204 ответов в этой теме

[Пернатый]

подтверждаю )

 

попробуй иначе - размышлять во время смеха

попробую, Гриш, интересно

[esseges]

подтверждаю )
 
попробуй иначе - размышлять во время смеха
 
и я не ерничаю
 
...для тех, кто в теме - это почти то же, что писать пальцем (реальная технология Школы)

да, ладно, это невозможно

[Алия]

А ударение где?

[Григорий Курлов]

да, ладно, это невозможно

...значит, пальцем ты тоже не очень-то писала? )

[esseges]

...значит, пальцем ты тоже не очень-то писала? )

ко стыду моему, не очень-то...

[Stranik]

Я заметил, что вибрация оболочками напоминает  силовые упражнения, нечто во мне устает, когда долго поддерживаешь эти состояния. Получается это нужно тренировать. Может это "ВОЛЯ" ?

[Акробат]

нет. точно не воля.. может воля нужна чтоб начать.. но вообще это внимание

ты что-то делаешь не так.. физического напряжения не должно быть

[Stranik]

нет. точно не воля.. может воля нужна чтоб начать.. но вообще это внимание

ты что-то делаешь не так.. физического напряжения не должно быть

Физического напряжения нет. Значит внимание устает.

[Helena]

Физического напряжения нет. Значит внимание устает.

      Если есть усталость, значит, есть сопротивление. А сопротивление - это активный ментал.

[Му3ыкант]

Вначале после вебинара возникла некоторая сумятица ментального характера,связанная видимо с попыткой уложить пройденное в некую схему.Но затем вместо размышлений решил делать,как получится,и выручил тут принцип вспомнил сделал, он разложил все по полочкам.Начал с дефицитом дыхания.Более менее равномерного цикла удалось достигнуть после 5 цикла.до этого не хватало воздуха на коротком вдохе.Но не сопротивляясь этому,компенсируя длительный выдох чуть продолжительный вздохом,удалось достигнуть внутренней размеренности,безспотычности.Отметил пульсацию в ногах,приятную (до этого ранее около месяца назад нога побаливала)Сейчас возникла в обеих ногах пульсирующая лёгкость и ещё интересно на какое-то время обострилась зрение,чётче стало зрительное восприятие.Внутри чем-то напомнило Випассану из предыдущего проекта,сходное ощущение присутствия в текущем моменте.Что касается внутреннего смеха,то здесь пока сложности уловить ощущение полной схемы смехоплача,особенно вакуум фазы,именно схемы,наверное ментал вмешивается,ища тут схему.Сейчас работаю с этим,пока видимо не наработано.Но главное ориентир есть.При попытке ментала влезть в размышления,подсовывания им схемы ясразу же стараюсь вникнуть в ощущение смехоплача,предварительно вспомнив ощущение улыбки и как бы спустил его до уровня голосовых связок,к вибрациям там, совмещая с ними улыбку,чтобы было единое ощущение смеха.Стало немного получаться,уловил на время тонкую,едва уловимую вибрацию смехоплача,но пока не получается длительное время её поддерживать .Буду нарабатывать.хочу отметить,что часто какая то агрессия необоснованно была,отчаяние,даже хотелось заплакать,помог смех,,этот позыв к плачу как бы нейтрализовался смеховыми выдохами,после которых в вакуум фазе возникла позыв к смеху,так делал 5 раз смехоплач.В конце концов рассмеялся.

[Stranik]

Я с прошлого гиперкурса использовал эту технологию в жизни. Обычно когда мудры складываешь и в них вибрацию создаешь, то эффективность их возрастает. Очень запомнилось, что рой пчел на руках, я всегда это представлял и запускал такие вибрации, когда нужно было. Но вот про улыбку я упустил. Теперь знаю, что нужно эти вибрации с ней соностраивать.

Сегодня практиковал этот смех. Понял насколько высокочастотная высокая "И" она как бы незаметно вибрирует быстро и не так явно что ли. Я это воссоздал в руках, тогда стало легче это удерживать, чем более низковибрациооный смех.

Я как раз на кануне думал, как подлечить суставы пальцев на руках, и тут пожалуйста эта технология как для этого и нужна) Я сразу это и проделал. Руки не так болят, почти не слышно, вроде помогает.

Удалось повибрировать всем телом, правда не долго.

[Helena]

      Я очень хорошо ощущаю смех в тонких оболочках ладоней, вплоть до мелких покалываний, щекотаний и значительного нагревания. На самих ладонях ощущение стягивания кожи похожее на пересыхание. После Круга ощущение пространства как намагниченной уплотнённости, кажется, что само пространство между ладонями, дышит, колышется, живёт.

      При постепенном просмеивании тонких оболочек всего тела ощущение теплового кокона и покалывания в разных частях тела, очень чувствительны стопы, ощущения в них похожи на ощущения в ладонях. 

[Аленушка]

После вчерашнего вебинара так переполнилась энергией, что не могла заснуть до 5 утра, бегала по дому, как электровеник, переделала много дел. Мощный круг смеховых вибраций у нас получился под руководством Гриши.

[Пернатый]

А я во время вчерашнего вебинара был на работе, поэтому все приходилось делать незаметно, но к смеховому кругу остался в помещении один и смог все сделать. Звук пчёл и тепловая варежка включают вибрации очень ощутимо, и круг тоже заметно усиливает ощущения, но во время круга болезненно проявилось напряжение в затылке и сзади шеи, надо с ним прицельно поработать

[Алия]

После вчерашнего вебинара так переполнилась энергией, что не могла заснуть до 5 утра, бегала по дому, как электровеник, переделала много дел. Мощный круг смеховых вибраций у нас получился под руководством Гриши.

Да, как непрерывная мощная волна, меня даже стало пошатывать немножко. И руки четче включились сразу. Ладони вообще включаются сразу, поэтому теперь включаю смех в лице, мне кажется оно веселее стало) и чуть разгладилось. Ну это конечно не было целью, а так, понаблюдать, что же будет. Пока в остальном теле тренируюсь включать с переменным успехом. Заметила, что смех в тонкой оболочке выключает ментал, но не всегда надолго. Думать точно невозможно, это состояние сразу теряется и наверное остаются просто вибрации. Не то пальто, короче говоря) съезжает внимание в думалку. Я маленькими шажочками, но делаю почаще, так легче. А, ещё заметила, что когда смеюсь тонкими оболочками, то меняется дыхание, только оно вперемешку идёт то дефицитное,то смеховое с импульсным выдохом. Вот такое наблюдение.

[Doktorskaja]

А у меня как-то притупилась все, такое ощущение что попала в полную безжизненность..не смотря на это вчера и сегодня утром включала вибрации в нескольких проблемных местах, и на некоторое время было прям приятно. Не от ощущений в теле (которые тоже поменялись, нытье перешло в тепло), а как будто сознание попало во что-то приятное. Пробую ещё..

[НАСТЮША]

В этот раз смеховые техники   у меня идут с достаточно большим сопротивлением. 
Сегодня слушала вебинар от 13.06 (немного отстала временно), Гриша напомнил там что это работа страховочных механизмов. В этот раз  страхуют прям с особой заботой)  .
Но зато наконец танцы догнали,  более естественно все пошло .

[Акробат]

Продолжаю по ходу дня включать внутренний смех

Прораватывал болезненные участки.. Сначала создавая смеховую вибрацию в руках, а потом поднося к участку... Потом "заражал" вибрациями тонкие оболочки и потом это переходило на клеточный уровень.. Через достаточно непродолжительное время эта вибрация начинает распространяться на близлежащие кости, связки, мышцы и тд
Потом включал сразу в болезненном месте

Из проблем.. Очень расслабляюсь и начинаю засыпать..

[Инга Да]

Сам собой получился такой алгоритм вхождения в дефицитное дыхание - подхихикиванье, настройка улыбки и потом внутренний смех - это всё в движении, а дальше сажусь и дышу дефицитно.

Когда дефицитное дыхание начинает идти с натугой - ищу в теле напряжение и расслабляю его, тут же натуга исчезает, дыхание становится поверхностным, легким, еле заметным.

Голова/сознание проясняется - значит всё работает, всё получается.

 

Обращаю внимание на дыхание спящих: у мужа во сне дефицитное, а вот ехала в поезде и на соседней полке спал мужчина - у него вдох длиннее выдоха во сне. Удивительно.

Почему-то считала что это невозможно, а оказывается...

[Инга Да]

Из проблем.. Очень расслабляюсь и начинаю засыпать..

Антон, как интересно у тебя происходит. Может ментал тебя выключает и засыпает?

Бережет от динамики?

 

Заметила, что событий и движухи в жизни стало больше, не до сна - точно.