169 ответов в этой теме

[Aida]

Ловлю разные ощущения и вдыхаю в зоны сенсорной трансформации по переменке. При ходьбе, чаще всего получается в стопы.

Вдыхаешь или выдыхаешь?

[Жанетка]

 Я ведь могу поместить своё сознание в прошлое или будущее, значит в этот момент я нахожусь именно там. 

Танюш, а мне не нравится посылка о том, что есть прошлое, есть будущее, есть настоящее.  

хоть Гриша и говорит , что мы берем энергию  как бы из будущего...

как-то не идет мне.  тем более на фоне пройденных ассистов. 

когда соединяли точки из "прошлого" и "будущего". соединяли успешно . и в этой связи  существование прошлого и будущего  как  нечто самостоятельного, в отрыве друг от друга ...я не знаю

я знаю на сегодняшний день, что есть смена состояний. 

живу в определенном состоянии.  а смена декораций и событий, ощущение, что со временем как бы что-то поменялось из антуража, не поменявшись по факту, не умерев, не воскреснув в новом состоянии  -  это никак не есть  лента прошлое-настоящее-будущее. это все как бы одно... пространство. один уровень бытия.

 

...квантование. где в квантовании прошлое или будущее? щелк. щелк. щелк. только настоящее. только смена состояний.

 

****

ну все, блин, приехали. 

то, какое  было, звание ушло.... а другое не пришло...

пришел позыв после вдоха растягиваться в звезде... а только потооом, после растяжки может возникнуть  хороший , добротный зевок.  и на его фоня растянутый "щелк". 

[Мэрика]

Сегодня на работе одна девочка получила небольшую травму, по любому это встряска. С самого начала была в ощущениях в теле, мгновенно разболелась голова, этим и дышала, в ладони..Довольно быстро и спокойно оказала помощь..В момент вдоха действительно ничего нет, даже физической боли..

[Григорий Курлов]

Танюш, а мне не нравится посылка о том, что есть прошлое, есть будущее, есть настоящее.

есть будущее, Жанна, есть, никому не верь

 

...а есть будущее, значит, выедать настоящее

 

твое будущее - это твой нерожденный ребенок

 

оттуда можешь выбрать черпать полной пригоршней, что тебе нужно для потерянной себя

 

...и кушай, и на здоровье

 

_{(...впрочем, уверен, что это наше здесь общение, чисто риторически-теоретическое...)}

 

================================================================================================

 

что касательно ассиста, тянуться в нем к будущему, суть - к своему еще не проявленному потенциалу

 

 всего лишь, к себе настоящему, в тени стоящему

[Жанетка]

что касательно ассиста, тянуться в нем к будущему, суть - к своему еще не проявленному потенциалу
 
 всего лишь, к себе настоящему, в тени стоящему

да-да-да, Гриша!  теперь у меня звенья цепи выстроились.
а то ходила с чувством,  что спросила откуда дети рождаются, а рассказали, как меня нашли в капусте.
вроде все правильно, с капустой, но что-то не так.. не верю, и все!

[Гоша]

Если бы мог я не писать и не писал бы.А зачем буквы переводить?Умного ничего не скажу,не способен я на это.Кроме тог раз уж начал,то лучше уже закончить,потому ,как будушее моего поста предопределено не мной.А настоящего в этом посте нет ,потому,что не делание проявляет суть настоящего.Другое дело если на эту суть накрутить то,что поверх сути и сутью по сути не является,то возможно и получится быть рожденным по настоящему в будущем     

[Женя Ниточка]

При дыхании ощущениями как будто очищается поле тела, меняются сами ощущения и общее состояние.
Если реально ощущениями дышу, то вибрации выше и зевание просится.
У меня так. А у вас?

Да, у меня похоже. Я только не понимаю, как это реально дышать ощущениями, потому что если не реально, то просто дышать))

Сегодня дышу ситуацией, вернее, своим ощущением ее, с многократными протягиваниеми и недозевками, до полноценного щелка, после которого зевание с ТД продолжается до слез. Ситуевина тяжелая и болезненная, буду дышать ею, пока не отпадет надобность. Кстати, заметила, что после продолжительного дыхания именно вот этим одним ощущением то ли тело, то ли ментал устает и накал стихает. Но интеграции все еще нет, так как ситуация не отпускает. Пока еще не нащупала, где же тут подвох, ведь мое существо изворотливо до чертиков.

Состояние и вправду другое, прозрачное. Я по нему скучала.

[Оля Радуга]

Да, у меня похоже. Я только не понимаю, как это реально дышать ощущениями, потому что если не реально, то просто дышать))

Да, Жень, я про это))
Что, если не просто дышу, а ощущениями))

а реально употребила, подразумевая именно дыхание, а не представление о нем.

Я просто могу и навоображать)))

[Natellla]

Сегодня получила много кайфа от прислушивания к ощущениям. Знала, конечно об этом и раньше, но после вебинара прорвало. Поехала в лес на велосипеде.Обычно я побаиваюсь ехать, особенно по проезжей части. Сосредоточилась на ощущениях руля в ладонях, педалях под ногами, ветерке в лицо и т.д. И такое спокойствие опустилось. Движения стали четкими, уверенными.И лес был другим. Сколько в нем всяких обитателей! Как же я их раньше-то не замечала!

В течение дня кое-что не получалось, были неприятные сообщения. Но они остались просто безоценочными фактами. Было очень спокойно. Не знаю, может быть завтра снова усну, но сегодня день был праздничный.

[Sania]

Вдыхаю ощущения короткими подходами. Пробую с разными каналами восприятия. Визуальным, аудио, сенсорным. Дышал сонливостью, ощущения изменили свой оттенок. Дискомфорт в коленях изменился, стал ярче, движение от колен до таза ощущал как течение от эпицентра вверх, но выше таза картина стала более размытая, возможно умозрительная. Появилось ощущение, что при снятии сопротивления болезненное ощущение может занять все тело мгновенно.

[Ecat]

вдыхаю, выдыхаю..зевок стал очень редким гостем..тот самый, который сладкий и до боли в челюсти..внимание стерло мне его..это как оргазм, которого ждешь..не дождешься ведь))

поднимаясь по лестнице, дыхание становиться частым и глубоким, внимания что вдыхать, и куда выдыхать не хватает..сосредоточилась на жар в груди и не заморачивалась..но ведь надо тоже как то работать с такого рода дыханием.. ищу..

[Наташа_СерНа]

У меня от зевков спазм какой то в районе диафрагмы проявился - как зевну несколько раз подряд - появляется давление, как нехватка воздуха в груди - хоть обзевайся и тяну его в себя) с зевками. Проявился очередной подводный камешек - каждаы техника по разному их вырисовывает.

А про язык и уши я забыла) - спасибо, Таня!

 

Дышу всякими негораздами , тренирую тянуть оущение. Иногда явно получается. Выдыхаю в руки, ступни, лицо - иногда тепло.

[Оля Радуга]

Дышу все, что только появляется. Любая зацепка, эмоции, все в ощущения перевожу и дышу этими ощущениями.

Выдыхаю через ладошки в основном, очень нравится еще через пятки. 

Через глаза как-то по-другому, то ли площадь поверхности меньше, чем у ладошек и пяток, то ли потому что они все же более чувствительные, то ли просто по-другому сосредоточены и расположены проекции органов, но как-то более ярко выдох происходит, более ощутимо.

 

Когда-то давным-давно мне посоветовали при мытье рук каждому пальцу уделять отдельное внимание, как бы промассировать его.

Я про это забыла, но когда-то очень долго это делала, и мне нравился эффект. Но акцент делала на руки, про другое не скажу. Сейчас возобновила.

И крем теперь снова с массажем втираю)

 

Про иппликатор Кузнецова Гриша напомнил. Да, на него больно становится поначалу, а потом привыкаю, могу не просто прижимать к иголочкам ногу, но и даже вставать и потом стоять. После этого ноги как пушинки. И тело оживает.

То же и с руками.

[Олька]

топчу на месте, так я с зевком и не подружилась.

Утром хорошо получается, состояние фоновое отслеживаю в ощущении, тяну его, зевок начинаю с вниманием на ощущении, потом щелчок, потом выдох ощущения получившегося (оно всегда одно и то же почти, хоть начинаю работать с разными и по внешнему виду другими ощущениями,  - сладкое мурашистое растекание). 

Через некоторое время ещё могу зевнуть, в смысле приложить зевок  к работе с другим каким то ощущением. 

 

а вот днем не получается у меня на раз зевнуть, рот открываю, открываю, внимание перескакивает на попытки дозевать до щелчка и происходит ерунда.

 

со вдохом просто, без зевка, у меня получается,

вот этот самый "выворот" хорошо идет, потом выдох. Но как только начинаю предлагать себе с зевком, то сваливается работа.

 

мне щелчок так четко "выворотом" выглядит, в этот момент как бы само из себя вот это ощущение, на котором внимание своё я привезла в центр сознания,  само из себя выворачивается, и уже, раааз, совсем другое из него проявляется, такой гиперкуб в действии. Чудно.

[Оля Радуга]

Я заметила, что в Дыхании Ощущениями у меня как бы разгон есть. Вот есть ощущение, начинаю его дышать/продышивать, вибрации есть, но слабые. А потом они повышаются, и как-то все более ощутимо происходит. 

 

(про вибрации писала, но вот как-то сегодня еще более ярко ощутила, что есть как будто раскачка)

 

Есть утренняя гимнастика тибетская. Там самое первое упражнение - это потирание рук до горячего.

После него сонное состояние проходит, бодрость наступает почти мгновенно. Теперь понятно почему.

Второе упражнение - это легкое надавливание горячими ладошками на глаза - теперь тоже понятно действие)))

Третье - уши - и это тоже объяснимо. 

И даже стопы там есть.

 

Я теперь даже могу рассказывать, почему эта гимнастика на самом деле добавляет тонуса, заряжает энергией, дает возможность быстро проснуться и продлевает годы жизни!

[Irene]

Дышу всеми подряд ощущениями и все время. И хочется продолжать. На этой технологии отследила что взаимосвязь между ощущениями и внешним миром все таки есть    Уже через два часа после того, как я начала делать технологию, энтропия в моем мире повысилась очень сильно. Стали происходить какие-то непонятные события и так до сих пор. И этим я тоже дышу. Внимательно дышу. Где надо медленнее, где надо с паузой. Момент размыкания присутствует. Стала заметно меньше кушать.

[Гоша]

Думал,почему у меня техника не выходит?Может я к ней не правильно подхожу?

оказалось я дышал не тем

[капелька]

Как то был на море и обратил внимание, мы отдыхающие находясь на песчано галечном пляже пока ходим по песку босиком, все хорошо, но как только мы заходя в воду шли 2-3 метра по гальке, (галька мелкая, не совсем, но мелкая)  у нас начинали болеть ступни ног, доходило до того что обратно старались как можно больше доплыть  и  уже перед самым берегом вставали на ноги, а то и на коленках выползали на берег.  На 2 -3 день, ноги болели так что уже чуть дотрагивались до гальки, была сильная ломота, но уже на 7 день, ноги более менее привыкали. А еще как то я заметил, что местные дети по этого гальке бегают и не чувствую боли. После этого я набрал гальки домой и иногда в течении года стал по ней ходить. И когда приехал на море, привыкание был уже значительно проще. А тут слушал вебинар, и в процессе вебинара быстро дотащил гальку под ноги, а то у меня она была в стороне. И положил ее так чтобы как бы я не хотел, но постоянно ноги были на ней. И теперь каждую минуту находясь перед компом мои ноги получают массаж от гальки.

[Олег]

После длительной звезды дыхание ощущениями идет легче, заторов в теле меньше

[Марфуша]

Сначала привязывала выдохи в сенсорные зоны трансформации к физическому дыханию, но как-то всё поверхностно получалось. Потом стала при вдохе тянуть ощущения точно так же, как красную точку в Мёртвой Воде, соответственно не от копчика, а из других частей тела. 
 

 

Таня, спасибо за подсказку.

Тоже не всегда получается  протянуть ощущения в теле, иногда ментал  подбрасывает утку )) И тогда все начинаю заново.

Ощущения потом сами растекаются по телу приятными волнами.