739 ответов в этой теме

[Helena]

Похоже, все сразу въехали и побежали делать технологию.

 

      А как здесь можно въехать,если не начать делать?Гриша дал информацию,а проверять на себе через делание.

[Хавортия]

Пользуясь временной привилегией младенца, все-таки спрошу. 

А сжиматься до невозможности - для меня это не удовольствие, а перенапряжение мышц. А надо, чтобы удовольствие? Удовольствие должно быть в каждой фазе Танца Дурака?

Перенапрягаться не нужно, это даже вредно и, конечно, же от перенапряжения удовольствие получить сложно. 

Нужно просто напрягаться, как бы исключая "усилие напряжения" (напрягаюсь сколько могу и ещё чуть-чуть)  и получаю удовольствие.

[Хавортия]

 

 

Вот что. При выполнении Танца проявляется жар и головокружение с легким подташниванием, но явно ощущается, что достаточность не наступила. 

Останавливаю Танец на несколько секунд , чтобы прошло головокружение и продолжаю с той того места, на чем остановилась Грубое нарушение?

Мне думается, что останавливать танец не стоит, лучше закрыть глаза-головокружение должно пройти. Жар надо чтоб распределился-растёкся по всему телу, тогда будет правильное выполнение. А при остановке есть вероятность утери наработанного состояния.

[Оля-ля]

Короче, чувствую себя заваленной информацией. А в понедельник надо быть готовой уже к воприятию новой. Я, наверное, не на тех скоростях живу.

О-о-о. как знакомо. Я таки до сих пор себя так ощущаю. А дальше только хуже, поскольку информации будет просто море, даже океан и ты либо в ней захлебнешься, либо останешься на берегу, разбираясь, систематизируя,  вникая... но так и не решаясь, потому что... вот чет не понятно, да и собственно гарантии где, а? я вас спрашиваю 

Не делай этих ошибок. Делай, просто делай так как въехалось, как услышалось по ходу дела вникая и поправляясь. 

Ну я лично так собираюсь.... в этот раз

[Найя]

Оля, танец если остановила, то его нужно не продолжать, а начинать сначала, т.к. потеряна связь внимания с ощущением, с которым работаем ..
и продолжая танец после остановки, ты халтуришь...
начинай танец с самого начала...

[Шкодливый]

И раньше, когда пробовал делать Танец и сейчас сталкиваюсь с этим, что когда усилил напряжение, у меня не возникает позыва потягиваться. Уже пот выступает, тело трясётся, а его всё нет. Я начинаю сам потягиваться и иногда удовольствие есть, но чаще или его нет, или оно слабо проявлено. Как-то не то кажется   

[Дмытро]

"Кто знает, зачем нам входить в позу проблемы?"

 

Позволяя проблеме выстроить наше тело, мы, по сути, делаем первый шаг на встречу проблеме - на уровне тела перестаем ей сопротивляться. Усиливая телом ощущение проблемы, мы делаем второй шаг на встречу проблеме плюс создаем предпосылку для естественного включения комплекса ощущений, вызываемого набором потягиваний, погружение в который позволит нам выключить ментал (ну, или, существенно снизить его активность), без выключения которого интеграция не возможна, по крайней мере,  на данном этапе нашего движения.

Поэтому, если верно то, что я озвучил, то твой первый вариант работы с этой технологией, мне представляется не совсем корректным, так как на уровне тела с самого начала нет позволения проблеме сделать с нами все что она хочет, т.е. нет шага на встречу проблеме, а есть шаг направленый просто на запуск набора потягиваний. Но сам набор потягиваний не является самоцелью, он в данном случае вещь подчиненная - чтобы после того, как мы распахнули объятия, выключить ментал и усилить поток энергии.

 

Мне это так представляется, но может быть я что то не допонимаю  )))

[Инга Да]

Блин, почему так сложно устраиваю себе взаимодействие с телом, с проблемным ощущением?

Вот уж действительно, охотник Петров прицеливается и осторожно входит в лес.

[Григорий Курлов]

Позволяя проблеме выстроить наше тело, мы, по сути, делаем первый шаг на встречу проблеме - на уровне тела перестаем ей сопротивляться. Усиливая телом ощущение проблемы, мы делаем второй шаг на встречу проблеме плюс создаем предпосылку для естественного включения комплекса ощущений, вызываемого набором потягиваний, погружение в который позволит нам выключить ментал (ну, или, существенно снизить его активность), без выключения которого интеграция не возможна, по крайней мере,  на данном этапе нашего движения.

Поэтому, если верно то, что я озвучил, то твой первый вариант работы с этой технологией, мне представляется не совсем корректным, так как на уровне тела с самого начала нет позволения проблеме сделать с нами все что она хочет, т.е. нет шага на встречу проблеме, а есть шаг направленый просто на запуск набора потягиваний. Но сам набор потягиваний не является самоцелью, он в данном случае вещь подчиненная - чтобы после того, как мы распахнули объятия, выключить ментал и усилить поток энергии.

как в анекдоте про мальчика, который пять лет молчал, а потом сказал свои первые слова - пожар, пожар!.. - а на вопрос, почему молчал, ответил - а о чем говорить было?    

 

Дима у нас молчал, правда, всего около года, но явно, не напрасно ...или не спроста? ))

 

во всяком случае, пока самый полный и взвешенный комментарий

 

при всем моем ехидстве, придраться не к чему - могу только подписаться

 

...но это не дает тебе права, Дмытро, отмалчиваться еще год

 

..или дает? ))

 

 

...цитату намеренно не сокращал, жалко было 

[Григорий Курлов]

Вот уж действительно, охотник Петров прицеливается и осторожно входит в лес.

 

хорошо, если хотя бы входит   

 

 

[Дмытро]

..или дает? ))

 

[Скоморох]

во всяком случае, пока самый полный и взвешенный комментарий

Я ещё даже не прочитал, твой комментарий, а читаю, что написал Дима, -  и просто опешил от этого. Охренел на все 100! Реально полный и взвешенный комментарий. И откуда Дима взялся? Ник знакомый, а на фото вообще удивляюсь, что это за человек? Но так ответить! (а не он ли был на видео с шикарной лысиной?  ). Именно, как ответ, на именно поставленный вопрос - удовлетворён полностью! И ведь по моему из книги же взял?! Вот я неуч!  То, что там потягивания позволят нам проинтегрироваться, выключив ментал, я писать не стал, потому что ещё не было концепции, туда не заходили, это понятно. Но вот это меня интересовало реально. Ну не могу я взять, и просто делать и делать, как сектант какой-то, если не понимаю сути каких-то движений и зачем они нужны. И при всём при том, это даже не для мозгов, а именно для практики, - понимание, зачем это делать и что в итоге должно получаться. Ну как-то так я устроен

Но, что касается практики, всё-таки, этого вопроса, то вопрос остался немного открытым, ещё пока. Потому как вопрос был, что когда в режиме усиления появляется позыв к потягиванию, мы отпускаем, всё-таки, тело и начинаем потягиваться с привлечённым вниманием к проблеме, или же надо как-то оставаться в ощущении всего тела этой проблемы, до конца потягивания с соответствующим вниманием? Но, пробуя вчера, я пришёл к выводу, что скорее всего я правильно всё делал. Всё-таки, Дима, первый вариант всё же правильней для меня, т.к. в проблему то я вхожу в любом случае, я же писал об этом, но второй вариант -  ну нереально это, находится в напряжении, ощущая себя проблемой, и при этом потягиваться, да ещё и внимание на проблеме. Так что делаю, как делается. И да, это пока всё тоже не имеет значения без концепции. Потому как главное, - это подвести к возможности интеграции. Но всё равно интересна и просто практика. 

[shinshila]

А можно ли танцем прорабатывать проблемы своих детей? Например, если волнует их здоровье?

[Скоморох]

Хочу поделиться ещё пару моментами. Первый, - это как-то давно я сделал такое умозаключение ( ), что тупой не тот, кто не может понять, а тот, кто не может объяснить! Но, при  условии, что первый хочет понять  Так вот тупой тут оказался я. Хоть у меня никто и ничего не спрашивал, но я же объяснял   В общем, сейчас при выполнении Танцев, до меня дошло! И даже нужно мне самому, потому что вчера и обострения сильные пошли, и танец плохо стал получаться, ночью ярко выражении болезни прям горели, так сказать. Это естественно, это проходили. Так вот второе, которое только что пришло. Это когда я объяснял, ещё в прошлом Гиперкурсе целую дилемму, всё про тот же естественный позыв потянуться во время усиления. И я постарался объяснить, что нужно увеличивать усиление таким образом, чтобы появился этот естественный позыв потянуться. Но, если честно, тогда, ещё года 4 назад это было, когда я это исследовал, это было так ярко выражено. А последние годы, да и сейчас, когда вроде и практиковал не мало ещё до начала это гиперкурса, всё же не было такого, как тогда. Я это ощущал, что что-то тут не то. Где я лукавлю, в пол свиста делаю. Чего то не хватает. Точнее всё того же естественного позыва потягиваться. Он есть, но как-то не всегда, да и не такой, как тогда бывает. Бывает и просто отличный. В общем, сейчас до меня дошло, что я делал тогда, чтобы появился этот естественный позыв потягиваться. 

Когда я говорил, что нужно делать усиление таким образом, чтобы появился естественный позыв к потягиванию, когда мы находимся в ощущении проблемы. Да то, что нужно находится в позе ощущения проблемы это было всегда. Ну а иначе, как там что можно усиливать? Так вот, я думал что всё дело в усилении болезненных ощущений в теле, для естественного позыва потянуться. А сейчас до меня дошло, что это не главное! А главное - это именно умение, по-настоящему ощутить себя целиком проблемой! И именно ощутить себя проблемой, это для тех, скорее всего новичков, кто ещё думает, что главное внешнее проявление, как будет выглядеть. А усиление, на которое я ссылался, как на основу для естественного позыва для потягивания - является, всего лишь!!! индикатором своего рода, чтобы понять-ощутить, вошли ли вы в проблему телом в ощущениях! Да именно это я и делал. Только я думал, что это усиление главное. А на самом деле, когда я исследовал Танец, и старался всё найти, как же сделать так, чтобы появился естественный позыв к потягиванию, и вышел на усиление. Оказывается, что усилением я проверял, что вошёл ли я в ощущении проблемы! Но я этого не понимал до сего момента.

Т.е., что получается?! Что на самом деле, если тотально ощутить себя проблемой (отобразить телом и полностью ощущать себя ей), и просто усилить эти ощущения, то буквально через секунду, ну может 2 уже появится тот самый, естественный позыв к потягиванию. Но если вы ощутили себя проблемой, как вам кажется и при усилении не появляется естественного позыва к потягиванию, то значит вы не стали этой проблемой в ощущениях. И нужно это увидеть и стараться дальше выстроить своё тело в ощущениях этой проблемы, чтобы снова при усилении появился позыв потягиваться. Не появилось? Ещё дальше выстраиваем, или даже встраиваем себя в проблему, чтобы было получилось то искомое. Да именно так я и делал. Думал, что стал проблемой, усиливаю - а нет позыва, стараюсь снова встроиться, - снова нет, и снова. Потом вижу, что я вообще пытаюсь телом выстроиться "правильно", а в ощущениях меня нет. Перевожу акцент на ощущение, так, так и так и вот оно. Там прям ощущаешь всё тело в напряжении, и лишь немного придаёшь усилие, чтобы это усилить и всё, - пошла жара... 

Эх, Юра, Юра... такую тему поднял про желание хорошо писать... Если бы я не старался что-то сделать, чтобы было более менее читабельно, тут такой бы понос словесный был бы... Не знаю, как вообще меня можно читать? Ну может кто что услышит, увидит, под себя подстроит своё. И то будет хорошо

[Helena]

А можно ли танцем прорабатывать проблемы своих детей? Например, если волнует их здоровье?

      Свои ощущения.Если тебя что-то волнует в ребёнке,отслеживаешь в своих ощущениях это волнение и прорабатываешь.Ребёнок отзеркаливает тебя.Мы всегда работаем только со своими ощущениями.

[Оksaна]

Доброе утро. Сегодня Танец Дурака идет уже не в таких ментальных метаниях -  что и как бы не сделать неправильно, а как-то спокойнее. И поэтому, ощущая себя, следуя этим ощущениям,  танцую как бы сказать - больше в согласии с собою ).

Опишу состояние, которое пришло часов в 5 утра и которое, я так понимаю, является прямым продолжением Танца. 

Я проснулась в состоянии радости или скорее - проснулась от тотального ощущения радости. Могу сказать, что это ощущение было несколько необычным в смысле неразбавленности другими какими-то чувствами или мыслями. Не было никаких посторониих вкраплений, это было тотальное цельное ощущение. и поэтому - необычное.  И - безусловное, непривязанное ни к чему ни внешнему ни внутреннему. Я была им, но точно так же как в Танце Дурака,  сохраняла часть внимания для наблюдения. 

Было оно довольно долго, а потом медленно уплыло, как огромная золотая рыбина. 

[Helena]

При позволении дискомфорту отобразить себя телом, очень хорошо включается лицо,выражая различными гримасами болезненность.Лицо после Танца очень живое.

[Helena]

Танцую на работе.Сидя всматриваюсь-вслушиваюсь в ощущения.Когда обнаруживаю то,с чем можно танцевать,делаю.Что физическое,что внутреннее состояние довольно активно.После Танца до достаточности, устойчивое ощущение себя большей в размерах.Как-то сразу выше и шире становлюсь. Непроизвольно появляется улыбка.Хожу,сама себе улыбаюсь)Тело лёгкое.

[Люда kapelka]

 Если себя не слышать, то что же дальше делать? Хорошо бы следующим шагом определиться с проблемой в ощущениях. 

Если Танец Дурака - это шаг первый, то наверное для некоторых, для меня так точно нужен был шаг нулевой. Научиться вообще слышать свое тело, эти самые ощущения распознавать. Может, кому не понятно и даже смешно, ну и слава богу, что не до такой степени они к себе оглохли. Вот.

 

А дальше собственно действительно, шаг первый. Танец Дурака. Здесь как раз осознание проблемы как проблемы, для этого вообще-то надо признать состояние как проблему (а сколько примеров, когда у человека проблема, а он утверждает, что ничего подобного нет и не было никогда и впредь не будет)))). Да, так вот. Осознав проблему, определяем комплекс ощущений- напряжений в теле, которые с этой проблемой напрямую связаны и дальше уже можно пост Димы Дмытро полностью процитировать. 

 

Что не исключает ценность потягивания вообще, туда, куда потянет, просто после долгого пребывания в одной позе, после сна, после чего угодно, а часто и перед чем угодно. 

[Aksi]

Утром Танец заканчивается на полу, хочется спину растянуть и прокатать, в течение дня возникает желание многие движения продолжать - растягивать