164 ответов в этой теме

[Жанетка]

вот как раз вдогонку к предыдущему посту.

эта неделя задалась богатой на бурные ночи) 

а потому я больше спала днем+ дневные прогулки.  

занималась прессом через день.  в еде прибавила калорийности.

 

посылка "ты сейчас расслабься, а потом собой займешься"  -  не мурчит мне.

дальше пространство будет еще плотнее. 

да и мы ведь на достигнутом не остановимся ) Маргоша будет рада братику или сестренке)

[Lvitsa]

посылка "ты сейчас расслабься, а потом собой займешься"  -  не мурчит мне.

 

Жанет, я же не про "расслабься" - я про приоритеты на данный момент.

[Жанетка]

Скажу всё же, не хотела, но крутится и из головы не выходит.  

Вот тут посмотри. Ребенок-младенец настраивает тебя на какой-то ритм, смею предположить идеальный для неё, а соответственно и для тебя, как бы это не выглядело со стороны, а ты продолжаешь крутиться как умеешь. Сопротивляешься и устаешь. Прислушивайся к ней, давай ей то что ей надо тогда когда ей надо, возможно твои занятия более гармонично впишутся в этот ритм.

Аида, будто я ей спать не даю или есть) или обделяю вниманием. по-моему я только на ее волне и живу.

речь о том, чтобы в этот ритм подстроить мое желание. 

например, я наметила, что сегодня помою голову.  и это желание я встрою в расписание дня  - гаромооонииияяяя? или нет?)

 но бывают дни, когда все не так наперекосяк. это тоже ритм младенца, но он отличен от привычного.  и  если я на этот день задумала помыть голову , когда Марго будет спать  , а Марго спать вовсе  не хочет - я устрою ей уютное гнездо в ванной комнате. и с улюлюканьем помою голову - и  я в этом смысле  я кручусь как умею.

если же  я не буду ставить никаких целей ... я и еду не успею приготовить. мы так с голоду ноги протянем "на волнах ляли") 

 

 

кстати, ничего не напоминает?а?

есть я, есть накатывающая-опрокидывающая сила... и взамодействую я  с ней, кстати, через сопротивление.

вся соль как  выстроить отношения. можно  на волне прокатиться,а можно воды нахлебаться, устать и утонуть)))

 

 

[трис]

 

кстати, ничего не напоминает?а?

есть я, есть накатывающая-опрокидывающая сила... и взамодействую я  с ней, кстати, через сопротивление.

вся соль как  выстроить отношения. можно  на волне прокатиться,а можно воды нахлебаться, устать и утонуть)))

 

 

 

Вот. Интересно же этому поучиться на практике в реальной жизни

 

Попалась статья в тему

СИЛА ДАЕТСЯ НА ДЕЛО

Spoiler

"Известно, что все держится на энергии. Наш жизненный тонус, способность действовать и трезво мыслить – это уровень свободной энергии в организме. Так, как влиять на этот уровень?

 

На протяжении уже длительного времени, я, так или иначе, изучала разные подходы и практики в повышении энергетики. Шаблоны в стиле год человек занимается практиками или двадцать, есть у него образование или нет, добился ли он чего-нибудь в общепринятом смысле или все еще впереди – мне все это интересно в меньшей степени, а что по-настоящему привлекает, так это блеск в глазах здесь и сейчас, внутренний драйв, заряженность изнутри. Есть люди, которые светятся. К ним тянешься. А можно быть в меру здоровым, хорошо выглядеть, но при этом оставаться абсолютно деревянным внутри. Ни мощи, ни силы, ни подъема из таких глаз не сквозит.

С любопытством и удовольствием я активно наблюдала как за практикующими (йога, энергетические практики, сыроедение, вегетарианство, медитации, ничегонеделание на островах) и за творцами (бизнес, проекты, творчество, преподавание (той же йоги, практик) и т.п.), так и за самой собой в разные периоды жизни, и знаете, мне хочется прокричать этот вывод, чтобы вы наверняка расслышали:
СИЛА ДАЕТСЯ НА ДЕЛО

Однажды, этот простой, но не такой очевидный ответ, буквально оглушил меня своим присутствием. Пока вам не на что тратить силу – вы ее не обретете.
Мне даже кажется, это защитная функция организма. Куда вы будете прикладывать сильный заряд? На самосожжение от собственных сомнений? Силе (или более высокому уровню энергетики) нужен прикладной выход.

 

Есть люди вообще далекие от способов повышения энергетики и не растратившие жизненные энтузиазм и подъем, замечали? Суть не столько в практиках (которые очень хороши, но, повторюсь, недостаточны), а именно в регулярном использовании полученной энергии.

Давайте на чистоту, зачем вам сила, тонус, энергия, драйв, энтузиазм?

Есть хорошая аналогия от индийских мудрецов:
Человек стоит перед жизнью, как перед безграничным океаном, но в руках у него только чайная ложка.
Энергии дофига, да вот только запросы у нас смехотворны. Сколько смогли, столько и унесли.

Еще раз.
Зачем вам силы? Куда вы будете их прикладывать? Как расходовать?
Если вы хотите чувствовать себя бодрым и энергичным, и для этого начинаете заниматься специальными практиками, но при этом, толком не знаете, зачем вам все это – то и сил у вас будет ровно на то, чтобы заниматься этими практиками. Тоже неплохо. Но слово «мощь» и «драйв» из другой оперы. Я пишу это именно для тех, кто может почувствовать тонкую грань.
Если заниматься повышением энергии ради повышения энергии – она будет держаться на посредственном уровне, достаточном для поддержания текущей жизнедеятельности (включая эти занятия). Прорывные силы, энтузиазм и жажда жизни появляются в тот момент, когда человек начинает куда то двигаться.

Сила дается на дело
Иными словами, когда вы принимаете твердое решение свернуть горы, вы вдруг обнаруживаете, что способны на это. Не сначала сила, мощь и драйв с помощью практик, а потом «я подумаю, чем бы заняться с таким ресурсом», а с точностью до наоборот – сначала человек решает все изменить, принимает решение в какую стороны двигаться и куда и с каждым шагом, сделанном в выбранном направлении, он начинает чувствовать подъем изнутри.
Но речь не о поверхностных мечтаниях, которые в эпоху интернета уже расползлись по сознанию как вирус: прочитал статью, загорелся и забыл в считанные минуты, а именно о серьезном намерении и осознанном движении, включая терпение пройти этот путь до конца. Здесь и энергетические практики в помощь, как прекрасный инструмент дозарядки батарей, но основной источник энергии кроется все-таки в другом…

Давайте прямо, когда в жизни «все хорошо, но ничего хорошего» запустить этот процесс крайне сложно. Из ада вырываться куда легче, если вдруг вы в него залетели, как бы абсурдно это не звучало. Необходимо очень серьезное намерение стать человеком, реализующим свой потенциал на полную мощность. Дерзость мечтать по-крупному, а главное надо перестать экономить силы и не бояться отдаться процессу движения с головой. И тогда есть шанс на практике узнать ответ на вопрос: «Кто я?»

 

http://top.thepo.st/...eedShare_yandex

[Уля]

Попалась статья в тему
СИЛА ДАЕТСЯ НА ДЕЛО

Ну да, из этой же серии "чем больше отдаешь - тем больше получаешь." и "начни делать - энергия появится". Но чтобы начать делать, вернее захотеть хотя бы, тоже нужна свободная энергия. Поэтому, человек топчется по замкнутому кругу. Чтобы что-то делать нужна энергия, чтобы была энергия, нужно что-то делать. И способ вертикального выхода из него и есть тот единственный ответ, который нужен человеку, и которого ему не даст никто. Всё самому приходится...

[трис]

 И способ вертикального выхода из него и есть тот единственный ответ, который нужен человеку, и которого ему не даст никто. Всё самому приходится...

Да, только подсказать - куда глядеть.  

Кто прошел, может дать какие то стрелочки - указатели, ориентиры, которые могут помочь нащупать, подтолкнуть, но только того, кто таки идёт.

Я думаю, что на "выход" надо обращать тоже внимание как и на "вход", Для целостности. Вход и выход друг друга дополняют и поддерживают. Запор же может быть и там и там.

Я помню одну красивую метафору из  дзенской книжки о тотальности. В каждом действии даже самом простом человек должен полностью "сжигать себя", то есть, делать его максимально полноценно, от всей что называется души. Иначе, в нём и на том что он делает остаются "следы". 

[Жанетка]

Но чтобы начать делать, вернее захотеть хотя бы, тоже нужна свободная энергия.

 

когда энергии нет - это все. смерть.

мне кажется,  когда "свободной энергии" нет, я все равно совершаю действия. (только не те, что надо). 
и еще больше зажимаюсь. и проход для потока энергии становится еще меньше. давление возрастает.  и тогда и только тогда  я прямо таки волшебным способом обнаруживаю выход. и бабааах! высвобождается энергия
об этом же вспомнилась  технология две звезды.
берем проблему , жмем, жмем, и бабааааах!

[Жанетка]

Я думаю, что на "выход" надо обращать тоже внимание как и на "вход", Для целостности.

преследуем преступника! перекрыть все выходы!
преступника упустили! как такое получилось?
наверное, убежал через вход...

[ЛукаVый]

двадцать дён минуло. Сантиметры где?

[Костя]

двадцать дён минуло. Сантиметры где?

красоту сантиметрами не измеришь, тут графическое подтверждение необходимо!

[Faanya]

двадцать дён минуло. Сантиметры где?

красоту сантиметрами не измеришь, тут графическое подтверждение необходимо!

Так бы сразу и писали про фото, а то сантиметры, графика 

[трис]

красоту сантиметрами не измеришь, тут графическое подтверждение необходимо!

 

Spoiler

[Жанетка]

сантиметры на  месте. 

приходим потихоньку к естественности.

ляля орет в каоляске . начали гулять в слинге.  при быстром шаге сегодня  я  хорошо пропотела.  вот такая естественная качественная кардионагрузка с отягощением.

 

приседаю, кстати, тоже с лялей на руках. ей весело - мне полезно.

 

сантиметры просто так не уйдут. (хотя бы мышцы укрепятся - уже хорошо).

так как у нас ГВ - мне  необходимо бОльшее количество калорий.  с калькулятором я ходить не собираюсь. послушаю организм.

а сегодня на ночь уплетаю баранку с маслом.  хочется нежности))) пойдем понежемся)))

   

[Marzia]

После родов, если не было кесарева сечения, кости таза раздаются. С возрастом также сжимаются мышцы вокруг-вдоль позвоночника, из-за чего раздается в стороны грудная клетка в области плавающих ребер.

Задача сжать кости таза и вытянутся. Звезда в этом смысле помогает вытягиваться. А кости можно постепенно вернуть в исходное положение по методу Фукуцудзи. О нем мне впервые рассказала Лена Амурка, потом я нашла в интернете. Можно искать как японский метод похудения, и т.д. Даже на японском языке рассказано и показано просто и наглядно.

Это я по поводу вызова себе в смысле похудения после родов.

С возрастом возникают свои особенности.

Если добавить движения тонкого тела, получается даже лучше. Я могла бы предложить корригирующее положение и при выполнении Звезды, но считаю, что лучше не отходить от протокола. Это как асаны в хатха-йоге, когда нужно учитывать особенности осанки и вводить дополнительные условия.

Для меня как-то надежнее, когда я не только знаю, чего мне надо, но и понимаю смысл происходящих процессов. Я человек не спортивный и не люблю поединка, потому предлагаю нечто поспокойнее.

[Marzia]

Ладно, для восполнения пробела напишу о своем тихом вызове шепотом.

Занялась животом, но пока сомневаюсь в результатах.

Продумываю восстановление кислотности (а это общий термин, фактически рН) в разных отделах ЖКТ, соотношение белков, жиров и углеводов в еде, снятие зажимов и минимальные упражнения: дыхательные и растяжки. Призадумалась, может опять взяться за старую идею - латы-грация Хивинцевой, тем более, что они очень-очень неспешно и мягко тренируют нужные мышцы. Есть еще одна идея - эмульгировать жиры через кожу, как это делают по системе Караваева виватоновцы, но тут меня пока постигла неудача. 

[Жанетка]

После родов, если не было кесарева сечения, кости таза раздаются. С возрастом также сжимаются мышцы вокруг-вдоль позвоночника, из-за чего раздается в стороны грудная клетка в области плавающих ребер.

Задача сжать кости таза и вытянутся. Звезда в этом смысле помогает вытягиваться. 

Это точно, Марзиюшка, звезда всему "голова". особенно после эпидуральной анастезии.  позвоночник  на себя не похож)))

коротко о главном.

я худею. и как мне кажется, не от занятий ( они минимальны) - а просто потому что худею)

чем больше я втягиваю себя в режим, тем на большее сопротивление натыкаюсь.   получается, я стягиваю на себя пространство.  прямо чую, как тяну одеялко на себя.  мне очень хочется найти золотую середину ( О, Золотую Гармонику): и не проваливаться в небытие и в тоже время не переусердствовать.

что я для себя поняла за все время со дня открытия веточки - я не особо хочу худеть или заниматься спортом, не особо. 

все , что я хочу - находиться в более высокой динамике. и это мое желание "очеловечивается" во вполне обыденных, простых  стремлениях, желаниях как то:  заниматься спортом, сшить Маргоше платье, получить подарок, написать роман и по. пр.  ( у каждого свои "обыденные" желания. 

и все один имеют один корень - стремление к более высокой динамике. 

собственно, все.

много раз говорено. и только сейчас по-новому услышано, понято. 

сейчас, начиная какое- либо дело,  я спрашиваю - чего я действительно хочу ( кстати, спасибо Мише Орди - зацепил на одном из вебинаров) . и оказывается, что хочу быть в бОльшей динамике. 

но только путь выбираю старый: через прорыв, через взлом пространства. конечно незамедлительно получаю по лбу как минимум  сопротивлением, а то и откатом. 

однако же иногда проскакивают искорки удовольствия, которые в последствии закручивают целые вихри.

 

честно признаюсь, для меня тема теряет актуальность.  но это сегодня. возможно нужно взять лопату и капнуть несколько глубже.

[Оля Радуга]

Худеть... не нравится мне термин!
Пора ему замену подыскать!
Соскакиваешь с темы - это верно.
Стройнеть - не значит худой стать.

[Григорий Курлов]

Худеть... не нравится мне термин!
Пора ему замену подыскать!

 

...сексуальнеть... плоскоживотеть...

[Lana-lan]

...сексуальнеть... плоскоживотеть...

Хорошеть.

[Оля Радуга]

...сексуальнеть... плоскоживотеть...

Лучше плоскоживотеть, особенно сексуальнеть, чем худеть)))
А может это тоже в ту копилку, стереотип восприятия слова " похудеть"?