166 ответов в этой теме

[Олег]

Вчера сумарно протопал около 3 часов, включая элементы Походки Силы по принципу «вспомнил - сделал», выплыл негоразд в районе ступни, болит, ну и другие зажимы в теле. Теперь «лечу» по тому же принципу .

[Helena]

Расстояние от дома до остановки вымеряно десятилетием. Если очень быстро идти, то, задыхаясь, можно одолеть за 12 минут. 

Походкой силы, медленно, за 10. Фантастика?

      Какое-то время с работы стала ездить на транспорте, чтобы быстрее добраться и примерно в пол десятого попадала домой. Вчера пошла походкой силы и дома была около девяти двадцати. А до этого была уверена, что транспортом быстрее. Это не фантастика, всего лишь наши возможности)

[Doktorskaja]

Послушала веб с опозданием и пару дней не могла выйти из дома тк был завал работой. Но потом таки вышла, и попробовала. Попробую выходить каждый день, я вообще люблю ходить и могу втопить несколько часов по городу просто так, к примеру слушая вебинар. Пока рассказать нечего, пробую идти соблюдая рекомендации и так чтобы было удобно, приятно, свободно.

[АлександрM]

Когда все элементы сонастраиваются получается эффект что ощущение себя становится больше и больше.. и в какой-то момент ощущение тела растворяется, вернее раздвигаются границы сознанания и ощущение себя соединяется с окружающим пространством.

очень интересно узнать и попробовать ньюансы бега силы и остальных вариантов

[Летающая]

Нарабатывала довольно муторно. Постоянно соскальзывала с мелочей нужных в мелочи ненужные. Поэтому получилось далеко не с первого дня.

Сейчас начинаю идти и ноги тянуться сквозь поверхность поднимают поток вверх.

Пока отрабатывала, поднимались разные состояния, муторные, депрессивные. Для меня эта техника как лекарство. Поток чистит вот так напряжения в мышцах, причем по всему телу.  Постепенно отрабатала часть тяжести, параллелно наблюдала как откликалось пространство и происходили довольно интересные вещи. Сны также указывали, что в бессознательном пространстве происходят активные перетурбации. 

Сейчас тоже, как и многие заметили у себя, я наблюдаю как снизилась хаотичность, суетливость, тревожность. До остановки уже иду спокойно, без наклона вперед, когда голова тянет вперед, чтоб якобы идти быстрей.

И задыхание, и повышенное сердцебиение сходят на нет. Это удивительный подарок для меня. 

[Наташенька]

Практикую эти дни. Сегодня 'подготовилась' предварительно перед выходом: атлант, собака мордой вниз, еще мордой вверх сделала, еще парочку упражнений, потом звезда, ну и вышла на улицу. Правда до выхода на улицу я расстроилась и разозлилась. И вот выходя почувствоала, что тело тащится, ноги еле-еле передвигаются, сутулость, и вообще лень что-либо делать. Шаг за шагом 'собирала' элементы технологии, чтобы наконец уже пойти походкой силы. В какой-то момент даже, как мне показалось, удалось подключить многие элементы, о которых мы говорили, но как-то постоянно скатывалась в мысли, в тревоги, в размышления о будущем.... и в итоге после часа прогулки почувствовала, что я устала физически( 
Короче, сегодня технология не шла, можно смело сказать, но что-то все равно зовет меня попробовать снова) вот сейчас снова пойду на улицу 

[Григорий Курлов]

Сегодня 'подготовилась' предварительно перед выходом: атлант, собака мордой вниз, еще мордой вверх сделала, еще парочку упражнений, потом звезда, ну и вышла на улицу. Правда до выхода на улицу я расстроилась и разозлилась. И вот выходя почувствоала, что тело тащится, ноги еле-еле передвигаются, сутулость, и вообще лень что-либо делать.

 

второе невозможно, если качественно сделано первое

 

не стоит заниматься имитацией и самообманом

 

чревато

 

пойдут неприятности по всему телу

[Sania]

Думал прогуляться на час. Минут 10-15 расходился обращая внимание на центр, состояние звезды, шаги, раскованность и свободу в теле,...

Разошелся. Внимание на перекатывании стоп вызывает легкую звенящую щекотку при переходе на носок и отрыве стопы от земли. Раньше этого не замечал. Ходил широким шагом, в соответствии с ним руки двигались размашисто и появилось легкое ощущение несимметрии правого плеча. Ходил с ним. Если появлялись посторонние мысли, старался перевести больше внимания на ощущения движения, центр, звезда, стопы, ветер в лицо. Заметил, что комфортно смотреть прямо слегка расфокусированным неподвижным взглядом в который попадает все окружающее. Это соответствует для меня спокойному, устойчивому состоянию.

Когда взглянул на часы оказалось, что проходил час и почти столько же идти обратно. Тело ожило и наполнилось.

[Александр1980]

После вебинара по утрам делал звезду, "вытяжку" на валике, возврат атланта.

Да после этого походка силы и осанка особая, с другими ощущениями.

Хотя как всегда самые первые ощущения, при прикосновении к технологии, они самые сильные.

Сегодня предварительные упражнения не сделал и когда шел походкой силы чувство что чего-то не хватает сохранялось.

Потом остановился, - вытянулся в звезде и по ощущениям понял чего не хватает, - таз оказывается не подал вперед.

Еще после вебинара выполнял пробежки. Так как БЕГ СИЛЫ еще нам не дали, то бежал с вниманием в центр сборки и тоже особый бег получался.

[Helena]

Всё-таки ритм в походке силы играет основополагающую роль. Только установлен ритм, как приходит ощущение комфорта. Именно нащупав собственный ритм, само собой выстраивается поверхностное дыхание и движение может продолжаться долго и неутомимо. Тело вдруг вспомнило тренировки по плаванию. Тогда не понимала, а сейчас точно могу сказать, что только попадание в свой ритм, давало силу на преодоление длинных дистанций. Помимо этого, это преодоление было совсем не в тягость, в этом заключалось некое непонятное удовольствие. Вроде бы, монотонные однообразные движения, ничего, кроме дистанции, для ментала совсем унылая картина, а незримый кайф присутствует. Видимо, тогда интуитивно нащупывала ритм и когда он устанавливался, движение хотелось длить и длить, а это можно было сделать на стаерских дистанциях. Вот он, корень любви к плаванию – свой ритм) То же самое и с походкой – ритм.
Вчера начал сильно зудеть позвоночник и икры, всё изнутри. Единственным способом «почесаться» есть силовой Танец. Поэтому в продолжении походки подключился ещё и силовой.

[Люда kapelka]

Могу только воскликнуть, так вот ты какая, походка силы! В этот раз как-то так эта техника подана, с таким вглыдванием в особенности, единство и необходимость дополнить и другими техниками. Вот где слова то подводят и основное - ощущения, умение их таки ощутить. 

 

В этом месте как раз неудачно потянулась и что-то потянула в грудном отделе. Смешно, конечно, но не жаль, так бывает, когда тельце- предмет исследования. 

 

Еще больше заинтригована в Беге Силы. Возможно есть шанс охватить и воплотить в практику в этот раз.

[nura]

Нарабатываю отдельными элементами. Все вместе пока не особо получается. Стала ощущаться сутулость, а я считала, что ее у меня нет.  Вернулась к упражнениям с позвоночником и к Звезде.

На данный момент заметила изменение своего эмоционального состояния в сторону его повышения, как предощущение чего-то очень комфортного.

[АлександрM]

Завтра собираюсь на пробежку...

Гриша,
расскажи пожалуйста про бег силы

[Наташенька]

и мне инересен бег силы)

[Галя]

Сегодня во время Походки Силы появилось новое ощущение в стопах. Как будто я всей стопой иду по расплавленной жвачке. И она всё время соединяет стопу и землю. Как бы растягиваясь между ними, тем самым всё время сохраняя связь. Было ощущение вязкости. Появлялось несколько раз.

[NatalyA]

В походке Силы ощущаю себя словно выше ростом и четче, ярче, полнее восприятие пространства.. .

Через некоторое время хотьбы в состоянии технологии ощущаю себя легкой, стремительной, что , кажется, взлетишь, и тогда начинается бег. Просто как потребность увеличить скорость, усилить динамику.

Бег - ощущение полёта на земле)

[Летающая]

Так приятно, когда осваивая технику, появляется состояние удивления. Чаще всего оно есть, как этап движения. Когда только-только начало получаться и уже есть отклики из внешних составляющих потока.
Сегодня пошла до магазина подальше. Кругом все подмерзло скользкими кочками. Обычно я семеню на полусогнутых напряженных ногах. В технике это невозможно. Иду широким шагом, слежу за звездой, наслаждаюсь свободным дыханием. И тут до меня доходит. Что люди идут вокруг меня и старательно обходят некоторые участки по середине. И только я одна шагаю напрямую, расправив плечи. Это было как то весело.
С походкой силы и звездой, возвращается тема напряжения. Гармоничного и напряжения нервозного.
Поток снизу наполняя тонкие составляющее, возвращает телу гармонически правильное положение, высвобождая, все ментально упакованное до костей. И это очередной виток вопроса про непрерывность.
При том, что внутри есть некое чувство, что уже не остановится.

[Helena]

Когда начинаешь утро с походки силы, она не заканчивается приходом с улицы, она плавно перетекает в Хаотический Танец с повседневностью. Важен свой ритм опять же и всё превращается в Танец.

[элен]

Ох, и мощная технология, эта Походка Силы. В воскресенье я пришла на работу такой походкой. Энергия бьет ключом, и старается попасть по голове. Допустила грубейшую ошибку, не оформив нужные бумажки на случай неблагоприятного стечения обстоятельств. И обстоятельства эти тут же стеклись, так что хуже просто не бывает. Причем я не допускала небрежности в работе, делала так, как уже сто миллионов раз делала.  Скандал начал веером распространяться по округу вплоть до головной организации. Начальство, оторванное от воскресных дел, рвёт и мечет, репутация упала ниже плинтуса, коллеги жалостливо утешают, а сами украдкой плюют трижды через левое плечо - их пронесло, а мне досталось!

Эмоций очень много, но ощущения я смогла найти только в груди (плотный узел) и в голове (давящий туман).Работала с ними разными технологиями -выкатывала, прокапывала, дышала, танцевала, просмеивала.

В понедельник пошла навстречу своим неприятностям опять Походкой Силы. Ещё год назад испугалась бы, затаилась и перестала делать технологию - очень больно бьёт по нервам! А сейчас решила - чем вызвала поток не очень приятных  событий, тем и разгребать буду.

На работе события закручиваются плотной воронкой. Разъярённый клиент бушует у начальника округа в кабинете, обещая кучу проблем в области водо- и теплоснабжения (многие люди пользуются должностными возможностями как дубиной). В 11-00  прибудет проверка из Роспотребнадзора, и если выпишет штраф, то весь округ без премии останется. И это всё я инициировала!!! Начальник сам нижайше просит прощения у клиента, меня заставляет извиняться  и обещает ему мою голову на золотом блюде.

Но к обеду всё потихоньку начинает выправляться. Клиент разрешает утолить его жажду мести определённой суммой.  Проверка Роспотребнадзора оказалась происками мошенников, которые теперь не довольствуются частными лицами, а работают с запуганными государственными организациями.

Я продолжаю работать со своими проблемами, и во вторник ситуация кардинально меняется. Теперь руководство запрещает мне возмещать клиенту материальный ущерб и обещает всяческую поддержку, если дело дойдет до суда.

Вот так пока я вышла из этой ситуации, как петух из драки - немного ощипанная, но не побеждённая. И теперь готова кровью подписаться под словами Гриши:"Делайте! И будет вам..." Только от себя добавлю - сначала будет "ой-ой-ой как", а потом - "ух, ты! Вот это да!"

Жаль, конечно, что я просмотрела "окурки и плевки под дверью", и заметила только когда кирпичом по голове. Но эта встряска удивительным образом бодрит.

[Наташенька]

 И теперь готова кровью подписаться под словами Гриши:"Делайте! И будет вам..." Только от себя добавлю - сначала будет "ой-ой-ой как", а потом - "ух, ты! Вот это да!"

Жаль, конечно, что я просмотрела "окурки и плевки под дверью", и заметила только когда кирпичом по голове. Но эта встряска удивительным образом бодрит.

Элен, спасибо, что поделилась!