405 ответов в этой теме

[ladda]

Дома технология мертвой воды получается нормально, а сегодня пробовал на морозе, пока ждал маршрутку. Ментал входит в панику, не дает дождаться паники задыхания. Попытки с десятой получилось жалкое подобие домашних ощущений, завтра продолжу

[Олег]

Возник вопрос а привыполнении "мертвой воды" возможен шаг за испугался? ну как на очнике при разбеге на стену с закрытыми глазами и распахнутыми руками. и что там за этим шагом если он возможен? или это просто очередная выдумка моего ментала, что бы снизить нагрузку при выполнении техники?

Отвечу сам себе, да возможен, он должен быть осознан, и это не шаг сверх испуга, это шаг в испуг, сейчас я к нему не готов, страшно. Возможно дышать телом, не дыша привычным способом! Это был шок, потому сразу написал, пока не заменталил и не навесил выдумок.

[жизнерадостная]

Мертвую воду делаю.

[Алия]

Самый кайф приходит после 2 сдерживания: первый раз хочется очень вдохнуть, кажется, что уже не можешь, потом оказывается, что можно еще потянуть чуть, потом второй раз, а потом приходит ко мне ощущение такое приятное, когда тело трястись начинает и волна по нему проходит, а потом вдох долгожданный. Но вот этот самый острый момент -самый приятный. Есть у кого такое еще или я не в ту степь делаю? И еще вопрос: кого шатать начинает в канале смеха ну или наклон есть легкий?

[Мария]

Как-то подозрительно быстро приходит паника. Или это вовсе не паника? Есть подозрение, что недорабатываю. Я вообще в отношении экстремальных ощущений жуткая трусиха. После выдоха в тело ощущаю мелкие-мелкие вибрации и некое распирание изнутри. Будто, действительно протолкнула в тело много чего-то материального.

[Юлиана]

Мертвую воду с большой неохотой, но делаю, главное- решиться начать, потом уже несколько раз с небольшими перерывами получается, появляется какой-то азарт. Про поднимающуюся точку, когда уже начинаю задыхаться, постоянно забываю, не до нее мне, кисти рук судорожно сцепляются, ногти впиваются в ладони. Зато какой кайф после резкого короткого вдоха и выдоха во все тело, что-то явно очень горячее выплескивается-растекается, бодрость и резкий подъем настроения. Но после первого вдоха-выдоха, еще несколько судорожных жадных самопроизвольных вдохов происходит.

[Йоха]

А потом меня настигла мысль, что сочетание силового ТД, ТД, дыхательных техник, смеха на клеточном уровне в один присест напоминает роды.

в процесс или результат ?

Если в момент задержки дыхания позволить себе наблюдать за ощущениями (в виде дедского любопытства) то задыхаться можно долго, постоянно хочеться посмотреть а что дальше. Если же этого не делать (хотя это еще труднее чем не дышать) то рефлекторый вдох происходит в несколько раз быстрее и ярче.

спасибо, за очЕвидное дополнение.
будем пробовать так...
а то просто так не получается этой гадости, позволить стать радости.
не выходит вода нихрена.

[Женя Ниточка]

Мертвую воду делаю.

Ага, все мое существо сопротивляется, но я ее делаю несколько раз в день Выдавливаю из себя как можно больше воздуха, до вмятины в солнечном сплетении. Пока, как и ранее, не получается сделать короткий вдох в голову, по-моему, он длиннее, чем предполагается. Но поток ощущается намного ярче и, если мне не привиделось, свет внутри и снаружи тоже ощущается.

[Женя Ниточка]

Самый кайф приходит после 2 сдерживания: первый раз хочется очень вдохнуть, кажется, что уже не можешь, потом оказывается, что можно еще потянуть чуть, потом второй раз, а потом приходит ко мне ощущение такое приятное, когда тело трястись начинает и волна по нему проходит, а потом вдох долгожданный. Но вот этот самый острый момент -самый приятный. Есть у кого такое еще или я не в ту степь делаю? И еще вопрос: кого шатать начинает в канале смеха ну или наклон есть легкий?

Меня периодически пошатывает или тело выгибается слегка.

[Marzia]

в процесс или результат ?

Ну что можно ожидать от матери 4 детей? Весь комплекс: сжало в родовых путях - гдето внутри сжалось (поза исходная в ТД изображает это сжатие), пробиваемся туда, куда толкает гравитация и мышцы матери - танцуем силовой танец, ребенок вышел\родился\задышал - ТД и дыхательные техники несут кислород туда, где внимание... Где-то так.
Ой, ты наверное подтрунивал надо мной, старой, а я сурьезно отвечаю... И вообще, молодой человек, что значит ваше "в процесс"?
П.С. Опомнилась, отвечаю на ваш риторический своим риторическим

[SantPolly]

Привет. Мёртв. воду делаю вместо кофе. Думаю это потребительство неверно, но пока так. Вообще очень нравится техника.

[ГАЛАктика]

Мертвая вода - нравиться и да же настораживает отсутствие страха. Отношусь к ней как к детской игре, а что будет есле...? И эффект замечательный - головая проясняется, настроение поднимается, откаты откатываются, ну в общем класс!!! А вот вхождение в канал смеха получается или нет незнаю, как то все по разному всегда. Иногда вообще ничего, а иногда ощущение обволакивания чем то плотным возникает. Настроение повышается всегда и иногда после выполнения ощущаю себя гигантом, высоченным, и все привычные окружающие предметы кажутся длеко внизу. В детстве у меня была такая игра, когда меня укладывали спать днем, я свешивала голову с кровати и смотрела на пол, и он вдруг становился далеко далеко от меня.

[ира]

С утра сделала Мертвую воду трижды - после Танца Уставшего Дурака, потом после Силового Танца, а последний - после обычной зарядки (это у меня "Пять Тибетских жемчужин"). И в последний раз было очень необычно - пошли судорожные попытки вдохов одна за другой - просто дикие какие-то, я не пускаю в себя воздух, а мое тело само пытается и пытается сильными рывками вдохнуть, причем руки не дергаются - в полку вцепились, а именно мышцы груди и в районе горла пытались меня открыть для воздуха. С последней попыткой-судорогой я не справилась - тело словно лопнуло, чтобы воздух вошел - в глазах распывчатые пятна (как лишайник на скалах на высокогорье), а главное - уши - в них словно взрыв был. Пятна в глазах и взрывы в ушах я чуть позже осознала, когда ум на место вернулся.

[Gag]

...Но после первого вдоха-выдоха, еще несколько судорожных жадных самопроизвольных вдохов происходит...

У меня тоже как было. Попробуй после первого вздоха в голову, перед выдохом подождать немного подольше, на несколько секунд.

[nura]

Технология «мертвой воды», оказывается, совсем и не страшная. В прошлом году я ее не отработала, как положено: делать – делала, но мало. Все откладывала на потом. Сейчас она у меня сильного сопротивления не вызывает – делаю. В процессе, когда наступает паника, часто бывает, что убегает от моего внимания светящаяся точка. Остальное вроде все получается. Ощущение прилива энергии и «ясной головы» после нескольких подходов. Резко начала подниматься вся муть... Принимаю…

[nura]

Я даже не знаю, получается у меня вход в канал, или нет. Когда на занятиях под Гришин голос делаю – ощущения ярче, когда одна делаю – значительно слабее. Поток у меня мощный не получается. То есть он есть, я его ощущаю, руки горячие, но насчет мощности – не уверена. В «Какосе» видела свет, он был не совсем, чтобы белый, но светлый такой. Как дымка ранним-ранним утром. В канале я его почти не вижу. Пару раз было что-то похожее. Буду нарабатывать.

[Skazka]

Вот что еще заметила: когда Мертвую воду делаю, на вдохе тело само по себе открывается в Звезду. Не в тонком, а в толстом теле. Как-то само по себе получается так. Вроде как Гриша не говорил, что так надо делать? А тело берет и открывается. Без спросу.

На гиперкурсе Гриша говорил, что при вдохе руки можно раскинуть в звезде. Это я уже при переслушивании заметила.

[Seb]

Ася, спасибо тебе. После твоего поста обратил внимание на спину. И заметил, что в звезде она у меня не включается. В следующий раз, перед входом в канал смеха, включил смех в том числе и в спине, и дальше сильно, сильно и еще чуть сильнее потянулся, и ощутил жар по всему телу и растворение. Кажется что-то меняется. Правда не совсем уверен в своих ощущениях. Буду просто делать, не для результата. Спасибо, всем. Все таки форум очень нужная вещь.

[Seb]

Именно контролируемый вдох в голову, не расхлябано по всем легким и телу, а короткий в голову, чтобы снять панику. Просто вниманием короткий вдох в голову. Потому что дальше с этим еще будем работать. Живая вода и всё такое...

Спасибо, Аня. Буду пробовать. )

[Seb]

И еще вопрос: кого шатать начинает в канале смеха ну или наклон есть легкий?

Алия, меня покачивает, когда в канал смеха уже вошел, постоял немного натянутым, а потом начинает покачивать. Как Останкинскую башню. )