330 ответов в этой теме

[Игорь Ш.]

Сегодня проснулась вся "никакая" а-ля"желе на блюде или медуза после шторма"Лежу и думаю"и вставать не буду,и вообще вся несчастная уууу"..Занималась лежа.Повисла на виртуальной перекладине и подтягивалась,минут 30.Эффект просто поразительный.Болят и подтянулись реальные мышцы\и сейчас еще что то сокращается\.а занималась с тонким телом,мышцами вообще не двигала.Поперла энергия.даже кофе не надо. Как огонек.

Получается "Силовой тонкими оболочками?" Здорово. Попробую утром.

[Игорь Ш.]

Всем привет !
И не просто привет, А привет с моей широкой улыбкой !!!

А душа поёт, улыбка не покидает лицо ! Для меня это так важно !

Спасибо всем огромное !!!

Здорово! Молодец! Сделай себя улыбающейся - и улыбнутся тысячи

[Юна]

ТД открыл мне целую вселенную во мне -Это мое Тело-
Которое можно исследовать, изучать постоянно.
Чем с удовольствием и занимаюсь.
Кажется еще немного и я буду летать...

Я так себя ощущала несколько дней. А вот вчера вечером попала в состояние очень печальное, и сегодня получила новые ощущения в теле: выполняю упражнения шеей и спиной и не чувствую мышц. Там только сильнейшее сопротивление. Как же здорово присутствовать! Столько интересного можно встретить! Очень мне не хочется идти ему навстречу. Никто не заставляет, никто не узнает, что я не пошла. Я никому не скажу. Даже могу сказать, что ходила и даже соединилась. Что-то новое совершила? Нет, привычное положение вещей......... .......Только не получится как прежде...уже не получится. Часть меня уже там, на том берегу, руками машет, зовет.......Напишу потом про незабудки на том берегу и про звезд весенний салют.

[АЕК]

Слушай, а как прохожие ( или знакомые ) реагировали на твою новую походку ..? Или это были внутренние перекаты ?

Знакомых не встречал, прохожие вроде не оборачивались. Под пуховиком движения тела незаметны, выдавали движения пальцев, подергивания плечей и ног. В первую прогулку напоминал паралитика, но всем все равно. Когда людей рядом не было походка приобретала совсем странные формы.

[esseges]

Несколько дней назад я буквально разучился передвигаться по улице привычным способом. Моя походка представляла предельное напряжение-расслабление всех доступнных мышц, перекат такой волны напряжения (интенсивное вращение живота, волна позвоночником и плечами, напряжение по рукам и ногам в кончики пальцев в такт шагу). Сегодня заметил в теле в момент ходьбы волны жидкого электричества перетекающие по телу, напрягаться расхотелось, они вкуснее.

Вспомнила себя, когда-то жутко напряженную...
вот бы тогда Школу встретить, наверное такая же эйфория была бы, и всё случилось бы гораздо раньше, хотя многого не случилось бы...(это фантазии, неее, на самом деле всё идеально, каждый момент)))

[luna51]

Танец Дурака лицом - это здорово, особенно перед зеркалом. Плюс ко всему настроение поднимается.

[АЕК]

Могу только отдалённо ощутить, как это- волны жидкого электричества в теле...

Марина ,а как отдаленно? Я начал их замечать когда в течении дня стал удерживать внимание на ощущениях в теле, они появляются в разных местах , чаще не ярко выражены.

[Григорий Курлов]

Вообще, в актерском тренинге есть глава, которая называется "артикуляционная гимнастика", на мой взгляд, это самая настоящая составляющая танца дурака (если выполнять ее не механически, а прислушиваясь к своему лицу).

Слушай, Лен, твоё замечание насчёт прислушивания к лицу очень для меня вовремя...Поймала себя на том, что последнее время Танец лицом стал похож на автоматическое гримасничанье...А сейчас внимание всё в лицо, и он уже по-другому ощущается...

...да, уж... В одном разделе Марину в пример ставишь, в другом краснеть приходится. И даже не пойму - за нее или за себя?

Танец - как набор автоматических движений? И все это - следование моим рекомендациям?

Пойду голову чем-нибудь посыплю. ...Есть у кого что подходящее?

[Марина-Анирам]

...да, уж... В одном разделе Марину в пример ставишь, в другом краснеть приходится. И даже не пойму - за нее или за себя?

Танец - как набор автоматических движений? И все это - следование моим рекомендациям?

Пойду голову чем-нибудь посыплю. ...Есть у кого что подходящее?

Я, Гриша, сама краснею... Меня сбили с толку видео этих лицевых гимнастик...Я просто делала их, забывая про ощущения...Делала часто...Пока Ленин пост не вернул меня в лицо...Хотя, нет, ощущения были, но не на первом месте...

[MarishaK]

Пойду голову чем-нибудь посыплю. ...Есть у кого что подходящее?

А сейчас сейчас....где то завалялась....

Ах нет, не нашла...

[Sania]

Для иллюстрации сегодняшней темы я решил использовать сразу несколько разных видео.

Только сегодня посмотрел.
Спасибо Гриша, удержаться невозможно. Есть к чему стремиться.
Теперь в туалете застреваю перед зеркалом.
Пробовал делать силовой танец в тонком теле. Старался медленно и плавно перемещать теплый комок внимания по телу создающий ощущение максимального напряжения.

[Пернатый]

Я, Гриша, сама краснею... Меня сбили с толку видео этих лицевых гимнастик...Я просто делала их, забывая про ощущения...Делала часто...Пока Ленин пост не вернул меня в лицо...Хотя, нет, ощущения были, но не на первом месте...

А я сегодня тоже попробовал делать ТД лицом, глядя на видео, выложенное Гришей в первом сообщении, и чуть челюсть не вывихнул. Коварная это штука - готовая схема ) А так могу хоть целый день с удовольствием рожи корчить.
А вот с языком, попой и бровями видео для меня неожиданно оказались наполненными новыми, до этого не замеченными аспектами Танца Дурака. Ведь я и языком, и бровями, и ягодицами до этого танцевал ТД, но уж очень симметрично я это делал. Если уж напрягал ягодицы, то сразу две, а уж о том, чтобы так ловко научиться двигать языком и бровями я даже и не задумывался - делал ими самые простые движения, хоть и исходя из ощущения комфорта. Одним словом, для меня оказалось откровением, что степеней свободы здесь может быть намного больше, так что есть, что нарабатывать в любимых формах Танца Дурака.
И силовой танец глазами открылся для меня заново, когда попробовал вчера подольше им позаниматься, сделав перерыв во время работы. Как будто новый монитор поставили - буквы такими непривычно четкими стали )
Силовой тоже с удовольствием нарабатываю, только суставы от него иногда хрустят, наверное стоит сперва обычным ТД их разогревать.

Кстати, с языком тоже здорово силовой вариант танца делать - упирая в зубы, десны, или создавая сопротивление рукой. С рукой сегодня во время чистки зубов попробовал.

[Костя]

А у меня кисти включились сегодня во время силового танца. (до этого они были либо раскрыты либо в кулаках сжаты) Получил море удовольствия!

[Гоша]

Заметил что силовой танец тонким телом размывает физико энергетическую границу.Эта граница и есть составляющая убеждения.Я держу себя на поводке,поводках,поводе искать повод Выполняя танец, обнаруживается связь между внешним и внутренним. По сути разница истончается.

[Гоша]

А у меня кисти включились сегодня во время силового танца. (до этого они были либо раскрыты либо в кулаках сжаты) Получил море удовольствия!

Во во!Понимаю о чем ты.Я позже заметил,ощутил,что кисти тоже могут быть запрограммированы. Например наносить удар и напрямую связаны с головой.То есть я осознал что хочу научиться эффективному бою.Но эти программы содержащие с себе составляющую насилия сковывают движение именно желанием придать поразительную силу.Посмотри может что заметишь.

[Faanya]

Настроилась выглядеть моложе и симпатишней...

Еще симпатичнее? Оххххх )))

А у меня мышцы щек болят, хотя я силовой прицельно лицом еще даже не танцевала. Начала кривляться, думаю что это болит? Удивилась, что мышцы.

[Олег]

Силовой опять перешел в фазу усиленного танца дурака, но вот до силового как то не очень, хотя очень интересно делать элементы хаотического танца с усилением, такие мышцы находятся.

[Лена Смирнова]

Ребята!! Мы с Сашей сделали прекрасное открытие! Поцелуй (особенно страстный поцелуй) - это Танец Дурака части лица 8)) Обалденные ощущения в кубе! Как сказал А.П.Чехов: "Целуйтесь!!!"

[Жанетка]

чистила зубы. просто чистила. но потом обратила внимание. на то, что Я ЧИЩУ ЗУБЫ. и начался танец во рту. зубы десны, язык, щеки.... и прочая челюстно-лицевая атрибутика. очень высокая динамика. особенно, когда щеткой по зубам - вжжжж! вечером непременно повторю!

[АЕК]

Заметил что силовой танец тонким телом размывает физико энергетическую границу.

Привет Игорь. Замечаю в течении повседневных дел, вибрирующие потоки ( жидкое электричество) разной интенсивности, не имеющие четкой связи с границами физического тела. Поймав вниманием, пытаюсь встроится в них физическим телом (или распространить по физическому телу ?). Если удается их интенсивнее проощущать получаю большое удовольствие. Хочу погрузиться в них полностью.