306 ответов в этой теме

[ира]

Галя, спасибо за пояснение! А то наслаждающихся много, а поясняющих мало

Меня вот тут царапнуло - взяла вину на себя. Дышу

[Коля]

Прослушал пока только первую часть, дыхание ощущениями. Техника очень понравилась. Вдох делаю в разные места тела, например если болит рука, вдыхаю в тело (рука, нога, другая нога , тоесть в разные места).Вдох сопровождаю (помогаю) движениями тела, типа волны и потягиваний.

[Гоша]

Я тогда буду питаться завистью - завистью к водителям белых "Лексусов". Денег на "Лексусе" сэкономлю кучу.

Хорошая мысль

[эльф-ира]

Как-то особенно необычно вдыхать ощущения тела. получается, но всё же. когда внешнее - звуки, запахи, то понятнее ментально. Например. вдыхаю ощущения от боли в локтях. Волна. Ощущения как бы затягивают внутрь. Вдыхала только что звук храпа. не раздражает. только совсем стал тихим.

[esseges]

кажется нужно Школу связать с остальной жизнью - действиями...?
еще не вижу пока какими..

Ну и тупица же я
чё делать, чё делать...
дышать всем окружающим миром, вдыхать его...
попробовала..
так мы и жили в детстве - мы принимали все в себя, вдыхали..
людей когда стала вдыхать, не через стопы, почему -то всем телом - ощутила как это быть в режиме восприятия
потом возник вопрос: куда девать вдыхаемую энергию?
куда - куда
СЮДА
вспомнила как Гриша говорил, что ждет от нас, когда мы будем с ним делиться своими ощущениями от присутствия, как он сейчас с нами делится, вот...

[Наташа_СерНа]

Питалась сегодня - цветами во дворе, чириканьем, свежестью.
Какое то ощущение свежести внутри родилось.
Едой -повкушаю немного - и жраааааать
Хотя этот вкус вкушения.....тянет к себе
Это для меня слишком высокие вибрации, я уже вижу это, сливаю.

[Мэрика]

Хочу использовать эту технику для экономии на питании

Ну да, та же самая фигня!

[ladda]

Едой -повкушаю немного - и жраааааать
Хотя этот вкус вкушения.....тянет к себе
Это для меня слишком высокие вибрации, я уже вижу это, сливаю.

Тоже в себе это отследил. Пока вчера ехал с работы напитался всякими ощущениями так что есть совсем не хотелось, а потом дома за ужином лопал всё подряд намного больше обычного (обычно хватает чего-нибудь сыроедного). а это было прямо какое-то заедание этих высоких вибраций.

[Marusya]

Весь день комбинировала ощущения волны снизу с восприятием вверху. По опыту поняла, что волна снизу хорошо идет на громких звуках, например, или сильных запахах дождя - эти вибрации и воспринимаю всем телом.
А вот со слабыми легкими возбудителями - получается больше ментально.

Меня вот тут царапнуло - взяла вину на себя. Дышу

Ккак-то теперь и я почувствовала вину, что попрекаю тут. Круговорот вины в природе, гы

[Lubava]

Сегодня всем хвасталась, как я завтракала чашкой воды и занюхивала это дело лимоном

А ещё...

Качельные рецепты

Рецепт 1.

Ингридиенты:
Качели большие зеленые - 1 шт.
"Бабочки" в животе - чем больше, тем лучше.
Способ приготовления:
Валандаемся на качелях до состояния почти с них вылетания, ловим на почти вылете "бабочек" в животе и на обратном пути волной вдыхаем их в тело.

Рецепт 2.

Ингридиенты:
Качели большие зеленые - 1 шт.
Ветерок прохладный порывистный - 1 экз.
Дрыжики телесные - мильён шт.
Способ приготовления:
Не спеша качаемся, отдаемся прохладным порывам ветерка, не идем одеваться во что-нибудь еще, дрыжиками со всей кожи образуем волну, вдыхаем и наслаждаемся.

Рецепт 3.

Ингридиенты:
Качели большие зеленые - 1шт.
Дерево над качелями - 1 экз.
Птичка с большими потребностями на дереве над качелями - 1, зараза
Способ приготовления:
Сидим на качелях, никого не трогаем... И вдыхаем досаду от неожиданности на голову. Неожиданность рекомендуется смыть.

[luna51]

Ощущения упорно теряются в теле, поэтому временами приходится себя постукивать, пощипывать, чтобы погонять волну. А если что-то кольнуло, заболело, засвербило, радостно «Есть!» - и вдыхаешь, вкушаешь. На работе расцвел жасмин, пасусь около него, когда нет посетителей, надышалась до головокружения.

[Sania]

Кто как понял,что мы делаем,когда учимся дышать ощущениями?

Игорь, спасибо за вопрос. Застрял на нем.

Мне важен сам факт движения ощущений, мне это ново и в осознании не закреплено.
Много всего лезет и работа внимания, и оживление тела, и векторность.

ЧуднОе состояние после майских праздников, в себя прийти не могу. Отмороженность проявляется. Ощущаю себя сжатым, скованным особенно плечевой пояс, верхняя часть спины и шея. Постоянно шевелю ими, тяну, вдыхаю с волной болезненные ощущения.
Получается ощутить волну внутри себя не делая заметных физических движений. Мне в этом помог танец дурака, обажаю пускать физические волны по телу во время танца.

[Аленушка]

Хочу использовать эту технику для экономии на питании

Я уже использую. Не специально, конечно. Это побочный эффект такой.

[Уля]

Гуляла по лесу, вдыхала звуки- запахи. Птички поют, запахи невозможные. Со звуками получается вообще отлично, волна сама идет по телу (правда с гораздо меньшей своей длиной, чем способно изобразить тело). Остается придать ей направленность и вдохнуть. С тактильными ощущениями так же. С запахами не так ярко выражено, то ли вдохнула ,то ли нет. А вот вкус не находит во мне отражения, разве что очень резкий (к примеру лимон). Видимо дело в особенностях восприятия, просто звук для меня сильное впечатление, а вкус не очень. Подозреваю, что у гурманов или дегустаторов наоборот.

[Дина]

А вот вкус не находит во мне отражения, разве что очень резкий (к примеру лимон). Видимо дело в особенностях восприятия, просто звук для меня сильное впечатление, а вкус не очень. Подозреваю, что у гурманов или дегустаторов наоборот.

Исключи из еды соль. Пара-тройка недель, и ты начнешь различать вкусы куда острей. Я и соль теперь по вкусу различаю. Она разная очень. И солю не все. И мало.

[Rebekka]

Что-то я в ногах запуталась(( Опускаем ощущение вниз, и потом поднимаем его волной - на вдохе? То есть все это проделываем на одном вдохе? У меня так делать вдоха не хватает.. Получается только если, когда ощущение внизу, выдыхаю, и потом с новым вдохом - волна. Но есть подозрение, что это неправильно.

[Marusya]

Что-то я в ногах запуталась((

Опускаем ощущение вниз, и потом поднимаем его волной - на вдохе? То есть все это проделываем на одном вдохе?

У меня так делать вдоха не хватает.. Получается только если, когда ощущение внизу, выдыхаю, и потом с новым вдохом - волна.

Но есть подозрение, что это неправильно.

Новая версия событий Как я поняла, надо сразу с волны снизу начинать.

[Олег]

Тоже в себе это отследил. Пока вчера ехал с работы напитался всякими ощущениями так что есть совсем не хотелось, а потом дома за ужином лопал всё подряд намного больше обычного (обычно хватает чего-нибудь сыроедного). а это было прямо какое-то заедание этих высоких вибраций.

Андрей Наташа, похоже в самом деле, что просто потдаюсь менталу, и пытаюсь жором понизить вибрации на более низкие, привычные для него, или него части меня? Думаю надо просто нарабатывать, когда ментал увидит, что в более высоких вибрациях не страшно, а даже интересно он сам туда побежит, и нас потянет, но надо нарабатывать ,

[Kamille]

Что-то я в ногах запуталась((

Опускаем ощущение вниз, и потом поднимаем его волной - на вдохе? То есть все это проделываем на одном вдохе?

У меня так делать вдоха не хватает.. Получается только если, когда ощущение внизу, выдыхаю, и потом с новым вдохом - волна.

Но есть подозрение, что это неправильно.

У меня все на одном вдохе. Только на запахах иногда, когда короткого резкого вдоха недостаточно, могу сделать несколько, выдохнуть вниз и уже на втором вдохе поднять волну.

[Светлана Лиса]

Хочу использовать эту технику для экономии на питании

А у меня с питанием изначально не заладилось. Еще когда я слушала вебинары из свободного доступа, где Гриша очень много внимания уделил вопросу естествоедения (еда как путь), я понимала, что ничего подобного (а тем более сыроедение!) не смогу, так и буду жрать...
Сейчас у меня был обед. Я была очень голодная, еле дождалась, питаться ощущением голода для меня пока что полный нонсенс. Сделала себе омлет, и ввиду суматохи и динамики в офисе кто-то уже поел, кто-то еще нет, я была на кухне одна. Решила воспользоваться моментом, чтобы поощущать вкус. Первая ложечка показалась безумно вкусной, потом так себе, потом я почувствовала запах и он мне не понравился, да и вкус становился все противнее. Я продолжала есть, "потому что надо, а то голодная останусь", но не выдержала и выбросила примерно четверть. Налила себе кофе, взяла бублик, пошла в свой кабинет. Делать волну ощущения от еды я еще не научилась, решила просто присутствовать в языке. Насмеялась от тех движений, которые язык вытворяет во рту, и надоело есть (наелась что ли?) меньше чем на середине бублика. Но я все съела, подчинившись установке, что еду нельзя выбрасывать, и так уже омлет в мусорке (а как меня скребло, когда я его туда из тарелки выскребала! )
Дальше стала слушать тело и физически почувствовала, что я его не накормила, а отравила. Даже Капитошка, которого я позвала на помощь, проявился как сонный увалень Ну делааааа!