214 ответов в этой теме

[Таша]

В начале выдыхала в то место которое обозначала вниманием, а сейчас выдыхаю и ощущаю куда, кажется в основном, в руки.
Сегодня вдыхала глазами закат. Позволила себе погулять,поволяться в траве,не взирая на собственный страх осуждения со стороны

[Светозар]

Много ощущений, впечатлений. Но когда начинаю их описывать не могу подобрать слова.

Ощущения в какой-то момент начинаю воспринимать похожими на вибрацию, но не совсем как при смехе тонкими оболочками, скорее, как тремор при задержке дыхания..

[Григорий Курлов]

Много ощущений, впечатлений. Но когда начинаю их описывать не могу подобрать слова.

 

Ощущения в какой-то момент начинаю воспринимать похожими на вибрацию

а ты не спеши

 

подбирать слова

 

просто продолжай воспринимать

 

единственно...

 

касательно "впечатлений" - что это?  ...за зверь такой?

 

...граждане - будьте бдительны!..   

 

к самим себе 

[Галя]

Вдох закончился, а я продолжаю тянуться вовнутрь, вверх измельчая все больше частоту вибраций в ощущениях.

и получается вибрационный режим.

а тут уже и до ВД всего пару ньюансов..

Я еще не знакома с вибрационным дыханием ).
 

[Ивушка]

У меня вопрос.

Я сбиваюсь....

Вдыхаю ощущение. Потом стараюсь  сформировать зевок (просто зевать удается легко, но как часть технологии Дыхание ощущениями зевок формируется с трудом, скорее получается полузевок). А потом выдыхаю в основном в лицо, в глаза.

Так вот. Нужна именно такая последовательность? Или и без зевка можно? Но ведь тогда с интеграцией будет проблематично)

[единица]

Вдыхаю ощущение. Потом стараюсь  сформировать зевок ...

Потом формировать зевок бесполезно.

Во время зевка на фазе вдоха втягиваем ощущения в себя. Иначе зевок получится пустопорожний.

[единица]

Я еще не знакома с вибрационным дыханием ).

Вот да, аборигены хреновы. Вечно стараются впереди паровоза бежать.

 

[Sania]

У меня вопрос.

Ирин, мне кажется можно делать по разному, как тебе нужно наработать, главное делать, заглядывать и прислушиваться...
Про зевок подзабыл уже давно и мало практиковал. До твоего поста не пробовал выдыхать после него в зоны сенсорной трансформации.
Получается, что после более менее естественного зевка выдыхать концентрированно не получается, проходит как бы разрядка, переключение.
Раздельная наработка как вдоха так и выдоха могут быть тоже полезны.

[Ивушка]

Спасибо, ребят! Буду продолжать по разному. С зевком у меня все не так просто)

[единица]

Раздельная наработка как вдоха так и выдоха могут быть тоже полезны.

Наработка вдоха без выдоха мне понятна. А вот наработка выдоха без вдоха ...

Ведь при вдохе мы наполняемся ощущениями и из этого состояния выдыхаем в сенсорные зоны. И что толку направлять пустой выдох в сенсорные зоны? Только чтоб погонять воздух туда-сюда?

 

[Sania]

Ну почему же пустой выдох, а внимание?

Кстати, часто во время практики появляется подозрение, что совершенно не сложно вдыхать ощущения затем выдыхать в какую либо часть тела делая ложный вдох и такой же ложный выдох, т.е. делая соответствующие напряжения в теле но не совершая физического вдоха. При этом технология дыхание ощущениями получается не хуже, а даже лучше! Можно заподозрить (проверить), что воздух тут вообще ни при чем.

[единица]

Ну почему же пустой выдох, а внимание?

Внимание на чём? На самом выдохе?

То есть ты предлагаешь нарабатывать выдох ради самого выдоха? А как же ощущения? Как я могу выдохнуть ощущения, не пропустив их через себя? То бишь предварительно их не вдохнув?

Я к тому, что интеграции на выдохе не происходит. И неважно ложный он или не ложный.

Приятие происходит на вдохе. А выдох - это акт творения. Вот из какого состояния мы выдыхаем, такую реальность мы и творим.

[Marzia]

Раз пошла такая пьянка, то расскажу один случай. Я села танцевать хаотический танец в тонком теле, а было жарко и я сильно хотела пить. Делаю я "несколько ПА" и вдруг совершенно неожиданно в левой руке (? пишу-то я правой) оказывается стакан, наполовину наполненный прохладной водой. Я выпиваю воду и чувствую, как вода прошла в горло и дальше, какая она замечательная и как утолила жажду. От удивления я быстро завершила танец.

Я к тому это рассказываю, что можно делать технологию в тонком теле, но это не отменяет её в физическом теле. Тут можно и дальше строить предположения, но я не стала, вначале надо освоить технологию так, как ее нам дали.

И ещё, мы вдыхаем и выдыхаем не ощущения, а ощущения ощущений.

[Sania]

 

Внимание на чём? На самом выдохе?

Настаивать ни на чем не стану.

Добавлю, что наше внимание способно оживить любую часть тела или все тело через "зону сенсорной трансформации", а уж к чему мы его привязываем - это технологический, вспомогательный аспект.

 

Мне приятно читая форум задавать себе вопрос: - "где мои уши или глаза или...?" и искать ответ используя технологию "дыхание ощущениями".

[АлександрM]

Я еще не знакома с вибрационным дыханием ).

Блин, та дело не в этом.
Дело в том, что если ты исследуешь, делаешь честно и непрерывно, позволяешь себе ощущать новое и тянуться в неизвестное... одно состояние органично перетекает в другое.
А потом бац и оказывается, твое обнаруженное состояние это часть новой технологии, которую ты еще не проходила и хорошо что не прошла мимо. Но ты сам как бы нащупал уже или унюхал вход..

А если ты все время сидишь и бдишь, чтобы не выходить за рамки и других аборигенов тыкаешь, то в этих рамках и остаешься сидеть.

Давайте вытягиваться за рамки во всех направлениях, только честно

[единица]

Добавлю, что наше внимание способно оживить любую часть тела или все тело через "зону сенсорной трансформации", ...

Внимание способно оживить любые части тела, спору нет. Но для этого внимание не обязательно привязывать к дыханию.

А при дыхании ощущениями мы втягиваем в себя ощущения для интеграции с ними, а не просто чтобы уделить внимание определённым участкам тела. При дыхании ощущениями ощущения начинают двигаться по телу. Этим мы раскачиваем и сдвигаем ощущения с мёртвой точки, включаем их в динамику.

Поэтому без вдоха дыхание ощущениями для меня ну просто никак не прокатывает.

 

 

[Летающая]

Блин...

Давайте вытягиваться за рамки во всех направлениях, только честно

Не честно. махать заголовками будущих технологий и предлагать к ним тянуться. И какой то игнор неоднократных замечаний
Гриши. Ужасно хотелось сминусовать.

Хотя понимаю, что эта история про меня. Поскольку игнорю другие замечания.


До сих пор не могу сказать, что я правильно поняла эту технику. Каждый раз, появляется что-то новое. Но уверенности, что вот она, интеграция, только применяя дыхание ощущениями, нет. Я сделала сразу неправильно, что начинала осознанно вдыхать только после ряда других техник, когда все тело уже гудит от потока. А когда стараюсь сделать на ходу, только вдыхая ощущения, я оцениваю результат, и сравниваю его с тем, ночным, когда прямо кайф кайф. А тут так нефеерично, что ли. Вобщем, недовольна освоением материала.
Прекрасно понимаю, что оценки и сравнения от лукавого. Но раз я из них не выбралась, значит, что-то не то делаю.
Какое то такое настроение сегодня.

[единица]

А потом бац и оказывается, твое обнаруженное состояние это часть новой технологии, которую ты еще не проходила ...

Саша, вот этому твоему "бац" можно было бы поверить, если бы ты действительно не проходил технологию вибрационного дыхания и сам до этого дотянулся. А так...

И правильно делают новички, что не молчат.

 

[АлександрM]

Ну да, рамки своей повседневности отстояли, зона комфорта не пошатнулась.
Можно спать спокойно.

[Летающая]

Ну да, рамки своей повседневности отстояли, зона комфорта не пошатнулась.
Можно спать спокойно.

Ты говоришь о нас? Ммм. Твоя зона комфорта тоже несильно шатается насколько можно заметить))))