1913 ответов в этой теме

[ЛукаVый]

Вот Аня, например - просто немножко другая я. Юля - другая моя я.
Даже Луковый Петя - тоже другая я...

  Че, так совсем рогатый????? Ветвисто....

 

 

 Хотяяяя....

[Уля]

Всего то 0,01%)))

И вольно ж некоторым добрякам тактично позволять людям позориться... Конечно 0,1%...
Зато смогла насладиться ощущением, сопровождающим "нуяидуру". 
Удивительно всё же, как простое наблюдение за телом может в пух и прах разметать высокоумные теоретизирования. И упростить всё донельзя. На фоне наблюдения за напряжениями, повылазило их несметное количество. Напряжения, напряжения от напряжений, напряжения от попыток расслабиться и напряжения от  попыток отвлечься. И поскольку попытки работать с ними техниками связаны с созданием дополнительного, контролирующего напряжения (у меня лично), оказалось наилучшим просто сопровождать вниманием ощущения напряжения. При таком наблюдении ощущения как-бы сами кучкуются в том месте, где требуется мое максимальное присутствие. И там уже подключать техники, не забывая про недеяние.
Есть версия, что при таком количестве напряжений, просто негде взять сил для "напрячься, чтобы поср-ть".

Откуда начинается наша мнимая защищенность? Как разжать руки? Какую мышцу расслабить?

Очень, очень актуальный вопрос.

[Уля]

 Но клеточный смех - это нечто. Как объединяющая основа меня и боли. 

Ощутилась очень четко болезненность отдельного, или отделенность больного... 

[Григорий Курлов]

Откуда начинается наша мнимая защищенность? Как разжать руки? Какую мышцу расслабить?

Очень, очень актуальный вопрос.

для того, чтобы расслабить мышцу, начинать надо не с нее

 

наши мышцы, всего лишь продолжение наших извилин

если не стоит - ставь, не ставь, стоять не будет

 

...ну, вы меня понимаете  

[Уля]

для того, чтобы расслабить мышцу, начинать надо не с нее

 

наши мышцы, всего лишь продолжение наших извилин

если не стоит - ставь, не ставь, стоять не будет

 

...ну, вы меня понимаете  

Так в извилинах какую "мышцу" расслабить? Где у нас мышца, ответственная за судорожное желание все контролировать? Сфинктер тотального недоверия. И что делать? Ловить, не оставлять без внимания все ощущения, сопровождающие "хочу по-моему, а не по-моему не хочу"?  

[Стронций]

Так в извилинах какую "мышцу" расслабить? Где у нас мышца, ответственная за судорожное желание все контролировать? Сфинктер тотального недоверия. И что делать? Ловить, не оставлять без внимания все ощущения, сопровождающие "хочу по-моему, а не по-моему не хочу"?  

По моим ощущениям , надо любить и делай что хочешь . Как это в кодексе дурака сказано. Если опираться на технологии , то работает контекст . Как его  размывать - целый вебинар и веточка для этого создана.  Про состояние присутствия , аз-есьмность говорить даже не  буду. Поскольку у самого харя крива.  В общем пилите гири , они могут быть золотыми... Делай что-нибудь из технологий и будь в ощущениях, сама все найдешь. 

[Volodya]

Так в извилинах какую "мышцу" расслабить? Где у нас мышца, ответственная за судорожное желание все контролировать? Сфинктер тотального недоверия. И что делать? Ловить, не оставлять без внимания все ощущения, сопровождающие "хочу по-моему, а не по-моему не хочу"?

Не можешь расслабить - напрягай. Есть судорожное желание все контролировать, контролируй, только ВСЕ и С СУДОРОЖНЫМ ЖЕЛАНИЕМ. Только осознанно. Покажи своей "программе выживания" что она ошиблась и угроза не в отсутствии контроля а в самом контроле. Опять же, ты не знаешь, может все врут и при тотальном контроле наступит счастье!?

[Lubava]

На днях во время прогулки, в момент глубокого погружения в "движущуюся себя" прозвучало внутри немного претенциозное: "Просто следуй своей природе..."

[Аленушка]

Так в извилинах какую "мышцу" расслабить? Где у нас мышца, ответственная за судорожное желание все контролировать?... 

А мне сразу стало понятно, что надо расслаблять. Может, я и неправильно Гришу поняла, но мне кажется, что эта извилина в голове, и даже конкретнее, в центре головы находится. 

 

Я последнее время практикую расслабление области в центре головы. Когда-то, давным-давно, я опытным путём обнаружила, что если исхитриться и расслабить центральную область, которая находится примерно в центре головы, то мысли исчезают. Я каким-то "третьим глазом" увидела, что мысли приходят оттуда, там находится портал в другое измерение. И когда расслабляешь это место, то мыслей больше нет. И наступает очень блаженное расслабленное состояние. Обнаружила я это, когда по 4-5 часов лежала в постели и не могла заснуть, мучительное состояние заставило меня интуитивно искать способ, как остановить поток мыслей. И я его нашла. Потом, правда, на некоторое время я забросила этот опыт. А сейчас опять практикую.

 

А когда мысли отключаются, то и "контролёр" выключается.

[Григорий Курлов]

А мне сразу стало понятно, что надо расслаблять. ...эта извилина в голове, и даже конкретнее, в центре головы находится. 

 

да, уж...

 

шевельни мозговой извилиной!..

 

ухвати бога за бороду

[Аленушка]

да, уж...

Гриша, про извилину это я пошутила.

[Уля]

Не можешь расслабить - напрягай. Есть судорожное желание все контролировать, контролируй, только ВСЕ и С СУДОРОЖНЫМ ЖЕЛАНИЕМ. Только осознанно.

Володь, разумеется, я не контролирую все и вся во внешнем выражении. Некоторые люди даже называют меня толерантной.))) Наивные чудаки. Ловлю желание контролировать в проявляющихся блоках. И, да ты прав, попытка снять напряжения чревата ещё большим напряжением. Ментал знает, как должно быть и не хочет по-другому, но старательно прячет это от себя самого под девизом "будь что будет". Хм, может действительно начать всё контролировать не стесняясь?)))

Опять же, ты не знаешь, может все врут и при тотальном контроле наступит счастье!?

Потому как, вдруг действительно.)))
Но на самом деле, без шуток, дело осложняется тем, что контроль идёт от слабости и глубоко внутренней уверенности, что тварь я дрожащая и не над чем не властна. Все мы сталкиваемся с этим в детстве и последствия этого открытия заставляют нас ещё больше контролировать и, как следствие, ещё больше понимать, что от нас ничего не зависит. Замкнутый круг.

[Sana]

Улечка, 

Но на самом деле, без шуток, дело осложняется тем, что контроль идёт от слабости и глубоко внутренней уверенности, что тварь я дрожащая и не над чем не властна. Все мы сталкиваемся с этим в детстве и последствия этого открытия заставляют нас ещё больше контролировать и, как следствие, ещё больше понимать, что от нас ничего не зависит. Замкнутый круг.

мне кажется, очень многое определяется годами наработанной привычкой, привитой нам с рождения. Контроль, как мне видится, является уже производной этой самой привычки. И ощущение себя ничтожной тварью тоже возникает уже после. Контекста. Что мы делаем в момент наступления боли, куда движемся. То ли в сторону боли, то ли от нее.. И потом уже это наше микродвижение мы облекаем в слова, модели, паттерны, объяснения, анализ... Но главное - это тот импульс, который возникает в нас и который мы реализуем. То ли "от", то ли "к". 

 

В этой точке, из которой реализуется это самое микродвижение, нет недоверия, нет страха, нет стремления к контролю. Потому что контроль продиктовывается оценкой того, что происходящее может носить негативный для нас характер и страхом. Если мы находимся в этой самой точке, то поиск мышцы, которую надо ослабить, становится неактуальным. Потому что фоновыми состояниями являются открытость и доверие. 

 

Получается, что не надо расслаблять. Надо сделать шаг вглубь себя. До той точки, в которой происходит расширение. Быть в центре, не теряясь на периферии. 

[Lvitsa]

А я - просто поделиться . Недавно первый раз в жизни, услышав незнакомый звук, не дошла до конца в желании его идентифицировать, а смогла остановиться на полпути и отпустить (ну, как бы сказать внутри волшебное слово "хусим"   ). 

В первый раз! А так всегда - контроль, мне обязательно надо знать, что это там такое. Ведь это может быть опасно. 

[Уля]

Улечка,
 Получается, что не надо расслаблять. Надо сделать шаг вглубь себя. До той точки, в которой происходит расширение. Быть в центре, не теряясь на периферии.

Это замечательно, Саночка, спасибо.

[Lvitsa]

Может, это надо в ветку про страхи, но как-то переплелось вместе... Вобщем, вот такое моё отпускание, позволение чему-то быть без моего контроля, просто быть...

 

 

 Недавно первый раз в жизни, услышав незнакомый звук, не дошла до конца в желании его идентифицировать, а смогла остановиться на полпути и отпустить 

...это проявилось на следующий день после того, как я хорошенько побоялась, неоднократно, вечером в темноте на даче. Что-то вдруг стало страшно, вздрагивала от каждого странного звука. А потом вспомнила, как недавно в той веточке писали, и давай по полной в это входить. Отслеживала, как мурашками окатывает, где что сжимается, и питалась ощущениями. Потом даже как-то и радостно стало.

[Аленушка]

...Я последнее время практикую расслабление области в центре головы. Когда-то, давным-давно, я опытным путём обнаружила, что если исхитриться и расслабить центральную область, которая находится примерно в центре головы, то мысли исчезают. Я каким-то "третьим глазом" увидела, что мысли приходят оттуда, там находится портал в другое измерение. И когда расслабляешь это место, то мыслей больше нет. И наступает очень блаженное расслабленное состояние. Обнаружила я это, когда по 4-5 часов лежала в постели и не могла заснуть, мучительное состояние заставило меня интуитивно искать способ, как остановить поток мыслей...

Допишу подробнее.

Область в центре головы хорошо расслабляется Прокапыванием или Клеточным Смехом. Мне больше нравится прокапывать эту область. Остановка мысленного потока у меня происходит очень быстро. Ум успокаивается, мыслей нет. Тело радуется, в такие моменты оно полноценно отдыхает. Рекомендую попробовать.

[Аленушка]

Пробовали. Точно такое же состояние появляется, когда, например, прокапываешь пятку или любой другой участок тела.
 

Здорово! А у меня разные состояния. И когда прокапываю какой-то участок снаружи, а потом изнутри - тоже разные ощущения и состояния. Хотя они все похожи.

[Faanya]

Как же я редко "общаюсь" с Собой...

[Аленушка]

Сегодня ощутила себя совсем другой. Сморю на себя и не узнаю.