509 ответов в этой теме

[limara]

В Звезде удается простоять 5-7 минут. Пробовала по разному: становилась в физическую Звезду и работала в ней техниками или становилась в Звезду сначала в тонком теле, а потом встраивала в нее физическое тело. Во втором случае болевых ощущений не было - руки просто потом падали, как плети. И еще, если долго находиться в Звезде в тонком теле, то наверное и мышцы физического тела укрепляются - по крайней мере я так чувствую.Продолжаем работать.

[НАСТЮША]

В звезде открываться в тонком теле стараюсь как можно чаще, это состояние привычное , скорее просто проверяю его наличие в себе. в течении дня прячусь где-нить на работе и растягиваюсь в физич теле

[Света]

По времени все тоже не больше 5 минут, но качество становится другое, руки распахиваются шире. болевые ощущения начинают гулять по телу и сама звезда становится более гармоничной.

[Юлиана]

Первые дни мне и две минуты простоять в Звезде было мучительно, а еще вскрылось множество погрешностей в выполнении, оказывается- спина вовсе не была прямой (голова -чуть запрокинута, сгорбленность между лопатками, прогиб в пояснице)-почти все внимание уходило на "выравнивание" позвоночника. Теперь- стою с прямой спиной, -это уже не трудно. Сейчас 2-3 минуты -с удовольствием, но больше пока не получается из-за боли-дискомфорта в руках, делаю множественные подходы, стараясь понемногу увеличивать время. Пока стою в Звезде- иногда в позвоночнике что-то приятно похрустывает, при более глубоком вдохе, словно позвонки "на место" встают. Сегодня днем на работе заметила, что стою, сижу как-то вычурно прямо.

[0льга]

В звезде пока стою 6 минут. Руки устают только тогда, когда начинаю думать об этом

[Олег]

Когда стою в звезде включается Капитошка в груди и из него через звезду начинают идти лучи, и время пропадает, так получилось вчера. Да, что бы сделать ТУД СТД и звезду встаю в 5:30 хотя и в отпуске, так что время это мой выбор . Позже семья просыпается, а это уже другой танец , хотя почему другой, продолжение

[орди]

Сегодня вставал в звезду раз 5, самое длинное с американской звездочкой - 8 минут. Плечи воют.

[Женя Ниточка]

Ура, я стояла 10 минут в Звезде!

[Инга Да]

Ура, стояла 4 минуты в Звезде, вместо обычных 3-х

[лючка]

24минуты. На каком-то этапе, наверное, должен заткнуться ментал. Когда выхожу. Ощущение, что я ломаю тело.

[ka]

вчера днем простоял в звезде почти 6 минут, вечером в осьмушке 7 минут. С крутыми стояльщиками выходит легче и дольше стоять. Тело стоит хорошо, а вот ментал не выдерживает, так что пока он и тренируется в первую очередь.

[OlegV27]

Привет, Олег!
Со стороны это выглядит как враньё.
Это по ощущениям.

Вот теперь надо соответствовать.
Веришь ли - ТУД 20 мин делаю, иногда по 2 раза, СТД делаю, ТД делаю, в звезде стою,
у стеночки сижу, две звезды, ДД делаю, смех делаю но мало, вебинары старые слушаю,
жру, плачу, не хочу но жру.
Вот такое веришь не веришь.... А верю ли я, верю ли в свой вектор, в людей, в мир, в то куда я пошел, или как тот охотник Сидоров,все целюсь и целюсь.
Верю ли я в техники, в состояния, или в цели, в обмен, в бартер, то есть делаю чтоб получить, взять, купить????? Верю ли я в себя в конечном счете, в творца???
Вот такое верю не верю - вот такая ромашка.
И спасибо Саня за твоё (как враньё) очень уж много потянулось за ним.

[Жанетка]

свершилось. простояла я таки час в звезде. очень знакомым и родным таким было ощущение потока. иногда тело очень напрягалось и его сам поток растягивал, и тонкое тело растягивалось сильно-сильно. напряжение в мышцах росло, а потом - щелк. и я еще глубже в потоке. так повторялось несколько раз. самое интересное - с руками как раз проблем не было особых. они то разводились, то сводились, то вытягивались вертикально, то сводились назад, и тянулись, тянулись, тянулись. напряжение все равно было, конечно. но в левой руке. а правой хоть бы хны. как и писала Надежда Кузьмина, была ощущабельность "центров" (назовем их так): таз, грудь (и спина между лопаток), шея. - вот три "точки", которые упорно не хотят у меня выстраиваться в одну тягучую текучую объемную, заполненную трубу что ли. словно я разделена на сектора. самой большой проблемой на сегодня является именно найти правильное положение таза. поясница просто разламывалась. будто я поделена на 3 части. все что ниже поясницы - отдельно, все что выше - отдельно. голова - тоже отдельно. три разных, неслитых части. как я вообще так жила до сих пор коряво? жжжжесть. в какой-то момент снизу вверх пошло большое мышечное напряжение и вытягивание вверх, вниз и в стороны одновременно. расширееееение. мышцы таза тааааак сжались. это заставило меня прогнуться назад ( а руки растягивало в звезде еще оч сильно при этом). прошла волна. тело будто пересобралось. и в районе поясницы хрустнул позвонок. "жить" стало легче))) через несколько минут зазвонил будильник. ( на час ставила) я еще немного постояла. правой руке было хоть бы хны, будто час она поднятая и не была. а вот левая постанывала. затык в шее справа так и не убрала ( работа с ним длится с переменным успехом уже 2 недели). о пребывании в потоке. вспомнилась ассоциация - лови волну. все мы катались на морских волнах! тоже, кстати, раскинув руки ждали, когда подойдет волна и прыгали так, чтоб она нас подхватила. в звезде тоже самое, если поток подхватывает, он сам тебя несет. и руки держит тебе он.. сам... а если нестерпимо больно в некоторых местах, так это поток помогает мне в него встроиться, проводя вытягиванием очищение от гришков и пригришений всяческих)))))

[эльф-ира]

Звезда - любимая техника! Стоять долго не стою. В тонком теле, как вспоминаю, так делаю. В общем довольно часто. Благодаря ей спинка прямая. Просто где бы ни сидела, ни стояла. Буду сегодня стоять подольше...

[ka]

круто, Жанна!

[Гарри]

М-да, после поста Жанны про свои 12 минут и писать как-то стыдно... Тоже ставил таймер. Увеличиваю время постепенно. Призрака только законспектировал. Здорово, что у нас тут есть за кем тянуться.

[OlegV27]

Жанна МОЛОДЕЦ.

[golod]

свершилось. простояла я таки час в звезде...

... если поток подхватывает, он сам тебя несет. и руки держит тебе он.. сам...

Спасибо, Жанетта, за интересный пост. Я тоже ощущаю, что Звезда состоит из лучей-потоков, которые как бы несут твои руки, ноги и голову. Но старая схема отношений к телу и его напряжениям сильна, я не позволяю на длительное время этим потокам подхватить себя, поэтому стою очень недолго. Буду дальше исследовать.

[nura]

свершилось. простояла я таки час в звезде.

Ух ты, Жанна, молодец! Спасибо за пост.

В звезде стою. Увеличиваю время постепенно. На вебинаре стояла 5 минут, сейчас плавно дошло до 10 -12 минут. Нарабатываю.

[ЛукаVый]

Интересные опыты, , Я таймером намеренно не пользуюсь, уж очень легко скатиться вниманием со своих ощущений на ожидание долгожданного звонка *(как в школе, ух дотянуть бы до перемены ). Состояние достаточности наступает по разному, но ни разу не выходил из звезды по причине полного изнемогения , всегда было четкое осознание, что могу быть в звезде еще какое то время, и одновременно - что если буду дольше, это будет насилием, над собой. Я уж достаточно потрепанное жизнью тело, с блоками, зажимами, солями и прочими прелестями жизненных перипетий. Да есть боль, и где как не в звезде, работать с тем, что просится, шагать навстречу. Не отступаю, опуская руки, а наоборот усиливаю до предела...может и за (в сути своей предел - это условность ) ps А на часы после выхода, всеж глянул , так ради интереса спортивного