкант]

Прорабатывал боль в ноге классическим танцем,возникла равномерно пульсация ощущений в теле,боль как-бы равномерно распределилась по телу и превратилась в импульсы ощущений,затем начал танец лицом вначале корчил рожи,причём помогая руками,так захотелось,появились прежние ощущения в ноге,слегка болезненные ,но включая лицо и продолжая уже лицом танец удалось снизить болезненное,опять до импульсов ощущений,очень приятные ощущения в лице,как бы оживает,затем захотелось прилечь.Лежа пульсация в лице осталась,лицо само просила ещё,какой-то хаотический танец лицом,оно само тихонько подергивалось при этом,приятно.

[галина]

В очередной раз убедилась, что самое главное - это включить динамику, неважно, каким способом. Например, когда хочется свернуться в клубочек и замереть в горе. Пошла навстречу желанию, свернулась. Обычно в таком случае предполагается хаотический танец, но мне он не шёл, реально не было сил даже пальцем пошевелить. Зато была возможность скулить, с этого и начала, потом подключились другие тональности при абсолютно неподвижном теле. Главное было не включить словомешалку, отслеживать ощущения и выражать их голосом. По пути насладилась страданием, но кратко, немного со стороны. Вообще, это ужасно, но состояние жертвы может быть привлекательным. Говорят же: упиваться страданием. Не сопротивлялась и этому, но не залипала.
Удивительно, как через непродолжительное время скулений- мычаний я стала наполняться энергией, уже можно было и потянуться, и выйти из клубочка, и потанцевать. Понимаю, что это не полноценный голосовой танец, но как выход из ступора работает замечательно.

[Оля-ля]

Танец лицом делаю часто. Появилась привычка отслеживать площадь "гудения" лица. Если интенсивность и масштабность этого "гудения" меня не удовлетворяет - усиливаю. Во внешнем плане изменений никаких нет - я не стала моложе, красивее, лучше видеть... Ну да, понимаю, что привязки быть не должно, да и не жду  Не... ну че там, конечно бы хотелось... и ничего неправильного в этом хотении не вижу. Я же делаю это для чего то.

Ну иногда есть позыв покривляться, просто так, или лицо просит почесаться, причем меня никогда не смущало то, что я его часто тру, чешу, кривляю (нельзя же - кожу растянешь, морщины будут...) Нет, я этим никогда не страдала...

Но было задание, его НАДО выполнить. Я выполняю, лицо горит, "кругов на воде" не наблюдаю. Ну и ладно... Но ведь должны же быть, хоть какие то... а иначе как мне понять что я иду?

 

Технология Звукового Танца для меня новая, поэтому   осваиваю. Идет туго, потому что редко бываю одна дома. А если и бываю (вот как сейчас), то почему то делать не хочется... от слова совсем. Приходиться как то взаимодействовать с "нехотением". Не пойму с чего надо начинать, как говориться с какой ноты петь. 

Просто так мычу наобум, как мычиться и отслеживаю вибрацию звука в теле. Вниманием спускаю с горла и распределяю  ее по телу. На этом, в принципе, и все. Танцем назвать это не могу.

Вот интересно, вдруг в памяти всплыл опыт детства. Думаю все это делали. Неким усилием перенастраивали голосовые связки так, что звук был похож на какой то внутриутробный, причем он лился на выдохе, а изменением положения губ, можно было менять его тональность. (криво объяснила, но тот кто делал, думаю узнают). Так вот, может ли это быть элементом Танца. Просто после него такая пустошь в голове приятная

[nura]

В процессе проработки зажатой челюсти и горла появилась потребность присоединить звуковой танец (вернее он сам включился) – получилось что-то вроде разнообразного рычания и неких похожих звуков, направляла звучание внутрь, потом эти звуки перешли в некое подобие подкашливания, которое поднималось из глубины. Это, наверное, было похоже на танец.

Ранее сжатая до предела  челюсть становится свободнее.  Параллельно выпала пломба).

Лоб в процессе танца получает колосcальное удовольствие, требует постукивания и чтобы его помяли - зажат сильно. Ушкам тоже нравится внимание. Кожа лица в процессе танца периодически чешется.

В последние несколько дней начинаю хаотический танец от общего фонового состояния, а именно от глубокой внутренней тяжести и подавленности. В процессе общее состояние выравнивается.

В просоночном состоянии приснилось, вернее, появилось или проявилось  ощущение из раннего детства, и там же во сне я его проживала….

[лючка]

 

 

Вот интересно, вдруг в памяти всплыл опыт детства. Думаю все это делали. Неким усилием перенастраивали голосовые связки так, что звук был похож на какой то внутриутробный, причем он лился на выдохе, а изменением положения губ, можно было менять его тональность. (криво объяснила, но тот кто делал, думаю узнают). Так вот, может ли это быть элементом Танца. Просто после него такая пустошь в голове приятная

 

Это такой шаманский звук. Когда вибрируют напряжённые голосовые связки. И кажется даже выключается ментал. Что-то в этом есть... 

[Григорий Курлов]

Вот интересно, вдруг в памяти всплыл опыт детства. Думаю все это делали. Неким усилием перенастраивали голосовые связки так, что звук был похож на какой то внутриутробный, причем он лился на выдохе, а изменением положения губ, можно было менять его тональность. (криво объяснила, но тот кто делал, думаю узнают).
 
Так вот, может ли это быть элементом Танца. Просто после него такая пустошь в голове приятная

Это такой шаманский звук. Когда вибрируют напряжённые голосовые связки. И кажется даже выключается ментал. Что-то в этом есть... 

вот интересно...
 
а вы вебинары, вообще, смотрите-слушаете?

[лючка]

   Слушаем. Делаем... Это, как переменка... Да, не для рабочей веточки, видимо... 

[Пернатый]

Заметил, что зрение заметно улучшилось от регулярного танца лицом, сейчас еще попробовал глазами танцевать, огибая взглядом окружающее пространство, и там тоже интересный потенциал открывается.

[Doktorskaja]

После танца лицом бывает что высвобождаются целые участки тела. Это такое редкое и потребное для меня явление, что я не могу к нему относиться ровно, а сразу кидаюсь удерживать. Просто это же невероятная штука, когда вдруг можно дышать совершенно свободно, совершенно буквально легко свободно дышать воздух глотками не закрываясь в боязни вдохнуть что-то болезненное. Я очень боюсь потерять эту естественность и от этого почти сразу упускаю..может надо этот момент как-то отдельно прорабатывать но я не могу уловить где он находится. Ещё не созрел что-ли..
Ещё стал появляться такой момент ответственности - просто побыть в тишине..

[Инга Да]

Танец лицом включает и плечевой пояс, а дальше всё тело.

Часто начинается зевота.

Улавливаю то, что импульс к движению начинается не на физике, а в тонком теле.

[Stranik]

Поупражнялся с шваброй и стеной. Силовой танец имеет эффект приятного расслабления в мышцах. Вроде такая усталость в мышцах появляется. Телу нравится, особенно когда не было нагрузки долго. Танец лицом остается любимым упражнением, применяю когда вспоминаю про него.

[Helena]

      Танцевать Силовой можно и сидя. Стул как точка опоры, на который максимально расслабленно и утяжелённо отпускаешь, растекаешь тело и в то же время тянешься в противоположную сторону, увеличивая и увеличивая растяжённость, то есть получается «разрывание» тела, что само по себе болезненно-приятно и может длиться довольно долго. Включается шея, повороты, которые усиливают другие группы мышц, мимика лица. Разрывать, растягивать можно как вертикально, так и горизонтально, можно и по диагонали. Очень чешется внутри спина.

[Sania]

Вспоминаю про лицо, начинаю сминать его с силой, искривляя в какую то гримассу. Тут же ощущаю позыв подключить шею, плечи, спину. Иногда волна прокатывается через все тело до стоп.
С областью скальпа и ушами танцую ежедневно в основном в ощущениях повторяя по несколько раз колебательные или вращательные движения. Делать это стараюсь с максимальной амплитудой порой подключая мышцы шей и даже спины. Иногда придерживаю скальп пальцами, чтоб ощутить его движение.