213 ответов в этой теме

[veronika]

Дотянуться до себя...

[Фурс Александр]

... столько тысяч километров...

Может это и есть тот самый " Золотой Дюйм "

[veronika]

Я себя ощущаю существом с другой планеты. Такое впечатление, что никто не понял о чем я спросила, а я не поняла что мне ответили. Но из всех ответов я сделала вывод, что технические тонкости исполнения не столь важны, а важно что я при этом ощущаю. Это тоже ответ. Спасибо.

Прочитала переписку - захотелось включиться, действительно момент тонкий, тянемся на выдохе...

Мне кажется стоит попрактиковать достаточное количество раз в физическом теле и уже потом работая с физикой почувствовать-ощущить тонкое тело и может быть постепенно убирать амплитуду дотягивания и переносить внимание на тонкое тело и ощущения...

Хорош пример Марзии с яблоком, а в данном случае представь, что ребенку нельзя показать свой интерес к яблоку и он тянется к нему "незаметно"...

И есть выдох, направленный в твою точку, а это немало...

[Aida]

Я себя ощущаю существом с другой планеты. Такое впечатление, что никто не понял о чем я спросила, а я не поняла что мне ответили. Но из всех ответов я сделала вывод, что технические тонкости исполнения не столь важны, а важно что я при этом ощущаю. Это тоже ответ. Спасибо.

Света, на вебинаре был пример про человека, замурованного в цемент. Движения тела очень ограничены, но все равно тянешься изо всех сил, всей собой.

[Marzia]

Была еще одна мысыль на остановке, когда ехала за козьим молоком Тосе. В дотягивании мы по настоящему совмещаем физическое и тонкое тело, хотя в начале идем от физических дотягиваний. Плюс, да, именно, намерение. Саша, ты более чем прав. Я именно вначале прониклась к тебе благодарностью, хотела ответить так, чтобы ты почувствовал, потом, глядя на твою аватарку и вспоминая прежнюю, вспомнила твои пожары... все вспомнила и написала. Мы все гораздо ближе друг к другу, чем кажется. Ты еще прав в том, что золотой дюйм не о расстоянии. Легче стало дышать, спасибо, ты тоже дотянулся и помог.

[Олег]

Дотягивание, еще у меня при этом варианте дотягивания, с привязкой к дыханию, дыхание получается дефицитным, короткий вдох и длиныыыыыыыыыыыый жотягиавющийся выдох.

[Наташа_СерНа]

У меня тоже с дыханием - акцент на длинном со звуком выдохе и я еще перетекаю всем существом в тянущуюся руку. Иногда дотягиваюсь. Но мне кажется , что я телом, плечами в этот момент чуть помогаю. Солнечным сплетением ,попой - что то как будто вытягивается удивительным образом и как будто происходит соприкосновение. А еще я поняла, что хреново я раньше тянулась, мне после в звезду хочется распахнуться захотелось и растянуться со всей дури. Сделала до удовольствия. И две звезды стала более тотально делать .

[jagi]

тянусь и дотягиваюсь....

[Гоша]

Заметно изменяется качество состояния,когда откляченым тазом тянусь вперед.

[ShaLaLa]

Мне очень нравиться эта техника.....раньше тянулась специально, что бы дотянуться, а потом поняла, что важен сам процесс происходящего и какие усилия мы к этому прикладываем.....чем тянемся? Где это у меня? Умом или сознанием? Очень очень итерестно....

Марин, тут интересно получается: конечно, все ощущения в процессе, но возник ли бы он, если бы не было точки, к которой тянемся, если бы не было того самого недоступного яблока. Получается, что тянемся мы всё-таки чтобы дотянуться? Или нет?

[Светланка]

Света, на вебинаре был пример про человека, замурованного в цемент. Движения тела очень ограничены, но все равно тянешься изо всех сил, всей собой.

Да, я поняла. Спасибо Аида.

[Пернатый]

Марин, тут интересно получается: конечно, все ощущения в процессе, но возник ли бы он, если бы не было точки, к которой тянемся, если бы не было того самого недоступного яблока. Получается, что тянемся мы всё-таки чтобы дотянуться? Или нет?

Интересно, Саш! А, может быть, эта точка как прицел для выстрела в себя? Через нее к себе из себя же?

[Лена Смирнова]

Сначала делала дотягивания, закрепощая тело, чувствовала себя натянутой струной. После выполнения в теле были приятные ощущения, но из-за напряжения во время выполнения возвращаться к дотягиваниям не хотелось.
Сегодня прочитала статью, которую выложила Лена "Руда". Спасибо.
Попробовала расслабиться. Сняла напряжение во время дотягивания, попыталась сдвинуть не физическое тело, а себя всю. Сделала 7 подходов для груди, области солнечного сплетения, области пупка, лопаток, поясницы с одинаковым ритмом дыхания. Сначала внимание рассеянное, мысли прыгают, лицо угрюмое, сосредоточенное; постепенно внимание опускается в тело, улыбка на лице. Приходит удовольствие от выполнения, кайф! Во всем теле не только мурашки, но и легкость, и ощущение, что меня стало больше.
Перед выполнением было пассивное, ленивое самочувствие, после - активность, желание работать, жить, творить!

Кажется, что благодаря первому неправильному способу выполнения, мне удалось сделать точное наблюдение: я не физически тянусь, а мое намерение дотянуться заставляет тело двигаться.

[Костя]

Сегодня прочитала статью, которую выложила Лена "Руда". Спасибо.
Попробовала расслабиться. Сняла напряжение во время дотягивания, попыталась сдвинуть не физическое тело, а себя всю.

Спасибо Лена, точнее обеем Ленам.
До этого делал эту технику с большим мышечным напряжением, вплоть до того, что их начинало сводить. Теперь не довожу до этого и стараюсь тянуться через раслабление. Болезненность гораздо уменьшилась. Теперь гораздо глубже получается прорабатывать корпус.

[Гоша]

Интересно, Саш! А, может быть, эта точка как прицел для выстрела в себя? Через нее к себе из себя же?

И это верно ДА ДА ДАЧеловеческое тело -элемент сознания.Струна оргАна вселенной.ХИ ХИ ХИ

[Tatiana777]

или все таки весь смысл в процессе вытягивания, а не в достижении?

Я так понимаю - Я тянусь..., но как бы я не тянулась, а Золотой дюйм...досягаемо ли то, что за ним? Какое должно быть чистое намерение и сколько всего надо преодолеть.

Техника бесподобная! Тело действительно оживает, моя спина особенно. В звезду распахиваться легче.

Каждый Вэбинар особенный и каждая последующая техника всё более изумительна!

[Люда kapelka]

Вот уже понедельник, а я только Дотягиванием к Школе эти дни занималась. По технологии только руками попробовала до стенки тянуться. Сегодня буду догонять

[Гоша]

Изумительна!

Восхитительное слово!

[Мандаринка]

После всех подтягиваний не могу поворачивать головой. Шейный хондрос. Давно такой боли не было. Наверное Саша прав "к себе из себя же".

[Инга Да]

Вчера лежа на полу тянулась всем лицом к потолку, обнаружила что лицо трудно пробуждаемо и ощущаемо, вот когда тянулась местом между глаз так называемым третьим - ощущений масса. Попробовала тянуть лицо вниз к земле, лежа на спине - вот в этом варианте масса ощущений! Продолжаю тянуть лицо))