1523 ответов в этой теме

[djerieva]

присоединяюсь

[Оля]

Что то не густо(

 

 

Ссылка:https://attendee.got...027222368994561

[Люда kapelka]

Олечка, девочки, только что вернулась в город, а вчера написала, что не смогу быть, а сегодня утром увидела, что пост написан, но не отправлен. Такая досада. Везде опоздала. Простите меня великодушно!

Практики делаю, вопросов много, ощущений много. Так жалко, что пропустила.

[Люда kapelka]

Никак не могу успокоиться, но к Полянке косвенно относится, поэтому в авторской накатаю

[djerieva]

В субботу,возможно,уеду, там интернета нет. Если, отьезд  отменится,то обязательно буду

[Наташа_СерНа]

Я в субботу ничего пока не планирую жестко по времени, так что намерена участвовать в занятии. Время, как я понимаю, точно не определено, мне лучше во второй половине дня.

[NatalyA]

Привет! буду в 14 по мск  

[Оля]

Приветик всем!Завтра у нас встреча в 14.00 Москвы.

[Люда kapelka]

Ура!

[Ecat]

А я не смогу быть(

[Аленушка]

Тоже не смогу быть на встрече. 

[Sana]

Я смогу.

Только что-то нас маловато получается.

[Люда kapelka]

Берем не количеством, а качеством

[Вероника]

Я смогу.

[Оля]

Надеюсь еще подтянутся девочки)

Хорошо бы рассылку сделать.А с другой стороны,уже как бы можно запомнить,что в субботу у нас Полянка.

 

Вот ссылка:https://attendee.got...422192762867714

[Наташа_СерНа]

я подписалась на тему ( вверху странички есть такая опция) - и мне приходит уведомление о новых сообщениях.

Рассылка - дело хорошее, конечно.

Однако  заинтересованным в занятии лучше взять ответственность на себя - и за своё присутствие и за то, состоится ли оно вообще.

Мне так это видится.

[Люда kapelka]

Натик, сама-то придешь?

[Наташа_СерНа]

да, уже

[Люда kapelka]

Про боль. Обсуждали, можно ли избавиться от боли и абсурд избавления, сбрасывания боли, так как избавиться от ощущения невозможно, если оно уже есть. И тут еще очень важный момент - противоположно направленные векторы в одном утверждении, что само по себе обессиливает и никуда не ведет. Вот это выражение желания: "Я не хочу БЫТЬ в боли". С одной стороны, я хочу избавиться от боли, с другой стороны - не хочу БЫТЬ. Поэтому самое конструктивное - это согласиться БЫТЬ в БОЛИ, которая есть сопротивление ощущениям, отпустить сопротивление, согласиться БЫТЬ в том, что бы ни проявилось, значит, я уже в этом, значит, просто согласиться в этом БЫТЬ, осознать тот момент, что я уже в этом нахожусь. Хотите ощущать - перестаньте сопротивляться и уберите беспокойство. 

 

Мы делаем позы, чтобы вскрыть напряжения. Мы работаем с телом, оно работает с сознанием. Я испытываю зажатость, я соглашаюсь, оптускаю сопротивление и ОЩУЩАЮ эту зажатость с любовью, радостью ощущаю свои зажимы полноценно и в о всей полноте. 

БЫТЬ в дыхании, СТАТЬ дыханием.

Метафора пути: мы находимся в комнате, есть дверь в другое пространство. Мы встаем в проем - дыхание и через него попадаем в другое пространство. Если мы проскочим мимо, будем рядом, но не в дыхании, то и продолжения не будет. При этом уходит дистанция между вами и дыханием. Вы просто делаете это и это обязательно будет происходить.

 

Про контроль. Это хорошо наработанный механизм, который не позволяет нам быть естественными и спонтанными. Он не пускает нас в осознанное присутствие.

При контроле включены наши глаза. Контроль - функция нашего маленького ума.

Контроль создает систему специфической напряженности в теле. Ощущение улыбки, возникающее в глазах, в частности и вообще, разваливает эту систему напряженностей, поэтому важно осознать свои глаза и создать ощущение улыбки.

 

Очень важное замечание - наблюдение - это не контроль. Можно улыбнуться контролю, этой системе напряжений. Пока есть контроль, нет осознанного присутствия.

 

Чиркнула для себя во время встречи, сюда, чтобы вместе с бумажкой не потерялось и может, кому пригодится))). Как-то так. Оля обещала прочитать и поправить-дополнить при необходимости.

 

Спасибо всей честной компании. Как-то так.

[Люда kapelka]

Вчера Оля среди прочего сказала, что когда идет большой поток информации (как энергии, замечу от себя), организм обезвоживается, требуется большое количество чистой некипяченой воды. Оля, не могла бы подробнее про это рассказать?

 

А еще про дыхание. Позавчера когда села подышать, пошли слезы. До этого все было сжато в комок. Наверное, из серии я буду, буду терпеть)))