2069 ответов в этой теме

[Lubava]

Какая ты пунктуальная девушка

Это наследственное...
Знаете ли, родовые программы...

[Любовь]

Знаете ли, родовые программы...

Мне б такуюююю....

[Lubava]

пятница

дефицитное дыхание два часа
физическая Звезда вечером три минуты

[Григорий Курлов]

Любавушка, совершенно замечательно

 

…ты наш герой!.. ))))

 

есть только одно замечание …э-э-… рекомендация 

 

не отражена динамика

 

дистанции работы у тебя обозначены солидные, но неплохо бы, одновременно… или по факту, видеть –  что происходит на фоне этого с тобой… намечается… или даже, предвкушается

 

крайне, небезынтересно такое было бы

 

...нам всем

[Lubava]

...неплохо бы, одновременно… или по факту, видеть –  что происходит на фоне этого с тобой… намечается… или даже, предвкушается

Хватанула весьма недвусмысленного кайфу от мертвой воды...

Такое подходит?

[Lubava]

суббота

физическая Звезда утром десять минут, вечером десять минут
мертвая вода три подхода по три раза
дефицитное дыхание около десяти часов

[Lubava]

...что происходит на фоне этого с тобой…

Что со мной происходит?

Что-то со мной происходит...

ААААА, что со мной происходит??!!

[Lubava]

Кувыркаться меня тянет, вот...

[Григорий Курлов]

ААААА, что со мной происходит??!!

какое-то "про" из тебя исходит

оно и неудивительно -

Хватанула...

весьма банальное про исшествие

[НАСТЮША]

Любава, твои хроники меня то ли вдохновили, то ли пристыдили, потому как вот эти семь часов или даже десять у меня никогда даже близко не случались.

и вот дышу теперь дифицитно, дышууу,

вспоминаю постоянно и дышууу

[Lubava]

...дышууу
...дышууу

Дышиии, Настя, дышиии...

[Lubava]

Да, по дыханию.

Постоянное отслеживание дыхания несомненно приводит к большей телесной осознанности, появляется постоянный "доступ к телу". Сейчас совершенно очевидно, что быть частью внимания в себе - это доступно, это нарабатывается буквально за пару недель.

Это дыхательное осознавание создает некий базис, на который можно "надстраивать" дополнительные состояния. Очень просто укладывается ощущение улыбки, т.е. - Звезды, в теле, смеховые вибрации. Все чаще замечается, что "что-то не так", если нет этих ощущений, как было вначале и с наработкой дыхания. Думаю, буквально пару дней - и тело встроится. Так просто приятно себя ощущать. С танцем в тонком теле легко в движении, тогда есть тотальность.

По физиологии. Точно что-то изменилось в терморегуляции. Я очень зависима была от внешних факторов, от перепадов температур. Сейчас появилась какая-то внутренняя устойчивость. Что прохладное помещение, что жаркая "улица" - мне комфортно в каком-то "своем пространстве". Я бы не сказала, что это защита, скорее - очень гармоничное встраивание в любую среду.

Первые несколько дней практики дефицитного дыхания был довольно сильный дискомфорт в голове, практически боль. Сейчас есть еле заметные приятные ощущения в голове, по всей поверхности, затылок ощущается. Что-то там постоянно потихонечку происходит, не думаю, что плохое)))...

В целом, сама практика стала приятной, появилась определенная тяга к ней, нементального характера, не накачка себя, точно.

[Ecat]

Кувыркаться меня тянет, вот...

так почему на фото не ты? 

[Lubava]

так почему на фото не ты? 

Почему не я?

[Ecat]

Почему не я?

ой..извини не признала...

[Lubava]

воскресенье

физическая Звезда утром десять минут
мертвая вода три подхода по три раза
дефицитное дыхание пять часов

[Lubava]

Сейчас самые "трудные" для меня состояния те, которые остаются после сна. Днем я могу отслеживать и сразу работать с только поднимающимся состоянием, легко включается в осознание фон. Ночью, во сне ощущаются очень острые переживания и состояния, которых не бывает в обычной жизни. Утром остается только тяжелый остаток от них. Такие очень упругие, неподдающиеся глыбы внутри, которые проще снова спрятать поглубже, чем с ними работать. Но только не сейчас. Сползаю с постели на пол и дышу, возвращаю себе когда-то запиханное подальше...

[Lubava]

понедельник

дефицитное дыхание три часа
мертвая вода два подхода по три раза

[Gag]

понедельник

дефицитное дыхание три часа
мертвая вода два подхода по три раза

Любава, твои подвиги меня тоже вдохновляют на подвиги. Тоже начал усиленно дефицитно дышать, смеяться, звездить и активно поднимать дремлющих монстров. Спасибо за мотивацию. Дышать больше часа не получается, скатываюсь, забываю. Напоминает технологию стриптизерши (где-то мелькала на форуме очень давно), когда дышу дефицитно (танцую держась за шест), забываю (отхожу от шеста), вспоминаю и возвращаюсь к дыханию (к шесту).

[Lubava]

Напоминает технологию стриптизерши (где-то мелькала на форуме очень давно), когда дышу дефицитно (танцую держась за шест), забываю (отхожу от шеста), вспоминаю и возвращаюсь к дыханию (к шесту).

Не отхожу сегодня от шеста...