132 ответов в этой теме

[Григорий Курлов]

С  апариграхой вещей пока туго - сложный период - дома почти не бываю. 

в том-то и дело...

 

а пора бы, к себе уже возвратиться

 

тогда и апаргираха непрерывной станет )))

 

 

[ГАЛАктика]

Смыслы, а куда же без них, сначала сама их создаю, потом сама переживаю по поводу их, и только потом, когда надоест, вспоминаю, что можно ведь просто их не думать, а ощутить в теле, посмеяться смехом какого-нибудь уровня, и появляется у смыслов новая жизнь.

[Татьяна Авакян]

Апориграха смыслов - нелегкая это работа. отследила в себе как же много их во мне придуманных собой или кем то навязанных, , неважно, мнений отношений к родным и близким,к вещам, к себе родимой, Важно, что они во мне такие прижилились когда то то. И вот теперь такое ощущение что я по тревожила и разворошила что то в себе и теперь как будто вокруг меня какое то облако или кольцо из этих недовольных смыслов и не апоргрихиваются они у меня ни фига. От этого хожу второй день раздраженная и недовольная, а вроде радоваться надо Вещи выбросить гораздо легче

[Aida]

Вчера прямо с самого первого полуткрытия глаз решила начать апариграху смыслов.

-Надо вставать, - подумала я. - А смысл? - тут же обрадовалась и уснула снова.

 

А если серьезно, то всё серьезно.

Куча барахла:

- набор мнений/представлений о себе (кто я, где я, какая я, почему я блин такая, а не такая) - если все это снять, что там от меня останется?

- набор мнений/представлений обо всем вокруг 

- набор шаблонов поведения

- шаблоны реакций

- шаблоны способов мышления

ну и так далее.

Почему не получается жить в обессмысленных состояниях, которые уже узнаны? Нарабатывать их устойчивость?

 

И теми же руками заталкиваю в смысловой каркас свою дочь. Она сопротивляется из всех сил. Благо их у нее много, может продержится, пока я одумаюсь.  

Сама корежусь, когда о детях рассуждают как о продукте воздействия: вот если ты с ним так - он вырастет таким, а если вот так, то таким. А сама вот. Сколько там живого остается в результате? 

[Gag]

-Надо вставать, - подумала я. - А смысл? - тут же обрадовалась и уснула снова.

У меня как-то не так получается. Можно сделать апариграху привычек, а поутру они снова тут как тут, как будто мы и не расставались..

[Олька]

вот теперь только апариграхить и начала болееменее по-настоящему.

 

начиная с первого раза прослушивания этой темы пару лет назад, я регулярно делала нечто, что считала апариграхой, а оно было простым (иногда непростым), но всегда избавлением от

 

на этот раз удалось таки услышать суть этого дела

 

интересно, что при честном подходе каждая  вещь непременно вызывает ощущения, хоть какие то, хоть даже когда кажется, что ничего она и не отсвечивает во мне - это не так, отсвечивает. Ощущение вот этого непрекращающегося течения взаимовоздействия абсолютно всех без исключения вещей и меня, меня как то очень обрадовал.

 

апариграха смыслов для меня сейчас как живая вода, только не ворон её из за тридевятой земли приносит, а - только "руку протянуть". И удивительно даже как то, но, всё получается, правда только при одном условии - если делать.

[Стронций]

Апариграха смыслов- это трансформация боли в удовольствие.  

[Олька]

Апариграха смыслов - это проход к жизни.

[РадостЮлька]

Получается что можно апариграхнуть воспоминая которые всплывают. То что уже было и оно не нужно совсем,тянет обратно. То есть нужно,но вот именно для проработки.

 

По поводу вещей моих,они все не живые, у меня нет воспоминаний,никаких ощущений,эмоций. Тряпки и тряпки вот и всё... И чего мне делать? 

[Уля]

Самое важное для меня на данный момент: 1) Увидеть-ощутить место хватки, где я не хочу отдавать (уступать-менять-несоответствовать). 2)Увидеть-ощутить разницу между "отпусканием" и "избавлением", потому что я, по привычке, хочу отдать и забыть, лишь бы не видеть того, что стоит за этим. 3) Собственно отпустить хватку.

Пока впереди планеты всей меня рационализация, с разнообразными доводами. Я не устраиваю полномасштабную апариграху, она превратится у меня в банальную уборку. Я просто в какой-то момент натыкаюсь взглядом на вещь (совокупность вещей) и  задаю себе по её поводу внутренний вопрос. 

[Олька]

Получается что можно апариграхнуть воспоминая которые всплывают. То что уже было и оно не нужно совсем,тянет обратно.

скорее, наверное, смыслы, твои, которые  этим воспоминаниям твоим дают эмоциональную окраску. А воспоминания выбросить - это амнезия.

По поводу вещей моих,они все не живые, у меня нет воспоминаний,никаких ощущений,эмоций. Тряпки и тряпки вот и всё... И чего мне делать?

Юль,  а что  ты чувствуешь по-поводу того, что не ощущаешь "никаких ощущений эмоций"?
 
можно всё так и оставить, а можно дальше делать, прислушиваться, приглядываться, языком лизнуть.
 
в любом случае хоть какие то "простые" ощущения от прикосновения к предмету, к тряпке у тебя есть, тепло, холод, приятная на ощупь или не очень, мягкая, твердая..., к этому прислушиваться, а там и дальше потянется состояние. Мне так видится

[Жанетка]

- набор мнений/представлений о себе (кто я, где я, какая я, почему я блин такая, а не такая) - если все это снять, что там от меня ?

Апариграхивая смыслы и представления вдруг неожиданно пришла к ощущению, что я хорошая.
Хорошая такая, какая есть, со всеми "недостатками" и непрожитыми наборами представлений об этом мире.
Для меня это большая ступенька. Существенно изменилось восприятие себя. Интересно, что будет дальше

 

появилась минутка. дополняю. 

-- отойди от меня, неслушная, не буду тебя такую любить, - частенько приговаривала бабушка.

 

для меня, ребенка, это означало катастрофу во всех смыслах. 

и что по итогу имеем, какую схему мировосприятия?   то, что я есть, чем я являюсь - не подходит. ОНО,  не такое, не достойное, чтобы его любили. поэтому необходимо сделаться другой.  исправить саму себя. или добавить к себе  необходимые   элементы.

и получаюсь я сама не своя.  вот и исправляю себя. добавляю. пичкаю. 

по жизни заметила, что во многих ситуациях срабатывает у меня схема: "то, что есть - не подходит. нужно нечто другое" . какое? более дорогое, более комфортное, более.. болеее... причем  это "более" необходимо приобрести  ( потратить деньги) или  произвести самой ( приложить усилия, потратить время) . в любом случае  то.,что имеем отрицаем,и отправляемся добывать нечто совершенное ( видимо , достойное любви) извне... 

вот так и разбрасываю себя  по внешним точкам... множусь... множусь.  

и до каких пор будет исправление себя?  всегда будет казаться, что недостаточно я хороша, недостаточно совершенна... и любить меня такую еще рано, не достойная я еще... не до конца исправилась...

 

вспомнилось выражение дурака, приблизительно: наполняйтесь, пичкайтесь смыслами, иначе чем вас потом будет тошнить...

 

и еще такой подход в жизни мне очень мешает начать какое- либо дело. потому как считаю, что недостаточно еще подготовилась, недостаточно материала, недостаточно в общем...   и критерий достаточности отстутсвует,  будто бочка без дна. 

когда другие уже сделали шаг, я все еще готовлюсь.... обрастаю смыслами, предметами, и пр.пр.

*****

сегодня апаригрохнулась целая схема жизни... 

[Lvitsa]

Похоже, Апариграху, как и "ремонт" в известном выражении, можно только начать... А потом продолжать, и продолжать... Ну, я лично, как на Альтеркурсе начала, так и продолжаю, и всё равно ещё отпускать и отпускать, "терять и терять", как в подписи у Наташи-Аринки.

Из последних конкретных моментов. Стояли на лоджии две большие коробки семян газонных трав, хорошие смеси, долго искала в своё время и нашла только в Москве. Но не использовала - концепция переменилась. Сейчас опять на них наткнулась, и стала думать, не посеять ли где-нибудь в окрестностях, на вытоптанном каком месте. И мысли побежали - разумные такие мысли - что сеять надо весной, да под дождик, и не отложить ли до весны... А изнутри идёт - не хочу откладывать, хочу "по ветру развеять" прямо сейчас, да пусть хоть воробьи склюют. Вышла из дома с коробками, и ноги сами пошли в сторону бывшего парка.

Был у нас такой парк, посаженный во времена моей комсомольской молодости энтузиастами на окраине, между домами-новостройками и оврагом. А не так давно половину его оттяпали под застройку, и остальное бы тоже застроили (у нас в городе это стало уже в порядке вещей - сносить зелёную зону под застройку, два парка уже снесли), но народ за этот парк вступился и часть всё же отстояли. Но это теперь уже сквер по размерам, не более.

Пришла туда, полюбовалась осенними деревьями, погуляла Походкой Силы по дорожкам. И одну коробку семян рассыпала по вытоптанной земле под берёзами. Попутно отслеживала некоторый дискомфорт внутри от того, что я "фигнёй" занимаюсь на глазах у прохожих, и позволила себе это. И жалела, что ветер сильный и семена улетают - и это отпустила, пусть улетают. И постепенно перестала напрягаться, и улыбалась, и стала замечать вокруг много интересного. А потом вышла к месту, где недавно установили площадку с тренажерами. Такого у нас ещё не было, чтобы тренажеры - да в бесплатное общее пользование. И народ там уже занимается. А вокруг перепаханная земля, как бульдозером разравнивали, так ещё и не заросло травой. Вот там я и остальные семена развеяла. Может, весной взойдут, а может, и нет. Мне это не важно. Вернулась в прекрасном настроении.

Тут в течение последнего года переоценка ценностей просто по обстоятельствам происходила. Порой как бы теоретически, но и очень даже практически иногда. Вот с дачей и любимыми растениями - буквально "ребром" встал вопрос. Когда весной, да и летом потом, здоровье так прихватывало, что невозможно стало в прежнем объёме работать в саду. И вот принимала ситуацию, что я не смогу за ними ухаживать, и что будет с моим садом... Отпустила. Тогда ещё Игорь-Гоша ушёл, и в одном из последних постов он мне про смерть писал. И я не ответила, не успела, но жила с этим тогда. Да и сейчас, и вообще всегда это актуально. Очень отрезвляет, если почаще вспоминать, что вот - за плечом стоит.

[ladda]

Я в отпуске в гостинице так что с апариграхой вещей не получается, их по минимуму. А вот для поиска и апариграхи смыслов времени вагон. Но отслеживается всё тяжко; смыслы, привычки вся жизнь из них, ищу себя как вспомню,

 

.

[Irene]

Доблестно бегала от Апариграхи. Честно собиралась заняться апариграхой вещей, подхожу для этого к комоду, а потом, как-то так делаю шаг в сторону и я уже в другой комнате, занимаюсь другими делами. Наблюдала за этим. В результате начала делать технологию в четверг вечером, за час до вебинара, когда все уже отписались о результатах. Это чувство освобождения от "не моих" вещей, ни с чем нельзя сравнить. Это просто роскошь, когда остается только моя косметика, одежда, вещи, украшения.. Но заставить себя апариграхать, было сложно.

Относила на лавочку к соседнему дому тоже часть себя, к которой было очень нежное отношение.

Когда перебирала одежду, сразу знала, какая вещь останется, а какая нет. В апариграху попали некоторые вещи, которые одевала всего один или два раза. Или, например, халат, который подарила мне мама. Так бы я его не трогала еще несколько лет, но не могла его оставить, если хотелось быть честной.

С апариграхой вещей еще не все. Остались книги и верхняя одежда.

С апариграхой смыслов все легче и сложнее. Понимаю, что апариграхой смыслов, можно, по кирпичику разобрать стену между собой и миром. Но вот отсоединиться себя от проблемы, перед тем как - это бывает сложно. Лучше всего получается во время прогулки.

[Шидар]

Цепляюсь за свои смыслы, как утопающий за соломинку! Панически боюсь их отпустить! Боюсь себя нового! Боюсь перемен! Боюсь ответственности за свою новую жизнь. Боюсь ответственности за грехи прошлого. Возможно из-за этого не могу понять механизм апариграхи смыслов: как растворять оболочку, как выделить сердцевину?

[Дима Козлов]

Тема оказалась для меня не неожиданно сложной. Первый раз её применял в прошлом году во время чтения книг Гриши.
Раньше я практически не работал с быстро возникающими чувствами в теле, т.к не мог их отследить когда собирался.
Отслеживать вновь появляющиеся чувства в теле вышло только на теме саностройки.
В начала техники апариграха возникшие чувства фиксировал и усиливал техникой Любавы "Надувание" а дальше: танец дурака, дефуркация, кокос в общем мешанина техник, отследить вышла ли качественное проживание не смог, но чего-то менялось. Чувства использовал от саностройки с вещами выбранными для апариграхи и чувствами от расставания с ними.
За апариграхивание смыслов пока не брался, 2 вещи с проживанием ощущений пока апариграхнул.

[Ira]

Разбираю старый книжный шкаф  в углу прихожей. Сложили туда книжки и журналы в основном из прошлого века и открываем его раза два-три за год. Пыль, тоскливый запах запустения и заброшенности.  Все буквально вопиёт о внимании.  По хорошему, апариграхнуть стоило бы всё вместе со шкафом.  Но слишком много, сразу не получится. Отложила стопку и собиралась уже отнести в соседний двор на скамейку рядом с секонд-хэндом, а тут дочка увидела и отговорила, сказала, что в клубе, куда она ходит, ставят книжные полки, и она уже отнесла туда из своей библиотеки 15 книг, будет понемногу относить и эти.

[Шидар]

Смыслы, а куда же без них, сначала сама их создаю, потом сама переживаю по поводу их, и только потом, когда надоест, вспоминаю, что можно ведь просто их не думать, а ощутить в теле, посмеяться смехом какого-нибудь уровня, и появляется у смыслов новая жизнь

Кажется начинаю понимать: то, что я думаю по поводу ощущений, это смысл, оболочка, ментальная накладка. Она сама по себе порождает ощущения. Ощущения, по поводу которых я думаю, это сердцевина.

[Nadegda]

Живу сейчас не в своём пространстве, вокруг меня не мои вещи, по этому апариграха только в смыслах возможна. Ощутила вплотную, если не отпущу человека внутри себя, потеряю совсем. Абсурд? Сквозь невозможность делаю это.