372 ответов в этой теме

[Светлый]

Активно пытаюсь не врать себе и действительно делать, когда вспомнил... Это тяжелее чем кажется =) вспомнил, сделал... Вспомнил, сделал...

[Григорий Курлов]

...вот только не надо говорить, что это сложно 

 

[Helena]

Со смехом у меня как-то проще, легко переходит в естественный, всхлип, как мне кажется, не очень убедителен. Продолжаю. Сегодня немного ноет пресс.

[АлександрM]

Мммм.. ну не знаю.
В этот раз всматриваюсь в технологию глубже и в деталях.

Прям вот так с ходу выйти на естественность не получается.
Делаю 10-20-30 циклов пока не отпустит какое-то недоверие внутри.
Но если удается поймать естественность - это кокой-то резонанс.
Завершаю на достаточности.

Очень плотное ощущение молчания и остановки в финале.
Оно такое, рабочее из него потом хорошо продолжить с чем-нибудь еще.

[АлександрM]

Дзинькнуло обьяснение Гриши про пересмотр.

Ведь да, суть этого в освобождении энергии, запертого материала, подавленных состояний - и расстворение сопротивления, освободить свои килоджуоли внимания фонового, которые тратятся на сдерживание, реагирование и подавление.

И смехо-плач тут именно то, что доктор прописал - работа напрямую с состояниями

[Doktorskaja]

Пойдет смех или нет сильно зависит от изначального состояния, бывает так раскачаешься что останавливаться не хочется и нечем, а бывает кряхчу кряхчу и только натыкаюсь на сплошные стены. Кстати о стенах, очень мешает то что тонкие стены и вокруг соседи, часто от этого не могу расслабиться и беззаботно громко долго хохотать, хотя всхлипывающий вдох более-менее помогает забыть обо всем. Та стадия где создавалось ненужное напряжение в голове у меня была и прошла сейчас, но зато напрягается сердце почему-то. Немного беспокоит, но я ищу что с этим сделать. А еще замечаю как важно обращать внимание на мелкие эмоции которые всплывают во время смеха, они как ключики, обратишь внимание на такую и раскрывается целый чемодан.

[Таша]

Когда самостоятельно изучала технологии Смех получался лучше всего. И даже переходил в естественный. Сейчас в начале было легче и естественнее, но чем больше делаю тем труднее даже начать.

[Галя]

вчера наконец-то поняла почему у меня ничего не получалось.. Я просто очень серьезно подошла к процессу. пропало дурачество. начала делать по новому и вышло. но естественный смех получался раза 2 - наверное...

Обратила внимание что если высмеиваться в вакууме до предела - то последний смешок сам естественно переходит в схлипывание со вздохом. Если сделать несколько подходов - прочищается голова, появляется энергия и дурашливое состояние.

[Григорий Курлов]

Когда самостоятельно изучала технологии Смех получался лучше всего. 

конечно

 

все мы хорошо знаем, как смеяться правильно

 

и смеемся

 

и кайф получаем

 

а вся хрень, которая случается у нас попутно - ну, она просто случается

 

как всегда и у всех - при чем здесь смех?

 

так и живем правильно - правильно смеемся, правильно питаемся, правильно лечимся, правильно воспитываем и учим, правильно любим и творим добро

 

...потом ветшаем, дряхлеем, теряем вкус и смысл жизни, дохнем в правильное время, не понимая, зачем жили, кто и за что над нами так - И ЭТО ВСЁ ТОЖЕ ПРАВИЛЬНО

 

все так жили, так живут, вот и мы  - так же и туда же

 

...а тут на тебе - Гриша

 

всё, дескать, не так, не туда, не за тем...

 

и всё, и жить, вдруг - не получается

 

до этого жили - и получалось, а сейчас - только кашлем давимся и в ногах путаемся...

 

очень справедливо

 

крайне советую задуматься - с какого хрена вы здесь оказались?

 

чем вам не нравилось жить как все?

 

но если, все же, не хотите жить как все, значит учитесь жить не как всегда

 

не ждите - а тянитесь

 

не смотрите, а всматривайтесь

 

будьте не придатком механизмов своего сознания - учитесь сами управлять этими механизмами

[V. Аndrey]

Как было сказано на вебинаре, что фазы смеха и плача должны вызывать соответствующие эмоциональные состояния.

Понаблюдал за собой на эту тему, и если при смехе эмоции соответствующие у меня возникают, а вот всхлипывания делаю механически без эмоций.

Всматривался почему так? Нашел что то вроде убеждения -"мужчины не плачут".

Издержки "правильного воспитания" 

Работаю с этим.

[Григорий Курлов]

...фазы смеха и плача должны вызывать соответствующие эмоциональные состояния.

 

Понаблюдал за собой на эту тему, и если при смехе эмоции соответствующие у меня возникают, а вот всхлипывания делаю механически без эмоций.

 

Всматривался почему так?

ты правильно написал - делаю 

 

сам делаешь - механически

 

скривить гримаской лицо мало - это делается для создания соответствующего эмоционального состояния

 

создавай

 

...создавайте

 

само ничего не произойдет

 

когда что-то происходит само - вас в этом нет

 

а значит - нет в том, что начало происходить рефлекторно

 

...верните себя в бессознательную рефлекторность, организуйте ее сами

 

только в этом случае с ней можно работать

[shinshila]

Долго не решалась повторить опыт, но все-таки продолжила. Внимание обратила на эмоциональное состояние.
Кашель через некоторое время прекратился, но я будто чувствую, что он рядом и готов выступить. Состояние неуловимо изменяется, не могу сказать как, делала недолго.

[Григорий Курлов]

Долго не решалась повторить опыт

это не опыт, это технология

 

для нее нужен не трепет, а наработка

[единица]

Смеющийся выдох и рыдающий вдох с соответствующими состояниями хорошо получаются только в начале каждого подхода. Но потом каждый раз себя ловлю, что на выдохе я уже плачу, а на вдохе смеюсь. И вообще всё в кучу смешивается, плач и смех, и уже не могу их разделить и разнести в разные стороны. Даже голова начинает слегка кружиться.

[Helena]

Чем натуральнее получаются смехо-всхлипы, тем большею кажется огорошенность, обескураженность, ментал как вырубывается, что-то на манер небольшого стресса. Таки эффект Мёртвой воды. Если делать подход за подходом, то в какой-то момент становится просто смешно от какой-то нелепости происходящего.

[СергейC]

Во время выполнения появилось два вопроса:

1) Стоит ли использовать зеркало для выполнения технологии?
2) И можно ли начать с фазы плача изначально? ( Чувствую, что с этой фазы мне проще начать технологию)

[единица]

Во время выполнения появилось два вопроса:

Я зеркалом, при выполнении технологии, не пользуюсь. Я и так знаю, когда у меня уголки губ приподняты кверху, а когда вниз направлены. А потом, больше внимания уделяю не гримасам, а состояниям, которые появляются при смехе и при плаче.

 

А начинать со вздоха или выдоха, наверно не имеет никакого значения. Без разницы с какой ноги начинать идти, главное идти.

[Григорий Курлов]

Во время выполнения появилось два вопроса:

1) Стоит ли использовать зеркало для выполнения технологии?

лучше использовать закон Ломоносова-Лавуазье, желательно в Копенгагенской интерпретации

2) И можно ли начать с фазы плача изначально? ( Чувствую, что с этой фазы мне проще начать технологию)

ты наработай эти фазы - в любой последовательности и лучше автономно

 

а потом просто вспомни, что мы здесь занимаемся именно смехом

 

у многих мысли о технологиях вызывают диарею, с нее, получается, куда проще начинать - но стоит ли?

[Григорий Курлов]

вчера наконец-то поняла почему у меня ничего не получалось.. Я просто очень серьезно подошла к процессу...

ну, так тренируйся... 

 

[СергейC]

лучше использовать закон Ломоносова-Лавуазье, желательно в Копенгагенской интерпретации

ты наработай эти фазы - в любой последовательности и лучше автономно

 

а потом просто вспомни, что мы здесь занимаемся именно смехом

 

у многих мысли о технологиях вызывают диарею, с нее, получается, куда проще начинать - но стоит ли?

Блин, а я ведь по началу гуглить начал про Копенгагенскую интерпретацию...   

Хорошо, понял

Отследил еще такой момент, что закрываю глаза автоматически закрываются при выполнении техники. Сначала они открыты, но потом постепенно закрываю.