454 ответов в этой теме

[NatalyA]

Непонятно, чем я раньше слушала)) но вчера услышала: что звук и скрутка может вливаться естественно, а может и не вливаться, и мычание и тарабарский язык.  

Ведь когда-то я знала состояние ВОЛИ, а сейчас только свобода. Воля - это стихия, чую ее в себе, но не позволяю освободиться. Я ж ховошая девочка, блин! 

[Владимир]

Во время выполнения танца Дурака лицом, ощутил как от растягивания разных участков, действительно, разные участки всего тела активизируются. Старался растягивать так, чтобы кожа двигалась по черепу, стягивал-растягивал и сдвигал (скальп, лицо) в разных направлениях. При этом в ногах, в животе, в руках, в спине пробуждались волны энергии.

[Ecat]

Утром танец был в качестве профилактики, но вот во время работы, это нечто...Мороз, зашкаливает за 20, для нас это уже морозище...работаю перебежками от организации, к организации, есть перебежки далекие, в один из моментов, чую лицо от мороза стало как маска, включаю танец...хорошо помогает)) тут отвлеклась на разговоры по телефону, и прошляпила руки, они болят от холода и болят, а тут что то изменилось, боль прошла...а мне некогда посмотреть, решила, раз не больно что там видеть то...когда все же обратила внимания, мизинчик весь был белым, и кончики остальных пальцев тоже...засыпать жизнь в них начала, вот чувства и пропали, чувства-это восклицательный знак, куда надо смотреть...эх...Только сообразила что к чему, возникает товарищ на машине, соглашается подбросить до места работы, и тут я дорвалась до стона, стон от боли того самого мизинчика, вот уж этот малыш мне показал, как терять внимание к боли))). Но звуковое сопровождение отходняка в моем исполнении, был на высоте, дорвалась называется...Не ожидала от себя таких возможностей...Танцую дальше...по крайней мере стараюсь!!

[Пернатый]

За счет создания нейропередатчиков - избытка естественных морфинов. 

Не сочтите занудой, просто действительно интересно и давно хочется спросить - морфинов ли? Или все-таки серотонина с дофамином? Или всего в совокупности?

[Евгений]

В связи с заданием возродил почему то забытый ритуал: проснулся, руки за голову, начал танец лицом и параллельно крутишь, двигаешь голову, давя на руки, так что затылочная часть, шея и уши с усилием тёрлись об руки, сцепленные руки тоже елозят туда-сюда. Ну почему со временем перестаёшь делать хорошие вещи, что за леность тупой обезьяны.

Голосовой танец просто вершина технологий для меня сейчас. Улетаешь из реальности практически с первых секунд, возвращаешься не сразу, какое то время приходишь в себя. Но по времени это полный швах, трудно понять, но думаю, с полным погружением, 2-3 минуты не более. Останавливаешься потому, что больше нет сил делать и жар во всём теле. Деталями не заморачиваюсь, отслеживаю пару моментов: что бы голос звучал постоянно, не важно тихо- громко, как выходит. И что бы все части тела двигались боле-мене согласованно.    

[Пернатый]

Заметила, что при напряжении любой части тела, лица, перестаю дышать...пока не становится не в моготу...лишь затем отпускаю, расслабляясь по любому издается вздох облегчения...Ну а останавливаться, когда войдешь в этот процесс, совсем не хочется..

А у меня рот обычно не закрывается во время танца лицом - даже сложно понять, где зеваю, а где гримасничаю

По поводу мыслей - тоже интересный момент. Марзия в ответ на мой рассказ про агрессию в соседней теме обозначила один очень интересный моммент в танце лицом - связь движений лицевых мышц в районе лба с ментальными конструкциями, тем, что мы думаем, или когда-то подумали (надеюсь, не сильно искажаю сказанное своей интерпретацией). Так вот, я такую связь Танца Дурака лицом с непосредственной проработкой ментала в его самой заменталенной, словесной форме, тоже заметил. То есть мысли в их самой явной форме, форме внутреннего диалога-монолога, проявляются ощущениями в лице, таким образом их возможно рассоздать/интегрировать, осознавая их присутствие (подтверждая факт существования) и переводя их в ощущения лица. С языка слов - на язык тела.

 

А тема танца лицом в контексте агрессии вообще очень интересна лично для меня - я в детстве очень любил гримасничать, хоть это всегда маму пугало... Но я гримасами именно выпускал подавленную агрессию, и я не уверен, что в такой форме танец полезен. Сейчас агрессию тоже прежде всего лицом протанцовываю, но заметил, что для того, чтобы ощущения именно проинтегрировались, а не сбросились, нужно как раз таки контекст сменить в процессе танца, осознать агрессию просто ощущением и сопутствующие мысли тоже перевести на язык тела...

[Олег]

Встряхивание лицом включает как то сразу, лицо, правда лучше получаеться для варианта дощечки с лезвием, для дощеки с гвоздиком хуже, но надо тренировать, нельзя Вовочку огорчать

[оленка]

попробовала танец лицом, а ушки то шевелятся. Конечно не так как у слона, но вполне заметно. Лучше шевелятся когда занимаешься лежа и в паре с бровями, тогда еще и скальп на голове шевелится. Только вот все не слова богу это как в детстве когда научилась выговаривать букву Р начала тулить ее везде куда могла, так и здесь все время теперь ушами шевелю уже не только под ушами болит но и челюсть.

[Евгений]

А у меня рот обычно не закрывается во время танца лицом - даже сложно понять, где зеваю, а где гримасничаю

По поводу мыслей - тоже интересный момент. Марзия в ответ на мой рассказ про агрессию в соседней теме обозначила один очень интересный моммент в танце лицом - связь движений лицевых мышц в районе лба с ментальными конструкциями, тем, что мы думаем, или когда-то подумали (надеюсь, не сильно искажаю сказанное своей интерпретацией). Так вот, я такую связь Танца Дурака лицом с непосредственной проработкой ментала в его самой заменталенной, словесной форме, тоже заметил. То есть мысли в их самой явной форме, форме внутреннего диалога-монолога, проявляются ощущениями в лице, таким образом их возможно рассоздать/интегрировать, осознавая их присутствие (подтверждая факт существования) и переводя их в ощущения лица. С языка слов - на язык тела.

А тема танца лицом в контексте агрессии вообще очень интересна лично для меня - я в детстве очень любил гримасничать, хоть это всегда маму пугало... Но я гримасами именно выпускал подавленную агрессию, и я не уверен, что в такой форме танец полезен. Сейчас агрессию тоже прежде всего лицом протанцовываю, но заметил, что для того, чтобы ощущения именно проинтегрировались, а не сбросились, нужно как раз таки контекст сменить в процессе танца, осознать агрессию просто ощущением и сопутствующие мысли тоже перевести на язык тела...

Райхиано-Лоуэнисты утверждают, что подавленная агрессия в основном в мышцах челюстей скапливается. Типовой рефлекс при подавлении агрессии неосознанно сжимать челюсти. А лоб, видимо да, при напряжённой мыслительной деятельности, хотя там не только лоб, весь верх головы, так называемая "каска неврастеника". 

[Гоша]

Всегда есть давление мира.Ну к примеру  встречаю ощущением человека и есть реакция,игнорируя которую, включается бла бла бла.Лицо никогда не врет при встрече с ощущением,и отображая лицом характер встречи происходит движение ,динамика,приятие проход внутрь.Я этим играл в детстве,пока мне не стали говорить: ЧЁ рожу сморщил?

Сегодня заметил достаточно локаничное продолжение гримасса-звук.Всплыли слова Гришы о ритмической сонастройке с ритмическим рисунком мира.Мир при этом становится законным продолжением,целеет и дружнеет.

[Скоморох]

Танца лицом сильно не хватало. Делал во время прослушивания. Очень клаасно. Но я действительно ощущал после танца не только горячее лицо, но и то, что оно не живое, что оно, как маска. И хотелось ещё продолжить и уже так сильно сильно напречь определённые мыщцы. Ещё меня всегда мучал вопрос, что неужели танец лицом - это просто гримасничание?! Потому как больший эффект у меня не от простого гримасничания, а именно от потягивания лицом, когда берешь какую-либо позу лицом и потягиваешься ей, а потом волна сюда хочет, и у меня плавно меняется гримаса и я в ней тянусь много секунд и т.д. Ну, а оказывается так и нужно. И именно такое потягивание лицом и пробуждает у меня всё тело на потягиания.

[Коля]

Танцевал сегодня  ТД лицом, сразу после спячки. Корчил рожи, шевелил ушами и т.д. Забавно и приятно. Лицо оживает сразу.

[Фурс Александр]

...агрессия в основном в мышцах челюстей скапливается. ...

Жень, а я при мычании ощутил, что и в губах зажимы. При мычании со сведенными зубами и закрытым ртом, губы аж чешутся.

Как руки чешутся, когда не даешь себе что-то сделать. Так и в губах ощутил, что не даю себе порой говорить, артикулировать.

[Евгений]

Жень, а я при мычании ощутил, что и в губах зажимы. При мычании со сведенными зубами и закрытым ртом, губы аж чешутся.

Как руки чешутся, когда не даешь себе что-то сделать. Так и в губах ощутил, что не даю себе порой говорить, артикулировать.

Саша, а у меня ощущение каких то вялых губ, тонуса не хватает, зоны сенсорной глухоты. Сижу сейчас восстанавливаю ощущабельность, танцую губами.

[Пернатый]

Райхиано-Лоуэнисты утверждают, что подавленная агрессия в основном в мышцах челюстей скапливается. Типовой рефлекс при подавлении агрессии неосознанно сжимать челюсти. А лоб, видимо да, при напряжённой мыслительной деятельности, хотя там не только лоб, весь верх головы, так называемая "каска неврастеника". 

Да, Жень, могу подтвердить эту теорию - я обычно в детстве еще зубами скрипел так, что они чуть не ломались...

И еще любопытно - мне всегда было сложно у стоматологов, и не столько из-за страха, хотя врачей я, как и подавляющее большинство детей, боялся, но из-за того, что мне было сложно держать рот открытым, а широко открытым рот держать, как требуют стоматологи, для меня вообще было мучением. Однажды я не выдержал, закрыл рот, когда мне стоматолог зуб сверлила - укусил врача, и изрядно губу бормашиной поранил.

А вот после длительной практики ТД лицом могу рот так широко открывать, как раньше и представить не мог Так что лицо у нас прямо-таки атомный заряд  энергии хранит.

Жаль , что про дрожь лицом вчера прослушал, надо будет вечером переслушать в записи...

[Григорий Курлов]

 Ещё меня всегда мучал вопрос, что неужели танец лицом - это просто гримасничание?! Потому как больший эффект у меня не от простого гримасничания, а именно от потягивания лицом...

...ты прав, Андрей, и это моя вчера недоработка, сказывается неоднократное повторение темы, чисто автоматически внимание переводится уже на что-то новое. Раньше именно на этом делал акцент: Танец Дурака лицом - это именно набор потягиваний, почти таких же, как "большие" потягивания, которые делаем телом.

 

Гримасничание - всего лишь, прекрасная иллюстрация метода, не более. В чем разница? Когда строим рожи - в этом нет погружения и глубины прочувствования; слишком высок темп; нет акцента на внимание не просто к ощущениям - к тем позывам, которые эти ощущения вызывают, а именно они важны.

 

В метОде - танец выполняется предельно плавно и именно - прочувствовано. Упор - всё на те же ощущения комфорта. Характер танца, его рисунок определяет динамика, которая выражена волной удовольствия, прокатывающейся по поверхности лица... и не только по поверхности.

 

ОБЯЗАТЕЛЬНО! - нужно использовать и практиковать не прозвучавшую (прошу прощения) фазу танца - без внешнего выражения. То есть, как бы - гримасничаем внутри себя, невидимо, но ярко ощущаемо. Это помогает проработать как раз глубоко лежащие мышцы и включить в них динамику.

 

В общем, делаем и слушаем себя. В технологии присутствует еще множество неозвученных нюансов, отыщите и озвучьте их сами, это, на самом деле, не так уж сложно.

[РадостЮлька]

Какие вы живые  

 

Надеюсь меня не покусают за эти фотки    

[РадостЮлька]

Домашнее задание по любому танцу выполнять? по всем? или только поющий Танец Дурака?

[Григорий Курлов]

Домашнее задание по любому танцу выполнять? по всем? или только поющий Танец Дурака?

...это не смешно...

[Григорий Курлов]

Не сочтите занудой, просто действительно интересно и давно хочется спросить - морфинов ли? Или все-таки серотонина с дофамином? Или всего в совокупности?

 

…эндорфины, энкефалины, дофамин, серотонин – всё, что выполняет роль нейромедиаторов или нейротрансмиттеров, то есть, нейропередатчиков, и выработка которых стимулируется в процессе выполнения технологий.

 

Причем! – именно за счет их ориентации на фазу удовольствия, приятности – принятости!

 

Поэтому, если предложенная техника – неважно какая – не вызывает пусть поверхностного, но удовольствия, пусть даже не в процессе, а по конечному состоянию, такая технология делается неправильно.