1523 ответов в этой теме

[Наташа_СерНа]

Девочки,завтра в 19.00 Москвы.Напоминаю завтра будет повтор пранаяму,для тех,кто не изучал.Записи не будет.Пожалуйста все кто хочет находите время и приходите завтра.

Я буду.

А дыханию уджайя ты не уделишь немного времени?

А то я так и не посвящена)

[Оля]

Ссылка:https://attendee.got...759957737000706

[Аленушка]

Я вчера тоже была на занятии, можно сказать, незримо. Я зашла на платформу примерно минут через 20 после начала, и как только зашла, у меня исчезли с экрана все признаки платформы. Но остался звук. Поэтому я всё слышала, но ничего не видела и не могла сама говорить или писать. Все мои попытки перезайти не увенчались успехом. Такой глюк платформы у меня уже бывал пару раз.

 

Оля, спасибо за занятие и подробное объяснение техники пранаямы.

[Оля]

Дуройожкам привет!

Завтра с утра еду на море.Не знаю во сколько вернусь.Если не очень поздно,то объявлюсь.

Но что-то мне подсказывает,что завтра не получится.Это,если про ощущения)Вот интересно,а какие у вас ощущения)

[Женя Ниточка]

... у меня ощущение, что либо я от дурайоги бегаю, либо она от меня)))) а я как раз завтра и послезавтра, и даже послепослезавтра могу

[Люда kapelka]

у меня ощущения, что если будет ощущение, что встретимся, то обязательно встретимся! Буду на связи, на встречу, конечно, приду))))

[Наташа_СерНа]

меня в выходные не будет часов до 16 по МСК.

Позаниматься хочется, хорошо бы совпасть по времени нам всем!

 

Пранаяму делаю по утрам, пойду как раз - время !

[galchonok]

Я в 17.00 моск. ухожу в ночь. Но кто его знает, может и смогу, если без ковриков.

[Оля]

Ну,вот.Сегодня встречи не будет(здесь извиняющий смайлик с опущенными в пол глазами)
А завтра я на дачу к друзьям еду.Лето то уходит,вот ловлю море,солнце и ветерок)
А давайте в понедельник в 19.00 московского,чтобы Женя Ниточка смогла поучаствовать?

[Наташа_СерНа]

А давайте в понедельник в 19.00 московского,чтобы Женя Ниточка смогла поучаствовать?

Да, я буду.

[djerieva]

Жду встречу с большим желанием

[galchonok]

Буду.

[Aynur]

И я буду!

 

.

[galchonok]

В 21.00 по моск. снова на работу в ночь. А до этого времени буду. 

[Оля]

Девочки,дорогие,увы(
Чтой-то не складывается.Я прошу прощения,но завтра я иду на день рождения вечером.А по сему встреча наша состоится как обычно в среду в 19.00 московского.Очень хотелось,чтобы Женя поучаствовала,но я как всегда не слежу за датами,а живу по дням недели,вот и прошляпила,что в понедельник 7-е сент.Спохватилась сегодня.
Это организационный момент.
И ещё,немного об нём же.
Со следующего понедельника,14 сент у меня начинаются занятия по полной программе.А это значит,что по вечерам встречаться у нас не получится.Только по субботам.
Если только жизнь не внесёт какие-то то коррективы.

И ещё хочу сказать,или спросить,или...короче.
Вот мы с вами изучили пранаяму на прошлой встрече.И предполагается,что вы практикуете.И за это время на Полянке тишина.Только Наташа сказала,что она делает.Мне вот интересно,что у вас происходит,делаете ли вы,получается ли,есть ли какие вопросы,сомнения,наблюдения,опыты или как?
Вот я очень люблю пранаяму и для меня она очень рабочая техника.А вам удалось ли ощутить её?

[Оля]

Я буду.
А дыханию уджайя ты не уделишь немного времени?
А то я так и не посвящена)

Наташа,мы с тобой можем встретится 9го,в среду днём,часиков в 17.00,насчет уджай .Сможешь?

[Люда kapelka]

Оля, даже не сомневайся, конечно делаю. Процесс вошел в рабочий ритм, правда, только утром. Вечером второй день не получается. Выбрала вариант утром - пранаяма, вечером - наблюдение за дыханием. Ну и обязательные растяжки, работа пОпом. Самые яркие впечатления были на следующий день - особенно с горлом - и жгло и распирало и кашель, сейчас даже не знаю, как оценить - сначала бегу до озера - это примерно 40 минут, потом разминка, потом дыхание, созерцание осени и быстрым шагом домой. Я ничего от пранаямы не жду, потому что не знаю чего нужно ожидать. То, как ты ее презентовала вполне меня устроило и не вызвало внутреннего напряжения, наоборот, появился рабочий настрой, тем более оговорены сроки эксперимента, что само по себе для меня как звук трубы для боевой лошадки. Любимая работа. 

Ну да, вечер надо подтягивать, давно назрело. Сейчас вечером себя ощущаю гораздо лучше.

[NatalyA]

Пранаяма утром, а наблюдение дыхания и шёпот тела утром или вечером. Пошла очистительная реакция: насморк и чих, давно не было) , а сегодня - вспышка кашля, но быстро прошла)) 

 

 понравилось описание задержки дыхания)

"Пранаяма — это сознательное продление вдоха, задержки дыхания и выдоха. Вдох — это акт получения первичной энергии в виде дыхания, а задержка — это процесс, когда дыхание задерживается, чтобы вкусить, почувствовать эту энергию. При выдохе все мысли и эмоции опустошаются дыханием: в то время, когда легкие пусты, человек подчиняется индивидуальной энергии, «я», первичной энергии." Йога Айенгара

[Женя Ниточка]

Спасибо, Оленька, за заботу, а пока буду ждать свободной среды...

[djerieva]

Оля, я тоже делаю технику утром и вечером. Появились вопросы,но это уже в среду.