1618 ответов в этой теме

[djerieva]

Утром  соседка пригласила в лес за  ягодами.  Собрались и поехали. Черники в этом году много и я  быстро набрала свою тару. У моей прекрасной соседки  тара была раза в два больше и  домой возвращаться она  не хотела ,пока всю не заполнит. Поэтому посоветовала мне ее не ждать,а идти домой. Что я и сделала. Дома  занималась делами  часа два,потом решила узнать как там соседка.Но телефон ее не отвечал,хотя гудки проходили, тогда я вышла и начала звонить ей в дверь,но мне никто не открыл.Все,я вновь влипла в программу, вдруг что-то с ней случилось в лесу,а я ее оставила и пошло поехало..Пока я не сказала себе-стоп, в чем дело,тут вспомнила Гришину причту, когда мама дочери звонила батюшке,что дочери все нет дома,а батюшка ответил-не грешна ли сама мама.Вот и я ,заглянув глубже ,увидела,что боюсь я оказаться плохой в глазах окружающих.Ну и дела, ведь я считала,что давно прожила эту программу,ан нет. Страх,он родной.меня накрыл.Начала делать  технику выкатывание проблемой-она у меня уже давно наработана.Делала до ощущения достаточности ,мое состояние изменилось и я смогла дальше заниматься делами.А тут и соседка появилась, сказав,что телефон забыла дома и по пути зашла еще к подруге. А ведь я чуть милицию не организовала на ее поиски. Странно,что у меня и злость на соседку испарилась, а как-то переросло в чувство благодарности , за создавшую ситуацию,за возможность вновь увидеть свой страх и что-то с ним сделать.

[орди]

Утром  соседка пригласила в лес за  ягодами. ...............

Фигня в сущности - взяли и выполнили рекомендацию...  А белый свет взял и изменился!  Вот это да!

Круто!

[djerieva]

В связи с последними темами   вырисовалась такая ситуация. У меня есть давняя подруга и вот сейчас на протяжении нескольких дней она мне постоянно говорит о смысле жизни, что его нет,что жизнь бессмысленна .И вообще , как жить дальше,если нет мотивации сильной.У самой на внешнем плане все хорошо, есть муж, сын построил дом рядом ,двое внуков,прекрасный сад,который она создала,а вот удовольствия от жизни  сейчас у нее нет.. Все дни стали серыми,лето заканчивается и чем заниматься осенними вечерами  неизвестно.  И вот меня она пытает,как я живу одна,без занятий и  без внуков  с болезнями и не впадаю в тоску.Хотя я ей постоянно рассказываю про Школу  Подкидываю литературу.Да, она все понимает ,но делать никак не получается . И вот здесь так наглядно прослеживаетя,что причинно-следственные связи  и понимание не приводят к повышению уровня счастливости Я сразу вспоминаю  про радиоприемник,где полно потенциалов,а внутренней настройки нет и не возникнет,если я ее просто жду.,надо дотягиваться  Мой  терапевт  в мягкой форме мне это преподносит.

[Инга Да]

Хотя я ей постоянно рассказываю про Школу  Подкидываю литературу.Да, она все понимает ,но делать никак не получается . И вот здесь так наглядно прослеживаетя,что причинно-следственные связи  и понимание не приводят к повышению уровня счастливости Я сразу вспоминаю  про радиоприемник,где полно потенциалов,а внутренней настройки нет и не возникнет,если я ее просто жду.,надо дотягиваться  Мой  терапевт  в мягкой форме мне это преподносит.

Галя, тут такой момент я отследила - рассказывать про Школу, подкидывать литературу это всё ментально, это подкармливать ментал другого человека.

А вот заражать состоянием своим другого вполне возможно, но без желания и ожидания заразить им.

Общаясь с другим человеком мы превращаемся в единую волну и либо мы вибрируем на частоте низкой, либо тянемся(благо в Школе знаем что и как и куда) к странному в общении и тогда волна высоковибрационная и состояние соответствующее вот именно тогда и происходят подвижки и у меня и у моего собеседника(или у людей в обществе, которых я присутствую).

Заметила этот эффект у тетушки на юбилее, к которому сочинила сценарий и отвела его, а в финале станцевала танец - выразив в нем своё состояние.

Круги пошли))

[Аленушка]

У меня возникли вопросы, касающиеся моего самочувствия. Если кто откликнется, буду очень благодарна.

Я в последнее время стала нагружать себя физически ежедневно. Никогда раньше в своей жизни я такого не делала. Силовой Танец Дурака, когда у нас была эта тема, я делала несколько раз, и потом бросала из-за страха перед поднимавшимися состояниями. И, вот, сейчас у меня начались всякие непонятные состояния, появились болевые ощущения в мышцах, "трясучка" - дрожат руки, ноги, как от перенапряжения, хотя, мне кажется, что я себя не сильно нагружаю, дозирую нагрузку. Летом поднимались старые болячки, воспаления, ревматизм. Сейчас другие бяки. Мышцы болят, сильная дрожь в теле, иногда кажется, что воспалилась мышечная ткань (что вполне возможно при моём хроническом ревматизме и полиартрите).

Просто хочется взгляда со стороны, может быть, у кого-то есть свой похожий опыт. Что делать? Нужно ли уменьшать нагрузку? Если делать перерывы, то как долго? У меня стал подниматься сильный страх перед физической нагрузкой, и я вспомнила, что и в юности, и позже, каждый раз, когда я физически нагружала себя, то вылезали похожие симптомы, сопроводжавшиеся неприятными психическими состояниями, и я бросала занятия. Сейчас же не хочу бросать. Технологии я делаю. Но надо ещё что-то, возможно, то, что называют квантовый скачок.

[Стронций]

    Если для тебя такая физическая нагрузка- разовое мероприятие, то все так и должно  быть. Если ты регулярно даешь себе нагрузки - тело к ним привыкает , мышцы крепнут и растут  .    Нужна системность в нагрузках. И в  отдыхе  тоже . Иначе ты себя нагрузками замучаешь и сделаешь только хуже. 

[Олька]

Алён, присоединяюсь к Диме

себя слушай и непереусердничивай, но и не бросай,

этот промежуток между безнагрузной  и другой Алёной нужно аккуратно и чутко пройти

 

и еще такой момент, все мы, не только ты одна, очень странно  со своими болячками общаемся , называем их "мой хронический",  боимся их, держим на расстоянии от себя

то они как бы больше нас делаются и мы в них теряемся, маленькими становимся,

то они уменьшаются как то сами и мы вроде чувствуем себя, одним словом - они рулят, не мы

а может странного спасения в них ищем что бы не совсем меняться

понимаю, страшно, сама такая же

[лючка]

 Лен, мы же разрываем причинно-следственные связи. Вот и болит. У меня тоже разболелись все мелкие связки и суставы, особенно кистей рук. Я туда иду с силовым танцем дурака. Потом, что получилось, обрабатываю Сдвигом. Поглядим, что будет. И что там лежит... Нельзя, конечно, с медицинской точки зрения, нагружать сустав, который воспален - опухший и покрасневший. Но, ему все равно нужна динамика. Можно работать с рядом лежащими мышцами без нагрузки сустава. А диагнозов хронический ревматизм и полиартрит уже нет. Есть другие и лечатся они очень жестоко. Как человеки выживают, не знаю...

[Аленушка]

 .. Нельзя, конечно, с медицинской точки зрения, нагружать сустав, который воспален - опухший и покрасневший. Но, ему все равно нужна динамика. Можно работать с рядом лежащими мышцами без нагрузки сустава...

Мне недавно женщина 75 лет рассказывала, как она по утрам танцует твист, одевает валенки и танцует, чтобы суставы не болели. Я сама убеждалась неоднократно, что моим суставам нужна динамика, особенно, когда они болят. 

[Аленушка]

Алён...

себя слушай и непереусердничивай, но и не бросай..

В этот раз я настроена продолжать более решительно, чем когда-либо. 

[Aynur]

Сижу, злюсь, ненавижу! С понедельника уроки начнутся, а я так не хочу эти противные лица видеть своих однокурсников, набралась я от них за прошлый год. За докторскую стипендию сцепились не на жизнь, а насмерть...в ход идет все: и личная жизнь, и слабости какие только можно разузнать...а не дай бог одно занятие пропустить, так все как партизаны молчат, никто ничем не поделится...Любой метод довести соперника до срыва будет использован...и страшно и противно с ними сталкиваться...а при этом все со всеми "дружат" и на обед все вместе...в таком окружении так и хочется белой вороной стать...незнаю как с ними себя вести

[Doktorskaja]

они конечно козлы, а дискомфорт по этому поводу твой, и ему будет очень приятно когда ты на него обратишь должное внимание должным образом. поэтому смело иди туда и смакуй каждый момент который тебя цепляет, обращай на него внимание, сочувствуй болезненным ощущениям и агрессии с раздражением. а если не получится - не беда, отложи на вечер или на потом.

да, кстати, недавно стало проклевываться такое - когда понимаешь что неприкрытая, неприлизанная дискомфортная ситуация для тебя вполне выносима и ты в каком-то смысле даже можешь посмеяться в ней (а это сравнительно быстро наработалось), то можно начинать и не прилизывать ситуации вовсе - не клеймить уродов уродами и не строить из себя белую ворону и не придумывать себе образ в котором не дискомфортно (на самом деле почти все образы хороших людей об этом), а вариться в общем вареве с ощущенем насыщенности происходящим. типа все что происходит тебя как-бы касается, не обязательно отмораживаться. но это конечно не цель работы а как-бы побочный эффект того что ты перевела свое внимание на дискомфорты и научилась с ними работать )

[Скоморох]

...И, вот, сейчас у меня начались всякие непонятные состояния, появились болевые ощущения в мышцах, "трясучка" - дрожат руки, ноги, как от перенапряжения, хотя, мне кажется, что я себя не сильно нагружаю, дозирую нагрузку. Летом поднимались старые болячки, воспаления, ревматизм. Сейчас другие бяки. Мышцы болят, сильная дрожь в теле, иногда кажется, что воспалилась мышечная ткань (что вполне возможно при моём хроническом ревматизме и полиартрите)...

 

... я вспомнила, что и в юности, и позже, каждый раз, когда я физически нагружала себя, то вылезали похожие симптомы, сопроводжавшиеся неприятными психическими состояниями, и я бросала занятия...

 

... Что делать? Нужно ли уменьшать нагрузку? Если делать перерывы, то как долго?...

 

...Технологии я делаю. Но надо ещё что-то, возможно,..

А по моему тут всё очень просто настолько, что стоит только захотеть увидеть, и ничего больше и не надо будет

 

Зачем тебе год за годом с самого детства приходят эти состояния? Ты ведь каждый раз об этом пишешь! И ведь сама же в своём посте и ответила. Может быть для этого:

... я делала несколько раз, и потом бросала из-за страха перед поднимавшимися состояниями...

 

...У меня стал подниматься сильный страх перед физической нагрузкой,..

Может всё дело в нём, в страхе? Может для этого тебе год за годом приходят эти состояния? И нужно сделать всего лишь одну вещь!... жаль что никто ещё толком не умеет её делать...

[Скоморох]

Сижу, злюсь, ненавижу! С понедельника уроки начнутся, а я так не хочу эти противные лица видеть своих однокурсников, набралась я от них за прошлый год. За докторскую стипендию сцепились не на жизнь, а насмерть...в ход идет все: и личная жизнь, и слабости какие только можно разузнать...а не дай бог одно занятие пропустить, так все как партизаны молчат, никто ничем не поделится...Любой метод довести соперника до срыва будет использован...и страшно и противно с ними сталкиваться...а при этом все со всеми "дружат" и на обед все вместе...в таком окружении так и хочется белой вороной стать...не знаю как с ними себя вести

Ну зачем нужны тебе эти белые оперенья на твоём теле? Чтобы взять и улететь?! Как там у Мити Фомина в песне: "... зачем кому то умирать, чтобы он нами был замечен?...". 

 

страшно и противно... злюсь, ненавижу... не хочу эти противные лица видеть...не знаю как с ними себя вести... 

 

Вот по поводу этого последнего и хотел бы поговорить. Сам проходил, да и прохожу такое, поэтому кое-что скажу:

 

... В общем тут всё стёр. А то было слишком много. И оно наверное не к чему. Получилось бы так, что я просто рассказал о себе и всё... Короче и тут тоже всё стёр  Не важно что было у меня.

 

Как тебе с ними себя вести? Только поменять отношение. Техники это несомненно. Но ещё можно использовать контекст восприятия. Просто увидь, как это сделал я. себя в них. Да, реально. Да понятно, что всё едино, там Целостность и всё такое, но увидеть себя в других - это вообще просто. Вот те поступки, поведение или ещё чего у них/ в них - увидь это в себе. Просто возьми каждого отдельного человека, любое что-то, что тебе в нём не нравиться, допустим, поступок, примени его к себе. И ты увидишь, что ты делала тоже самое! Скажешь, что ты такое никогда и ни к кому?! Хорошо. Соглашусь. Но смотри глубже тогда. Смотри тогда не на сам этот поступок - а на его суть, на суть этого поступка. Что за ним, за этим поступком. И когда увидишь, точнее когда захочешь увидеть, потому что, когда честно захочешь, то не сможешь не увидеть, и когда увидишь - примени это к себе! И увидишь, что ты тоже самое, так же, если не делаешь, то делала по отношению к другим, к животным, к вещам. И почему когда ты это делаешь, - ты себе позволяешь это делать, а другим нет? Ну а потом поймёшь, что кроме как на себя тебе злиться, обижаться и так далее, больше не на кого. И может быть ты захочешь с этим что-то сделать

[Skazka]

Сижу, злюсь, ненавижу! С понедельника уроки начнутся, а я так не хочу эти противные лица видеть своих однокурсников, набралась я от них за прошлый год. За докторскую стипендию сцепились не на жизнь, а насмерть...в ход идет все: и личная жизнь, и слабости какие только можно разузнать...а не дай бог одно занятие пропустить, так все как партизаны молчат, никто ничем не поделится...Любой метод довести соперника до срыва будет использован...и страшно и противно с ними сталкиваться...а при этом все со всеми "дружат" и на обед все вместе...в таком окружении так и хочется белой вороной стать...незнаю как с ними себя вести

 

Айнур, по моему Андрей хорошо тебе ответил. 

 

Я добавлю только цитату из классиков, взгляд с еще одной стороны.

 

Трижды краснознаменный Кен Уилбер с его интеграцией тени

 

Давайте начнем с того места, в котором обнаруживают себя большинство людей, когда сознают, что не удовлетворены жизнью: они обнаруживают себя в ловушке маски. Маска представляет собой неточный и ущербный образ себя. Она создается, когда индивид пытается отрицать самому себе факт наличия у себя каких-то черт, например, гнева, самоуверенности, эротических побуждений, радости, враждебности, мужества, агрессивности, влечения, интереса и т.д. 

Spoiler

Но сколько бы он ни пытался их отрицать, они от этого не исчезают. И поскольку они есть, все, что он может – это сделать вид, что они принадлежат кому-то другому. Кому угодно, но только не ему. Так что отрицать сам факт существования этих черт ему не удается, ему удается отрицать лишь факт обладания этими чертами. Благодаря этому человек действительно начинает воспринимать эти черты как не-себя, как нечто чуждое, внешнее. Он сужает свои границы, чтобы исключить из них нежелательные черты. Теперь эти отчужденные черты проецируются, отбрасываются вовне словно тень, и индивид отождествляет себя только с тем, что осталось: со суженным, ущербным и неточным образом себя, с маской. Возводится новая граница и начинается очередная битва противоположностей: маски со своей тенью.
Понять идею проецирования как отбрасывания тени просто; но принять ее на вооружение для работы над собой нелегко, так как это перекрывает кислород некоторым из самых драгоценнейших наших иллюзий. Тем не менее, из следующего примера мы можем увидеть, сколь незамысловат на самом деле этот процесс.
Джек очень хочет убрать у себя в гараже, где царит полный беспорядок; между прочим, он хочет и намеревается сделать уборку уже довольно давно. В конце концов он решает, что сейчас для этого самое время, и, натянув свою старую рабочую одежду, с умеренным энтузиазмом принимается за дело. На данном этапе Джек тесно соприкасается со своим побуждением, потому что знает: несмотря на предстоящие хлопоты, это несомненно то, что он хочет делать. Правда, какая-то его часть не хочет убирать в гараже, но решающим фактором есть то, чтоего желание убрать в гараже сильнее, чем желание не убирать, – иначе бы он просто не принялся за уборку.
Но когда Джек оказывается на месте и окидывает взором тот невероятный хлам, который заполняет его гараж, начинает происходить нечто странное. Его мнение по поводу всей затеи постепенно меняется. Но он не уходит. Вместо этого слоняется по гаражу, перелистывает старые журналы, играет со своей старой бейсбольной битой, мечтает о том да сем, чешет затылок, зевает. На данном этапе Джек начинает терять связь со своим побуждением. Но, опять же, важно то, что его желание сделать уборку еще не исчезло, так как в противном случае он просто закрыл бы гараж и занялся чем-то другим. Он этого не делает, потому что его желание убрать в гараже все еще сильнее, чем желание не убирать. Но он начинает забывать о своем побуждении, и поэтому начинает отчуждать его от себя и проецировать.
Его побуждение проецируется следующим образом. Как мы видели, желание Джека убрать в гараже еще не исчезло. Следовательно, оно все еще активно и поэтому постоянно требует к себе внимания, – подобно желанию поесть, например, которое будет постоянно требовать, чтобы вы что-то съели. Так как побуждение убрать в гараже все еще присутствует и остается активным, Джек смутно сознает, что кто-то хочет, чтобы он убрал в гараже. И именно поэтому он продолжает по нему слоняться. Джек знает, что кто-то хочет, чтобы он здесь убрал, но проблема в том, что теперь он уже не помнит, кто именно. Поэтому вся эта затея начинает его сердить и раздражать, и по мере того, как часы идут, он все больше и больше расстраивается по поводу взятого на себя обязательства. На самом деле все, что ему нужно для завершения проекции, – то есть, чтобы полностью забытьсвое побуждение убрать в гараже, – это подходящий кандидат, на которого он мог бы "повесить" это проецируемое побуждение. Поскольку он знает, что кто-то заставляет его заниматься уборкой, из-за которой пропал весь день, он действительно хотел бы найти того "другого", который принудил его к этому.
Появляется ничего не подозревающая жертва: жена Джека, случайно оказавшись рядом с гаражом, заглядывает внутрь и невинно спрашивает, закончил ли он уборку. "Я тебе не нанялся!" – грубо отрезает Джек. Ибо теперь он чувствует, что не он, а жена хочет, чтобы он убрал в гараже. Проекция завершена, и теперь собственное побуждение Джека кажется идущим извне. Он отбросил его от себя, перебросил через забор, и оттуда оно на него нападает.
Поэтому Джек начинает чувствовать, что жена на него давит. Однако единственное, что он на самом деле испытывает, – это его собственное спроецированное побуждение, его собственное сдвинутое на другого желание убрать в гараже. Джек может крикнуть жене, что она его достала, и что он вообще не желает убирать в этом дурацком гараже. Если бы Джек действительно не хотел убирать, если бы он действительно был неповинен в этом побуждении, то просто ответил бы, что передумал и уберет когда-нибудь в другой раз. Но он этого не сделал, так как смутно сознавал, что кто-то на самом деле хочет, чтобы гараж был убран, и поскольку это был "не он", это должен был быть кто-то другой. Жена, конечно же, подходящий кандидат на эту роль; и когда она появляется, Джек тут же проецирует свое побуждение на нее.
Короче говоря, Джек проецирует, отбрасывает от себя свое побуждение и, следовательно, ощущает его внешним побуждением, исходящим извне. Другое название для внешнего побуждения – давление. По сути, человек будет испытывать давление, какое бы побуждение он не проецировал: он всякий раз будет чувствовать, как его побуждение возвращается к нему извне. Более того, – хотя большинству людей это покажется невероятным, –любое ощущение внешнего давления является результатом проецируемого побуждения. Заметьте, что если бы в нашем примере у Джека не было побуждения убирать в гараже, он не мог бы почувствовать со стороны жены никакого давления. Он чувствовал бы себя совершенно спокойно в данной ситуации и сказал бы, что ему не хочется заниматься этим сегодня, или что он передумал. Вместо этого он почувствовал, что на него давят! Но на самом деле то, что он чувствовал, было не давлением со стороны жены, – он испытывал давление своего собственного побуждения. Не будет побуждения, не будет и давления. В основе любого давления лежит собственное перемещенное за границу побуждение человека.
А что, если бы жена прошествовала в гараж и действительно потребовала, чтобы Джек убрал его? Ведь это все изменило бы? Если бы Джек чувствовал при этом, что на него оказывается давление, то разве не потому, что на него давила жена? В этом случае Джек чувствовал бы именно ее давление, а не свое собственное, не так ли? На самом деле это ничего не меняет. Просто в этом случае Джеку будет гораздо легче навесить на жену свою проекцию. Она, можно сказать, служит хорошим "крючком", так как проявляет именно ту черту, которую Джек собирается на нее спроецировать. Это делает проецирование своего побуждения на жену весьма и весьма привлекательным для Джека, но это все равно его побуждение. У него должно быть это побуждение, и он должен его проецировать, иначе никакого ощущения давления не будет. Жена в самом деле может "давить" на него, чтобы он что-то сделал, но он не будет по-настоящему чувствовать это давление, если только не будет хотетьтого же, а затем проецировать это желание на нее. Его чувства есть не что иное, как его чувства.
Психотерапевт, который работает с эти уровнем, предположил бы, что если человек постоянно ощущает на себе давление, то у него просто больше сил и побуждений, нежели он думает. Не имей он соответствующего побуждения, он так бы этим не беспокоился. Когда мудрый человек испытывает какого-либо рода давление – со стороны руководителя, супруги, школы, друзей, коллег или детей – он учится использовать это ощущение давления как сигнал о том, что в нем имеется какая-то энергия и побуждение, которых он сейчас не сознает. Он учится переводить "я чувствую на себе давление" в "у меня есть больше побуждений, чем я знаю". Осознав, что чувство давления во всех случаях является его собственным неучтенным побуждением, он может решить, уместно ли ему сейчас действовать в соответствии со данным побуждением, или нет. Но в любом случае он знает, что в конечном счете это его побуждение.
Таким образом, принципиальный механизм проекции крайне прост. Импульс (такой как побуждение, эмоция или желание), который возникает в вас, и нацелен, естественно, на среду, будучи спроецирован, выглядит как импульс, возникающий в среде и нацеленный на вас. Это эффект бумеранга, так что в результате получается, что вы сами себя высекли. Вы больше не действуете, – вы чувствуете, что вас толкают на действие. Вы поместили свой импульс по другую сторону границы между собой/не-собой, и он, естественно, набрасывается на вас снаружи вместо того, чтобы помогать вам набрасываться на окружающую среду.
Итак, мы можем видеть, что отбрасывание тени влечет за собой два главных последствия. Во-первых, вы чувствуете, что у вас совершенно отсутствует проецируемый импульс, черта или склонность. И, во-вторых, вам кажется, что этот импульс находится "снаружи", в среде, – как правило, в других людях. При этом "я" делается меньше, а "не-я" – больше. Но несмотря на все связанные с этим неудобства, проецирующий человек будет энергично защищать свой ошибочный взгляд на происходящее. Если бы вы подошли к Джеку когда он кричал на жену, и попытались указать, что испытываемые им чувства на самом деле являются его собственными побуждениями, то он мог бы вас и ударить. Ибо для такого индивида крайне важно доказать, что его проекции действительно угрожают ему извне.
Во всяком случае, большинство людей испытывают очень сильное сопротивление принятию своей тени, сопротивление признанию того, что отбрасываемые ими импульсы и черты принадлежат им. Собственно говоря, сопротивление – главная причина проекций. Человек сопротивляется своей тени, сопротивляется своим нелюбимым сторонам, и поэтому отбрасывает, проецирует их. Так что везде, где есть проекция, неподалеку прячется какое-то сопротивление. Иногда это умеренное сопротивление, иногда сильное, но нигде его действие не проявляется столь очевидно, как в самой распространенной форме проецирования, – так называемой "охоте на ведьм".
Едва ли не каждый в свое время видел, слышал или участвовал в какой-то из форм охоты на ведьм, и несмотря на всю гротескность этого явления, оно хорошо показывает, какие катастрофические подчас формы может принимать проецирование, и сколь упорны бывают люди в своей слепоте к собственным слабостям. В то же время охота на ведьм служит прекрасной иллюстрацией той истины, которая имеет самое непосредственное отношение к проецированию: мы ненавидим в других то, и только то, что втайне ненавидим в себе.
Охота на ведьм начинается тогда, когда человек окончательно перестает замечать в себе некую черту или склонность, которую он считает порочной, сатанинской, демонической или, по крайней мере, недостойной. Причем на самом деле эта склонность или черта может быть чем-то в высшей степени тривиальным, – каким-то чисто человеческим пунктиком, приветиком или слабинкой. У всех нас есть своя "темная сторона". Но "темная" – не значит "плохая"; это значит только, что всем нам свойственно некое характерное отклонением от бытующих норм, которое, если мы о нем знаем и принимаем его, может даже помочь нам острее ощущать жизнь. Согласно иудейской традиции, сам Бог изначально вложил в человека эту склонность к своенравию и преступлению дозволенного, – вероятно, чтобы не дать человечеству погибнуть от скуки.
Однако человек, участвующий в охоте на ведьм, верит, что у него этой темной стороны нет. В известной мере он претендует на особую праведность. Но дело не в том, что у него нет темной стороны, как ему хотелось бы верить и убедить в этом других, а в том, что она чрезвычайно его беспокоит. Он сопротивляется этой своей стороне, пытается отрицать ее, пробует изгонять. Но она остается там, где ей положено, и остается его стороной, постоянно требуя к себе определенного внимания. И чем больше его темная сторона требует к себе внимания, тем больше он ей сопротивляется. А чем больше он ей сопротивляется, тем сильнее она становится, и тем больше вторгается в его сознание. В конце концов, так как человек уже больше не в силах ее отрицать, он-таки начинает ее видеть. Но он видит ее единственно доступным для себя образом – в других людях. Он знает, что укого-то есть эта темная сторона, но поскольку у него ее быть просто не может, это должен быть кто-то другой. Все, что ему теперь требуется сделать, – это найти кого-то другого, и это становится чрезвычайно важной задачей, так как если ему не удастся найти того, на кого он мог бы спроецировать свою тень, ему придется оставить ее при себе. Именно здесь становится очевидной ключевая роль сопротивления. Ибо с той же неуемной страстью, с какой человек ненавидел свою тень, сопротивлялся ей и пытался от нее избавиться, – с той же страстью он теперь презирает тех, на кого он эту тень отбрасывает...
Мы ненавидим людей, "потому что", говорим мы себе, они грязные, тупые, извращенные, аморальные и так далее. Они действительно могут быть такими. А могут и не быть. Но это не имеет значения, потому что мы ненавидим их лишь в том случае, если мы, не ведая о том, сами обладаем теми презренными чертами, которые приписываем этим людям. Мы ненавидим их, потому что они служат для нас постоянным напоминанием о чертах, которые мы отказываемся в себе признавать.
Мы видим здесь важный признак проекции. Те элементы окружающей среды (люди или вещи), которые вызывают у нас сильные чувства, а не просто информируют о чем-то, обычно являются нашими собственными проекциями. То, что нас беспокоит, расстраивает, отталкивает или, напротив, привлекает, подчиняет нас или завладевает нами – все это обычно является отбрасываемой нами тенью. Как говорится в одной старой поговорке:
Смотрел я, смотрел, да видать обознался:
Думал, то ты, – а то я оказался.

[Олька]

Трижды краснознаменный Кен Уилбер с его интеграцией тени

......

Но на самом деле то, что он чувствовал, было не давлением со стороны жены, – он испытывал давление своего собственного побуждения. ...

 

воооот, я только вчера свою почву прошаривала на предмет  себя со своей соседкой

 

удивительно, но мои вчерашние ощущения ситуации сегодня тут обуквлены черными значками по белому листу, сложенными триждыкраснознаменным Кеном и заботливо переданными сюда Сказкой

 

чего там греха таить, давно себе сама все это с такой силой эмоций хотела сказать, дык страшно такое прожить, перетрясает то дай бог как, а ей вот не страшно моё собственное побуждение мне ретранслировать, да еще как в точку, что б уже продрало, подтолкнуло закружить внутри себя все слежавшееся и спекшееся

 

дело только в том еще, что это не единственно возможный, как оказалось, способ общения с собой, есть совершенно невероломные,

есть есть, только я всё больше потрындеть об них

 

вот и спрашивается: доколе ты Оля соседке своей будешь свои несовершОнные подвиги навешивать

[Aynur]

они конечно козлы, а дискомфорт по этому поводу твой, и ему будет очень приятно когда ты на него обратишь должное внимание должным образом. поэтому смело иди туда и смакуй каждый момент который тебя цепляет, обращай на него внимание, сочувствуй болезненным ощущениям и агрессии с раздражением. а если не получится - не беда, отложи на вечер или на потом.

 

применила, все не таак страшно как я ожидала, если с людьми, которые неприятны, идти на контакт, обсуждать что-то стороннее, то в ощущениях что-то меняется.

 

Только вот странно как-то все получилось. Оказалось, что это я им неприятна...Нас с моим любимым теперь в потоке, в универе, явно исключают...если бы я наступила кому-то на ногу, я бы еще поняла бы...но мне кажется на нас кто-то наговорил и теперь никто с нами связываться не хочет...такое ужасное ощущение...одно дело самой захотеть оградиться, а другое - вот так вот быть изгнанным...что же со мной не так??? я не отвлекаюсь конечно, держу все время внимание на ощущениях. Но неужели это какое-то неприятие себя так выражается внешне?

[Скоморох]

Вопрос этот только к тебе. Примени принципы Школы к этому вопросу и всё станет на свои места

[трис]

Только вот странно как-то все получилось. Оказалось, что это я им неприятна.....но мне кажется на нас кто-то наговорил и теперь никто с нами связываться не хочет...такое ужасное ощущение...одно дело самой захотеть оградиться, а другое - вот так вот быть изгнанным...что же со мной не так??? 

Словарь для перевода симптомов в их первоначальную теневую форму  

[djerieva]

Зашла к подруге, а ей привезли на неделю 6 летнего внука.Мальчик очень подвижный и все время получает травмы.Подруга жалуется,что его одного не оставишь в комнате, даже на кухню не могу выйти,боюсь,что с ним снова что-то случится.И ведь случается. Как со стороны легко видеть,что проблема не в ребенке , а в самой подруге.Она даже ночью стала плохо спать из-за страха.И как активно нас может иметь программа. Узнаю себя прежней  в ней. Сама все это проживала И здесь ощущаешь такую благодарность Школе. Уже есть чем поделиться и что-то подсказать.