274 ответов в этой теме

[RazinaPiotrowska]

На вебинаре не присутствовала, прослушала запись только вчера и начала пробовать делать силовой танец дурака, очень здорово разогревает. Только на следующий день не чувствовала никакой боли в мышцах, может что то не так делала? В последне время, когда бегаю, тренирую дефицитное дыхание. Спасибо огромное, Гриша!!!

[vedema]

Да уж. На гиперкурсе все никак в толк не могла как это делать ТД силовой. В Заенигороде вроде поняла, но удачно забыла. А сейчас делаю и ощущаю наслаждение. Ведь и раньше до школы мне оч часто хотелось тянуться вот так с усилием и напряжением в мышцах.Кайф такой неимоверный при этом.

[Holiday]

У меня вот с Танцами Дурака скорее физкультура получается, но все равно эффект есть. Без этого вообще никакой физкультуры не было, кроме ходьбы. А еще у меня открытие - что наблюдается улучшение в тех местах, с которыми не занималась ( очередь не дошла). И, значит, чтобы убрать эту заинтересованность в результате, надо прорабатывать менее значимые проблемы, а организм-то един, значит процесс пойдет везде. Типа обманули ментал .Вот! Скажите, это мой бред, или это уже не новость?

[Gag]

На гиперкурсе все никак в толк не могла как это делать ТД силовой.

На ГК он не давался, такая вещь просто так забыться просто не может. Правда я еще не начал делать. Организм объявил тайм аут, болею, принимаю. Не терпится начать силовой ТД, да пока сил нет.

[ЛукаVый]

На ГК он не давался, такая вещь просто так забыться просто не может. Правда я еще не начал делать. Организм объявил тайм аут, болею, принимаю. Не терпится начать силовой ТД, да пока сил нет.

Заставь Дурака богу молиться..... намолит ведь!
К чему прилагать свои, когда вокруг бушует океан

[На-та]

Силовой ТД проходит на УРА!!! хватает 3-5мин. и на следующий день лёгкая крепатура Работает и лицо, и глаза, и даже ушные мышцы… Напрягаются мышцы,сухожилия, всё тело вовлечено в силовую звенящую волну Повышается тонус , бодрит.

[Anna Eve]

делаю.

[Valentin]

Работает и лицо, и глаза, и даже ушные мышцы…

Тоже отметил, что автоматически подключилось лицо).

Этим Танцем можно проработать самые разные места и даже самые маленькие.

[Angeelika]

Привет привет... как то получилось так что с четверга не как не смогла написать на форуме. А писать есть что... Во первых - на прошлой недели я писала что не получается проработка одного ощущения которое мне прям на серебряной тарелочки дают - ощущение ужаса, стеснения, позора...всё вместе. Пару дней назад в присутствие нескольких людей у меня это всплыла и сама по себе начала внутренним смехом принимать это ощущение. Не уверенна что обработала качественно, но что что-то изменилось это точно! Сразу как могу танец дурака танцую - получается больше на профилактику чем на конкретную работу с проблемой. В тонком теле тоже танцую, но получается чуть слабее. А вот танец сильного дурака для меня стал открытием - я всегда была атлетической и может быть из за этого чувствую надобность в этом танце. У меня не совсем получается не задерживать дыхание при нагрузки, но занимаюсь этим. Про клеточной смех - почти каждый день практикую в звезде во всём теле и включаюсь в поток. На днях такой эксперимент сделала - вечером просмеяла руками окно машины. У нас сейчас ночью холодно и машина замерзает, утром надо заводить раньше что бы разморозить окно. На следующие утро после моего эксперимента окно не было покрыто льдом Включаю смех в разных участков тела когда ощущаю надобность. Труднее всего работа с глазами - они как болели так и болят когда устаю. Ах даа...про усталость - на этой неделе очень усталая была, сегодня тоже с утра в постели сижу.

[Забава Путятишна]

Кайф такой неимоверный при этом.

ДА!
Прям рвется с груди: Еськин кот, ХОРОШО ТО КАК!!!!!!

[Doktorskaja]

Про приятие и контекст Вот есть этот ком, мешает капец как Я пробую и так с ним работать и сяк С начала с четким внутренним желанием и стремлением его прочувствовать Пробую, пробую, и по ходу пробования акценты смещаются. То есть пару раз он чего то открывался, но вылазили всякие неприятные ощущения с некоторыми я проинтегрировалась а с некоторыми по неумению нет...то внимание соскочило, то уж очень нериятно было. И настрой на приятие потихоньку трансформировался в настрой на избавление. Знаете почему? Как бы я сильно не хотела его прочувствовать, ум знает и тело знает и я теперь знаю что за комом сидят очень очень неприятные штуки (то что они больные это не страшно, то что они обидные тоже, но повылазят еще сожаление за потери и самобичевание а за ними будет прятаться еще больнее штуки и вот это страшнее). Ну и тело и ум, выстроили оборону от такого приятия. Ведь нету толком наработок когда дискомфортные ощущения превращались бы в комфортные, нет доверия, а нет доверия - нет открытости. Нет открытости - нечего принимать и проощущать. Это и есть ненаработаный контекст. Все правильно про крысок. По этому и надо было на кошечках. Всем большое спасибо за советы, проясняет и помогает на самом деле ) А что делать когда во первых куда не сунься все кошечки уже откормились и попревращались в черт знает что, а во вторых всем играм мешают такие вещи как непробиваемые постоянно чешущиеся глобальные штуки?

[vlada]

А что делать когда во первых куда не сунься все кошечки уже откормились и попревращались в черт знает что, а во вторых всем играм мешают такие вещи как непробиваемые постоянно чешущиеся глобальные штуки?

Не надо их бояться, Ася. Они болят и в том случае, если ты их принимаешь, и в том, если - нет. Причем во втором случае - больше. Это тоже из опыта. То есть приятие не есть больше боли, а - наоборот. Просто надо пройти через такое, и увидишь.
А потом и бегемотов будешь принимать по три штуки в час, безо всякого напряжения.
Удачи.

[ЛукаVый]

Ася, они ж глобальные (такие Ты создала ) так и работать с ними надо глобально. А можно создавать игрушки, и с ними играть. "что наша жизнь - Игра!"

[Doktorskaja]

Ася, они ж глобальные (такие Ты создала ) так и работать с ними надо глобально.
А можно создавать игрушки, и с ними играть. "что наша жизнь - Игра!"

Да, я кочевряжусь тут выходит...нехотелось видеть и принимать общее сожаление по поводу настоящего, не верилось что это возможно чтоли...

[NatalyA]

Привет друзья! После пробного силового ТД на следующий день был спад в настроении, на пустом месте буквально придумала себе сильнейший стресс (вот они воочию игры ментала!) и слегла с температурой под 40. Праздник встретила в постели, болело все тело, вообще шевелиться не хотелось. Остро всплыла старая программа-постоянная спутница вина: прорыдала, просмеяла ее, заснула, и почти сутки проспала. Еще само включалось дефицитное дыхание. Эпопея на три дня: много чего произошло! Главное, неожиданно разрешилась проблема, которой я мучилась 2 года, последние полгода прорабатывала ее на Гиперкурсе, наверно в ожидании результата, поэтому безрезультатно. Вроде не с этой проблемой работала, а как бы рядом, а оказалось-они взаимосвязаны. И по моим ощущениям, эта проблема из родовых. В теле легкость и одновременно наполненность, ко мне вернулась часть меня.

[NatalyA]

Про приятие и контекст

за комом сидят очень очень неприятные штуки (то что они больные это не страшно, то что они обидные тоже, но повылазят еще сожаление за потери и самобичевание а за ними будет прятаться еще больнее штуки и вот это страшнее).

А что делать когда во первых куда не сунься все кошечки уже откормились и попревращались в черт знает что, а во вторых всем играм мешают такие вещи как непробиваемые постоянно чешущиеся глобальные штуки?

Ася, страшнее или приятнее нам вещи делает ментал. вылазят дракончики- это здорово! и великая им благодарность - не надо рыскать в поисках проблемы.

И... может быть проработать страх узнать себя новой, страх перед изменениями.

[ЛукаVый]

Да, я кочевряжусь тут выходит...нехотелось видеть и принимать общее сожаление по поводу настоящего, не верилось что это возможно чтоли...

А.... сожаление))) по поводу того что у тебя есть это, а завтра ничего....Можно и это принимать.
А что если...

[СерНа]

Силовой танец дурака танцую с удовольствием,но по времени мало-около минуты--силы кончаются,наверное поэтому крепотуры- потом нет.вообще последнюю неделю живу,как в киселе-продираюсь через густое пространство.Принимаю-но,видимо заинтересованость в результате. Утрос просыпаюсь уставшая,с тяжестью-просмеиваю тело-целиком и по частям. Толькл потом встаю,танец дурака,спонтанный,звезда. Наташа.

[Asi]

Оказывается, элементы силового Танца Дурака включала и раньше, когда танцевала ТД по утрам (обычно утром танцую ТД не для проработки каких-то состояний, а чтобы ”включиться”). Правда ничего не знала про дыхание – оно само задерживалось.

[Angeelika]

...Так чем же все-таки нарабатывается контекст? И как к нему, едренный корень!, подобраться, так, чтобы по ходу не наработать контекст другой?

Как полагаете?

Я контекст вижу в двух смыслах:
Первая это какая-то внутренняя дорога, дорога ощущений, дорога которая ведёт туда куда не иди невозможно.
Я ощущаю это движение и от этого вырабатывается контекст уже ментальной.

А вторая это работа с проблемой в тот же момент когда её ощущаю. Момент он длится...момент. Если проблему позже обрабатывать то она уже выходит из контекста в которой всплыла. Как сказать - от неё только привкус остаётся.

Первой аспект это профилактика...работа перед этим как проблема вылезает, а второй это работа с техниками уже после...

Не знаю если что то понятно...как то трудно объяснить...надеюсь что хотя смысл дойдёт