1871 ответов в этой теме

[Korica]

Сложная эта тема с едой. Честно говоря, я устала столько времени думать о том, правильно ли я ем и что я ем, и что на самом деле я есть не хочу, а это ментал. Попробовала все, что не ела уже давно. Еда из Ростикса лучше всякого алкоголя - два часа расслабленного сознания, а потом свидание с белым другом. Отголодала еще один раз - прошло гораздо лучше, чем в первый, если голодать не надрывно на время, а просто не есть. Каждый кусок булки как последний. Надоело.

[Anna Eve]

Сложная эта тема с едой.
Честно говоря, я устала столько времени думать о том, правильно ли я ем и что я ем, и что на самом деле я есть не хочу, а это ментал.
Попробовала все, что не ела уже давно.
Еда из Ростикса лучше всякого алкоголя - два часа расслабленного сознания, а потом свидание с белым другом.
Отголодала еще один раз - прошло гораздо лучше, чем в первый, если голодать не надрывно на время, а просто не есть.
Каждый кусок булки как последний. Надоело.

Свет, ты вот уже который раз пишешь как тебе всё надоело, присовокупляя к той или иной теме.
Не от себя ли ты блюешь уже, дорогая?

[Олег]

Ай ай нечего писать Срочно надо мне пожрать

[Серж]

Здравствуй, Марина! Классно сказала, и точь в точь как я, тоже кругами.
Хочу тебе сказать, что мне удалось выделить в мучных сладостях две компоненты- сладкое и хлебное. Я уже писала, что когда наладила завтраки на фруктах и сухофруктах (по Аюрведе можно еще сладкие овощи, гречку), то автоматический позыв взять в руки сладости удается вовремя отследить и заклеймить как ложный. Теперь ищу подходы к хлебному, пока на уровне экспериментов. Если сладкое - потребность мозга в быстрых углеводов, то мучное как медленный углевод оказалось не таким простым. Поживем - увидим.

Привет, Марзия!

Все углеводы в организме в итоге метаболизируются до глюкозы, как правило прямым расщеплением. Разница в углеводах — только во времени, требуемых на их расщепление, по этому параметру они разделяются на быстрые и медленные. Быстрые поступают в кровь моментально и действительно вызывают пиковый прилив энергии, который также быстро и проходит. Медленные выдают энергию постепенно, давая чувство насыщенности.

Отдельно стоит фруктоза. Она расщепляется до глюкозы в печени, проходя через АТФ-цикл, что позволяет, например, промежуточным продуктам реакции отложиться в жировую ткань. Существует даже такой перекос, как фруктовое ожирение, когда печень не успевает перерабатывать поступающую в организм фруктозу.

[OlegV27]

Ай ай нечего писать
Срочно надо мне пожрать

Тезка мне один мой знакомый сказал мудрые слова: Жрать дело свинячее.

[Гоша]

Тезка мне один мой знакомый сказал мудрые слова: Жрать дело свинячее.

А я думал это был только знакомый! Мир тесен.

[0льга]

Питаюсь тем, что вижу или вспомню и сырой едой. За это время попробовала рыбу, вареную еду и вино. Разница невелика, однако ощущения от сырой еды всё же лучше. Питание ощущениями и сырой едой как-то объединяют с миром, как буд-то становишься большим и бесконечным. Техники делаю. Мне хорошо

[ГАЛАктика]

Питаюсь сырой пищей, пробовать варену так и не тянет. Жор вот только напал, всё такое вкусное, хочется и того и другого. Когда питалась вареной пищей готовила простые, питательные (как тогда думала) блюда и совершенно не была привязана к вкусу, ела для того, что бы жить, главное, что бы было съедобно, хотя шоколадная и мучная зависимость имели место быть. А теперь просто наслаждаюсь вкусами сырых продуктов яблоко, апельсин, банан, орехи мммммм....., такое разнообразие и такая вкуснатища ням-ням, но обратила внимание, что когда переедаешь, то и вкус ощущается хуже. А вот когда удается поесть, то что орагизму нужно и в нужных колличествах, то ваще песня получается . Для меня открылся новый мир, мир который имеет запах и вкус, хотябы по отношению к пище пока.

[Marzia]

Привет, Марзия!

Все углеводы в организме в итоге метаболизируются до глюкозы, как правило прямым расщеплением. Разница в углеводах — только во времени, требуемых на их расщепление, по этому параметру они разделяются на быстрые и медленные. Быстрые поступают в кровь моментально и действительно вызывают пиковый прилив энергии, который также быстро и проходит. Медленные выдают энергию постепенно, давая чувство насыщенности.

Отдельно стоит фруктоза. Она расщепляется до глюкозы в печени, проходя через АТФ-цикл, что позволяет, например, промежуточным продуктам реакции отложиться в жировую ткань. Существует даже такой перекос, как фруктовое ожирение, когда печень не успевает перерабатывать поступающую в организм фруктозу.

Спасибо, дорогой Серж! И за финансовую возможность, великодушно предложенную, спасибо!

[Doktorskaja]

все так же продолжается, утром не ем, в обед чуть чуть фруктов и орехов, хотя могла бы и не кушать (голод уже забылся)...всетки неохота пугать народ на работе...думала исключить орехи чтоли...и еще делать салаты зеленые, ато надоела кислятина всякия...а вот прихожу домой начинаю что-нить готовить и все, понесло меня )

[Lee tantalis]

стояла в пробке, рядом работяги красили забор... на фоне воздержания от еды начала нюхать запах краски... вспомнилось, что мне дико нравятся и запах бензина, и запах краски, и даже машинные выхлопы - то что вроде считается ядом... это что тогда получается - мне самой себя травить нравится?

[Евгений]

Вышел из голодухи хорошо, утром соку морковного, днём банан-яблоко, вечером замутил салат: капуста-морковка-авокодо-лук-перец сладкий. Всегда бы такой аппетит, мечта идиота (С).

[Nadegda]

Сыроежу, процесс идет. Я похудела, но не взвешивалась, где-то на размер. Вчера по магазинам ходила, примеряла вещи разные, оказывается сидит всё по другому, можно выйти за рамки привычного стиля. И тело по новому себя чувствует, как броня ушла. Встать утром стало трудно, хотя раньше я всегда вставала рано без проблем. Сегодня меня начальник доставал периодически, я подсознательно держала состояние осознанности, а про техники снова забыла. Так он меня и не достал.

[ladda]

Сыроежу уже неделю, а вот естествоедение даётся тяжко, редкие ощущения получается съесть, большинство принимаю другими техниками.

[Sania]

Ничего не меняется. За предыдущие два дня естествоедил лишь немного в основном находясь на свежем воздухе. Наиболее потребляемые за эти дни: шум дороги, пение птиц, природные пейзажи, уличные запахи, ощущения от стоп при ходьбе и ощущения от кистей рук. Днем почти не ем. Вечером нажираюсь. Особенно на ночь. Хотя отслеживаю, что не нужно столько есть, но все равно ем. Сегодня приготовил шоколадный торт по рецепту В. Бутенко.

[Евгений]

Проснулся от ощущения шила в мягком месте. Ууу, какое большое шило, переделал все танцы дурака, покачал пресс, до появления спазмов в мышцам, какой же кайф растягивать эти спазмы - источник вибраций обалденный получается. Буду сегодня зелёный коктейль мутить, ещё ни разу не делал. Да, любителям вибраций, маленькое предложение: вибрационные подскоки на пятках, с максимальной частотой и минимальной амплитудой. Делал и раньше, но сегодня максимально ощутил весь кайф этого дела. В теле поднимается туча вибраций, отстраиваешь их потом на золотые с помощью внутренней улыбки. Учёные утверждают, что очень полезная штука для кровообращения и обмена веществ, но я о пользе не думал, главное кайф от этого мероприятия. Зачем я это сюда написал? А хрен его знает, стал мало думать о соответствии формы и содержания. Если что социум поправит, он ведь точно знает о том какой кулик на каком болоте жить должен.

[Наташа_СерНа]

И я похудела .Даже муж-с грустью говорит-что попы теперь нет. Понравились зеленые коетейли-одуванчик,крапива,укроп,петрушка-и водичка-свежесть такая! Субботу-опять разгружалась-так легкость появлялась-накануне гости были-родственники-так я тортика немного съла-так-из интереса-домашний-раньше вкусный был-а сейчас-через чур концентриролванный вкус,нет свежести какойто. Утром то ли после общения с родственниками,то ли от торта-тяжесть какаято-только к обеду прояснилось. Такого никогда небыло на голоде. Надеюсь питание ощущениями происходит-я их ловилапостоянно.И съдала.Пока в тонком теле не так ярко,как в физическом .Люди стали спрашивать-что это я -ощущение,что я "того"-тоже съела.За то утром-ух-сердце стучит,руки трясутся.Есть не хотелось-но надо как то в себя приходить....Ах-апельсиновый фреш с водой. Колечка-спасибо тебе-это же ты так вкусно рассказывала о приготовлении- и я туда же-прохладная,шероховатая кожура апельсина,немного влажная-запаааах-предвкушение....Всегда жаль-когда ЭТО уже случилось-первый глоток-ооооооооооооооооо!!!!!!!!!!! Желедок много не вмещает-зато глаза и нос-запах лукового хлеба-немного кислит. А запах салата-нет-не понравился-тяжеловат-как и воспоминание. Альтернетивный оливье.-его время не пришло)))))))

[Marzia]

Проснулся от ощущения шила в мягком месте. Ууу, какое большое шило, переделал все танцы дурака, покачал пресс, до появления спазмов в мышцам, какой же кайф растягивать эти спазмы - источник вибраций обалденный получается. Буду сегодня зелёный коктейль мутить, ещё ни разу не делал. Да, любителям вибраций, маленькое предложение: вибрационные подскоки на пятках, с максимальной частотой и минимальной амплитудой. Делал и раньше, но сегодня максимально ощутил весь кайф этого дела. В теле поднимается туча вибраций, отстраиваешь их потом на золотые с помощью внутренней улыбки. Учёные утверждают, что очень полезная штука для кровообращения и обмена веществ, но я о пользе не думал, главное кайф от этого мероприятия. Зачем я это сюда написал? А хрен его знает, стал мало думать о соответствии формы и содержания. Если что социум поправит, он ведь точно знает о том какой кулик на каком болоте жить должен.

Здравствуй, Женя! Спасибо, что напомнил про вибр.упражнение. Я помню, была публикация в журнале ЗОЖ ооочень давно. Там автор говорил, что отрывать пятки нужно не больше, чем на 1 см, и колени не сгибать

[Евгений]

Здравствуй, Женя! Спасибо, что напомнил про вибр.упражнение. Я помню, была публикация в журнале ЗОЖ ооочень давно. Там автор говорил, что отрывать пятки нужно не больше, чем на 1 см, и колени не сгибать

Привет, Марзия. Да, если правильно помню, его небезызвестный академик Микулин, создатель системы "активное долголетие", очень рекомендовал. Я вообще стараюсь отрывать как можно меньше и войти в некий резонанс, т.е. делать без лишних усилий и должно появится ощущение, что можешь делать так до бесконечности.

[Sana]

Динамика возрастает с невероятной силой день ото дня. Опять же предчувствия, находящие через день-два выражение в происходящих событиях. От этого я просто офигеваю...Не знаю, как обратить внимание на само предчувствие в момент его возникновения. Упускаю. Возвращаюсь к нему только когда что-то случается. Само предчувствие возникает как что-то легкоe, мимолетное, трудноуловимое, как какой-то намек. Складывается такое ощущение, что пространство настойчиво "рекомендует" мне встроиться в меняющийся ритм, а я пока не понимаю, как именно это сделать.