526 ответов в этой теме

[Матильда]

Всем привет! Танцую ТД ,а в нем нет души! Ну есть приятные потягивания ,есть зевота ...Все движения какие-то механические, по большей части надуманные (и тут надо потянуть и тут).Длиться все не более пары минут. Держать внимание на ощущениях тоже не сильно получается.  Как для себя определять состояние достаточности ? Когда оно наступает само ,а когда шаловливый умишко говорит хватит ? Как уловить разницу ,как не врать себе?

[Marusya]

Всем привет! Танцую ТД ,а в нем нет души! Ну есть приятные потягивания ,есть зевота ...Все движения какие-то механические, по большей части надуманные (и тут надо потянуть и тут).Длиться все не более пары минут. Держать внимание на ощущениях тоже не сильно получается.  Как для себя определять состояние достаточности ? Когда оно наступает само ,а когда шаловливый умишко говорит хватит ? Как уловить разницу ,как не врать себе?

О, а я как раз ровно об этом собралась писать ))  Раньше вообще не понимала смысл танца. Технически что-то выполняла, время выставляла себе даже, но толклась все в мыслях. 

Гришино - обратите внимания на ноги, не только на тело - пустым было.  Я ног не чувствовала практически. не просили они танца

Так что ответ из моего опыта - да почти никак сначала. Просто потихоньку делать. Отмечать мелкие продвижения, не ставить целью Интеграцию. И  - как указала мне бесконечно дорогая Фаня - отмечать удовольствия. которые испытываешь. Пусть маленькие, но чтобы удовольствия от этих телодвижений были осознаны. 

У меня случился приступ любви к танцу недели за две до семинара. Поперло само. И чем больше его делаешь - тем больше в этом вкуса и динамики. 

Внимание, внимание, внимание. Випассана   Ты ж йожка, ты поймешь. Когда есть внимание - все техники работают прекрасно. 

[Оля Радуга]

Я после вчерашнего танца Саши и Влады совсем по-другому стала его выполнять.. и телу это нравится.

У меня вот какой вопрос. У меня какой-то блок/зажим в правом плече.. от него соответственно средний отдел позвоночника и поясница.. 

Так вот в чем вопрос: делаю Танец, все оживает, боль и зажатость ослабевают. Через какое-то время снова начинается.

Правильно ли я понимаю, что если регулярно/постоянно/ протанцовывать эту боль, проживать ее, и она.. вот, кстати, она проходит? Что делает боль, когда я ее принимаю, проживаю и пр? Куда девается, как это называется? Открываются заблокированные участки и течет энергия?

[Евгений_кодер]

Правильно ли я понимаю, что если регулярно/постоянно/ протанцовывать эту боль, проживать ее, и она.. вот, кстати, она проходит? Что делает боль, когда я ее принимаю, проживаю и пр? Куда девается, как это называется? Открываются заблокированные участки и течет энергия?

Я думаю, что блоки это энергия сконцентрированная на то чтобы направлять полезную энергию не туда куда надо, мимо нас. Скопили именно в такой форме и с таким вектором мы её там за жизнь. Теперь эти блоки приходится разрушать тогда потихоньку энергия которая шла мимо того русла, в котором она должна была течь(тем самым причиняя нам боль), то начинает течь где надо и работать на нас. Тем самым мы становимся сильнее. В конце концов происходит полная размывка блока.

 

P.S. в твоих вопросах больше ответов)))

[Евгений_кодер]

Очередной раз обнаружил груду "камешков" внутри - в спине в плечах, которые тянули верхнюю часть тела вниз. Ну и я усиленно стал опускать голову, сжимать плечи, какбы принимая положение в которое просится проблемма, затем сразу начинаю растирать эти камни танцем дурака. Все делалось как-то с усилием и ничего не получалось. Тогда я наклонился над полом, выгнул спину дугой свесил шею, голову, руки. И понял - ведь комфортно стало в таком положении, энергия стала прибывать. Оставалось только разворачиваться в танце дурака и делать движения, которые просит тело. Выходит, иногда надо просто слушать тело - оно лучше знает как восстановиться))

[Евочка]

Еще со времени горячих стульев, это кажется май месяц, без танца Дурака не проходило и дня. Но, к сожалению не в классическом его варианте, а чем дальше от мая, тем чаще в тонком теле, во время движения, потягивания при вставании из-за стола на работе (утром не говорю, это само-собой). Физический больше как танец состояния. Редко когда появлялись такие ощущения, чтоб протанцовывать долго приходилось. И чем дальше, тем все размытее, и размытее фазы, все меньше и меньше технологии в нем оставалось. Где-то в ноябре появилось желание вновь прослушать вебинары ГК2, как бы восстановить технологию. Но все не складывалось по времени, а тут ...Обрадовалась, вот со всеми повторю!

Как же! Прошел первый вебинар. Хожу день, хожу два, а поймать ощущение какое-нибудь яркое, чтоб ощущабельно протанцевать, не удается.

Но бог услышал, видно, мои молитвы. В среду вечером накладываю ужин по тарелкам и на ровном месте , без видимых причин, схватывает меня судорога в правой стопе, да так, что наступить на ногу невозможно.

Не поверите, я так обрадовалась!  Боль адская, тело тут же скрючилось, рожа перекривилась, а меня  смех разбирает, похожий, правда, на стон-вой со всхлипами

 Отползла кое-как с кухни в комнату и ужо оттянулась по полной программе!

Для начала поискала положение ноги  побольнее, так чтоб только не заорать. Тело скукожилось само. Пару вдохов и начала растягиваться. Чего и как не опишу, только старалась, когда боль начинала ослабевать делать движения на усиление ее, как бы не давала уходить, держала в объятьях.  Время, естественно не заметила, но муж поужинал и заглянул спросить, не нужна ли помощь. Когда у меня такие судороги раньше случались, я всегда просила его помассировать ногу.  Боль на тот момент уже не такая интенсивная была, я даже что-то ему ответила и он испарился.

И после этого боль как-то тоже быстро испаряться стала. Движения замедлялись, а внутри все начало гореть и вибрировать. А я упорно шевелила ногой и стопой, пытаясь поймать остатки боли. Тело уже развернулось в звезду, а я правой стопой все еще проверочно прокручивала, но боли не было!

  Постояла в звезде пару минут, да и завалилась на кровать в звезде же!  Ощущение непередаваемое!, будто внутри не мясо и кости, а плазма. Все течет, переливается. Правда кое где в разных местах как бы более плотные (вязкие) комочки образовывались.  Я их захватывала вниманием и вниманием же растягивала, раскручивала, и ощущение однородности восстанавливалось.

 В общем удовольствие получила ! Расслабилась и заснула до утра. Муж заботливо пледушком прикрыл, даже будить не стал, чтоб разделась

  Не знаю, проработала я какую-нибудь проблему или нет, но даже не стала по этому поводу голову себе забивать. Знаю, что боль прожила очень качественно. И удостоверилась, что не смотря на междудельность ТД, как он в жизни у меня встраивается, не значит, что я позабыла, как надо танцевать. И это радует!  Просто почаще это делать надо, в кайф же! Даже пусть и профилактический, без острых ощущений

 

да, чуть не забыла. На следующее утро ехала на работу в переполненном вагоне метро. Стиснули так, что можно ноги поджимать, удержат. Так я закрыла глаза и растанцевалась в тонком теле до ощущения амебы, которая по щелям между человеческих тел растеклась. Приятно- никто не давит, не толкает, по ощущениям конечно, мне места хватило чувствовать

себя очень комфортно   Даже жаль было выходить

[РадостЮлька]

А мне вчера  дочка сказала 

-Мамочка у меня внутри живут человечки, это маленькие фей.

[Гарик]

Хочется начать ТД, а ломки!

Когда танцую, внимание удерживать получается, и прорабатываемые ощущения меняются. С состоянием достаточности - пока приблизительно только могу. Зато после танца чувствую себя как открытая система. Классно!

[Дмытро]

Появился какой то детский интерес исследовать свои дискомфортные  ощущения, а Танец Дурака использовать как инструмент для такого исследования. Даже кураж какой то.  Я помню что в детстве у меня была отвертка, которой я раскурочивал свои игрушки, очень было интересно что же там внутри. Так же и сейчас, пришло какое то ощущение, что у меня в руках та самая отвертка, которой  хочется поковыряться там внутри у этих ощущений и что то найти........ 
Возник так же вопрос - а почему больно это больно?

[Григорий Курлов]

Возник так же вопрос - а почему больно это больно?

...возник ответ...

 

причем, возник он в Школе давно...

 

внимательней слушаем вебинары... может быть, даже - о, ужас!.. - переслушиваем

[Андрей 5]

Знаю, что мы не зацикливемся на причине, но иногда интересно знать, что прорабатываешь
Схема условная, но в ней есть рациональное зерно


Знаний не достаточно, ты должен применять их.
Желания не достаточно, ты должен делать.
Брюс Ли

[angelina]

у меня  классное  сопротивление  я  включаю дурака... но к понедельнику  справлюсь надеюсь и станцую уже...мозг в шоке  ...это другой  сценарий нужно делать , а не понимать...вот

[Олег]

Я не боюсь того, кто изучает 10 000 различных ударов. Я боюсь того, кто изучает один удар 10 000 раз. Брюс Ли
 
Эта цитата тоже показалась уместной для любой изучаемой техники ШД

Ну да главное вспомнил сделал, а не вспомнил и отложил на потом, так и 10000 раз появятся

[Григорий Курлов]

Андрею 5 - это сугубо рабочая ветка. Если не появится подробный рассказ о твоей работе - все твои посты с цитатами удалю собственноручно, не покушаясь на покой Админа.

 

Здесь не умничаем, а говорим по делу.

[Мэрика]

ИСПЫТЫВАЮ  РАЗОЧАРОВАНИЕ,КАКАЯ-ТО РАЗМЫТАЯ МУТОРНОСТЬ ,СМОТРЮ НА НЕЁ В ТАНЦЕ, ВСЁ ОЧЕНЬ ДОЛГО, ЛОВЛЮ СЕБЯ НА МЫСЛИ. ЧТО ОЧЕНЬ ХОЧУ ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ЭТОГО. Bообще,  что с физической болью легче..

[Григорий Курлов]

...к понедельнику  справлюсь надеюсь и станцую уже...

...предлагаю воздержаться... 
 
ведь получалось до сих пор...
 
не мучай себя и дальше...
 
задание не в том, чтобы станцевать - чтобы танцевать
 
новую привычку не наработаешь одним-двумя подходами, тем более, попытками
 
в Школе мы не техники осваиваем, а нарабатываем ими новые состояния

[angelina]

• ну  с состоянием получилось на вебинаре  в   четверг
    уже...сразу... и утром после вебинара...  я танцевала  во сне .
• Я меняюсь. 
• Меня  удивляет новый формат моих  дествий, Гриша. Обычно  я хорошо изучаю думаю  и потом  только иду  в новое пространство ...Кроме того , я   учу это делать других ( в бизнесе, правда..) А здесь как то легко , иду за ощущениями  и все... Книг не  читала  , времени  мало , компьютерные  вебинары  - вообще  первый опыт,  но просто слушаю и принимаю  и все... и меняюсь... и меня удивляет это легко  и я в таком состоянии дурака ..
• У меня такое  ощущение  , что я все это знала уже  в детстве...Ну например, о  том что  Вселенная  единый организм.... и мы  все  клеточки единого организма... и сейчас мой  внутренний ребенок  вспоминает  все это опять...
• Ну  вот опять структурирую...

[djerieva]

У меня же уже сколько времени получается протанцовывать только такие состояния-не хочу,не буду,не желаю.И откуда они только вылезли.Причем-все фоновые,но очень ощущаемы.

[Дмытро]

внимательней слушаем вебинары... может быть, даже - о, ужас!.. - переслушиваем

 

.....и окончательно находим в себе ...... если конечно делаем..... а не просто слушаем 

[капелька]

Я не боюсь того, кто изучает 10 000 различных ударов. Я боюсь того, кто изучает один удар 10 000 раз. Брюс Ли

 

Эта цитата тоже показалась уместной для любой изучаемой техники ШД

А это точно, нам про это Гриша постоянно говорит