264 ответов в этой теме

[Григорий Курлов]

...хотелось бы уточнить, до какиих пор концентрироваться на проблемной зоне?

...примерно до этих...

[parfilat]

...примерно до этих...

Спасибо, Гриша, я имел ввиду, скорее, момент времени..

[Шидар]

Привет, всем! Эта технология у меня пошла хорошо. Все этапы получаются! У меня к началу вебинара в понедельник сформировалась сильная тревога, которую я ощущал в районе солнечного сплетения. Она переходила в изжогу и в боли в верхней части желудка. Как раз на вебинаре я её проработал. Слияние с тревогой состоялось. Боли отпустили. В последующие дни прорабатывал там-же, в районе солнечного сплетения, страхи, обиду и неприязнь, которые хорошо ощущались в виде комка и лёгкой боли. Слияние удалось, боли отпустили. Интересно, что в четвёртой фазе, когда я становлюсь в звезду и в полном расширении просмеиваю ощущение, у меня язык непроизвольно вываливается до самого подбородка. Такая вот гримаса Эйнштейна получается. Сей час чувствую себя бодро, настроение приподнятое. Где то очень глубоко, у меня ещё остаётся тревога, но её полная проработка требует многократных подходов. Прорабатываю каждый день. Процесс идёт.

[НастасьЯ]

Две Звезды пока нарабатываю.Во время выполнения появились какие то ощущения схожести с Мертвой водой и вхождением в канал.Когда сжимаю ощущение получается лучше на выдохе,и потом еще как бы довыдох делаю(такое небольшое задыхание ) и еще чуть чуть усиливаю это сжатие и потом раскрываюсь в звезде.И когда в канал вхожу с помощью Мертвой воды ощущения такие же.По ощущениям пока все очень похоже,и сплетаются в одну,после распахивания в звезде хочется войти в канал, и заканчиваю уже там.Или то что я немного задерживаю дыхание - технологически не правильно?но по моим ощущениям довольно таки эффективно,помогает усилить и еще больше сжать отслеженное ощущение.Я еще пробовала в момент сжатия дышать дефицитным дыханием,тоже очень мне помогает,когда акцент на выдохе и небольшой вдох,и тоже получается эфект задыхания ипотом лучше получается.Сейчас когда делала Мертвую воду,обратила внимание,что при задыхании у меня ВСЕ сжимается и физическое тело и ощущения, все внутри меня.Я как будто вся втягиваюсь и поджимаюсь,а потом как пружина на вдохе выстреливаю.Или я путаю грешное с праведным,мешаю все в одну кучу, и технологии делаю не правильно?Просто в некоторых моментах, они мне кажутся очень похожими.Или это только мне так важен момент задыхания для последующего полного распахивания.Потому что если в момент сжатия отслежинного ощущения я начинаю полно дышать(вдыхать) у меня сжать получается намного хуже,так и тянется это ощущение в момент вдоха расстянутся ,еще не успев толком сжатся.

[Шидар]

Первую звездочку (проблему) уплотнили, увеличили давление на неё, подержали несколько секунд и резко распахнулись в звезде.
Первая звезда встроилась во вторую, распрямилась, выровнялась.
Теперь вторую звезду, наше тело растягиваем, выравниваем и совмещаемся с внешней звездой.
Получилась единая звезда, можно сказать триединая. И теперь уже стали с миром едины и в нас заструилась золотая гармоника.
Это как струна не натянутая издает дребезжащий звук, а стоит её натянуть и она уже по другому зазвучала.
Как-то так я это понимаю.

Интересное дополнение. Я упустил момент слияния двух звёзд, хотя расширение и слияние с ощущением делал. Попробую.

[Березка]

Что-то наверное у меня странное. Была злость в груди, после звезды стала обидой, после обиды и звезды в том же месте - тревога, после тревоги вообще - тревога за сына. Все следом друг за другом. Все одной формы и в одном месте. Еще если боль в груди, то мне просто делать звезду как будто из центра во все тело, а вот если плечо, то не получается.

[Faanya]

И вопрос , может упустила, а возможности переслушать веб не будет несколько дней... Когда вдыхаем, надо ли держать внимание на сжатом ощущении или уже нет? этот момент у меня хромает

Я немножко не поняла тебя, Настя. После того, как мы резко распрямляемся в звезде со вдохом, маленькая звезда, которая проблема вырастает до всей тебя. Я именно вдохом отпускаю сдерживатель проблемы в этом плотном состоянии. Это все и отслеживаешь.
У меня так получается, что толстое тело еще не встало в звезду, а тонкое уже стоит и проблема заполняет именно его, пока догоняет весь этот процесс толстое. Очень мееееееедленное физическое тело, если я концентрируюсь на нем и подстраиваюсь под него всё происходит как-то натужно и неестественно.

Мне тоже новым способом легче, гармоничнее для меня. И правда какая-то хитрая технология, слишком глубоко проникает. Может поэтому так вихляю, чтобы сделать первый раз 2 звезды, зато потом оторваться не могу

[Инга Да]

При сжатии ощущаю тело как полую резиновую оболочку и внутри шар или комок трабла, сжимаю тело и усиливаю давление в трабле какими то равномерными поверхностными усилиями, дыханием, кстати, тоже помогаю нагнетать давление, потом Звезда и выстрел на вдохе и на выдохе большая Звезда и да - сразу попадаю в канал, техника очень быстро срабатывается.

[НАСТЮША]

Я немножко не поняла тебя, Настя.

Спасибо, Ань
В течении дня в процессе наработки все само выстроилось)))
Я имела в виду - в момент НАЧАЛА вдоха не знала куда направлять внимание - в сжатое место или уже во все раскрытое в звезде тело , вот тут у меня тупнячок и обнаружился)))

[Lvitsa]

Понравилось выполнять Две Звезды по-новому. И по-старому тоже было очень эффективно. Запомнилось, как с гневом тогда классно получилось работать. И в том способе был всё же конкретный момент - с выдохом сжиматься телом. Ну, и Третья Звезда всё же подразумевалась, только не называли так. Наверно, я всё же ностальгирую по первому способу .

[Kamille]

Спасибо, Ир. И за ссылку тоже. Обязательно проштудирую.
Технологию делаю по старому варианту. Как-то больше нравится. Какое-то время играю с болезненным ощущением, сжимая-разжимая его, с наскоку не получается. И тоже задерживаю дыхание, не как в МВ, конечно, но максимально. Взрыв ощутимее. Последний этап самый приятный. По результатам не могу сказать, что дискомфорт уходит, но видоизменяется. Иногда как-то расплывается, иногда появляется в другом месте. То ли то же самое ощущение, то ли что-то другое. Прилив бодрости всегда. А в целом чувствую, что еще недостаточно тщательно наработала.

[Женя Ниточка]

Очень нравится мне эта техника, особенно с третьей Звездой. Скукоживаюсь вся, напрягаясь до не могу не только физически всеми частями тела, но и довожу эмоциональное состояние до как можно большей выраженности. Раскрываюсь в Звезде, отпуская ощущения, наблюдаю как они заполняют тело, на выдохе совмещаю вибрации с внешними. Все течет и струится. Не жду результатов, заметила, что когда есть такой позыв, то сразу в ответ "а фиг тебе".

[Sana]

... я имел ввиду, скорее, момент времени..

Сереж, до максимально возможного сжатия. Когда прорабатываемое ощущение уже пульсирует и вырывается
По времени не возьмусь определить, каждый раз по-разному

[эльф-ира]

Третья звезда сделала технику Две звезды для меня более масштабной что ли. Нахожу тут и Ритмику, Присутствие, КАКОС. Обнаружила в себе боль не физического характера, сравнимую с дисковой пилой в животе, только что проработала новой техникой. Тень осталась от этой боли. Прислушиваюсь, вернётся? Не ожидала обнаружить такой характер боли.

[Оля]

Две звезды-одна из технологий,которая прижилась с Альтера и регулярно использовалась. Технология мне очень нравится и получается и в физическом,а еще лучше в тонком теле.После нее меня зевота разбирает и ощутимо запертая энергия высвобождается и распределяется.Третья звезда сама просится как некая завершенность. Новый вариант тоже идет,но старый больше наработан.

[Женя Ниточка]

Сегодня после вебинара работала с техникой. Был вопрос, до каких пор сжимать ощущения. Прихолит знание, что пора отпускать, иначе передерживаю и становится дискомфортно. Или недодерживаю и маленькая Звезда не выстреливает. Научилась улавливать в сжатии состояние достаточности. Иногда я настолько усиливаю эмоциональное состояние, что включается внутренний смех, а иногда вроде как плач А третья Звезда переходит в СВП, то есть происходит некий щелчок и я растворяюсь в пространстве, или оно во мне.

[Костя]

А у меня технический вопрос. Когда мы прорабатываем внутренние органы в двух звездах, можно ли работать с сердцем и головой, т.е. можно ли сжимать боль или проблему в них? Для некоторых техник рекомендовалось их не трогать.

[Marusya]

А у меня технический вопрос. Когда мы прорабатываем внутренние органы в двух звездах, можно ли работать с сердцем и головой, т.е. можно ли сжимать боль или проблему в них? Для некоторых техник рекомендовалось их не трогать.

Не рекомендуется смехом, правильно? У меня в этих звездах смех в конце включается, получается, уже во всем теле, не конкретно в голове или сердце. Поэтому, думаю, что можно. Хотя у меня пока необходимость не было, об опыте рассказать не могу

[жизнерадостная]

Мне нравится эта технология, потому что легко и никому не видно. Но сегодня, после того, как в тонком теле вытягиваюсь в звезду, хочется физически еще растянуться, возможно, я недостаточно наигралась в предыдущей фазе. Если регулярно выполнять (это заметно уже по остатку вечера и по утру), то появляется очень ресурсное состояние. Но мне, как и всегда, не хватает глубины (исключительно своей).

[Aida]

После вебинара вчера еще часа полтора развлекалась технологией. Сжимала-отпускала все подряд. Как детская игра, такая же простая и многоплановая одновременно. Делала все в тонком теле, но несколько раз выкидывало в физическое. Очень приятное звенящее состояние после образовалось.