1523 ответов в этой теме

[djerieva]

Я тоже готова

[Оля]

Девочки,на платформе сегодня не удастся встретится.Там какие то проблемы.

Можем попробовать в скайпе.Только вас видеть навряд ли получится.Не потянет.И записи естественно не будет.

Можем тогда перестроить встречу.

Короче все в сад...,в смысле в скайп))

[Оля]

Дорогие дуройоги)

У меня появилась возможность завтра в субботу встретится с вами на Полянке.Последнее время не все могли участвовать в наших встречах,как мне кажется,потому что время подходило одним,но не подходило другим.
А по сему предлагаю встретится днем в 14.00 по Москве(16.00 бакинского).Очень хочется видеть Люду Капельку, Саночку, Женю Ниточку и Мишу,которые никак не попадают на встречу.

Напишите кто сможет прийти в это время.

 

Эту встречу планирую чисто практической.Так что готовьтесь,будем много работать))

Работа предполагается в течении 3 часов непрерывно.Настраивайтесь,что поблажек себе делать не будем и будем проходить через все состояния.Если вы не настроены на тотальную работу,то лучше не начинать.

Будем знакомиться с возможностями своего тела и проходить слой за слоем.

Нужны будут камеры,чтоб я вас видела.Не есть за 3 часа до встречи,но пить воду,желательно сырую(не обязательно)

[djerieva]

я с удовольствием

[Sana]

Привет! Я могу

[Люда kapelka]

Намерение есть! Да еще такой анонс. Очень соскучилась)))

[Аленушка]

...готовьтесь,будем много работать))

Работа предполагается в течении 3 часов непрерывно.Настраивайтесь,что поблажек себе делать не будем и будем проходить через все состояния.Если вы не настроены на тотальную работу,то лучше не начинать...

Оля, напугала.   Если не сбегу от страха, то буду.

[Оля]

Вот ссылка для сегодняшней встречи https://attendee.got...024813990362882

 

Что-то я весь народ распугала

Аууу,йожки...

[Аленушка]

Оля, спасибо за занятие! Для меня это было сложно. Устала. Особенно трудно было делать сгибания (растяжки у меня никакой), и березку, трудно было тянуть ноги вертикально вверх, меня шатало, ноги не удерживались вертикально и страшно было завалиться набок (я эту позу очень давно не делала).

 

Мышцы, наверное, завтра начнут болеть. А сейчас просто усталость, и немного оживления внутри тела, как будто, что-то там такое затронуто, чего я давно не касалась.

 

А вообще, сегодня я всё делала в более расслабленном состоянии, чем раньше, поэтому, наверное, и смогла до конца дойти.

 

P. S. В самом конце занятия начало ноги сводить, голени и стопы. До сих пор там что-то крутит.

[Taisha]

Оль, а записи нету случайно? У меня тоже как раз в это время было занятие по йоге, а я хотела бы и твое занятие тоже.)

[Люда kapelka]

Воооот! А я похвастаюсь. Было намерение на встречу, была принесена жертва (для меня не маленькая - поездка вместе с дочкой, редкий случай). Соответствующие последствия занятия, его дар - раскрылся таки какой-то блок. И да, акцент на ощущениях - на словах давно все понятно. А тут в действии.

Я конечно прошу прощения за мое поведение на занятии. Что называется, работа программы в действии. Ведь смешно, но прочитала пост Алены и меня так затрясло, что организм отозвался вполне конкретными последствиями. В начале занятия мне было реально плохо. В конце я испытала такую радость, как когда-то в походах после длительного перехода с тяжеленным рюкзаком и вот, когда наконец-то объявляется привал, можно просто упасть и.....счастье. Шивасана перешла в глубокий сон на тот же срок, что и само занятие, а вот потом я проснулась, на дворе - ночь, а мне не спится - такой расколбас в голове, а встать - тело отказывается. Что делать, выручили технологии и еще уверенный голос Оли и ее заявление, что пусть все будет, уже пора себе доверять. Так что заснула как миленькая уже до утра и несмотря на неоднократные попытки моей собаки меня разбудить, проспала уже до пол седьмого. А вот уже утром и почувствовала, тут нельзя перепутать - что-то изменилось и в теле и в самочувствии. Готовилось подспудно, этого бы не произошло, если бы не было ежедневных практик. А они были не из-за того, что я такая дисциплинированная, а потому что все мое тельце болит.

Ну да, Оля, спасибо тебе огромное, но нет во мне благостности. Я реально злилась на тебя. За то, что мне больно, за то, что из-за занятия не поехала с дочкой, за то, что из-за бесконечных внутренних метаний раболелся живот, за твои замечания, которые являются для меня ключевыми, те самые акценты, которые продвигают как раз за пределы. Еще раньше Гриша говорил про это, удивлялась, а вот теперь все на практике проявилось. 

Спасибо всей компании. Честная работа приносит радость и ощущение жизни.

Вопрос. А что делать-то? Была определенная последовательность асан, да, разминка была не из слабых. А теперь что?

А вот еще Катя на Голосе говорила, что надо вглядываться в свои ощущения, попутно обнаружила свое очередное слепое пятно. 

[Sana]

Оленька, спасибо огромное!

 

За удивительный опыт. Сложно назвать это занятием, скорее, для меня это был интенсив-тренинг. Так удивительно внятно, понятно и доступно ты проводила нас раз за разом через Сурья-Намаскар. Для меня всегда этот комплекс был за пределами возможности понять, разобраться, не говоря о том, чтобы его выполнить. На фоне работы с телом во мне проходили внутренние процессы, которые в очередной раз срезонировали с тем, что проживаю сейчас. Очень яркие и очевидные моменты. 

 

В теле была физическая усталость. Но на фоне этой усталости сознание к концу было предельно активным и ясным. Никакого намека на сон. Еще удивило наличие энергии в теле на фоне сильной физической усталости. Как бы взаимоисключающие моменты. 

 

Очень своевременным было твое замечание о движении праны в ответ на мой вопрос и происходящем в теле после дыхательных практик.

 

Сегодня тело болит

 

Очень хочется освоить Сурья-Намаскар, так, чтобы я могла выполнять этот комплекс самостоятельно

 

Спасибо

[Ecat]

Оля! Вот спасибо, так спасибо!
Так полновесно и комплексно я не занималась со времен молодости)
Точно, на мне пахать можно)
Все мышцы чувствую теперь, тело откликается, с утра захотелось еще его порастягивать
Во время занятия очень помогало твое напоминание про дыхание, и оно позволяло снять сопротивление. А еще приходилось напоминать себе, что это игра а то сошла бы с дистанции

[Марфуша]

Ой какая меня жаба давит  , что я не присутствовала на вчерашнем занятии... 

А тут еще и Сурья- Намаскар была. Оля а это то-же, что есть в интернете - Приветствие Солнцу?

И очень хотелось бы запись занятия. Хоть так, самостоятельно позаниматься.

[Люда kapelka]

А еще было постоянное напоминание про улыбку)))

[Люда kapelka]

И вот оно, открытие дня - безоценочное приятие ВСЕХ ощущений, позволение им быть. Ну да, все это наизусть знают, а я на практике постигла за последнее время. Оленька, спасибо, хочется всем-всем-всем спасибо сказать)))

[Оля]

Оль, а записи нету случайно? У меня тоже как раз в это время было занятие по йоге, а я хотела бы и твое занятие тоже.)

Привет,Танечка)
Запись не делала,занятие было чисто практическим,а видео не знаю как записывать.Без видео,только аудио может быть не понятно,и я вела занятие не ориентируясь на аудио формат.
В след.раз будем подробно изучать Сурья Намаскар.Если разберусь как видео записывать, то будет полноценная запись.

[Оля]

Вопрос. А что делать-то? Была определенная последовательность асан, да, разминка была не из слабых. А теперь что?

А что делать?))) Жить...Делать то есть много чего,Людочка.И технологии,и дыхательные техники и асаны и т.д.Разве мало?
Время от времени будем проходить,через опыт интенсивной практики.А обрастать количественно техниками или асанами-это же не самоцель.
Для меня скорее цель,чтобы то чем мы занимаемся помогло научиться слушать и понимать своё тело,я бы сказала язык тела(хотя тела ли?),чтобы не впихивать себя в рамки и шаблоны пусть даже распрекрасных техник и методик.

[Люда kapelka]

Оля, а когда ты планируешь провести следующее занятие? Я уже согласна в позднее вечернее время посреди недели. 

Действительно, заняться есть чем, випассана опять же, ждет)))

Ввожу в практику новое, что проявилось в результате занятий.

Интересно, что никогда не обращала внимание на разницу между быстрыми и медленными движениями и отличиями между ними. Исследую на себе. Очень важные моменты открываются. Спасибо.

[galchonok]

А сегодня нет занятия?