Очень важный момент в технологии - напряжение, сжатие, усиление ощущения до невыносимости. Тут зависит от конкретной ситуации и остается пробовать и пробовать. Главным является то, чтобы в момент кажущейся невыносимости, приходящей как первый сигнал к прекращению, так вот в этот момент не прекратить, а наоборот, отпустить напряжение и сделать шаг навстречу этой невыносимости, что выразится в сохранении скрученности, сжатости и т.д. При непрерывном сохранении внимания в этой невыносимости, при позволении ей быть, происходит странное на первый взгляд - эта невыносимость проходится насквозь. Что попутно может возникнуть - усиление дыхания. Это состояние попутно продышивается, иногда наоборот, дыхание замирает, останавливается и вдох проявляется вместе с появлением потока энергии в запертом, обездвиженном месте.
Когда Танец пошел, важным будет некое наблюдение себя "со стороны". Тут надо исхитриться, чтобы наблюдать при выключенном ментале. Хотя, и он, конечно, не выключается полностью. Транс не приветсвуется вообще. Наоборот, полная осознанность и внимание в теле. При такой идеальной или хотя бы приближенной к идеальной, ситуации очень будет видно, что некоторые части тела в танце не участвуют - буквально оторванные, отваленные части - на мой взгляд, стоит направить внимание в эти места, восстановление целостности предполагает целокупность движения тела как цельного образования.
Да, как-то так.
) и все....Но,чуть позже,заболело колено... Это была скрытая проблема? Танец мог выявить ее?
