1182 ответов в этой теме

[Дина]

А этот ком, это все я, это все мое, пусть беспорядочное и отвергнутое, но в потенциале такое живое и настоящее, и его так много, и вот если бы его взять и проявить, может же родится что-то прекрасное, что-то красивое из этого, что-то ценное и для меня, и для всех.

А если не назначать цену, оценку нерожденному заранее? Пусть родится и само найдет свое место в мире, создаст себе значение. А?

[Милка]

Когда начинаю отслеживать ощущения - они куда-то улетучиваются, хотя только что были, даже боль. Начинаю вспоминать и натягивать, получается искуственно, а в самом танце мысли левые лезут. Продолжаю работать.

[Lubava]

Чем больше Танцуешь - тем больше хочется Даже не обязательно прям тащится куда-то в отдельную комнату, чтобы домашние не видели эту вакханалию) Сидя за компом, читая книжку на диване, вставая (о, да!) - тело само, даже не просится, а берет и тяяянется, хорошооо-то как! Не упускать такие моменты, не просто автоматически потянуться, помочь телу вниманием словить что-то очередное стучащееся изнутри и потянуться тотально: и телом, и вниманием)

[Светлый]

Учусь танцу у своей кошки)) это как известно серьезный мастер) Урок первый, это широко открывать рот)) иногда можно даже высунуть язык)

[ира]

Сегодня в процессе очень захотелось повисеть на турнике. Все дверные косяки опробовала - по высоте хватает, а вот пространства где держаться только для кончиков пальцев хватает - не виситься.

Мы пока дома турник в коридоре не привинтили, я на дверях отвисалась - тоже спина просила. Если петли крепкие - попробуй - лицом к двери, ноги в коленях согнуть. По моему опыту самые крепкие дверные петли на дверях в туалет и ванную

[Аленушка]

Друзья, откройте военную тайну: кто сколько времени уделяет Танцу Дурака в течение дня (секунд, минут, часов)?
И как часто в течение дня вы его танцуете?

Делаю по много подходов. Сколько не считала, на часы тоже не смотрю. Но каждый раз танец делаю не долго, не больше 5 минут, поскольку я нетренированная и непривыкшая к физическим нагрузкам.
Но сейчас я уже могу и дольше Танец Дурака танцевать. На московской группе делала, наверное, около 15 минут. И на онлайн-клубе когда собирались, тоже минут 15 бывало. Мне такая совместная практика очень помогает. Без неё я сама бы ещё долго шла к увеличению времени танца.

[ира]

Учусь танцу у своей кошки

Меня с полоборота запускало в Танец от клипа, который нам всем Андрей подарил, там зверюшки потягивались, вот адрес:
Танец-потягушки
Это если не с проблемой работаешь, а просто тело размять, оживить.

[Везунчик]

Приходиться как-то по-другому извращаться, тянуться-скручиваться-растягиваться.

Да хочется растянуться до предела, а не растягиваешься. Думаю, что проблему решит парный "танец дурака". В нем, скорее всего, энергетики меньше, но ради эксперимента, можно попробовать.
Это скорее всего разные вещи. "Парный" танец и "соло". Парный (силовой и растягивающий) скорее, чтобы просто больше получить чувственного удовольствия, похрустеть костями и посильнее растянуться. А "соло" погонять свободно энергию.
Возможно, я - неправ. Поправьте тогда.

[Григорий Курлов]

Возможно, я - неправ.

Неправ. Сам думай.

[esseges]

Как управлять психической энергией? Как своей волей преобразовывать ее в механическую и обратно? Вот в чем вопрос???

[Lubava]

Как управлять психической энергией? Как своей волей преобразовывать ее в механическую и обратно? Вот в чем вопрос???

...моя твоя не понимать...
А ты же вкладываешь в эти вопросы что-то, важное для себя...

[Дина]

Как управлять психической энергией? Как своей волей преобразовывать ее в механическую и обратно? Вот в чем вопрос???

А зачем?

[esseges]

...моя твоя не понимать...
А ты же вкладываешь в эти вопросы что-то, важное для себя...

Да "загнула" я конечно, оказывается, психическая энергия есть ВСЕ, как пишут....
А я имела ввиду те внутренние динамики, которые ,когда можем, ну или не можем наблюдать в себе, ну и испытывать ессесно тоже.
И ТД, который с помощью механики тела и внимания должен их создавать из энергетических скоплений...перераспределять энергию, так представился танец....

[esseges]

А зачем?

а я подумала возможно ли?

[Костя]

Даже не обязательно прям тащится куда-то в отдельную комнату, чтобы домашние не видели эту вакханалию)
Сидя за компом, читая книжку на диване, вставая (о, да!) ....

Спасибо Любава, замечательная идея практиковать ТД соединяя его с рутинными движения. Таким образом можно значительно увеличить время практики и делать его в любом месте....

Возник вопрос, а кто-нибудь практиковал ТД непрерывно в течении всего дня? Если да, то поделитесь опытом.

Мне лично еще сложно делать ТД, я очень легко теряю фокус. В лучшем случае и при благоприятных внешних условиях получается танцевать около 5 мин.
Еще я получаю больше удовольствия от ТД когда я его делаю лежа на полу.Мне так гораздо легче расслабиться и отпустить тело.

[Faanya]

Не дотанцовываю я до состояния достаточности, не дотанцовываю. Устаю, да.

Похоже, устает внимание.

Друзья, откройте военную тайну: кто сколько времени уделяет Танцу Дурака в течение дня (секунд, минут, часов)?
И как часто в течение дня вы его танцуете?

Хмммм, Игорь спросил. Я не складывала. У меня в день получается один большой подход (примерно час) и мелкие, которые не фиксируются, не знаю сколько, не больше 10 минут. Потому что за это время я не успеваю приблизиться к тому громадью, с которым танцую в большом.
И мне интересен именно большой, потому что в нем я танцую не от состояния "проблемы", а к состоянию. Тому, которого не было до, ООООО, какие появляются. Восторг.

В общем, ребята, не хочу больше никаких техник, хочу по часу в день Танец Дурака танцевать ("Ларису Ивановну хочу" ). Там столько интересного про меня, но пока я ничего не понимаю. И хорошо.
Месяц, два? Мне это нравится.

[Lubava]

...замечательная идея практиковать ТД соединяя его с рутинными движения.

Да, как дополнение. Только никак не отменяет "большую" работу, для которой - время, место и тотальное внимание.

[Григорий Курлов]

Возник вопрос, а кто-нибудь практиковал ТД непрерывно в течении всего дня?

Любознательность хорошее качество, не теряйте, у кого есть.

Но не случайно любопытство записано одним из грехов в православии. И ответ на эту, как нам кажется, несправедливость, заложен в житейском - лучшее враг хорошего.

Или, совсем уже переводя на понятный язык - наработайте вначале предлагаемое, глубко и качественно, до рефлекторного уровня, и только потом дальше заглядывайте.

Иначе такая "любознательность" легко превращается в погоню за внешним разнообразием, в ущерб глубине и последовательности работы.

Я уже сказал - у "Танца Дурака" не один уровень, но для того, чтобы полноценно включиться в следующий, необходимо тотально погрузиться в текущий.

Или будет у вас, как всегда - всего до фига, а душе от того ни фига.

Доверяйте Школе, если пришли, у нее много чего есть для вас. Просто всему свое время.

[Naira]

Какая подача материала!Какие иллюстрации!Спасибо,Гриша.Слушала.Танцевала.Исчезал звук.К концу вебинара появилась,давно исчезнувшая жалость к себе,и еще ,запрятанное очень глубоко чувство вины.Слезы навернулись.После окончания вебинара продолжала танцевать.Долго и продолжительно танцевать не могу.Эти два дня ощущаю себя , помутневшим морем и уже не синим,а морем после сильного шторма.Кажется,с глубин,со дна, поднимается мусор,давно попавший туда. А я думала,что это уже вчерашний день,т.е время вылечило. Еще,когда я сжимаюсь ,становясь этим ощущением,автоматически напрашивается дефицитное дыхание.Я думаю,что можно в этот момент использовать эту технику,коли сама просится.Честно говоря,я уже так и сделала,а потом протанцевала.Может так нельзя?

[Irene]

Похоже, устает внимание.
...
В общем, ребята, не хочу больше никаких техник, хочу по часу в день Танец Дурака танцевать ("Ларису Ивановну хочу" ). Там столько интересного про меня, но пока я ничего не понимаю. И хорошо.
Месяц, два? Мне это нравится.

Мне созвучно. Не дотанцовываю до какого-то конечного комфорта. Просто в какой-то момент уже не надо. Устаю и останавливаюсь.
Танцевать хочу. Нравится... Очень много в этом.