2771 ответов в этой теме

[Аленушка]

Посмотрела фильм "Процветание". Он у меня давно уже был в закладках, но только сейчас внутри дозрела, чтобы посмотреть. Фильм очень понравился, если кто не смотрел, то посмотрите. Его уже рекомендовали на нашем форуме.

 

В продолжение этого фильма хочется снять фильм или хотя бы сказать про то, что вся эта мировая система проявляется в мне, существует во мне и в каждом конкретном человеке. И изменить эту систему можно только своей внутренней работой.

 

[Аленушка]

За последние несколько дней произошли интересные изменения во мне, или можно сказать, я их произвела в себе. Эти изменения вижу, как маленькие шажочки по пути к себе настоящей. Смешно, но вижу эти шажочки по размеру, как миллиметровые. Но они от этого не становятся менее ценными. Наоборот, сейчас стало очевидно, что только такими шажочками я и двигаюсь реально. А раньше, я часто принимала за реальное движение своё топтание на месте или даже деградацию.

[Аленушка]

Сегодня  общались с Галей и Надей в скайпе, и пришло интересное осознание. Как я всё распрекрасно знаю в теории и могу подробно рассказать, а на практике продолжаю изо всех сил сопротивляться своей реальности, не принимать свою жизнь и то, что в ней происходит. Прямо настоящим коаном стала для меня моя жизнь в данный момент.

[Аленушка]

Иногда бывают удивительные откровения, прозрения, новые состояния, которые не хочется озвучивать, о которых не хочется писать, потому что есть ясное внутреннее осознание - нельзя, если напишу об этом, то всё сразу потеряю. Видимо, есть причины для этого. Может быть, есть подспудное желание получить похвалу, признание, дивиденды из своего прозрения. Поэтому внутренний голос и не пускает об этом говорить. А вообще, выискивать причину не так важно, а, может, и не нужно. Лучше просто слушать свой внутренний голос и не изменять ему.

[Аленушка]

Как удивительно сверкает снег под лучами солнца или светом фонарей. Всё чаще, гуляя, я словно заворожённая, смотрю на сияние падающих снежинок и сверкающие сугробы. И словно маленькая девочка начинаю прыгать и кружиться, ловя снежинки и смеясь...

А ёлки, на лапах которых лежат пушистые снежные покрывала, заставляют меня останавливаться, иногда даже посреди дороги, и подолгу смотреть на них изумлённым и восторженным взглядом.

[Ивушка]

Алёнушка, здравствуй! Очень хочется выразить своё восхищение тобой. Прочитала твою историю. Затронула за живое. Много похожих моментов у меня. Только не получается пока быть такой искренней и настоящей. Читая, пережила много своих прошлых ситуаций. Всплыли чувства, эмоции... Благодарю тебя!!!

[Аленушка]

... Прочитала твою историю.

... Благодарю тебя!!!

Спасибо, Ивушка!

 

А ты, что, правда, всё прочитала? Все 73 страницы? 

[Ивушка]

Честно, пока только половину)))) У меня нет возможности подолгу на форуме сидеть.

[Стронций]

Лена, по другому прочитал название твоей веточки - "И это моя жизнь" , и начал ржать ... С чего бы это? Не пойму с какого перепуга . Ты не знаешь? 

[Стронций]

Наверное нашел повод , чтобы посмеяться над своей...

[Аленушка]

Лена, по другому прочитал название твоей веточки - "И это моя жизнь" , и начал ржать ... С чего бы это? Не пойму с какого перепуга . Ты не знаешь?

Если даже ты не знаешь, то откуда а  я это могу знать?
Но смех - это хорошо.

[Ecat]

Если даже ты не знаешь, то откуда а  я это могу знать?
Но смех - это хорошо.

Лена) а он не смеялся, он ржал

[Аленушка]

Лена) а он не смеялся, он ржал

Что, прям как конь? 

Дима, это правда?

[Стронций]

Правда , Лена, правда. 

[Аленушка]

Услышала хорошую мысль про то, что мы не живем в теле, а живем в уме, потому что в теле огромное количество напряжений,  а напряжение - это дискомфорт. Нам неуютно, плохо в таком теле, и поэтому мы сбегаем в ментал, в различные виртуальные наслаждения (в широком смысле слова), т. е. имеется ввиду не только интернет, телевизор и т. п., но и мечты, планы, рассуждения, представления, - в то, что не является реально ощутимым. (Я это называю "ментальной эйфорией"). Но настоящее наслаждение мы получаем только через физическое тело, мы не можем насладиться полноценно в уме, в то время как наше тело продолжает быть зажатым, напряженным. 

 

Мысль не нова, конечно. Но когда я услышала её от психотерапевта, сказанную немного другими словами, как бы, под другим углом, то в очередной раз увидела причину своей неспособности переводить внимание в тело в некоторых часто повторяющихся ситуациях. 

 

Дальше следовал совет научиться глубоко расслабляться и делать это почаще. К этому хорошему совету, на мой взгляд, надо добавить пожелание научиться взаимодействовать с ощущениями в теле, чему способствуют все практики и технологии Школы Дурака. Ведь хронические напряжения не исчезнут, если просто расслабиться. Есть много тонких моментов, нюансов, которые трудно выразить словами, и которые мне стали открываться  постепенно в процессе работы с ощущениями.

 

Любая боль, болезнь, дискомфорт - это комплекс ощущений, зажатых хроническими напряжениями. Я сейчас могу отследить эти напряжения в теле и при должной концентрации растворить их, погружая в них свое внимание, сонастраиваясь с ними и ощущая малейшие градации ощущений. Существуют эти напряжения благодаря запрограммированной привычке сопротивляться и стремлению избавиться, отторгнуть определенные ощущения. Это стремление избавиться очень непросто отследить и ощутить в теле, оно очень тонкое, еле уловимое. У меня далеко не всегда получается его ощутить. Необходимо долго учиться и практиковать, прежде чем это станет навыком. Это ювелирная работа, но она того стоит.  

[Lvitsa]

... Существуют эти напряжения благодаря запрограммированной привычке сопротивляться и стремлению избавиться, отторгнуть определенные ощущения. Это стремление избавиться очень непросто отследить и ощутить в теле, оно очень тонкое, еле уловимое...

Тоже недавно размышляла об этом, актуально для меня. Начинается-то стремление избавиться всё равно из ментала, из оценки, из моего отношения... Вот даже под благим пожеланием интегрироваться может маскироваться, причём очень даже часто... 

[Аленушка]

...Начинается-то стремление избавиться всё равно из ментала, из оценки, из моего отношения... 

Я не знаю, откуда оно. Наверное, от ментала. Мне пока не удалось отследить зарождение этого процесса в себе.

А, вот, отследить и ощутить тонкое сопротивление в теле, в телесных ощущениях мне удалось. Это очень тонкое сопротивление, чтобы его ощутить, нужен опыт погружения внимания в ощущения и наработка взаимодействия с ощущенииями. И когда я ощущаю это сопротивление, у меня создается впечатление, что оно запрограммировано в мышцах и, возможно, даже в клеточках тела. 

[Аленушка]

Я вчера поняла, как же я ненавижу людей. Признала это. Уже что-то. Теперь собираюсь с этой ненавистью идти на контакт.

Работа с людьми (с огромным количеством людей) помогает вскрыться таким вещам, о которых в себе можешь не подозревать. Некоторое время назад я услышала, как одна девушка, работающая на кассе, говорила, как она ненавидит людей, а я удивлялась. Теперь я сама это почувствовала. Когда работаешь с огромным потоком людей, нужно или хорошо отмораживаться, чтобы не чувствовать их, или становиться святой.

Не хочу работать с людьми, я не выдерживаю.

[esseges]

Не хочу работать с людьми, я не выдерживаю.

понятно, кризисный момент...

не хочу говорить умных слов - сама же все знаешь...

[Стронций]

Ты ненавидишь людей? Ты не умеешь их готовить!!! Каннибалы говорят , что самое вкусное у человека - это ладошки ,  на вкус как куриные крылышки . 

Если серьезно , ты ж продвинутая и утонченная . И ты ж опытная . На работу надо уметь настроиться - сделать сонастройку . Получать удовольствие, задавать ритмику  . Ищи в чем кайф в твоей работе , в чем сопротивление . Вот как с шампанским или выдержанным вином . Надо уметь находить неповторимые оттенки вкуса  напитка , иначе это просто дорогое бухло или бывает что уже уксус из дорогого вина.