509 ответов в этой теме

[luna51]

Сегодня 10 минут шли тяжелее. После 5 минут включила внутренний смех, он перешел в смех тонкими оболочками. Под конец добавала капитошку. Общими усилиями выстояли. Но вот "радость" тела где-то заблудилась. Пойду еще постою, более осознанно.

[Nadegda]

Ого! Вот это да! Я думала, что такое невозможно без длительной тренировки.
А как ты себя во время стояния чувствовала? Думала о чем-нибудь?

Конечно мысли лезли, как же без них, но я старалась удерживать внимание в теле. Внимательно прислушивалась к телу, периодически делая маленькие подвижки для нахождения более комфортного положения. Трудно описать ощущения, но больше удивление, что могу. Вчерашний день сложился интересно, всё очень легко удавалось.
Сегодня мышцы болят.

[лючка]

20 минут. Под конец дребежжало все тело. С трудом вышла. Свалилась на диван. Свело челюсти справа. Пролежала 3 минуты, показалось - полчаса.

[ladda]

Был в отъезде и только сегодня прослушал 2 последних вебинара, в звезде пока получилось постоять 7 минут.

[OlegV27]

Привет, Олег!
Со стороны это выглядит как враньё.
Это по ощущениям.

Спасибо за поддержку...Пойду её прорабатывать.

[Женя Ниточка]

В Звезде начинает вихрить... или я просто начинаю ощущать вихрь

[орди]

Читая обзавидовался! У меня максимум - 6 минут, это было вчера, а сегодня только 4. Делал несколько раз, в сумме набралось минут 20. А голову и плечи ставлю на место весь день, но пока уходят подлые. Как впрочем и поясница.

[Амурка]

Звездю при каждом удобном случае.7-12 мин это максимум...Это состояние достаточности для меня. Думаю пару минут еще простояла бы, но было бы без удовольствия это. Вопрос надо ли до изнеможения или до состояния достаточности?

[трис]

Делаю подходы 3-4-5 мин. Не различаю толи состояние естественное, толи индуцированное менталом. Буду увеличивать время

[djerieva]

Ребята,мы все о звезде и о звезде,но ведь был еще и танцующий призрак в задании,может он не в этой теме или я что-то путаю, звезда же сегодня была уже 9 мин,помогало дыхание Капитошей,больше удавалось присутствовать в теле,заметила,что тело в процессе стояния тоже как-то двигается,то руки,то ноги,а иногда и качание проскользнет.Призрак же мой так и гуляет утром по улице, сегодня вдруг прорвался смех просто так ,захотелось, оказалось,что смеялась около 20 мин за один подход,это я-то,которая и 10мин еле вытягивала.

[Гарри]

Да, был Призрак в задании. Я вчера слушал этот веб, делал записи. Зашиваюсь, если честно.

[Lee tantalis]

незаметно простояла в Звезде 15 минут... заметила, что было очень приятно растягиваться в пяти направлениях, особенно в плечах - там где копилось-гудело напряжение... при этом, если включать вибрации в теле, то наблюдение за перетекающими токами "отвлекает" от чисто физиологической усталости

[ЛукаVый]

Ну, Григорий удружил, пресловутыми 10минутами... Сам себе поставил неосознанно планку в эту цифру, которую пришлось преодолевать, сопротивление идти дальше за установленную цифру. Но прошел, там прикольно))...другие ощущения...другие законы физики... Все возможно, пути разные, но ведут к единому ps Благодарю Надю Кузьмину, Люду Камиллу, Люсию, и всех кто честно писал себя, это поддерживает...в намерении

[Angeelika]

Звезду делаю каждый день по несколько раз. Всё получается...кроме длинны пока ещё больше 5 минут не стояла. почему то руки начинают сильно мурашками идти...в вихре такого нет. А ощущение пустоты после техники мне очень идёт.

[Skazka]

Я вчера попробовала целый день раскрываться в звезде и вот что у меня получилось. Отслеживала у себя малейшее несогласие и напряжение и сразу же распахивалась в звезде. Таких несогласий и напряжений просто лавина. Я до 10 часов утра раз 15 бегала в укромные уголки и растягивалась там. Заметила свою реакцию когда звонит мобильник. Первая мысль, что им от меня надо, опять на работу вызывают. Сначала смотрю, кто звонит, опознаю и затем отвечаю уже соответственным образом. Т.е. я уже перед началом разговора сформировала соответственное состояние. Пробую распахиваться в звезде перед общением по телефону. Затем на рынке в очереди заметила, что меня раздражают люди, которые медлительно что-то выбирают, задают много вопросов. Я ведь не такая, я умная, с полуслова все понимаю. Это тоже гордыня?. Если быть внимательным и обращать внимание на свои состояния можно заметить как из них складываются затем внешние события. Просто очень быстро. Несколько реакций, пошла на поводу у ментала и вот разговор на повышенных тонах, ситуация складывается не так как хотелось бы. Тут и расколдун не нужен и так видно творение рук ( и всего остального) своих. Честно говоря я за целый день жутко устала, для меня гораздо привычнее ментальная болтовня и реагирование. Несколько раз в день стояла в звезде как можно дольше, очень устают руки, просто вибрируют от напряжения, но состояние потом такое -- словами не опишешь. Сегодня продолжаю нарабатывать звезду, но уже на пару часов выпала, Постараюсь дальше быть осознанней.

[Жанетка]

максимум был 23 минуты. вчера и сегодня не замеряла. просто стояла до немогу. потом опускала руки и продолжала стоять, находясь в звезде. при этом при опускании рук очень большой поток начинал проходить, видимо я его зажимала, раскинув руки, и не смога никикак проработать, но вот когда руки стали расслабленными - пошлооооо.
потом снова поднимала руки, когда хотелось и снова до состояния не могу ( но это следующие подходы были минут по пять, не больше).
в общей сложности - нарабатывается час - то с поднятыми, то с опущенными руками, но направленность состояния вне зависимости от положения физического тела - все равно звездная.
сегодня очень острое жаление постояно находиться в звезде ( вне зависимости от расположения физического тела). т.е. состояние " в звезде" сейчас самое комфортное для меня. пока происходит болтанка. т.е. чтобы находиться в звезданутом состоянии, нужно постоянно направлять туда внимание. иначе соскакиваю. так и живу пока.
иногда хожу так, что со стороны кажется, будто у меня кол в спине. просто находу, как говорится, в "нормальной жизни" возникает желание вытянуть вперед руку, и, вытягивая тонкое тело, дотянуться до чего-нибудь отдаленного. или за рулем направлять за угол , где надо уступить дорогу машине сначала внимание, а потом уз глазками смотреть. вчера нос вытягивала, "обнюхивала" кирпичный дом.

скоро окончательно звезданусь

[Евгений]

Хм, Жанетка, а вообще это интересная идейка, стоять до упора, потом давать небольшую физическую передышку и снова поднимать руки, но всё это время быть в звёздном векторе. Что то в этом есть, надо попробовать, сам не додумался, спасибо.

[Гарри]

Непрерывно могу стоять в Звезде 10 минут. И вот что подумал: 10 минут это шестая часть от часа. Похоже, что я наработал только 1/6 от того, что мог наработать к этому времени. 1/6 это то, что я позволил себе сделать в Школе.

[Женни]

В звезде пока получается стоять физически не более 7 минут((. Руки устают, плечи ломит, хвост отваливается))).В тонком теле гораздо больше. Часто вспоминаю и распахиваюсь вновь и вновь.

[Таш]

стою честные 3 минуты. уже никаких 2 .для меня прогресс