Перейти к содержимому

Добро пожаловать, или посторонним – вход!..

Войдите, если вы уже входили, или зарегистрируйтесь, если только мечтаете об этом.
Но мы честно предупреждаем – за последствия отвечаете вы сами…

Close
Фотография

Дневник Гиперкурса 0,14...


  • Эта тема закрыта Тема закрыта
3243 ответов в этой теме

#1401 NatalyA

NatalyA

    Старожил

  • Пользователи
  • PipPipPipPip
  • 3 202 сообщений
  • Из:
    Россия
Регистрация:
28.03.11

Опубликовано 26 Февраль 2014 - 16:20

Хотела предложить вариант того, о чем говорил Олег на вебинаре. Я имею ввиду конспекты и тезисы. Может каждый, кто задает вопросы на вебинаре, и напишет о своем вопросе и ответ Гриши и свои соображения после. Тогда предмет вопроса оживет.

Марзия, я так делала на поддерживающих вебинарах, когда вопросы рекой лились. Примерное время, когда задан вопрос, чтобы знать, где искать, если нужно уточнить что-либо, собственно вопрос и тезисно ответ. Дополнить своими соображениями - здорово, новая жизнь вопроса)


  • 0

#1402 геля

геля

    Пользователь

  • Пользователи
  • Pip
  • 272 сообщений
  • Из:
    казахстан (алматы)
Регистрация:
24.01.13

Опубликовано 26 Февраль 2014 - 16:32

 

*блин блинский! все так просто... и не раз об этом говорено, но пока самостоятельно не дойдешь - все это красиво.. но не "из нутри"...

понимать и осознавать - все же разные вещи

как ты права...

 

в последнее время мне сложно...

на сыроеденье все обостряется...

увидела насколько болен мой ментал, насколько он больной....насколько важно быть осознанной...

я вижу, как он управляет моей жизнью- придумывая разные истории из не откуда, страхи,опасения...

это не мир больной- это я больна...я вижу это..

ему во всем нужен смысл,обьяснения,понимания..

ему нужно куда то бежать,идти, стремится...у меня раздвоение- шаткое состояние, если раньше было на что опереться (ментальные конструкции), то сейчас опираться не на что,нет целей, пониманий...нахожусь в прострации- я просто сдалась...сдалась всему , что со мной происходит....

бывает сложно, очень- кажется, что сгораешь от таких состояний....порой думаю, что я тороплюсь..иду слишком бысто??!!не знаю...буду идти...


  • 1

#1403 djerieva

djerieva

    Опытный пользователь

  • Пользователи
  • PipPipPip
  • 862 сообщений
  • Из:
    московская область
Регистрация:
15.03.12

Опубликовано 26 Февраль 2014 - 16:38

Я же продолжаю пребывать на огненной сковороде,но кое-что изменилось.Увеличились периоды между болезненными ощущениями.Как-то повысился мой эмоциональный фон.Внутренний смех и ДД включаются ну не совсем автоматически,но гораздо чаще.А вот ТД в любом виде тормозит.Делаю множество подходов,но быстро устаю и удовольствия не получаю.Слишком велико еще внутреннее сопротивление.
  • 0

#1404 Татьяна Авакян

Татьяна Авакян

    Пользователь

  • Пользователи
  • Pip
  • 176 сообщений
  • Из:
    Москва
Регистрация:
08.12.13

Опубликовано 26 Февраль 2014 - 17:05

Aida, Владимир, Sana, Lana спасибо вам, за эти слова, за поддержку, за принятие моего страха. У меня пока получается шаг вперед и два, а может и три назад.Сама не заметила как за день скатилась опять к анализу и сомнениям в себе. Вчера пошла записалась на йогу и стрейчинг, тело просит. Школа действительно уникальна.
  • 0

#1405 Женя Ниточка

Женя Ниточка

    Старожил

  • Пользователи
  • PipPipPipPip
  • 3 132 сообщений
  • Из:
    Канада
Регистрация:
08.11.10

Опубликовано 26 Февраль 2014 - 18:37

 Просты ты обратила внимание исключительно на то, что тебя страшит и с чем ты не согласна, на то, чего ты избегаешь. И это отнюдь не характеристика Форума, это твои рабочие моменты. 

Согласна, Оксаночка. Я бы еще добавила, что страх и есть отправная точка, изначалье, ведущее в бесконечность открытий. Надо только ступить на этот путь


  • 1

#1406 Матильда

Матильда

    Пользователь

  • Пользователи
  • Pip
  • 58 сообщений
Регистрация:
11.12.13

Опубликовано 26 Февраль 2014 - 19:04

Почему принято говорить Я

и Мои страхи , комплексы , блоки , стереотипы , мысли , поступки , решения и тд и тп .

Сегодня почувствовалось , что все это есть , а меня в этом нет.

Как во всем этом бедламе найти себя ? Или хотя бы услышать ? 


  • 0

#1407 Уля

Уля

    Старожил

  • Пользователи
  • PipPipPipPip
  • 5 524 сообщений
  • Из:
    Королев. М.О.
Регистрация:
07.01.13

Опубликовано 26 Февраль 2014 - 19:14

Ну потому-что всё это

и Мои страхи , комплексы , блоки , стереотипы , мысли , поступки , решения и тд и тп .

кукла, которая функционирует в социуме, пока настоящая Ты спит.  Но при Дефицитном дыхании или Смехе просыпается, правда ведь? :) А кукле надо как-то себя называть, так почему бы и не "Я".


  • 0

#1408 Стронций

Стронций

    Старожил

  • Пользователи
  • PipPipPipPip
  • 8 874 сообщений
  • Из:
    Ессентуки
Регистрация:
12.07.12

Опубликовано 26 Февраль 2014 - 21:45

 Хочу начать делать что-то для себя новое , но делаю мелкими перебежками и , внутреннее сопротивление усиливается , когда надо переходить к основной части, подготовка завершена.  Уже  и протанцовывал много раз свое сопротивление , растягивался звездой, могу не делать один фиг и не делаю. Сегодня днем начал задавать себе вопросы , каким я должен быть внутри , чтобы проявить снаружи это для меня новое ? В общем около 7 вечера вернулся домой с работы и меня сразу  свалил сон. Проспал часа 2 . Во сне дотянулся до того , чего я так боялся, сопротивлялся  , к чему меня не пускала программа выживания и получил ответ на свой вопрос - каким я должен быть в виде ощущения. Еще во сне я увидел свое намерение=действие.   Оказывается  вот так можно спать с вопросом.


  • 2

#1409 Оля Радуга

Оля Радуга

    Старожил

  • Пользователи
  • PipPipPipPip
  • 3 241 сообщений
  • Из:
    Москвы
Регистрация:
10.12.13

Опубликовано 26 Февраль 2014 - 21:52

У меня сегодня день – продолжение «открытий и догонов» по теме обид.

Вчера мне сказали разные люди, разными словами, что дескать думать больше надо. Блин-блин-блин… А я так упорно наоборот разучиваюсь это делать)))

Ну, да ладно, все это лирика… Я вот чем поделиться хотела. Ну, я ж тему постов на форуме… уже прорабатывала.. А она все равно всплыла… И не важно, кто что думает и говорит. Важно, как я на это реагирую и что вижу и чувствую. Вот и начала я плясать от этого (и в прямом смысле с ТД тоже). Утром по дороге гудела, дышала, смеялась. И, по всей вероятности, ковырнула какой-то пласт. Днем имел место быть один эпизод, который меня заставил все же еще раз внимательнее на все это посмотреть. Я говорю – меня не слушают, а когда слушают – не слышат, а когда слышат – не понимают... Вообще по-другому слова переворачивают, и смысл теряется. И меня же обвиняют в том, чего я на самом деле даже не думала, не то, чтобы говорить.

В общем, я всех отправила… гулять. А сама поймала, что я реально разозлилась, мне.. обидно.. Внутренний смех и дыхание пришли мне на помощь. Позже мне надо было ехать на встречу, как раз была возможность побыть с собой наедине. В итоге полдня смеха внутреннего и дыхания дефицитного вперемешку дали неожиданный, но ожидаемый результат. Всплыли снова картинки воспитания в семье, где говорить нельзя и, пока не разрешат, никто не слушает (один-в-один сегодня ситуация на работе с коллегами).  А потом слова Ули-Юли (Юлечка, спасибо тебе за то, что внимание обратила!) по поводу того, что ну, не отвечай ты так быстро, ну, подумай, ну, прочувствуй и.. тогда.. только тогда неси свои мысли в люди (Юль, я тут сама домыслила, ничего?)), начали крутиться в голове. И «О, Эврика!!!» - почему я всегда, особенно раньше, всегда все комментировала, ну, всегда говорила, что пришло в голову. Пусть не так, пусть по-другому, но я к тому, что я пыталась быстро сказать… Потом подумать.. и сказать более полно и подробно или диаметрально противоположно по смыслу. И это все из одного источника: высказаться, пока слушают или пока не заткнули рот. И эта привычка у меня видоизменилась, но осталась: стала меньше говорить, но все же иногда прорывает. И форум этому свидетель.

Тут же пост Аиды (спасибо и тебе, дорогая))) проявился в голове, ее цитирование Гриши из ветки «Поболтать», как напоминание, что надо думать, делать, напрягаться, а уже потом… И постепенно, прислушиваясь к своим реакциям, к своим ощущениям, я пришла к тому, что мой ментал начал «нервничать». Он выдает кучу мыслей – поверхностных. Как я уже говорила, очень сильно заметно, когда что-то уже давно известно от кого-то, понятно, как это пишется и звучит; и когда осознанно, вынуто из себя, прожито, прочувствовано и т.п. Так вот, чтобы не надо было заглядывать внутрь (а ну, чего–то накопаю лишнего и глубокого?!); мой ум мне «помогает», сразу как снаряды, подает кучу разных «умных» мыслей.

Как итог сегодняшней работы: пишу вот с чувством, толком и расстановкой, заглядывая внутрь, прислушиваясь и советуясь с собой. Да и так, чтобы другим было понятно.


  • 1

#1410 Григорий Курлов

Григорий Курлов

    Старожил

  • Главные администраторы
  • PipPipPipPip
  • 23 499 сообщений
Регистрация:
08.10.09

Опубликовано 26 Февраль 2014 - 21:59

И постепенно, прислушиваясь к своим реакциям, к своим ощущениям, я пришла к тому, что мой ментал начал «нервничать». Он выдает кучу мыслей – поверхностных. Как я уже говорила, очень сильно заметно, когда что-то уже давно известно от кого-то, понятно, как это пишется и звучит; и когда осознанно, вынуто из себя, прожито, прочувствовано и т.п. Так вот, чтобы не надо было заглядывать внутрь (а ну, чего–то накопаю лишнего и глубокого?!); мой ум мне «помогает», сразу как снаряды, подает кучу разных «умных» мыслей.

Как итог сегодняшней работы: пишу вот с чувством, толком и расстановкой, заглядывая внутрь, прислушиваясь и советуясь с собой. Да и так, чтобы другим было понятно.

...ну, наконец-то...  а всего-то и нужно было - совсем чуть подуться...   :rolleyes: 

 

лиха беда начало


  • 0

#1411 Оля Радуга

Оля Радуга

    Старожил

  • Пользователи
  • PipPipPipPip
  • 3 241 сообщений
  • Из:
    Москвы
Регистрация:
10.12.13

Опубликовано 26 Февраль 2014 - 22:00

...ну, наконец-то...  а всего-то и нужно было - совсем чуть подуться...   :rolleyes: 

 

лиха беда начало

Гриша, так и дулась, только сначала в смысле - обижалась. Не понимают, не ценят и чего там еще в тему)))

А только потоооом.. уже работать начала....


  • 0

#1412 NatalyA

NatalyA

    Старожил

  • Пользователи
  • PipPipPipPip
  • 3 202 сообщений
  • Из:
    Россия
Регистрация:
28.03.11

Опубликовано 26 Февраль 2014 - 22:19

Продолжаю мысль про улитку) 

Ползет она непрерывно, и каждое мгновение прочно прилипает к земле, чтобы отлипнуть и дальше ползти. В описании получается прерывистость, а у нее поток движений, при этом зацепиться за что-либо - значит, остановиться. 


  • 0

#1413 Березка

Березка

    Активный пользователь

  • Пользователи
  • PipPip
  • 327 сообщений
  • Из:
    Тюмень
Регистрация:
13.08.12

Опубликовано 27 Февраль 2014 - 04:31

Последние несколько дней на Форуме происходит для меня что то не так Все как то вроде бы активизировались, начали писать длинные посты, а мне все страшнее и страшнее. Вот пошла в Школу, думала помогу Себе, помогу прошлом уже не думать, и на будущее планы уже не строить (. это у меня уж очень) помогу себе научится жить, а не бежать, как белка в колесе по кругу. А что происходит рядом со мной в этом пространстве. Я никого не хочу обидеть, поймите меня. Когда я читаю , что после четырех лет в школе кто то уходит один в пустой дом, прекратив все человеческое общение, кроме ментальных рабочих, а кто то в Тюмени рыдает уже четыре года и ничего не получается, а кто то просто уходит, а кто то умирает ночью и радуется этому, потому что "Смерть - это хорошо" А я боюсь . я боюсь а вдруг это все со мной случится. Вот расшевелю я непрожитую боль и страхи , повылазят они, а не смогу я их принять и прожить и что тогда. Нет , конечно я все понимаю , что без труда и только собственной дисциплины ничего не получится. Но ведь четыре года, это не четыре дня, и даже не четыре месяца. Да можно мне сейчас сказать , что ты с такими мыслями вообще здесь делаешь. Никто ж не держит и не приглашали. Сама пришла. А если все таки со мной такое или другое произойдет ( конечно это может произойти и вне пространства Школы и может даже быстрее) но все равно я боюсь, потому что я в Школе и хочу в ней быть, но я не хочу не общаться с родными, не хочу жить одна в пустом доме. И не могу я не замечать то, о чем написала

Вообще я рыдаю не последние четыре года, а тридцать шестой год. И в школе я полтора года. Что-то получается, что-то не получается. И останавливаться я не буду. Не прикоснусь сама, прикоснут другие. А про изменения - я уже писала про отношения с мамой, я это решала всю свою жизнь. В школе это решилось за полгода. Мама не изменилась, она все такая же. Но я ее очень люблю и у меня с ней замечательные отношения. Раньше если бы мне сказали, что ради этого надо будет пахать четыре года. Пахала бы. А в школе это не было целью. А как-то решилось. Ну не как-то конечно, а я работала когда болело сильно. А болело всегда. Я сейчас могу обнять маму и сказать ей, что очень люблю и что она мне очень нужна. И даже если у меня ничего больше не получится в школьной жизни только за это большое спасибо Школе и Грише. Изменилось мое прошлое, мое детство. Раньше все было в черном цвете, я искренне считала, что у меня ничего хорошего не было. А оказывается, у меня самое счастливое детство! А эти шикарные уроки жизни (не могу сейчас назвать их неприятностями), которые не убили меня не случайным образом, а даны мне были, чтобы меня не убить. Сейчас все чаще вокруг другие люди. Которые искренне любят дело которым занимаются. Приносит это им доход или нет. Про это позже напишу, пока наблюдаю. Непривычно. Пошла на русские народные танцы. Которые на вечерках танцуют. В одном ритме, удар пяткой, чтобы вибрация по позвоночнику пошла. Движения руками. И как говорит наш инструктор чтобы все клеточки, блин слово забыла, на место в общем встали. Под Порушку-Пораню. Скоро хоровод будем водить. Я даже песню спела, мне очень трудно звуки из себя вытягивать. Много нового и непривычного. ТАкие изменения. Не прикоснешься к больному все будет по прежнему.


  • 8

#1414 galchonok

galchonok

    Опытный пользователь

  • Пользователи
  • PipPipPip
  • 509 сообщений
  • Из:
    г. Сургут
Регистрация:
31.10.10

Опубликовано 27 Февраль 2014 - 06:13

Я здесь, я в Школе. Только почти не видать на форуме. Общаюсь с ребятами по скайпу. Каждый день слушаю, переслушиваю  вебинары, каждый день с техниками. Имею кучу болезненных ощущений, позволяю им быть. Постоянная динамика на внешнем плане – в моем окружении. Я в этом живу. Нарабатываю слушание себя. Вот здесь сигналов много, И здесь возникает много вопросов. И ответы-то во мне, поэтому снова  и снова слушаю себя.

Позволила себе не писать на форуме – большая усталость от этого во мне  «надо» и суета, а работы внутри мало. Позволила слушать вебинары в записи. Полтора – два часа сна после вебинара – это очень мало. Или слушаю час-два на вебинаре, а остальное утром в автобусе в записи и по дороге домой. Раньше все равно приходилось переслушивать в записи - или состояние сонное, или не все уложилось. Не припомню, когда последний раз было проявление агрессии. А вот обиды  вылазят в отношениях с мужем сейчас, обвинения его во всем. Даже внутри себя в том, что Гриша не включил меня в список участников вебинаров. Слушаю и слушаю себя. Присутствую в происходящем вокруг – в своих словах, действиях. Тело очень помогает, но как я его слышу. Только болезненные ощущения, с которыми дальше и работаю.

После длительного обострения гайморита еще есть сдавленность в области горла, шеи. Во время работы природным тоном появляется небольшая заложенность в носу – чистка. Нравится работать с ощущениями свободным пропеванием, часто бывает закрытым ртом.

Эти три месяца очень сильно мерзла,  и дома и на улице. Не получается техниками согреть до тепла ни руки, ни ноги. Зато мороз заставлял работать и ни разу не обмораживалась. И лучше наработать техники в тонком теле.  

Меня и раньше при любом холоде сковывало сзади в области шеи – сжимало всю и говорить не могла. Стоя на остановке и сильно замерзнув до дрожи, опустила область сжатия вниз – в грудь и до живота. Дрожь исчезла, появилась свобода – будто мороз отпустил. 


  • 0

#1415 NatalyA

NatalyA

    Старожил

  • Пользователи
  • PipPipPipPip
  • 3 202 сообщений
  • Из:
    Россия
Регистрация:
28.03.11

Опубликовано 27 Февраль 2014 - 09:33

К вопросу на вебинаре. Я кажется, поняла,. почему бывает вязко в пространстве, туго на форуме... Мы стали слишком серьезными, господа... я стала слишком серьезной... изо всех сил стараясь засерьезиться, я потеряла ощущение Игры, легкости, скольжения. Смех возвращает меня к жизни. Когда снимается важность и значимость собственных постов, намного легче пишется на форуме. Играя в серьезность  ;)  :D Может, в открытия? )) Да, не открытие вроде, вспоминаю, Гриша об этом говорил и не раз. Но вот вчера нашла это в себе и ношу теперь как... беременная))) даже приснилась себе в положении  :blink:

Кажется, осторожно говорю)) что-то нащупала внутри себя, СВОЁ.

 

Потом еще допишу,  прорвало плотину)))


  • 5

#1416 Оля Радуга

Оля Радуга

    Старожил

  • Пользователи
  • PipPipPipPip
  • 3 241 сообщений
  • Из:
    Москвы
Регистрация:
10.12.13

Опубликовано 27 Февраль 2014 - 09:48

Наташа, ну... вот об этом я тоже хотела написать..

Раз мы тут все зеркалим друг друга... Так если вы во мне увидели то,  о чем пишите и говорите, чего-то много, чего-то мало, а я это иду отрабатывать при необходимости... может быть и я вас зеркалю.. может быть где-то и не стоит слишком серьезно относиться... может быть и в вас чего-то много или чего-то не достаточно...может быть.... и тэдэ


  • 0

#1417 Владимир

Владимир

    Старожил

  • Пользователи
  • PipPipPipPip
  • 1 827 сообщений
  • Из:
    Украина, Новомосковск - Днепр
Регистрация:
19.10.09

Опубликовано 27 Февраль 2014 - 10:15

...изо всех сил стараясь засерьезиться, я потеряла ощущение Игры, легкости, скольжения. Смех возвращает меня к жизни.

Наташа, созвучно и моим теперешним наблюдениям за собой. Трудности, сопротивление в пропускании в себя Школы у меня от желания достигать результата, от неумения и непонимания того, о чем Гриша говорит, как об игровом подходе. Я действительно забыл, что значит играть. И когда поднимается подавленное состояние, хочется по привычке что-то с ним сделать, а не позволить себе поиграть в него.

А игровой подход дает возможность мягко законтачить с ощущением, что и позволяет начать с ним взаимодействие.


  • 0

#1418 Irene

Irene

    Старожил

  • Пользователи
  • PipPipPipPip
  • 1 041 сообщений
  • Из:
    г. Вишневое
Регистрация:
15.03.10

Опубликовано 27 Февраль 2014 - 14:49

Изменилось выполнение техник. Без танца дурака уже совсем никак. Я уже чисто меркантильно подхожу к нему. Это уже условный рефлекс - пока танцую, до тех пор у меня здоровая спина (это на данный момент я пока так это чувствую). Вначале болела страшно, казалось что все позвонки сошли со своих мест. Я протанцовывала самое болезненное и позвоночник и невралгию. Потом стало легче, но я все равно выискивала самое болезненное и опять спина начало болеть. В этот раз еще сильнее. Протанцевала и это. Теперь наслаждаюсь - ничего не болит, что бы я ни делала. Могу ходить, лежать, стоять, тренироваться - спина не болит. Мне нравится такая свобода, хоть и знаю, что она не окончательная, поэтому танцую дальше. Но танцую, конечно, не только спину.

Изменилась звезда. Раньше она была неприятна, потому что стоять и держать руки нараспашку - это тяжело. Не считаю себя физически слабой, но это было утомительно. А сейчас такое впечатление, что распахиваясь, я как будто, ложусь на воду и она меня держит.

Читаю "Обалденику", стараюсь читать медленно чтобы не обгонать вебинары и не стратить.

Перечитала и подумалось, что мой пост - это пост человека, у которого в жизни все безоблачно. Еще как не безоблачно. Но, что-то изменилось да.


  • 6

#1419 Nadegda

Nadegda

    Старожил

  • Пользователи
  • PipPipPipPip
  • 1 539 сообщений
  • Из:
    Уфа
Регистрация:
27.09.10

Опубликовано 27 Февраль 2014 - 17:32

В последние дни накатывает вселенская боль, да так кажется какую проблему не припиши к ней, она становится вселенской. Надоело мне в эти моменты делать не делать техники, захотелось по другому. Включаю осознанность, стараясь проникнуть ею в тело, прекращаю контакты, не звоню, не рассказываю о проблемах, делая боль невыносимой, делаю дела которые не могу не делать, только честно, куски техник если получается - держу накал.. Через некоторое время, вдруг обнаруживаю на месте всепоглощающей боли СЕБЯ свободную и небольшие болезненные участки. Сначала я делала это случайно, а сегодня получилось четко.


  • 5

#1420 Оля Радуга

Оля Радуга

    Старожил

  • Пользователи
  • PipPipPipPip
  • 3 241 сообщений
  • Из:
    Москвы
Регистрация:
10.12.13

Опубликовано 28 Февраль 2014 - 11:53

А я сделала сегодня для себя самой непонятный шаг!

Покупала я, значит, продукты. И вот смотрю на ценник, одна цена. Я прошу взвесить и упаковать). Я смотрю на наклейку и вижу, что цена на 40 рублей больше. Задаю вопрос - это как вообще понимать? Мне: ой, Вы знаете, у нас была переоценка, сейчас это стоит столько-то. Я сказала, что на такую цену не рассчитывала (знаю, что у нас в магазинах точно, если покупатель обратил внимание - пробивают по старой цене, если ценник не успели поменять). В общем, они там консилиум собрали, а за мной неожиданно очередь образовалась. Не было никого до этого вообще у прилавка.

И вот я стою, понимаю, что мне непринципиально - разница там не большая получается (в конце всей ситуации мне озвучили - 14 рублей))), но поймала себя на том, что мне это очень нужно!

Зачем? Для ощущений! Вот продавцы работают - думают, как со мной поступить, очередь ждет, а я купаюсь в ощущениях.

Несколько раз хотела "сбежать" сказав, что да ладно, что ж теперь. Но только когда мне предложили решение, я поняла, что я прожила это свое стеснение, а кто что подумает, а что сейчас очередь скажет, а что эти девочки обо мне думают и говорят. 

Махнула рукой и сказала, ладно... 

Но я была оооочень удивлена, что я вообще в это ввязалась. И тут был не результат важен, а именно процесс. И я им воспользовалась)))

По сути это был страх. Страх быть в центре внимания, страх оказаться в неловком положении, страх быть высмеянной или обруганной, страх быть неправой.

Но я стала другой! Я сделала то, чего никооогда в жизни еще не делала!))


  • 8




Посетителей, читающих эту тему: 1

0 пользователей, 1 гостей, 0 анонимных пользователей