726 ответов в этой теме

[nura]

Танец Дурака начала осваивать еще на Гиперкурсе, это всегда была одна из моих любимых техник. Состояние достаточности наступало минут через 5-10. Больше не танцевалось. Сейчас я заметила, что танцую раза в 2 больше и не замечаю время, кажется, что прошло-то совсем ничего. И зеваю, зеваю, зеваю……..

[Fly]

На выходных частенько вспоминал о Танце Дурака и тут же тянулся ' '.Много очень зевалось и зеваеться.А когда не вспоминалось о ТД то и бывало что й само танцевалось...Наверно случайно обратил внимание на кота,который после сна минутки етак со 3 тянулся то взад то вперед.Потом умывшись ,со скрежетом поточил когти о вагонку " ! " . А еще дядина дочка,которй почти три годика,когда рассказывала мне что-то слаборозборчивое танцевала какой то свой танец - Ооочень изящно,скорее всего продвинутый вариант ТД .Внимательнее стал тянуться в области бедер - потрясные ощущения.

[Sana]

У меня совершенно спонтанно к танцу дурака в физическом теле подключилось лицо. Я буквально жила этот танец дурака. Разница была очень ощутимой, танцевала буквально каждая клеточка и насыщенность ощущениями невероятно увеличилась.

[Anna Eve]

У меня совершенно спонтанно к танцу дурака в физическом теле подключилось лицо. Я буквально жила этот танец дурака. Разница была очень ощутимой, танцевала буквально каждая клеточка и насыщенность ощущениями невероятно увеличилась.

Во. Думала писать что на данном этапе ничего "нового" прям по танцу дурака не открылось, и тут на твоём посте поняла что да - лицо включаться стало чаще.
В остальном - просто очень часто его делаю последний месяц после очного и последние дни. Долго редко когда получается.

[Аленушка]

Лен,мы вчера с Резедой были в клубе Игоря Бутмана на Соколе...
...А мы взяли -и станцевали,Для кого? Да,для себя,Любимых!Кайф!

Молодцы!
Миша, спасибо тебе за твои посты, они во мне очень отзываются.

...Лена! А может у тебя мысли не отключаются?

Отключаются, но потом опять включаются, заразы.
Да, они меня и останавливают.

[Скоморох]

Андрюха! Спасибо, так порадовал, потанцевала с удовольствием.

Просто прелесть что такое!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Ка.а.кие чудесные слайды - вот действительно овеществленный танец Дурака.

Такая прелесть!!!

Спасибо, и мне приятно

Добрый день, всем! ...
Хочется спросить, как по ощущения, болевым точкам в теле определить какие это эмоции? Если болевая точка в пояснице, лопатке, в голове? Что это, какие эмоции зажаты, что не принимаю?

как тебе и написали, - не имеет значение причина. причина всегда одна - нарушение Закона Цельности и Единства. и есть Динамика, направленная на востановление этого закона, которая и выражается в твоих ощущениях. вот их ты и не принимаешь. и как ты уже знаешь, это делается не головой

Во время потягиваний начала появляться какая-то злость и желание побыстрее всё закончить, так как вроде ничего особо и не получается. Ментал у меня очень пугливый и вредный.

скорее всего ты была нацелена на результат, при чём результат избавления.

Есть еще вопросы: ... сдерживать ли зевоту?

многие пишут про зевоту! у меня тоже часто зевота. сдержвать вообще ничего не нужно. а особенно зевоту. это нормально и возможно она ещё долго будет преследовать и чесаться тоже.

Потягиваться тело готово всегда, или почти всегда, а вот зачем ему скрючиваться не понимает.

а зачем тебе потягиваться, если ты не хочешь скрючиваться?! ну, а вообще объясню: это важный момент, скрючиваешься, чтобы отобразить проблему. помнишь, как играли в пня, грибка, пчёлку?! здесь так же. ты всё на той же сцене перед жюри и показываешь им проблему - становишься ей, полностью. это одно. а главное то, что когда ты становишься проблемой, отображаешь её, то ощущаешь, что это скрюченный комок, сжатый и напряженный, и соответсвенно твоё тело так же сжимается, скрючиается и напрягается. и находишься в этом напряжённом состоянии столько, что дальше уже не можешь, и появляется Естественный позыв растянуться, потянутся, а только дальше ты уже начинаешь потягиваться, при чём естественно. а если ты просто будешь потягиваться, то ничего особого от этого не произойдёт. и при чём тебе как бы придётся заставлять себя потягиваться.

[Bendigeidfran]

Танцую. Зевота иногда бывает.

[Doktorskaja]

Здравствуйте людики ) Спецально ждала до последнего чтоб успеть как следует распробовать технику. Во первых потягиваюсь и извиваюсь чаще всего лежа тк стоя мне лень и начинает кружиться голова. Причем сильно, и болит затылок от притока крови...По той же причине стараюсь делать все плавно и помягче, хотя иногда хочется как прогнуться, как завертеться, с силой...Но по правде говоря когда делаешь мягко и почти расслабленно то приятно бывает неимоверно. Во вторых заметила что некоторые части тела (к примеру плечи и ноги) отзываются быстро, четко сообщают чего делать и кайфово выходит. Точней мне легко в них вжиться, и я сразу все чувствую. А некоторые (тазовая облась, руки) наоборот, немые и мало что ощущается. Во третьих что касается проработки конкретных проблем: - Часто возникает желание сачкануть и не скукоживаться, но без этого движения какие-то холостые, и мало драйва. - Некоторые проблемы как-то не очень растянешь, к примеру те что отзываются в области горла или в грудной клетке. Наверно надо посильней вживаться в образ, и тогда движения всего тела будут как бы зеркалить движением в нерастягиваемой области, я пробую ) - Еще часто не выходит проработать что-то до конца, и тогда получается ходячая бомба, стоит сказать слово не так и я уже рычу и огрызаюсь...как палкой в улей потыкала выходит... И последнее, пропал страх перед проблемами: бывает такое же, когда увидел чего-то и всплыло что-то неприятное из памяти, а ты его раз и обратно проглотил. Так вот поймала себя на том что не глотаю а наоборот анализирую ощущение, ищу место где оно сидит чтоб потом проработать. На ходу стараюсь не работать с большими штуками тк с ходу не выйдет и будет см. выше ) И благодаря повышенной внимательности к себе нашла чего-то что мешало жить очень и сейчас этим занимаюсь )

[Euntes]

Elfiskii, спасибо за ответ. Буду зевать и чесаться.

[Женя Ниточка]

Есть еще вопросы: как долго пребывать в напряжении? сдерживать ли зевоту?

Ничего не сдерживай, наоборот, получай удовольствие. Слушай свое тело - оно само скажет когда достаточно

У меня совершенно спонтанно к танцу дурака в физическом теле подключилось лицо. Я буквально жила этот танец дурака. Разница была очень ощутимой, танцевала буквально каждая клеточка и насыщенность ощущениями невероятно увеличилась.

Ага, лицо танцует с утра до вечера. Причем, как-то гармонично с телом двигаясь. А еще ТД переходит в силовой, а потом в какие-то непотягивательные, но очень приятные, движения.

[юнга]

Привет всем! Мне пока не удается отразить позой проблемное ощущение. Сколько ни старался-чувствуется некая искусственность. Тогда я просто сосредоточил максимум внимания на проблемном участке-на тот момент это оказалось ощущение сильной скованности и напряженности во всей левой половине лица-и где-то через минуту почувствовал желание сделать растягивающие движения мышцами лица. Через некоторое время я ощутил, что выполняю движения не только мышцами, но и чем-то более глубоким что-ли, причем все это было довольно кайфово. Настолько, что я вошел в легкий транс. А дальше поймал себя на том, что уже выполняю движения и телом. По времени это происходило 15-20 минут. Ощущение скованности в лице прошло, в целом почувствовал себя гораздо бодрее. Но на следующее утро проснулся с той же скованностью плюс добавилась боль. Несколько раз в течение дня выполнял вышеописанный вариант ТД, но состояние не изменялось. А сегодня с утра боли уже не было, однако ощущение скованности присутствует, хотя заметно слабее. Вывод: вскрыть запертую энергию мне удалось, а вот качественно проинтегрироваться, обьединиться с ней-пока нет. Всем удачи.

[Серёжка]

ТД клёвый. К бабке не ходи. Но вот на вебинаре у нас с Алёнкой как-то впервые так получилось в процессе Танца Дурака. Дотанцевались до того, что начали в Танце переплетаться друг с дружкой руками и даже ногами слегка а-ля игра на очном "пара немыслимым образом переплетается друг с другом, а другая пара её зеркалит". Как-то вот так притянуло, не отнять. Думаю, что ТД от этого только приобрёл. Хотя лучше бы уточнить этот вопрос Интересненько первый шаг прошёл. Чё там дальше будет...

[Lubava]

Обожаю-ю-ю танцевать! Если очень честно, за прошедшие с пятничного вебинара дни потанцевать "от души" в физическом теле как-то не нашлось времени. Ну, правда! Зато!!! Уехала тогда после веба в ночь на электричке - тут мне и холод, и раздражение по поводу... электрички, и затекшие от долгого сидения ноги-попа-спина, и времени - до полшестого утра... Внимание - на ощущения, и ... движения этими ощущениями внутри тела... И так несколько часов. Мысли, конечно, приходили. А я утанцовывала от них в тело). Какая-то я совсем ЖИВАЯ была. Тепло было. Спать совсем не хотелось. И время... ни то чтобы незаметно, а как-то бес-ко-неч-но-быс-тро))) прошло.

[Irene]

Раздражение. Сосредотачиваешься на ощущениях, протанцовываешь их, вроде уже достаточно. Вспоминаешь о проблеме, а она опять болит, но в другом месте, протанцовываешь... Потом, в какой-то момент уже не хочется двигаться и идёшь дальше с раздражением внутри. Наверное, я мало работала, еще не поймала как нужно. Или времени мало прошло. Моменты, когда мне комфортно и присутствует ощущение жизни в теле, тоже есть, но они быстро заканчиваются. В моём случае, ТД убирает симптомы, но не лечит. Пойду работать дальше, благо, на этой недели время для практики будет.

[Holiday]

Да, пока слушаешь, вроде бы все просто и понятно... А в процессе внимание и движения как-то разбегаются в разные стороны... Ну, есть над чем работать. Результат все равно есть, новые впечатления, что-то неуловимое.

[Фей_Я]

Очень здорово было попасть на первое занятие. Совсем другие ощущения, нежели слушать записи с Школы лидерства... Сразу и поток и все вокруг такие живые, как буд-то нет этих тысяч километров... По своим ощущениям - так КЛАССНО включать ребенка, разрешать себе играть, снимать серьезность и не быть взрослой-ответственной ) быть и пчелкой, и пнем, и даже ржавой крышкой! С танцем дурака оказалось сложно удерживать внимании на проблеме. Все время ловлю себя на том, что просто кайфую от того, что тело двигается так, как ему хочется. А проблемы? Какие проблемы?

[Asi]

Приятные и радостные воспоминания цепляют не меньше, чем проблемы. Оказалось, работать с ними труднее, чем с проблемными. Внутри зудит: ведь и так хорошо, а вдруг исчезнут. После ТД ощущала, что эти приятности становятся больше и ярче, но все тело ими так и не наполнилось. Они не растворились во мне, как это бывает с проблемами. Получается, что эти “приятные” не такие уж и принятые. Или проблемы и боль на много ближе, чем радость?

[inoiy]

ТД. Класная штука с самого утра.Хватает на пять минут. Потом внимание рассеивается, а тело требует более интенсивных упражнений (привычка).Для работы с болевыми ощущениями требуется длительное время.

[Григорий Курлов]

Выкладываю тот ролик, который был оскриншотен и иллюстрировал последний вебинар.

Обратите внимание, то, что на нем – не есть идеальным или даже полностью правильным выполнением Хаотического спонтанного танца Дурака. Можно увидеть множество явных зажимов у исполнительницы, в том числе, достаточно активный ментал.
Но в то же время, именно этим данный ролик и ценен – это первый вход в технологию сразу же после ее передачи. Со всеми возможными ошибками и зажимами – то есть, теми расхожими сложностями, с которыми столкнетесь и вы. …Но, я уверен, сумеете их учесть и достойно справиться.





И ниже еще одно видео – о танце Дурака в суфийской традиции. Смотрим, сравниваем, примеряем к себе.





-----------------------------------------------------

Решил дополнить ролик выше, его прототипом - редчайшей реальной съемкой одной из групп Гурджиева, практиковавшей подобные суфийские мистерии. Нас, конечно, в этом интересует все та же центральная фигура - танцующего Дурака, связующего звена с пространством свободных и неорганизованных энергий.

[АлИсса]

Привет, друзья!
Заглянула, наконец-то, на форум, пробежалась по постам.. и так приятно стало от живого - да прыткого.

Поздравляю с началом Альтеркурса!

Ощутила, что весь вечер потягушки догоняли в пятницу, вон оно от чего, сонастройка, однако.

вот мой гимн танца Дурака! нормальных потягиваний не нашёл, поэтому пришлось в основном слайды делать из животных

Андрюшка!!! Респект! Какой же ты умничка, спасибо, оч.приятно потянуться в такой смешанной-смешной компании

Всех обнимаю, спасибо за пространство.
Рада, что это пространство родное теперь навсегда