2069 ответов в этой теме

[Lubava]

среда

дефицитное дыхание часов много
походка силы один час
практика випассаны один час
физическая Звезда вечером три минуты

[Lubava]

четверг

дефицитное дыхание шесть часов
походка силы один час
практика випассаны один час
физическая Звезда вечером три минуты

[Lubava]

пятница

дефицитное дыхание восемь часов
походка силы один час
практика випассаны один час
физическая Звезда вечером три минуты

[Lubava]

Могу посодействовать в размещении на базе просветления под названием "Хата моей мамы".

Одно-, двухдневные семинары выходного дня, трехнедельные туры, а также длительное размещение для самых стойких. Я в свое время выдержала семнадцать лет...

Практики на выбор: длительное подметание двора в недеянии, покраска бесконечного забора с присутствием, медитативное перебирание картофеля. Можно договориться, отменить трактор и вручную перекопать огород... Тыкву, свеклу и капусту мы, извините, сегодня подчистую вырвали, привезли на лошади (в пустой телеге на неровной дороге, кстати, прекрасный массаж копчика получается) и даже унесли в погреб.

Да, трехчасовый ассист по чистке свеклы тоже прекрасен: дотягивание до корнеплода, отрубание большим ножом ботвы (не пальцев - это важно), центрированное метание маленьких трехкилограммовых свеколок в кучу.

Питание по принципу шведского стола, кого словил, того и съел - это для котов, сорри что нашел, то и съел. Вода в колодце, огонь и тепло в печке, туалет на улице.

Дорого.

[Lubava]

суббота

дефицитное дыхание целый день
практика випассаны один час
физическая Звезда вечером три минуты

[Lubava]

воскресенье

дефицитное дыхание часов восемь
походка силы один час
практика випассаны один час
физическая Звезда вечером три минуты

[Lubava]

понедельник

дефицитное дыхание целый день
походка силы один час
практика випассаны один час
физическая Звезда вечером три минуты

[Lubava]

Не могу вспомнить, работала ли я с одним своим ощущением вчера вечером или это ночью во сне было... Даже назвать его не могу или с какой ситуацией оно связано, только отголосок есть внутри. В принципе, такое случается все чаще, что я во сне начинаю взаимодействовать с ощущением, вспоминаю об этом. Все равно не очень-то понимая, что это сон... Но даже днем прорисовывается связка, что если возникло какое-то неприятное ощущение или состояние, то оно выросло из неосознанности, путь даже "бодрствующей". Потому что в "здравом уме и трезвой памяти" я вообще разучиваюсь страдать. Тужишься-тужишься, а страдания не выходит...

[Lubava]

Кстати: каждый раз при отслеживании неприятного ощущения, начиная работу с ним, напомнить себе о своем сонном состоянии. Есть даже специальная сплюшно-вопрошательная техника...

[Уля]

Кстати: каждый раз при отслеживании неприятного ощущения, начиная работу с ним, напомнить себе о своем сонном состоянии. Есть даже специальная сплюшно-вопрошательная техника...

 А плюшечно-вопрошательной техники у вас нету?

[ЛукаVый]

Не могу ... Тужишься-тужишься, а страдания не выходит...

Может, чтоб при тужении чего и вышло, стоит наперво побеременеть?

[ЛукаVый]

 А плюшечно-вопрошательной техники у вас нету?

Плюшечно-поедательной

[Lubava]

 А плюшечно-вопрошательной техники у вас нету?

Плюшечно-вопрошательной?
Есть, конечно! В смысле:

"Есть или не есть?"

[Lubava]

вторник

дефицитное дыхание четыре часа
походка силы один час
практика випассаны один час
физическая Звезда вечером три минуты

[Lubava]

Сегодня у меня в обязательной программе: делать всякое, что мне по-настоящему нравится...

[Lubava]

...делать всякое, что мне по-настоящему нравится...

...утянуто с сайта Школы Дурака...

[Lubava]

...делать всякое, что мне по-настоящему нравится...

Простая такая, давно отслеженная штука: все, что делаешь с вниманием, уважением и осознанностью - приятно, а вроде бы заведомо приятные вещи, сделанные мимоходом, не наполняют. Кажется, я теперь знаю, как превратить прерывистые прыжки от приятности к приятности в постоянный процесс...

[Lubava]

среда

дефицитное дыхание часа четыре
походка силы один час
практика випассаны один час
физическая Звезда вечером три минуты

[Lubava]

Спрашиваю себя по поводу всяких дел: "Нравится ли мне это делать?".
Ответ даже необязателен, просто после такого прислушивания к себе делаю что-то на полную катушку, раз уж я все равно это делаю...

[ЛукаVый]

Спрашиваю себя по поводу всяких дел: "Нравится ли мне,не это делать?".
Ответ даже необязателен, просто после такого прислушивания к себе делаю что-то на полную катушку, раз уж я все равно это делаю...

 ответ? нет. Ответственность за  сделанное.