Опишу какой у меня собрался интегральный вариант дыхания ощущениями.
Это мое исследование, когда я вытягиваюсь за края технологи, за границы дозволенного, за рамки текущего шага проекта.
Ведь в этом и заключается приключение и исследование, чтобы освоить предложенный метод, который подводит к краю ощущений и дальше дело за мной...
На этом краю начинается мое путешествие в неизведанное, мое исследование необитаемых до этого ощущений меня.
Кого будут смущать термины других, не дозволенных технологий - не читайте
Конечно все начинается с внимания.
Вниманием надо ухватить ту область с которой я работаю.
Далее я двигаюсь как-то похоже на танец дурака силовой и в тонком, чтобы уловить ощущение своих струн жизненности.
Я включаю смеховую вибрацию при этом постепенно во всем теле.
Далее уплотняю ощущения, с которыми работаю:
- делаю продышку в эту область, накачивая ощущения в тонком теле этой области
- делаю серию вдохов из уплотненного ощущения в центр своего осознавания
- после, делаю выдох плавный и насыщенный вибрациями, как при дефицитном дыхании. выдох до самого конца.
- полный выдох плавно закрывает все три бандхи (замка): муладхара, удияна, вишудха - создается интенсивный втягивающий эффект
- тут важно не потерять вибрацию смеха в теле и внимание в рабочей области направлено на втягивание ощущения ощущений и как бы всасывание этих вибраций по центральному каналу вверх
- в этом месте очень похоже на мертвую воду и когда ощущение подтянуто вниманием выше и вовнутрь осознания я вытягиваюсь вверх объединяя вибрации все что есть и направляю их по центральному каналу вверх - в бесконечность
- в этом месте вибрации измельчаются до частоты в промежутках между клетками физики и появляется ощущение невесомости, пластичности материи
- когда наступает не возможность, происходит вдох который продолжает всасывание вибраций и устремление, вытягивание бесконечно вверх
- тут иной раз вдох запускается волной бича, для ускорения интенсивности потока
- бывает что соединяется тут ощущения вибраций в промежутках и вытягивание в бесконечность и бесконечность оказывается прямо здесь, между клеток моей физики
- бесконечный вдох переходит в выдох во все зоны трансформации, которые доступны вниманию в этот момент и вся эта басконечность распространяется во все стороны звездой вытянутого тела, как лучи рассекают облака
- в этом месте мне иной раз хочется продолжить и я закручиваю вихрь вокруг себя, который распространяется широко как рускает внимание и я приближаюсь к каналу ощущений
- пару раз было интересно, когда вихрь раздваивался где-то в середине меня и получалось 2 вихря вниз и вверх с какой-то пульсацией из центра
- до состояния достаточности
- на выходе надо не потерять тонкие ощущения и длить их как можно дольше, возвращаясь к повседневности
- повседневность вибрирует чуточку иначе, с улыбкой
