Сана, дописываю здесь про физиологию, проявилось после исповеди)))
Выкладываю сюда про третий компонент газотранспортной системы - про кровь. Не знаю, как сделать скрытым текстом, если не сюда, то можно потом в мою веточку передвинуть.
Теперь про кровь. Из того парадокса, что венозная кровь возвращается к лекгим, на 70 процентов наполненная кислородом, а в некоторых тканях парционное напряжение килосрода падает практически до нуля нужно обратиться еще и к свойствам крови, ее регулирующим механизмам, как третьей составляющей модели газотранспортной системы,
куда, напомню, входит еще дыхательная и сердечно-сосудистая системы. Напомню, что химическая регуляция дыхания и кровообращения осуществляется с помощью обратной связи по углекислому газу и кислороду. Хотя организму необходим кислород, ведущим фактором в хеморегуляции является углекислый газ. По данным Бреслава соотоношение вклада в регуляцию дыхания составляет 7 к одному пользу углекислого газа. На изменение концентрации углекислоты организм отвечает практически линейным ростом вентиляции до достижения определенного предела, в то время как рост вентиляции в ответ на гипоксический стимул подчиняется (описывается) гиперболой и начинается не сразу, а когда уже снижение концентрации кислорода будет достаточно серьезным.
И кровь, и дыхание и кровообращение поддерживает гомеостатические параметры организма, а именно – парциальное напряжение углекислого газа, кислорода, кислотно-основное равновесие – рН, , температура. Регуляция по типу обратной связи. Если дыхание, сердечо-сосудистая системы отвечают изменением паттерна дыхания, частоты сердечных сокращений, изменением давления, перераспределением потоков и изменением сопротивления сосудистой стенки, то в крови в ответ на изменение основных гомеостатических параметров изменяется форма кривой диссоциации гемоглобина – то есть уменьшается или увеличивается сродство гемоглобина к кислороду и соответственно он или легче или хуже отдает его тканям, а в легких – полнее или хуже насыщается кислородом. И самое главное для меня личное открытие для себя - кроме долговременных подвижек, которые закрепляются в результате адаптационных изменений, это динамическое равновесие реагирует на жизнь как внутри, так и снаружи каждое мгновение. Именно кровь реагирует! Фактом, который я определяла с помощью пульсоксиметра на себе, а потом разговаривала с врачом, которая занимается гипокситерапией с детьми, является то, что без всякого воздействия, просто в зависимости от погоды, настроения, положения тела (например, долгое неподвижное сидение), сатурация (насыщение) гемоглобина артериальной крови, т.е . фактически крови, которая оттекает от легких, насыщенная кислородом, может колебаться от 90 до 98 %.!!! 90 – это конечно, не так часто встречается и отловила это только благодаря тому, что был запрос от себя же. И вот какая картинка вырисовывается. Организм нуждается в кислороде, как природном окислителе при для метаболических, биохимических энергетических процессов, которые имеют гораздо большее КПД (больше энергоемких молекул АТФ, при расщеплении того же количества субстрата) по сравнению с анаэробным ( более древним, но менее эффективным) обменом без участия кислорода. Вспомним, что кислород на Земле появился в результате метаболических процессов растений, которые единственные на Земле напрямую превращают солнечную энергию в материю, являются консервами солнечной энергии. Дышат то они также кислородом и выделяют тот же углекислый газ. Здорово, да!? Так или иначе, но исторически сложилось, что кислорода в воздухе хоть и 21%, но вполне достаточно для процессов дыхания, а вот углекислого газа во вдыхаемом чистом воздухе –доля 1 процента, а вот в организме – в конечной порции выдыхаемого воздуха, фактически, в альвеолярном (пузырьках легких, где происходит непосредственный газообмен между кровью и воздухом), может доходить до 7%. И регуляция дыхания, как я уже говорила, происходит по углекислому газу. Еще один момент, это химические свойства этих газов. СО2 хорошо растворяется в воде, кислород практически не растворяется. По организму кислород разносится практически присоединением к гемоглобину. По мере продвижения от легких к тканям парциальное напряжение кислорода в крови снижается, сродство гемоглобина к кислороду уменьшается и кислород на уровне тканей начинает отсоединяться от гемоглобина, поступает в клетки, непосредственно в митохондрии – энергетические станции клеточек. (А кстати, углекислый газ хоть и хорошо растворяется в жидкостях, а ехать в легкие от тканей также предпочитает в гемоглобине). Есть еще один резерв кислорода в организме – миоглобин, который находится преимущественно в поперечно-полосатых мышцах (мышцах скелетной мускулатуры), так вот миоглобин расстается с кислородом только при очень низких значениях парциального напряжения кислорода в крови. Это фактически аварийный запас на непредвиденные обстоятельства в условиях покоя и работает вовсю во время мощных физических нагрузок, когда кислородный запрос не успевает пополняться за счет дыхания во время усиленной мышечной работы и резкого повышения энергопотребления. Вот такая пара, такое диалектическое противоречие- противостояние – углекислый газ и кислород. И тут множество путаницы происходит. Например, почему в закрытых помещениях, где практически не изменяется процентное содержание кислорода или несколько снижается (а кстати, процент содержания кислорода во вдыхаемом воздухе – 20-21 , а в выдыхаемом – 15-17%, зависит от эффективности использования кислорода). Так вот, почему несколько изменяется содержание СО2, а возникают все признаки гипоксических состояний? При этом показано, что ухудшаются когнитивные способности мозга, фактически, ментальные процессы начинают страдать. Начинает сбоить новая кора мозга, передние доли, логика. Ответ мне видится как раз в особенностях регуляции крови. Именно сдвиги кривой диссоциации, надо сказать не очень значительные, приводят к вполне ощутимым последствиям. Тут еще одна закономерность выявлена. Поскольку дыхание напрямую выходит на программу выживания, у организма есть очень много рефлекторных схем, по которым осуществляется регуляция и саморегуляция, что приводит к так называемым неспецифическим реакциям, организм отвечает целокупно. Фактически система черного ящика. Отследить все связи, реакции, закономерности, зависимости, происходящие в реальном времени, фактически нереально. Это ведь я про упрощенную модель рассказываю, а ведь есть еще гормональные реакции, экспрессия генов и прочие тончайшие механизмы, происходящие как на органном, так и на клеточном уровнях! Мы наблюдаем конечный результат.
Какие отсюда вытекают практические выводы? Индивидуальный подход и индивидуальный выбор воздействия. Так, например, существует индивидуальная, генетически закрепленная чувствительность к гипоксии. Так вот, если устойчивость к гипоксии от природы высокая, например, у альпинистов высотников, есть уникумы, которые и на вершине Эвереста без кислородных баллонов могут дышать. Вот им специальные дыхательные тренировки в общем смысле даже могут повредить – разладится уникальный механизм саморегуляции. Зато все физические нагрузки, тренировки волевой и эмоциональной сферы – работать и работать, тренироваться и тренироваться, ну или в Школу Дурака записаться – так тут вообще технологий море (не затрагиваю сейчас сакральные аспекты – только про физическую составляющую нашего тела). А вот людям с низкой устойчивостью к гипоксии (то ли генетически, то ли в результате болезни и общей растренированности), даже очень дыхательные тренировки подойдут. И тут полностью соглашусь с йогами, которые сначала готовят тело физическими упражнениями – асанами, растяжками, а только потом переходят к пранаяме- энергетическим практикам, связанным с дыханием, так как вибрации повышаются, если человек сам занимается, должен уметь себя ощущать, слышать, чувствовать, понимать. Уже должен быть наработан механизм диалога со своими ощущениями. И вот тут Школа уникальна. Пожалте вам- первое – танец Дурака, потом Смех и дальше и дальше... Мое глубокое уважение Грише и благодарность.
