1108 ответов в этой теме

[орди]

ЛЮЮЮДИИИИ! а что делать, если поднимающиеся эмоции захлестывают?
да, я вижу программу (мож вру себе конечно), но эмоционирую настолько мощно, что пока волна не спадает, меня несет непонятно что
на начальном этапе принимаю волну ТД, Мертвой водой, но потом меня просто накрывает

Привет!
Я думаю, что просто знать, что отпустит и где то там, глубоко внутри спокойно ждать пока схлынет и пытаться (пусть безуспешно) переключится на ощущения от этих эмоций. И пусть себе накрывает и несет, разреши себе. Если такое разрешение есть, есть хороший шанс что ситуация изменится. А как хоть чуть чуть свободы появится, усиливай эти ощущения и наслаждайся их восприятием. Скажись чего будет получаться!

По моему так (Винни Пух)
Удачи!

[Скоморох]

ЛЮЮЮДИИИИ! а что делать, если поднимающиеся эмоции захлестывают?

А поконкретнее?!

[OlegV27]

Привет!
Я думаю, что просто знать, что отпустит и где то там, глубоко внутри спокойно ждать пока схлынет и пытаться (пусть безуспешно) переключится на ощущения от этих эмоций. И пусть себе накрывает и несет, разреши себе. Если такое разрешение есть, есть хороший шанс что ситуация изменится. А как хоть чуть чуть свободы появится, усиливай эти ощущения и наслаждайся их восприятием. Скажись чего будет получаться!

По моему так (Винни Пух)
Удачи!

Миша ну ты даже не даешь нам блеснуть, все себе захапал. Лаконично и просто .
Хочу добавить: как начало нахлынывать пробуй принимать и оценивать ПОНАРОШКУ как игру.

[Lee tantalis]

А поконкретнее?!

ситуация на работе когда возмущение поднимается и начинает распирать действием... получается эмоцональный всплеск.. и все
попробую поиграть
СПАСИБО!

[Aime]

ЛЮЮЮДИИИИ! а что делать, если поднимающиеся эмоции захлестывают?

По своей природе очень эмоциональна… и штормит в противоположные стороны… одновременно… и бросает в крайности…
Бури-вихри-и все катаклизмы вместе взятые… изнутри разрывает… и невозможно сдерживать стихию…
Ранее у нас были предсказуемые отношения с эмоциональностью… либо меня накрывало волной и эмоция владела мной и в таком состоянии не ведая, что творю… и крушила всё вокруг, даже то, что сердцу мило, но под руку попалось… либо зная свои наклонности к разрушению с усилием сдерживала эмоции, но не надолго… эмоциональная бомба взрывается внутри аж крышу сносило… тоже не выход…
По этим сценариям играла очень много-много лет… утомляет…
Сейчас учусь взаимодействовать с эмоциями… они очень энергоемки и если удается ухватить их за хвост, начинается творчество… и безудержная мощь становиться соратницей и партнёром в любом деле… удается достигать недостигаемое, делать невозможное… оседлав своего дракона.
Из техник делаю всё, что вспоминается на данный момент… делаю-делаю без перерыва… просто дышу… иначе не успею глазом моргнуть как накроет. Очень помогает в налаживании контакта – это находиться в ощущениях… присутсвовать ежемгновенно… кожей чуять всё, что происходит вокруг и удерживать внимание в зоне рождения эмоций (у меня это где-то в районе солнечного сплетения), затем когда страсти начинают нарастать позволяю им проявляться и в момент, когда эмоции на вершине (вот сейчас разразиться нечто), беру инициативу и перенаправляю в нужное русло… здесь главное что-то начать делать (!)… можно заняться творчеством или просто убраться в квартире, главное сделать что-нибудь, воплотить эмоцию в реальности.

А вообще мне нравится накал страстей, быть на грани… эмоции пробуждают, не дают уснуть… хи-хи )))

[Скоморох]

ситуация на работе когда возмущение поднимается и начинает распирать действием... получается эмоцональный всплеск.. и все
попробую поиграть
СПАСИБО!

Надежда, я могу только представить это всё в голове и выбрать из того, что я вижу в твоём посте, что ближе мне. Это то, что у тебя на работе есть ситуации, сотрудники, клиенты и т.д., которые бывают тебя раздражают, ну раз у тебя поднимается возмущение, и насколько я сужу по себе - просто прёт агрессия?!

"И начинает распирать действием" - т.е. как я понимаю, ты эту агрессию проявляешь, действием, уже не сдерживая в себе?!

" получается эмоциональный всплеск.. и все" - не очень понятно, возможно суммируя всё, чтоя описал выше.

Что-нибудь из этого совпадает с твоей ситуацией?

[Lee tantalis]

Надежда, я могу только представить это всё в голове и выбрать из того, что я вижу в твоём посте, что ближе мне. Это то, что у тебя на работе есть ситуации, сотрудники, клиенты и т.д., которые бывают тебя раздражают, ну раз у тебя поднимается возмущение, и насколько я сужу по себе - просто прёт агрессия?!

"И начинает распирать действием" - т.е. как я понимаю, ты эту агрессию проявляешь, действием, уже не сдерживая в себе?!

" получается эмоциональный всплеск.. и все" - не очень понятно, возможно суммируя всё, чтоя описал выше.

Что-нибудь из этого совпадает с твоей ситуацией?

да, совпадает обычно я просто начинаю орать на человека, который меня выбешивает... некоторое время меня трясет-распирает от нахлынувшей энергии, а потом минут через 10 упадок сил и апатия...
при этом я головой понимаю, что бесит меня то, что человек позволяет себе, то что я себе запрещаю, но в этом-то и получается основная ловушка и вранье себе... или не только в этом

[Скоморох]

Хм, долговато у нас ответы доходят. Потому как то состояние, которе было схоже с тобой тогда, у меня уже немного поменялось, т.к. я за это время что-то делал. Но в принципе, то о чём говоришь ты это, я думаю, сейчас у всего человечества.

некоторое время меня трясет-распирает от нахлынувшей энергии

Вот этот момент я хочу немного уточнить. Что значит "распирает от нахлынувшей энергии"? Как она к тебе может нахлынуть? Я бы понял это, если бы ты написала, что энергия к тебе нахлынывает после того, как ты сделала какую-нибудь технику. Я понимаю, что это может просто твой способ выражаться так, и стараюсь не сильно умничать, просто уточняю. Поэтому насколько мы выяснили, у тебя прёт агрессия. И вот тут надо понимать, что такое агрессия. Да, агрессия это тоже энергия, но энергия подавленнная - это могла быть энергия неразделённой любви, а может обиды или что-нибудь, неважно, главное, что это энергия подавленная в нас. И рано или поздно она вырывается наружу, а проявляется это в виде агрессии и прочих состояних. Техниками мы эту подавленную энергию вскрываем сами и возвращаем себе, в другом случае она вскрывается сама, ну и как уже написал, проявляется допустим в виде агрессии.
Но вот на вопрос, что с этим делать, когда она уже проявляется и тебя прёт?! Честно, не знаю. У меня у самого на работе такого хватает. Сейчас не каждый день уже, но она проявляется. И когда меня прёт, то я влипаю, я в программе. Но после сразу смотрю задним числом на себя, на то, что выходило и страюсь провести хоть какую-нибудь внутреннюю работу с этим. Иногда на меня накатывают агрессивные мысли, и в них мне хочется кого-нибудь просто убить и в нутри себя проирываю всю ситуацию, как я убиваю, и меня в этот момент сильно прёт, от той агрессии, которая поднимается в этот момент, и я стараюсь усилить её, чтобы прожить это внутри, а не с кем-то. Гриша, говорил, чо так тоже можно, но често проживать внутри себя. Я удостоверяюсь в этом на своих примерах. После, если честно прожил, то проявляется любовь к тому человеку, которого убивал, да даже ко всем, и становиться легче. Но, это как вариант. В самом же деле, работа нужно проводить куда глубже и качетсвненней. Как-то так.

[Йоха]

Задолбал альтеркурс, задолбал форум. Общения минимум...пишешь ответов минимум. Времени нет. МКомпьюьера нет. С форума выкидывает, вот ещё и файлообменник повис. После захода в круг гадостей вобще ппц, не верится, что почты многих с любовью...а не только с дерьмом. Причем ещё и обмен дерьмом...те реагирование. Ощущение передозировки, так всего так много... и с чем работать , и техник для наработки. Но времени нет...когда тут ...куда тут ... Первый раз такое сильное разочарование ...

[Гоша]

Первый раз такое сильное разочарование ...

Хорошее начало

[Галак Игорь]

Задолбал альтеркурс, задолбал форум. Общения минимум...пишешь ответов минимум.
Времени нет. МКомпьюьера нет. С форума выкидывает, вот ещё и файлообменник повис.
После захода в круг гадостей вобще ппц, не верится, что почты многих с любовью...а не только с дерьмом. Причем ещё и обмен дерьмом...те реагирование.
Ощущение передозировки, так всего так много... и с чем работать , и техник для наработки. Но времени нет...когда тут ...куда тут ...
Первый раз такое сильное разочарование ...

У меня сейчас примерно такое же состояние...

[Ledi Lo]

... так всего так много... и с чем работать , и техник для наработки. Но времени нет...когда тут ...куда тут ...

Сегодня было.. суббота оочень рабочий день, а сегодня утром никого...и что самое интересное и работала одна...сижу и прорабатываю поднявшиеся гадости...и тихим шелестом в голове - вот сейчас кто нибудь припрется и на самом интересном прервет..но !!!нет!! пока не закончила никого не было....а потом....еле домой вырвалась...
может намерения у тебя не хватает Леша?вот и времени не хватает...

[Йоха]

Так и есть . И внимание не наработано видимо и его не хватает . Никто не приходит мешать , я сам себе прихожу. Очень много проработок уровня выживания , и все работает , приходят возможности обоести дом , ывать заработать приятнейшим образом деньги , и все это просит внимания и времени. В процессе я стараюсь работать техниками жить ими , но нарабатыватб новые в камерной обстановке .... Получается очень исскуственно — заставляю себя. Вроде как нужно выбрать главное и направить туда намерение и внимание. Подрости немного мне. Я для танца , или танец для меня ? Я для жизни , или жизнь для меня ? Я для школы , или школа для меня ?

[Voin]

Стыдно писать народ, но моя практика сейчас страдает от зеленого змия Мне самому алкоголь вообще не нужен. И зависимости у меня не было к этому делу. Но вот с "отказать" с этим проблема, гораздо проще расслабится и посидеть с друзьями с родственниками. В новой семье попить пивка это как попить водички или чая, сколько хочешь и почти каждый день. Хоть пиво и дорогое но на него денег не жалеют(не моих конечно). А еще разные вкусности к пиву полагаются и без ограничений. Мне это здорово мешает, какая может быть практика после пива, только на боковую, а на следующий день отходняк и то же практиковать нормально не удастся. Я уже себе и обещания давал не пить и отказывался иногда или пил 1-2 кружечки, но проблемы это не решает. Терплю поражения за поражением пока не придумал что предпринять. Не хватает духа.

[Эль]

Стыдно писать народ, но моя практика сейчас страдает от зеленого змия

Недавно встретила в лесу человека, с которым просидели, прообщались всю ночь. Он оказался очень близок школе, рассказывал сам и про приятие, честность и любовь, и про ощущение белого цвета и поддержки и т.д. Так вот, еще он рассказывал про то, что у нас в школе называется естествоедение. И говорил он это по отношению к алкоголю. У меня аж волосы на руках дыбом встали. Рассказывает примерно так: когда идешь в магазин, нужно выбирать бутылку не головой. Смотришь равномерно не сфокусированным взглядом на весь прилавок, и через какое-то время та бутылка, которая соответствует твоей вибрации, начинает сама как бы выдвигаться вперед, и ты видишь только ее. Возможно, чтобы найти такую бутылку, нужно зайти в несколько магазинов, в один, во второй, вернуться снова в первый. Нужная бутылка должна как бы зазвенеть и срезонировать. Покупаешь ее, идешь домой, но не сразу начинаешь пить, а настраиваешься, становишься с ней одним целым. Наливаешь, медленно и с любовью выпиваешь. Через несколько рюмок (кружек, бокалов) ощущаешь, что уже не хочется. Можно так делать одному, можно с кем-то. И он рассказывает, что выпитый таким образом алкоголь дает силу, от него не пьянеешь, не чувствуешь наутро похмелья и т.д.

Жень, может поиграть в такую игру с алкоголем? Это конечно совсем бредово звучит, пить сознательно, но мне кажется, что если ты будешь пить по-другому, что-то обязательно изменится. Возможно, тебе перестанут предлагать выпить, потому что у тебя будет другое состояние и им будет с тобой уже некомфортно.

[Григорий Курлов]

Недавно встретила в лесу человека, с которым просидели, прообщались всю ночь.

Анечка, не знаю даже, кто уникальней - герой твоего рассказа или ты сама.

...больше склоняюсь ко второму варианту.

[Йоха]

и без ограничений.

А, может напится , прям без ограничений ? ....ммм...мне после такого пить и курить не хочется...в некотором смысле обнуление.
Похмелье и приятие...

Я вот вино 1 к 8 развожу водой и пью на застолье с пивом так не выйдет конечно...

[Voin]

А, может напится , прям без ограничений ? ....ммм...мне после такого пить и курить не хочется...в некотором смысле обнуление.
Похмелье и приятие...

В том то и дело что мне обнуление не требуется, я сам то пить не хочу! Даже если и появилась зависимость, то она слабая и я бы легко с ней справился. Тут видишь какое дело это вроде ритуала что ли. Семья собирается и пьет пиво, идут разговоры, все это на свежем воздухе, кругом цветочки благодать. Не поддерживать это мягко говоря будет невежливо, но я думаю никто против слово не скажет если откажусь, эт точно. Просто заменить пиво на чай и все дела.

нужно выбирать бутылку не головой. Смотришь равномерно не сфокусированным взглядом на весь прилавок, и через какое-то время та бутылка, которая соответствует твоей вибрации, начинает сама как бы выдвигаться вперед, и ты видишь только ее.

Ну я и так, примерно все так выбираю. И алкоголь в том числе.

Наливаешь, медленно и с любовью выпиваешь. Через несколько рюмок (кружек, бокалов) ощущаешь, что уже не хочется

А вот этот элемент интересно попробовать, действительно пить с сонасторойкой(еще и украдкой зарядить смеховыми вибрациями с ладошек )

[chuckloon]

Семья собирается и пьет пиво

Собсно проблема в том что не ты там Глава семьи и не ты устанавливаеш правила...
А пиво бросить пить - можно.. Ну ты помниш...
Я взял как то бутылку пива и выпил с таким "шаманским" ритуалом (решив что это последняя) - перед каждым глотком говорил спасибо любым событиям , людям и т.п. которые помогали мне до этого в жизни. А потом просто всем говорил - я пью всё кроме пива... И народ нормально к этому относится.

[Voin]

Собсно проблема в том что не ты там Глава семьи и не ты устанавливаеш правила...

Ты прав так и есть.
Я об твоем методе бросания то же вспоминал, но он мне не поможет. Водка там то же не проблема, разве что я сам ее не захочу пить, даже под страхом смерти
Да и забыл сказать.
Сейчас пивас(он на разлив) хитрый придумали, от него не очень пьянеешь и на утро последствий практически никаких. Можно спокойно литра 3 выдуть.