1523 ответов в этой теме

[Aynur]

Мне время подходит Кстати я сегодня снова занималась)

[albina]

Не успеваю в субботу к 13.Только к 17 по Москве. Очень жаль.

[Женя Ниточка]

У нас 13:30 это 5:30 утра.... в субботу в принципе, я каждый день во столько встаю

[Sana]

Мне тоже подходит

[Люда kapelka]

И мне подходит и еще Гале Галчонку наверное подойдет)))

[Оля]

Ребята,мы в скайпе.Пока))

[Люда kapelka]

Оля, мне бы очень хотелось получить запись последней нашей встречи. Вот сейчас как итог нашего обсуждения - открыться ощущениям, значит, не сопротивляясь ничему, в том числе сопротивлению, быть в ощущениях и от этого без всяких ожиданий и настроев появляется ощущение комфорта. Да? Еще можно позволить ощутить себе боль и при этом вольно или невольно сопротивляться ей и тогда ощущение закукливается, капсулируется и появляется отдельность. Вот написала, а ведь она и должна появляться, отдельность Я от боли, ну в общем, я про ту отдельность, которая приводит к терпению, отгораживанию, сопротивлению, когда боль есть, а все настройки на то, чтобы не было. 

 

Для меня был в этот раз удивительный опыт, когда в явно деформированном суставе никак не могла ощутить никаких ощущений. (Они появлялись на следующий день, но ненадолго и как-то робко, вроде того, что я ощутила этот сустав, удивилась очень и он тут же смолк). Но те ощущения, которые я все-таки ощутила, прямо таки сворачивались сами в себя, никуда и не думали растягиваться и для меня это было удивительнее всего. 

 

Очень ценным было замечание о том, что отсутствие ощущений тоже может быть ощущением и кроме того, показателем лакуны, пустоты, перекосе в энергоконтуре. Ну тут кто бы сомневался. А удивительно, что вот так много знать вроде бы обо всем и ни о чем. И такие удивительные открытия прямо вот так, даром.

[Sana]

Оленька, у меня вопрос.

В упражнении с наклонами туловища в стороны мы вес тела распределяем равномерно между обеими ногами?

[Оля]

Привет,всем немногочисленным поляночникам)
Предлагаю следующую встречу в субботу вечером,в 21.00 по бакинскому,значит по Москве в 19.00.Я понимаю,что суббота,вечер это немного стремно,но нас ре так уж много,может и получится.Откликнитесь сможете или как?

Оленька, у меня вопрос.
В упражнении с наклонами туловища в стороны мы вес тела распределяем равномерно между обеими ногами?

Саночка,извини,что отвечаю не сразу)Можно два варианта использовать.Обычно я предлагаю равномерно,но есть вариант второй,когда на одну ногу идёт больший упор.Они разные по ощущениям.Можем об этом на встрече поговорить. Важно,чтобы контакт плоскости подошв с полом был полный у обеих ног.Я имею в виду,что стараемся не упираться на какую то часть стопы,а грузим все мышцы ног.Иначе могут появиться деструктивные боли в ногах,после упражнений.Это связано с тем,что при таком упоре,под нагрузкой оказываются только определенная группа мышц ноги,что ведёт к дисбаланса в ногах ,и если это не обнаружить,то появятся боли в ногах,тазобедренных и тазу.

[albina]

Мне нравится это время.

[Аленушка]

...Предлагаю следующую встречу в субботу... в 21.00 по бакинскому,значит по Москве в 19.00... Откликнитесь сможете или как?

Я смогу, если ничего срочного не появится.

[Aynur]

Привет,всем немногочисленным поляночникам)
Предлагаю следующую встречу в субботу вечером,в 21.00 по бакинскому,значит по Москве в 19.00.

Я буду!

[Sana]

Я очень постараюсь быть, но с уверенностью пока сказать не могу.

[Taisha]

Привет! Я смогу в субботу эту.

Выпадала ото всюду перед праздниками и на праздники уезжала..

[Вероника]

Я приду.

[Люда kapelka]

А можно хотя бы часа на два пораньше? Ну пожалуйста!))))

[Оля]

А можно хотя бы часа на два пораньше? Ну пожалуйста!))))

Людочка,я могу и в 20.00.Но сообщение твое увидела только что.Думаю остальные просто будут ориентироваться на 21.00(

Но,если бы все откликнулись,то можно и сдвинуть.

 

А вот ссылка:https://attendee.got...313507493639682

[albina]

Здравствуйте! На ссылку просто нажимать или ее куда-то надо вставить?

[Аленушка]

...На ссылку просто нажимать или ее куда-то надо вставить?

Нажать на ссылку, откроется страница, там заполнить форму (имя, фамилия, е-мэйл) и затем нажать синюю кнопку ниже.

[Аленушка]

Оля, спасибо за занятие!

Оказалось, это то, что мне сейчас нужно. Я несколько дней назад почувствовала, что мне надо бы поделать дыхательные практики. И я начала полное йоговское дыхание. Сегодня меня с утра так колбасило, ничего не могла делать, но пранаяма с погружением в ощущения меня оживили и направили из сопротивления в интеграцию.