Опубликовано 25 Август 2018 - 02:55
Я все-таки добилась того, чтобы вспоминать о технологии и оживлять себя перед дверями. Да, мне пришлось приложить усилия, специально повесила картинки на двери, чтобы вспоминать чаще. Иногда все равно проскакиваю.
Вообще я считала себя относительно осознанным человеком. То есть, если возникают ощущения, я, обычно, их не игнорирую. Хотя, как показала практика, далеко не все ощущения удостаиваются моего внимания, особенно обделёнными оказываются легкие, лишь слегка болезненные, которые легко игнорировать. Работаю с этим. Поэтому не особенно видела необходимость в дополнительном пробуждении.
Но когда ощущений нет ( неправильное выражение, они слабо выражены), то тут я точно исчезаю. Вроде и мысли не особо достают. Но внимание ускользает из тела, я сплю, но не осознаю, что сплю. И это значительные куски времени.
Так что техника очень правильная.