233 ответов в этой теме

[Вероника]

Вчера целый день посвятила танец для своей руки. То ли потянула её, то ли отлежала за ночь. Боль была сильная. При неловком движение - вскрикивала. Самой рукой было сложно работать. А вот , все тело как одна боль получалось-тянула , растягивала, сжимала. В итоге, сегодня я и забыла, что у меня она болела.
Когда улавливаешь еле ощутимый дискомфорт и работаешь с ним, дыхание " затихает" и движения становяться медленнее и глубже, дабы не спугнуть, не потерять эту боль, которая так и норовит выскользнуть от моего внимания.

[Григорий Курлов]

всем привет

 

в силу определенных обстоятельств, сегодняшний вебинар произойдет заочно, без вашего, увы, реального присутствия

 

...но с полным уважением к вашему отсутствию )

 

и будет выложен в соответствующей веточке еще до конца дня (точнее сказать не могу)

 

спасибо за понимание

[Sania]

Всем привет! Ощущаю скованность и напряженность в спине. Усиливаю её, фаза усиления напряжения уже становиться приятной, продолжаю его растягивать. Заметил, что как только снимаю избыточное напряжение мышц с болезненной области удовольствие исчезает и внимание соскальзывает. Стал осторожно искать движения сохраняя напряженность в болезненной области, проявляя её по новому, оживляя. Почти все тело удалось вовлечь в этот танец.

[Алия]

Привет, Sania!) Я тебя помню по Альтеркурсу давно это было

[Вероника]

Танцевала. Начался танец с боли в шее. Через некоторое время внимание спустилось в район солнечного сплетение. После подтягивания, захотелось тряски. Так , некоторое время "вибрировала"))). А после , тело растянулось. Руки устремились к небу.
Боль.... не ушла, она стала другой. Долго подбирала, на что она похожа. На ум пришла аналогия с ростком, который пробивается через землю, ведь ему тоже больно. Боль- давление.

[Алия]

Слушала вебинар и поняла, что столько тонкостей в технологии, что капец, хотя на первый взгляд просто. В глубину копать можно бесконечно долго. Делаю, слушаю, что внутри, ищу возможные ошибки, где я могу свернуть не туда. Гриша, спасибо за такой тщательный разбор. Нужно наверное к первому вебинару вернуться, насыщенность зашкаливает.

Канал ощущений возвращает что-то забытое. И я стала замечать, что живее стала что ли, но и есть куски времени, в которые я не живу, когда нет насыщенности. Возвращаю себя обратно, все равно этих кусков стало меньше, особенно когда выключается оценка событий и того, что я делаю. Просто живу и от этого радостно.

[Стронций]

Сегодня так горело внутри. Как в песне Шнурова, и если в башне поебень, ты хоть ебень, хоть не ебень. Делал танец Дурака наверное огненного Дурака. Жарило конкретно. Я побыл в этом огне. Как все началось, так и закончилось. Если бы, сопротивлялся, сгорел бы...уже не знаю от чего.

[Летающая]

Началось. Танцуя внешнее, наконец то вышла на осознание внутренних сценариев. И просто отшатнулась в первое мгновение от уведенного. Сладкое состояние жертвы. Такое желаемое и такое огромное, контролирующее. Готовое создавать плотность вокруг меня, чтоб каждый шаг вызывал страдание. До сих пор нахожусь в реакции на поднятый материал.

Сжимаюсь но внимание уходит восвояси, появилась сонность, прямо на работе на занятии тянет закрыть глаза и отключится.

И стало интересно, что это состояние жертвы оно не простое. Оно как бы научено быть таким. А за ним еще одно. У меня есть умелка  наверное с рождения, некоторые пожелания могут исполнится быстро, раньше было мгновенно. И вот эту чудесность я научила только одному - создавать из себя жертву. 

Я понимаю, что все это ментальный бред. Я до сих пор не могу с этим танцевать и не отвлекаться.

[Марта]

Сегодня ощущаю зажатость в области сердца. Сжалась сначала лёжа сократившись, могла и дольше пролежать в этом положении, но мне просто надоело. Начала двигаться. Мало что почувствовала, раньше когда танцевала ощущала,как энергия растекается. Но не сегодня. Села, снова почувствовала, что остался блок. Снова начала танцевать. На этот раз искала более несеметричную позу, и вроде она больше подошла. Начала танцевать, двигаться куда приятно. Теперь немного меньше ощущается блок. Но все же есть. Что-то эти дни очень грустные, касательно информации. Может мне хочется ещё погрустить. Страшно, не знаю, где выход и возможен он вообще? Маленький огонёк в душе верить, что возможно изменить ход событий. Но так ли это?
Вообщем, я ещё не всё касательно танца Дурака успела прослушать, поэтому иду продолжать.

[Doktorskaja]

Когда я делаю танец, особенно первую фазу, то желания погрустить, пообижаться, почувствовать свою боль как раз наконец получают возможность воплотиться, и последующий танец - продолжение этому, но уже в более активной форме. Ведь невозможно работать с обидой или с состоянием жертвы не позволив себе эти состояния, так же? Или я что-то упускаю?

[Stranik]

Ощущал зажатость в шее в области 7 шейного позвонка и прилегающих задних мышц шеи. Попробовал практику зарядки дурака. Скручился в неудобную позу и так стоял пока мог, удивляясь как долго я могу в этом стоять. Но вот настал нестерпимый миг, очень недолго и я начал с этого состояния потягиваться. Было очень приятно, как  и говорил Гриша. Так провел серию вытягиваний и движений и когда понял, что достаточно, просто остановился, наблюдая за своим состоянием. Ощутил движение энергии в теле, было тепло и приятное расслабление. В шеи стало лучше чем было до этого, очень хорошо.

[Серый Леший]

привет ребята! 

случилось то что ,ну я растянул ногу! странно не странно! Со многими бывает. С этой болью в ноге я и решил сегодня протанцевать. когда начинал , боль явно давала о себе знать. Начав , я решил закрыть глаза, так мне показалось будет удобнее прислушиваться к себе. Боль помогла сосредоточиться на ноге. Сначало я увидел образ, бесформенный образ , и я попытался его отобразить , как смог. я из себя, телом сделал то что было бесформенным пятном . А потом как бы от имени этого пятна я почувствовал как я вцепился в ногу и не куда не хочу деваться. Потом появился другой образ, потом еще и каждый образ я пытался отобразить и понять чего оно хочет , вернее это один образ а он просто менялся и отображая его, мое тело меняло положение и позы. это продолжалось, не могу сказать сколько! в оконцовке  я не могу сказать толи я стал сремиться к удоволствию вытягиваясь толи это образ, так как  я  отображал его! немножко было мгновение я потерялся где образ а где я! в этот момент были классно-страные ощущения. Когда я все таки закончил, я понял что боль вноге реально улеглась стало легче! И , знаите наверно такое ощущение,когда сильно физически работаешь, а потом в конце дня ложишься,а вмышцах как бы зуд такой приятный проходит, вот его я и почуствовал в ноге

[Дмытро]

......

Сначало я увидел образ, бесформенный образ , и я попытался его отобразить ...

 

Сергей, мне кажется, это не то.

Надо не образ отображать, а сделать шаг на встречу боли. Каким образом? Надо сперва позволить боли скрутить свое тело, а затем усилить ту напряженность, которая возникнет от этого скрючивания и побыть в этом состоянии, чтобы возник обратный импульс, с которого начнутся потягивания.

Переслушай последний вебинар, там предельно досконально все разжевано, как никогда ранее.

Гриша, пожалуйста, поправь меня, если я не прав.

[Stranik]

Попробовал сделать танец дурака энергитический. Представил, что мое тонкое тело приняло форму моего беспокойства. Легко представилось это и отразилось, так постоял в этом состоянии некоторое время. Заметил, что физ тело тоже немного перекосило вслед за тонким телом. Потом мысленно вытянулся, растягивая ноги и руки и само тело. Я закончил. Но мне очень захотелось потянутся физ телом, что я и сделал.  Хорошо потянулся и протанцевав. После этого я с удивлением обнаружил, что ощущаю дискомфорт в солнечном сплетении, вспомнил как участники говорили как у них вскрываются новые области при проработке. Решил проработать то что обнаружил. Принял телом эту проблему, скукожился и стоял до дискомфорта, потом начал тянутся. Тянулся и телом и тонким телом. Вышло классно. Я как бы удлинял свои движения, как будто у меня руки и ноги резиновые. А так же шея и тело. Получилось хорошо. Прислушался к ощущениям. Понял что мысли утихли, энергия движется хорошо по телу. Сейчас пишу чувствую себя очень бодро и хорошо. Почему то я считал, что танцевать энерго телом сложно, а оказывается это здорово!

[Галя]

Попробовал сделать танец дурака энергитический. Представил, что мое тонкое тело приняло форму моего беспокойства. 

Мы ничего не представляем и не работаем с образами. Мы только ощущаем. И работаем с ощущениями.

[Галя]

Ощущал зажатость в шее в области 7 шейного позвонка и прилегающих задних мышц шеи. Попробовал практику зарядки дурака. Скручился в неудобную позу и так стоял пока мог, удивляясь как долго я могу в этом стоять. Но вот настал нестерпимый миг, очень недолго и я начал с этого состояния потягиваться. 

Может я не правильно поняла, но по тексту -  Мы не просто потягиваемся. Мы в ощущениях растягиваем эту боль, всё время удерживая ее в луче внимания.

[Акробат]

про крепатуру и задействование новых участков.. не придал значения, а таки да, разивестковались пару позвонков в грудном отделе позвоночника, раньше если и не были монолитом, то двигались не так чтобы очень заметно..
Слепые пятна... был момент что слушал и переслушивал раз пять... просто в какой-то момент включается внимание.. и я  понимаю что я не знаю о чем предыдущие 2 минуты... откатывал назад и по новой.. только сейчас подумал, что надо было с непониманием поработать..

Пока работаю, вслушиваюсь в ощущения... и то тут то там ненадолго вклинивается ментал..

 

По танцу в тонком теле:

1 тонкое тело может быть меньше чем физическое?

2 тонкое тело можно выносить перед собой или оно должно быть прикреплено к чему-то внутри тела?

3 ощущения в тонком воссоздавать примерно так же как ощущались бы в физическом? (можно ли допустим скрутить себя в калач, а чтобы ощущалось словно просто назад прогнулся, или нужно полностью воссоздать ощущения которые были бы в том суперскукоженном положении?)

4 если лежу то тонкое тело тоже лежит или стоит? И если лежит, то в ощущениях гравитация воздействует как на лежачего или стоячего?

[Серый Леший]

Салют Дмитрий!)

да Дмитрий ты обсалютно прав! дело в том что я так и сделал когда сосредаточился на ноге. боль скрутила меня и нормально так скрутила !просто постом выше я хотел сказать что став болью я осознано  позволил ей быть что бы ее ощютить и понять чего она хочет. поэтому образы это и есть тот обратный импульс про который ты говоришь

[NatalyA]

В танце тонким телом легко соскочить на ментальное представление такового
Останавливаю танец - образ. И многократно повторяю одно движение - запоминаю ощущение ощущения ощущения

[NatalyA]

По танцу в тонком теле:

1 тонкое тело может быть меньше чем физическое?

2 тонкое тело можно выносить перед собой или оно должно быть прикреплено к чему-то внутри тела?

3 ощущения в тонком воссоздавать примерно так же как ощущались бы в физическом? (можно ли допустим скрутить себя в калач, а чтобы ощущалось словно просто назад прогнулся, или нужно полностью воссоздать ощущения которые были бы в том суперскукоженном положении?)

4 если лежу то тонкое тело тоже лежит или стоит? И если лежит, то в ощущениях гравитация воздействует как на лежачего или стоячего?

Наше физическое тело - проекция тонкого тела, с него начинаются изменения в проявленном теле. Тонкое тело может быть любым. Мы можем сжаться в точку, выгнуться дугой, сесть на шпагат, расшириться до невероятных размеров. При этом физическое тело (физика) может заниматься другим делом, идти, например, или лежать, печатать текст итд 

Чтобы работать в тонком теле, нужно наработать алгоритм ощущения ощущений, а далее не обязательно делать действие, чтобы ощутить его в тонком теле. 

Наверно, тонкое тело это потенциал физического - гибкое, сильное, легкое, пластичное, и на него не действует гравитация