174 ответов в этой теме

[Алия]

Звезда в лице и глазах включается легко, но удержать потом состояние сложно из-за скачущего внимания. Поэтому уже со счета сбилась сколько себе в течения дня напоминала и возвращала внимание. Но ничего, потихоньку как говорится) зато получилось звездой растворить боль от давнишней болячки. Обратное натяжение тоже ощутила и это сделало звезду как-то тотальнее и нахождение там дольше.

Лучше всего звезда ощущается в лице, потому что улыбка возникает сама и необязательно внешне, это уже наверное на тонком плане. В глазах тоже, там как будто радость включается. Зрение стало чуть чётче, но это уже начало происходить и до заезды, а сейчас ощущаю тоже улучшение.

Ещё было так интересно, что когда я стояла в звезде и вышла, то где-то возле себя в воздухе увидела улыбку что ли или что-то похожее на смайлик. Ну глюк наверное, но мне понравилось) вспомнила Мява из книги. Может он был))

А ещё в звезде я как будто становлюсь какой-то очень большой и всеохватной что ли. Очень приятное ощущение, новое для меня.

[Helena]

      Сегодня также как и по вчерашней схеме - утром, ещё лёжа, начала со звёздочки в глазу, затем в большую Звезду.  И также с проблемным местом в груди. И далее, сохраняя настройки, в тонкую. Утром было пасмурно, несколько дел думала сделать завтра. Но из-за Звезды не смогла усидеть на месте и всё сделала сегодня, очень много энергии. Вышла на улицу, вышло и солнце.

      При тянутии чешется весь позвоночник. Чешу его ещё бОльшими вытягиваниями, 

[Алия]

Сегодня также как и по вчерашней схеме - утром, ещё лёжа, начала со звёздочки в глазу, затем в большую Звезду. И также с проблемным местом в груди. И далее, сохраняя настройки, в тонкую. Утром было пасмурно, несколько дел думала сделать завтра. Но из-за Звезды не смогла усидеть на месте и всё сделала сегодня, очень много энергии. Вышла на улицу, вышло и солнце.
При тянутии чешется весь позвоночник. Чешу его ещё бОльшими вытягиваниями,

Да, кстати, тоже так было несколько раз. Как в звезду становлюсь сразу солнце) думала совпадение, что так попадаю.

[Светлый]

Нашёл через звезду некое ощущение гармонии, ощущение живой радостной динамики и некого стремления быть больше себя... И пробую все чаще настраивать ся на это манящее, но очень обжигающее ощущение в течение дня.

Посмотрим как будут развиваться события на внешнем плане, но как-то параллельно со мной мой близкий друг начал выходить из депрессии)) приятно конечно, но не буду делать спешных выводов.
Появляются какие то тянущие ощущения к чему-то странному и плохо описываемому словами...)

[Галя]

Заметил, что когда в состоянии Звезды, окружающие ведут себя более естественно, меньше напрягов у них и обстановка раскрепощенная.

У меня работа связана с людьми. Всё время происходит общение. И как только я замемечаю что возник напряг, значит выпала из ощущений. Возвращаюсь. Либо Смех, либо Звезда. Обычно и то и другое. Одно включает другое. И всё выравнивается.

[Sania]

Раньше проснулся - решил подольше постоять в звезде. Настройка происходит плавно и так же плавно исчезает в течении дня требуя еще встать в звезду. 

Стал замечать ментальную тишину находясь в звезде и непрерывно себя растягивая. Приятно.

День за днем звезда становиться немного более проявленной и стабильной. Пробовал воссоздать состояние звезды во время движения на велосипеде. Получилось очень интересно, кайфово. Внимание уделял лицу, глазам, положению спины и копчика, все в дотягивание. Зрение слегка расфокусируется, проявляются дополнительные ощущения, звуки, скольжение воздуха о тело, спокойствие несмотря на динамичность и неровность проселочных дорог. Никогда прежде так не ездил!

[Алия]

Сегодня простояла 5 минут незаметно для себя. Когда стою в Звезде, то ощущаю, что тянусь, но куда-то ушла усталость в руках в процессе. Это интересно, потому что она раньше отвлекала, а сейчас лёгкость есть вместо напряжения . Только когда приходит достаточность и опускаю руки , тогда чувствую, что там немного напряжение скопилось. Звезда становится как будто естесственном что ли, в ней легко находиться и очень приятно тянуться. Очень хочется утром сделать и начать с этого день.

[Светлый]

Тоже заметил, что остаётся состояние ментальной тишины, словно незачем сейчас обмысливать ничего.
Ощущение улыбки тела становится все приятнее и какие-то новые нюансы появляются, обычно после того, как из состояния выкидывает и я про него забываю, к потом снова нахожу его.

[nura]

По ритмам  технология «Звезда» лучше получается утром, в течение дня делаю – как вспомню или когда никто не мешает, но стремлюсь делать почаще.

В первые дни освоения технологии сразу увеличилась активность, появилась легкость, хорошее настроение.

По мере освоения и углубления – меняется. Сначала появилась обида, сейчас - тяжесть и усталость.

Работаю с ними,  растягивая ощущения в Звезде, делаю разные подходы.

Внутреннее ощущение чего-то нового вокруг ….

[Юлия Зорина]

[quote name="Helena" post="340568" timestamp="1660636440"]

Helena, спасибо! Да посмотрю про танец лицом

[Юлия Зорина]

У меня после эфира возник такой вопрос: как же все-таки распознать призыв Светлой тени/шёпот Бога и не спутать его с происками «темной стороны» или «зовом ментала»?
Или может кто-то сориентирует в каком из эфиров можно об этом ещё послушать? Хотя я уже очень многое успела наверстать

[Акробат]

У меня после эфира возник такой вопрос: как же все-таки распознать призыв Светлой тени/шёпот Бога и не спутать его с происками «темной стороны» или «зовом ментала»?
Или может кто-то сориентирует в каком из эфиров можно об этом ещё послушать? Хотя я уже очень многое успела наверстать

я пытался ответить.. но немного растекся по древу.. в силу широты вопроса и количества охватываемых тем..

Spoiler

Можно сказать что "шепот бога или светлой тени" это и не шепот в привычном смысле слова.. слов там нет.. одни ощущения.. даже наверное... очень тонкие.. тончайшие... нюансы ощущений..

 

То что я сейчас скажу не про светлую тень, но про внимательность к ощущениям...

Наверное, и у тебя бывало такое, что... например, говоря с кем-то, в какой-то момент промелькнула какая-то нестыковка, или интонация, или нюансы выражения лица, или ещё что-то.. и тебе кажется что человек врет.. но потом он/она продолжает.. и это замыливается складностью остального повествования.. или даже ментал услужливо подсказывает, что это нам "просто показалось"

...А потом через какое-то время.. когда уже сталкиваешься с последствиями, то узнаешь, что оказывается в тот раз, на ту долю секунды, ты таки всё ощутила верно..

Иногда можно ошибиться, но это чаще из-за ментальных наводок.. для этого нужно вслушиваться..

 

На первых порах.. можно брать любую "кричащую" проблему.. это и есть "темная Тень" - подавленный материал

проблемы выражаются напряженностями в теле, болезненостями самого разного рода.. не важно какого характера проблема.. она обязательно имеет свое "место дислокации" в теле.. отследить вниманием в теле это ощущение и технологиями с ним работать..

(ещё это могут быть разного рода наши программы - стереотипные/привычные реакции, модели поведения, образ мыслей и тд)

 

По мере разгребания верхнего слоя могут подниматься и более тонкие ощущения..

Часто обращаемся к метафоре.. что лавину проще остановить пока катится один камушек, чем когда она набрала силу и сносит все на своем пути..

Зарождающуюся проблему можно отследить в ощущениях задолго до того как она проявится действительно настоящей проблемой, только ощущения эти поначалу очень трудноуловимы..

 

 

В общем..

Наверное, стоит сделать отсылку к вебинарам первого-второго шага, там есть и алгоритм работы любой технологией.. сегодня на вебинаре тоже об этом было.. триединый шаг.. (лично я рекомендую этой теме уделить должное внимание.. потому что свой первый Гиперкурс я провтыкал, в значительной мере потому, что не понял про "ответственность")

 

Также в первых шагах про темную Тень много говорили.. но подходить к этому лучше последовательно..

 

А про светлую.. может когда и говорили, но не много.. и не вспомню когда..

но если очень уж хочется.. могу отослать к седьмой главе Проктологии Счастья..

(хоть как по мне это будет чересчур объемно.. для начала... и лучше начать с вебинаров первых шагов.. ну потому что когда читаешь "просто" и читаешь имея определенные практические наработки.. то это как бы две разных книги.. отличается то что можешь из них извлечь..)

Spoiler

https://shkola-durak...ks/author/book3

[Акробат]

пропустил вебинар в понедельник и долговато наганял..

 

при раскрытии звезды в тонком теле, и акцентированно в глазах, происходит расслабление глаз и затылка.. (потом вспомнил что затылочный отдел мозга отвечает за обработку сигналов из глаз)

при этом через какое-то время было прояснение зрения.. скинул около 1 диоптрии из своих 4-х

но стоило начать двигаться, внимание соскользнуло и зрение плавно замылилось обратно..

продолжаю..

[Григорий Курлов]

Helena, спасибо! Да посмотрю про танец лицом

Или может кто-то сориентирует в каком из эфиров можно об этом ещё послушать? Хотя я уже очень многое успела наверстать

Юля, ты наверное еще не до конца поняла...
 
Школа - это не набор лекций, которые достаточно прослушать, как аудиокнигу

 
все, что озвучивается и предлагается необходимо еще пропустить сквозь себя 

 

и не просто попробовав - качественно освоив

 

и не технологии - а возникающие состояния

 

сделать их устойчивыми и востребованными
 

а для этого необходимо время (ментал упруг) и глубокое погружение в ткань материала
 
...прожить и вывернуть себя прежнюю наизнанку - в этом как суть, так и задача всех здешних игр

 

Школа Дурака  не про дураковаляние на диване, не про "полетать" пешком

 

она про шагнуть в пропасть - и не упасть
 
она про каждого из нас - настоящего, а значит полностью незнакомого, у себя украденного
 
...знакомься, тебя ждет море неожиданностей, и не факт, что приятных
 
ну, или, по твоему выбору - очередная теплая водичка квазидвижения и такого же уровня "познания"

[Инга Да]

Про тянутие из центра и в центр.

В какой-то момент, в каком-то из проектов, обратила внимание, что растягиваясь в звезде руки, как бы выпадают из плечевых суставов.

Это воспринималось, как неестественное. не гармоничное положение и вот тогда стала искать-нащупывать гармонию, включила обратное тянутие, и руки нашли точку опоры внутри - тогда же исчезла усталость в плечах, когда долго тянешься в Звезде и руки в верхнем положении находятся.

 

Что еще нового открываю: сохраняя состояние, после выхода из физ Звезды, когда иду и ощущаю векторы, тянусь в тонком теле, то походка легкая, физ тело, как марионетка на ниточках.

[Александр1980]

Делаю звезду как можно чаще. Как вчера предлагалось на вебинаре попробовал выполнять с ладонями обращенными друг на друга.

Сначала было непривычно и даже в пространстве между ладонями шар вибрационный/энергетический ощутил, но видимо потому что там было внимание.

А далее, в процессе тянутия с акцентом внимания в центре и по векторам, разницы не замечал (видать анализирующий ментал отключился) - хоть так ладони направлены, хоть по-другому... 

[Юлия Зорина]

Мысли вслух по следам эфира:
1. Прочувствовала, что мое движение в сторону комфорта - это путь «выживания», наименьшего сопротивления, путь решения проблем и движение от противного - как бы не стало хуже. Как дать понять телу или менталу, что динамика, путь в новое и интересное, неизвестное - это комфортно? Понимаю, что в долгосрочной перспективе такая стратегия как у меня сейчас приведёт к деградации

2. Лучше всего получается делать звезду лёжа, когда не нужно ещё поддерживать физику, очень комфортно

3. Я правильно понимаю, что состояние не только звёзды, но и смеха во всем тебе можно поддерживать постоянно? То есть вспоминаешь - и воспроизводишь их (состояния). И таким образом они становятся постоянными?

[Юлия Зорина]

я пытался ответить.. но немного растекся по древу.. в силу широты вопроса и количества охватываемых тем..

Spoiler

Можно сказать что "шепот бога или светлой тени" это и не шепот в привычном смысле слова.. слов там нет.. одни ощущения.. даже наверное... очень тонкие.. тончайшие... нюансы ощущений..

То что я сейчас скажу не про светлую тень, но про внимательность к ощущениям...
Наверное, и у тебя бывало такое, что... например, говоря с кем-то, в какой-то момент промелькнула какая-то нестыковка, или интонация, или нюансы выражения лица, или ещё что-то.. и тебе кажется что человек врет.. но потом он/она продолжает.. и это замыливается складностью остального повествования.. или даже ментал услужливо подсказывает, что это нам "просто показалось"
...А потом через какое-то время.. когда уже сталкиваешься с последствиями, то узнаешь, что оказывается в тот раз, на ту долю секунды, ты таки всё ощутила верно..
Иногда можно ошибиться, но это чаще из-за ментальных наводок.. для этого нужно вслушиваться..

На первых порах.. можно брать любую "кричащую" проблему.. это и есть "темная Тень" - подавленный материал
проблемы выражаются напряженностями в теле, болезненостями самого разного рода.. не важно какого характера проблема.. она обязательно имеет свое "место дислокации" в теле.. отследить вниманием в теле это ощущение и технологиями с ним работать..
(ещё это могут быть разного рода наши программы - стереотипные/привычные реакции, модели поведения, образ мыслей и тд)

По мере разгребания верхнего слоя могут подниматься и более тонкие ощущения..
Часто обращаемся к метафоре.. что лавину проще остановить пока катится один камушек, чем когда она набрала силу и сносит все на своем пути..
Зарождающуюся проблему можно отследить в ощущениях задолго до того как она проявится действительно настоящей проблемой, только ощущения эти поначалу очень трудноуловимы..


В общем..
Наверное, стоит сделать отсылку к вебинарам первого-второго шага, там есть и алгоритм работы любой технологией.. сегодня на вебинаре тоже об этом было.. триединый шаг.. (лично я рекомендую этой теме уделить должное внимание.. потому что свой первый Гиперкурс я провтыкал, в значительной мере потому, что не понял про "ответственность")

Также в первых шагах про темную Тень много говорили.. но подходить к этому лучше последовательно..

А про светлую.. может когда и говорили, но не много.. и не вспомню когда..
но если очень уж хочется.. могу отослать к седьмой главе Проктологии Счастья..
(хоть как по мне это будет чересчур объемно.. для начала... и лучше начать с вебинаров первых шагов.. ну потому что когда читаешь "просто" и читаешь имея определенные практические наработки.. то это как бы две разных книги.. отличается то что можешь из них извлечь..)

Spoiler

https://shkola-durak...ks/author/book3

Спасибо за ответ и рекомендации!
То есть, что называется, интуиция …

[Галя]

Сегодня делала Звезду в Лесу с разным положением рук. По первым ощущениям когда ладони развёрнуты вверх появляется ощущение наполнения в них. (Хотя это может быть ментальная настройка...)
А когда ладони параллельно то, как всегда, размываются ощущения физического тела и ощущение слияния с пространством. В какой-то момент появляется ощущение что я как маленький пазл встраиваюсь в огромную бесконечною картину.

[Григорий Курлов]

что выдает Гугл по соответствующему запросу

 

...наши звезды