2069 ответов в этой теме

[Lubava]

Снять сопротивление можно не снимая его (по сути, борясь с ним, затрачивая такое же количество сил на якобы расслабление), а буквально усиливая его - идя в одном направлении с изначальным сопротивлением. Оболочка проблемы словно лопается вовнутрь. Это очень быстрый путь, но не мягкий, а пекучий...

[Lubava]

Все чаще приходит и тотальнее становится состояние "прогруженности" в тело. Обычно так бывает, если целый день что-то делал физически, это можно было бы назвать усталостью... Так это обычно называют. Но я давно заметила, как мне бывает хорошо ощущать свое тело, когда перед этим целый день что-то делала у мамы. Потом едешь и обалдеваешь... Вот так и сейчас, только совсем необязательна сильная физическая нагрузка. Подышишь просто немножко... Если бы сопротивлялся этим состояним, то, наверное, было бы не так уж хорошо, потому что все, буквально все тело "гудит, ноет, ломит, выкручивает". Но я еще больше погружаюсь вниманием в эту всю кутерьму и мне даже хорошо местами. В общем, что-то там явно происходит...

[Стронций]

Да, это "ЖЖЖ" не спроста.

[Lubava]

пятница

дефицитное дыхание часов десять
мертвая вода два подхода по три раза
практика випассаны один час
походка силы один час
физическая Звезда вечером три минуты

[Lubava]

суббота

дефицитное дыхание десять часов
практика випассаны один час
физическая Звезда вечером три минуты

[Lubava]

Снилось тяжелое состояние. Вот именно так, люди и события во сне были лишь чем-то "оформляющим" его. Я точно вспомнила о внутреннем Смехе и даже начала прямо во сне раскрывать свое состояние, наполняться им. На том и проснулась, с намерением раскрыть какое-то буквально иррациональное сжатие в районе солнечного сплетения, груди, горла. Из жизни я ничего подобного не помню. Ну да, если только...
Дышу все утро им, этим сжатием, просто дышу и через вибрационное дыхание. Сейчас там что-то щекочущее просто. Но, кстати, в фоновом режиме это сжатие не просто очень знакомо, оно практически постоянно со мной. Спасибо, что так ярко проявилось...

[Lubava]

Пользуясь тем, что никого, кроме меня и котов нет дома, воплю песни без слов, но зато иногда с мяуканьем. Коты то ли недоуменно, то ли снисходительно смотрят и явно как-то по-кошачьи, по-своему крутят у виска...

[Lubava]

Совсем не нужна причина "снаружи", чтобы быть счастливой.

Нужна просто я сама, но вся - целиком...

[Lubava]

...испанский...

Всегда нравился испанский... своей особой мелодикой.
Только зачем просто слушать, если можно говорить...  
Я уже кое-что могу сказать: ?Buenos d?as!
(первый урок)
 

[Lubava]

Потребность в чем-то совершенно новом. Причем, не потребить, а - выразить.
Хотя бы в звучании нового для себя языка. Но не только...

[Lubava]

Обнаружилось, осозналось место-источник очень мощной и живой силы. Область живота, но особенно место чуть выше пупка - там прямо спрессованная энергия. Даже знаю, как с ней взаимодействовать, но нет желания эксплуатировать "для результатов". Просто есть осознание этой силы - и этого достаточно...

[Lubava]

Ощущать - очень активное состояние сознания.

[Lubava]

воскресенье

дефицитное дыхание часов десять
практика випассаны один час
походка силы один час
физическая Звезда вечером семь минут

[Lubava]

У меня столько штук всяких мелких, глупых и смешных приключается... Рассказывать, что ли, все?

[Lubava]

Ладно, уговорили...

Да, это "ЖЖЖ" не спроста.

Про випассану и муху

Изготовилась я как-то на днях к випассане: настроилась, таймер на час поставила, сижу уже... И тут такая - муха: большая, наглая и громкая. Сижу, раздражение растет, а еще же час впереди... Но как-то не комильфо вскакивать и гоняться за ней по комнате с воплями и тапком , я же випассаню же, а не абы что...

Нашла ощущение раздражения, наполнилась им до краёчков, сижу дальше... Муха-то никуда не исчезла, деваться ей было некуда: дверь закрыта, на открытом окне сетка. Она даже спать не легла (наверное, не хотела), так и летала весь час со своим жужжанием. И я его "слышала", но скорее не как внешний звук, а как то, что происходит внутри наравне с другими ощущениями тела.

Простой, всем известный, но очень ощущенный вывод: всегда можно перестать делать из мухи слона проблему, полностью восприняв ее внутри, а не избавляясь снаружи...

[Faanya]

Простой, всем известный, но очень ощущенный вывод: всегда можно перестать делать из мухи слона проблему, полностью восприняв ее внутри, а не избавляясь снаружи...

Классно ощущееееенный.

Любава, а она просто жужжала или садилась? Или все и сразу? У нас когда-то в маршрутке на Байкале жила муха, мы ее звали "Хохой", пропала, не нашли потом. Может у вас появилась? Очень симпатичная была, серенькая с хоботком, любила, когда песни поют, сладкое обожала. Правда совсем не наглая, но может от старости...

[Lubava]

Любава, а она просто жужжала или садилась?

Мухе везло и она не садилась...

[Lubava]

Ощущать - очень активное состояние сознания.

Наверное, мы и приходили сюда быть в активном состоянии сознания. Т.е. ощущать - это такая задача, миссия...
Ощущать безвыборочно и безоценочно все подряд, с чем соприкасаешься в своей жизни. А соприкасаешься же всегда только с собой...
Ощущать себя... А что, вполне интересная задача, я бы на такую согласилась...

[Григорий Курлов]

У нас когда-то в маршрутке на Байкале жила муха, мы ее звали "Хохой"...

 
вот интересно - многие в этой маршрутке знали, что у них живет муха?  тем более, именная?

Очень симпатичная была, серенькая с хоботком, любила, когда песни поют, сладкое обожала.

зима скоро...

может, мне у вас перезимовать? в маршрутке? сладкое я люблю, с хоботком тоже все в порядке... песен - понавыучу

возьмете меня? мухом маршруточным, обыкновенным?

[Faanya]

 возьмете меня? мухом маршруточным, обыкновенным?

Шепотом и по секрету: тут ведь главное что? На Хоху отзываться.