234 ответов в этой теме

[Nadegda]

Мне удалось начать работать с таблицей только сегодня. вебинар дослушала вчера, до этого делала пока с ковром. Окрошка не получалась, только исчезали отдельные цифры или строки цифр, поэтому ничего не заказывала пока. Работа с деконцентрацией позволила ощутить что ментал может быть управляемым и можно не ждать когда он отключится,а подводит к внутреннему механизму его выключения.

[Уля]

Тренируюсь на грибах))) Как мне кажется, грибы так и ищутся, деконцентрируешься по лесу и из вероятностного поля вычленяешь необходимое с помощью намерения.)))
Если серьёзно, то я действительно воспринимаю пространство целиком, бродя по лесу, и гриб не находится, а как-бы появляется (или проявляется) из этого пространства. И ещё, конечно, недеяние, здесь я понимаю, как это, желать не желая, увлеченно искать и радоваться находкам, но без ожидания. Ну почти))) Проблесками осознания.
У стены продолжаю, около 25 минут, ставлю таймер. К концу практики сильно затихаю, но стараюсь сохранять присутствие. Как противоположность трансу, воспринимать равноценно все зрительное поле, будучи включенной в это.

[Doktorskaja]

организовала себе место, и теперь делается легче. пока ничего не получается кроме того что немного меньше моргаю и напрягаю глаза. совсем редко наступает расслабление и всякие немного трансовые штуки но это не то кажется

с таблицей не получается потому что не успеваю загадывать как нахожу цифру и так..но поищу какую-то таблицу посложнее чтобы невозможно было читить

[Григорий Курлов]

с таблицей не получается потому что не успеваю загадывать как нахожу цифру и так..но поищу какую-то таблицу посложнее чтобы невозможно было читить

а может, не спешить просто ничего искать?

 

как мы заточены на решение конкретных задач!..

 

а работа с таблицей - просто тест

 

на глубину и реальность нового состояния

 

...но как мы его хитро проходим!..

[djerieva]

У стены на обоях рисунок слегка смазывается , сижу мин 20, но потом после практики продыхиваю глаза , остаточные напряжения остаются. Заметила, что дыхание во время деконцентрации  становится поверхностным.А с таблицами - пока на мгновения исчезают границы между цифрами,сами же цифры чуть-чуть  вибрируют.

[V. Аndrey]

работаю с таблицей, полностью размыть не удается, пропадают некоторые цифры на несколько секунд, по одиночке и группами ,  затем снова проявляются,  с ячейками ничего не происходит.

[Григорий Курлов]

работаю с таблицей, полностью размыть не удается, пропадают некоторые цифры на несколько секунд, по одиночке и группами ,  затем снова проявляются...

это, и почти из всего описанного выше - НЕ ТО

 

это всего лишь, обещанные вам флуктуации и аберрации зрения, неизбежные, но крайне поверхностные

 

вызванные, да, начавшим глючить менталом, но не более

 

такого у вас в жизни и без Школы, валом было

 

в последний раз - забудьте о результатах и цели своего лупоглазого неделания

 

озвученные его этапы - всего лишь ориентиры, не более

 

не привязывайтесь к ним и не пойте им оссану

 

дальше

 

дальше

 

глубже

[Уля]

В процессе практики проявляется внутренняя улыбка. Рано или поздно, так или иначе, долго ли коротко, сразу или в самом конце... В общем, упорно пробивается.

[esseges]

моё внимание концентрируется

само

если деконцентрировать картинку, внимание концентрируется на том, что за пределами картинки,

если взять и деконцентрировать зрение, внимание концентрируется звуками, ощущениями...

 

зато я разглядываю оценочный механизм...

это - концентрация внимания на определенной части пространственно-временного континуума

концентрация  и отражение 

далее восприятие отраженного 

далее концентрация воспринятого отражения(в мозг)

и обратное отражение ...

 

кажется здесь будет разгадка...но не сию секунду...

[Уля]

моё внимание концентрируется

само

если деконцентрировать картинку, внимание концентрируется на том, что за пределами картинки,

если взять и деконцентрировать зрение, внимание концентрируется звуками, ощущениями...

Да, в обычной жизни это так, мы предельно сужаем область восприятия, в соответствии с перекосами. Но, как мне кажется, это два противоположных действия, концентрация и деконцентрация, сужение и расширение внимания, если ты делаешь одно, ты не можешь делать другое. Дело не в модальностях, а в работе с вниманием.

И ещё, опять таки, как мне кажется, концентрироваться на ощущениях невозможно,  точнее можно, но это фиксация, противоположность недеянию. Живое незаконцентрируешь, оно раз, и сразу мертвое. 

Тут, конечно, легко запутаться в словах и терминах, просто когда я работаю с ощущением, я в это время воспринимаю весь сенсорный фон с сохранением центра внимания в напряженном месте. Но это не концентрация. Центрирование, возможно.

[Григорий Курлов]

Но, как мне кажется, это два противоположных действия...

не кажется

как мне кажется, концентрироваться на ощущениях невозможно...

не кажется

 

в процессе работы с проблемами мы, действительно, концентрируемся на прорабатываемом "ощущении"

 

но это квазиощущение, суть его болезненности именно в том, что ощущением оно быть перестало

 

динамика в нем остановилась 

 

...мы ее восстанавливаем, по сути - восстанавливаем ощущение в статусе ощущения

 

и потом его можно только наблюдать, даже так - видеть  ...даже так - ощущать

 

ощущать ощущение, а не реакцию на него

 

это всегда поток

 

любое ощущение трансцендентно и фрактально, и концентрация на нем - это, по сути, концентрация на боге

 

бог на котором сконцентрировались становится дьяволом

 

вера и любовь не требуют концентрации, только веры и любви

[Шидар]

  У меня стала получаться деконцентрация при работе с объёмными картинами. Помогла данная Гришей метафора с раскрывающимся зонтиком. Этот зонтик я раскрываю во весь объём, который попадает в поле зрения. Наибольшее внимание направляю на периферию. Тогда внимание легче распределяется на весь объём и охватывает всё сразу. Опять же, не зацикливаюсь на центре, что было до этого. Помогает игра и лёгкость, которые ввожу в практику. И помогла работа с таблицей, данной на последнем вебинаре. Почему то, после работы с ней, работа с плоскими картинами с объёмными картинами пошла легче. Работа с таблицей пока идёт медленно, но получается. Нравится, что сама технология является игрой. Вызывать цифры, и когда они появляются - классная развлекуха!

  И ещё: мне кажется, что не до конца освоенный предыдущий этап технологии не мешает освоению этапа следующего. Наоборот, освоение следующего этапа работы с технологией помогает быстрее освоить предыдущий этап. Нужно только к нему возвращаться.

[Irene]

Резь в глазах и слезливость остались позади. Держать зрение расфокусированным на протяжении продолжительного времени уж не так сложно, а ведь вначале,я, моргая, думала, что ничего не выйдет. Но, наверное это еще не означает, что технология у меня получается. Я не знаю, на самом деле, что у меня правильно, а что нет. Со стеной было легче или я делала что-то не правильно, не замечая этого. С цифрами вначале было сложнее, потому что взгляд цеплялся за них и упрямо не желал расфокусироваться. Когда я делала усилие, растягивая фокус, все равно, через время, начинала мягко светится одна какая-то цифра. Поэтому я схитрила, отталкиваясь от любой перекрестной точки в таблице. Так стало легче. Иногда, где-то на средине всего хотелось улыбаться и я не знаю что это была за улыбка. Та самая, или защита ментала... Если пройти дальше, то улыбка оставалась, но теряла важность. Тогда я "желала увидеть" какую-то конкретную цифру и она тот час начинала привлекать мое внимание к себе. Почти всегда правильно. Было и то, что цифры не желали проявляться. Пятерка не нашлась, а потом я поняла, что этот ненавязчивый зуд - это все время была она. Четверку я так и не увидела. Задавала себе вопрос откуда берутся эти цифры и было ли так всегда, и будет ли так, но все, что я узнала в ответ, я описывать не буду, потому что, мне кажется, я знаю, кто источник этих "знаний".

[esseges]

Но, как мне кажется, это два противоположных действия, концентрация и деконцентрация, сужение и расширение внимания, если ты делаешь одно, ты не можешь делать другое.

 однозначно
я о том, что  мои усилия по деконцентрации завершаются таки концентрацией...

И ещё, опять таки, как мне кажется, концентрироваться на ощущениях невозможно

а вот тут я тоже о другом: котнцентрируется ощущениями не значит концентрируется на ощущениях!

[Уля]

 однозначно
я о том, что  мои усилия по деконцентрации завершаются таки концентрацией...

Аааааа....  Может потому-что усилия? 

а вот тут я тоже о другом: котнцентрируется ощущениями не значит концентрируется на ощущениях!

 

Эээээээ...

вера и любовь не требуют концентрации, только веры и любви

Прям очень.

[esseges]

Эээээээ...

да очень просто: внимание увлекается каким-нибудь напряжением в теле

[Skazka]

я с ними работал

 Как это? Что ты с ними делал?

[Xaos]

Не хотел писать раньше времени, но думаю сейчас уже можно. Последние несколько дней, начала получаться деконцентрация на ковре. Сейчас, уже после недолгого подготовительного этапа, рисунок рассыпается на мозайку однородных пятен. Но всё равно продолжаю нарабатывать, углубляя состояние и увеличивая продолжительность пребывания в нём.

[Юлиана]

Деконцентрацию нарабатываю, в прошлом было несколько периодов, когда я пыталась освоить технику, первым тренажером была цветастая занавеска, потом- разные «комнатные пейзажи», где побольше всего наставлено. Но я смотрела без очков, а они сильные (-5), и первое время – с очень неярким освещением. Донимали слезы, капая прямо со щек, долгое время не получалось не напрягать глаза. Потом, при дальнейшей работе, когда привычное  изображение существенно менялось или пропадало, чернея или мутнея, покрываясь словно пеленой,  на сколько-нибудь длительное время,- из состояния буквально выбрасывало какими-то глупыми, но сильными страхами,- ужас и содрогание по всему телу с мыслями навроде: «А вдруг меня кто-то сейчас напугает или стукнет по голове, и я никогда больше ничего не увижу!» или что я вдруг ослепла. Состояние размытых пятен (цвета почти пропадали, что-то серо-бурое) было очень неустойчивым и непродолжительным, несколько секунд, может,10-15. Потом как-то все забрасывала.

Теперь нарабатываю все заново, делаю в очках или линзах,  в которых обычно хожу, и при нормальном свете, где-то по 20-40 минут. Смотрю на подставку с цветами на фоне стены или на вид беспорядка на кухне, на даче - на листву или заросли цветов. Слез уже существенно меньше, но какое-то время изображение «играет» от них. Глаза теперь не напрягаются. Когда изображение начинает постепенно «распадаться», ощущается растекание по телу тепла.  Очень понравилась Гришина метафора про зонтик. У меня было сравнение с металлической канцелярской кнопкой для удержания поля  внимания и взгляда. Последний  вебинар по этой теме еще не дослушала.

[Григорий Курлов]

 Как это? Что ты с ними делал?

 

густо краснеющий смайлик...