Проблема возникла с растяжкой. Я упёрся в дискомфорт, который возникает при сверхсильной растяжке. Мне понятно, что нужно делать. С этим дискомфортом нужно слиться, принять его, войти в него, сделать его собой и сделать его комфортом.
Привет,Олег!
Дискомфорт в который ты уперся-это заблокированная энергия, ощущения,которые начинают при растяжке кричать,привлекая твое внимание.Ну дай им это внимание.Не нужно спешить и скопом весь дискомфорт принимать.Иначе просто попадаешь на крючок ментала.Удели достаточно внимания этим ощущениям.Работай больше смехом 1 уровня,ТД,внутренним смехом,ДД.У тебя доминирует стремление
избавиться от дискомфорта.
А канал просто делаем.
Дальше, как я понимаю, нужно убрать лень, серьёзность и тренироваться. Тогда всё получится.
И как их убрать?И куда?А если просто играть?Ведь играть могут и ленивые и серьезные.
... а 22 февраля у моей мамы произошёл гипертонический крис и инсульт. Её состояние тяжёлое.
... Что-то я делаю не так!
...Я справлялся со своей тревогой
....Сам-то я со всем справлюсь.
...Мне нужен тайм-аут, чтобы собрать себя и понять
... надо справляться с ощущением себя, как жертвы.
...о технике безопасности в моих занятиях надо подумать.
Что за твоим "справлением" со всем?Куда ты отправляешь эти ощущения,тревогу,все.А потом говоришь,что тебе нужно собрать себя?Все мы хорошо научены удерживать крышку,под которой вытесненные ощущения тревоги,вины,страха.Но сколько можно ее удерживать еще?
А техника безопасности это начать проживать все свои разрозненные части,прорабатывая одно ощущение за другим,снова и снова,и учиться на этом,и научиваться.Тогда и давление на крышку ослабнет.Спешка здесь плохой помощник,а непрерывность хороший
Просто ощутила твою панику.Ты ощущаешь мою руку и объятия?
Каждый раз перед началом было ощущение, что я иду наказание исполнять. И затылок болит, и тяжело и мучительно тянутся... ну ни фига не получается......
А бросить не могу, тянет туда как магнитом, ну очень интересно что будет дальше, за волшебной дверью..... 
Задала себе вопросы, что я делаю не так, чего не хватает для полного......
И потихоньку как-то всё начало меняться.
С затылком разобралась, спасибо Марине-Анирам.
Тянусь я теперь вверх к собственному счастью, ну надо же как-то менталу объяснить к чему эти садо-мазо...
Короче, мне помогла маленькая настройка перед тем как..
Вход стал делаться мягче, тянусь еще сильнее, а легкости как ни странно больше.
Света не вижу, про помощь пока ничего не могу сказать.
Интересные ощущения в ладошках появились, поток усилился.
)
