739 ответов в этой теме

[esseges]

У меня такая картина вырисовалась на данный момент.

Я - это сознание, которое управляет вниманием (ну, или может им управлять, если захочет). Я могу отдать управление вниманием, например, каким-то ментальным программам. А могу забрать обратно. Ментал - это только часть меня, инструмент.

а теперь просканируй на предмет внешнего знания свое определение

и его настоящей части твоих внутренних открытий?

уписаешься))

 

зы: не личностное предложение - сама такая))

[shinshila]

На вебинаре был задан вопрос о закручивании вправо во время физического танца. У меня тоже была ровно такая ситуация. Крутило вправо, пока сама не остановила процесс))

[элен]

Танец в тонком теле преподносит приятные сюрпризы. После Танца снова появились крупные, медленные волны в теле. Мышцы медленно, упруго сокращаются, следуя рисунку этих волн. Наблюдать за этим очень интересно, правда какого-то острого удовольствия, как при потягивании физически, подобные волны не приносят. Я сама себе напоминаю большую улитку (после вебинара образ ). Надеюсь ,что ползу, а не на месте марширую.

[Оksaна]

В Танце Дурака физическим телом появилось ощущение цельности. После погружения (слова вносят путаницу. "Погружение"  - это  все большее усиление ощущений)  внимания в болезненный участок,  с присутствием наблюдателя-ментала, приходит ощущение, что я внутри  огромного космического коралбя, что ли . Но это не визуальный образ, а скорее эхолокационный . Шучу. Наверное. Просто ощущение такое неописуемое.

 В фазе сжатия уже ощущаю ту верхнюю точку, когда надо переходить в фазу потягивания. Фаза сжатия очень нравится своей силой, накалом и ощущением цельности концентрации. 

То болезненное место, которое я думала, что влила в общий поток, опять проявилось. Немного по другому - как в  барабане стиральной машинки сбивается в ком белье и машинка начинает стучать и раскачиваться, так и здесь иногда поле Танца ощущаю сбивку ритма и тепло. Но ощущения уже более мягкие, нерезкие. 

В Танце тонким телом тоже нечто похожее, но не так сильно проявлено, как в физическом. 

Самая трудная для меня часть - потягивание. Довольно туго  слышу себя в сторону комфорта, да. Наверное, не привыкла баловать  себя хорошим . 

[Alona]

Не идёт у меня Танец Дурака в тонком теле. Сколько не делаю его, все время ощущение, что ментализирую. Ну, вроде, ощущения неприятные, с которыми работала, проходят, но у меня такое ощущение, что это игры ментала.
И недавно было тому подтверждение. У меня иногда от сидения в скрюченном состоянии в самолете бывают дикие спазмы желудка. Очень резкая ржущая и трудно переносимая боль. И всегда мне помогало как следует потянуться.
Так вот, Танец в Тонком теле не помог вообще. А вот когда я начала потягивать, но используя классический Танец, то все отлично сработало. Так что не получается у меня полноценно ощутить своё тонкое тело как физическое, видимо.

[Стронций]

Блоки в районе горла . Поменялось отношение к ним и к этой боли . Мне увиделось то , что блок в районе горла - просто указатель . Не стоит его ломать или разворачивать как дорожный знак . Надо посмотреть глубже на что он указывает и станцевать с той болью , проблемой .Настоящая проблема будет отражена в другом месте в теле . Дальше сделать технологию именно с той проблемой . На боль в горле не отвлекаться .  Блок растворится сам , когда будет проработана проблема . Указывать   будет не на что . 

[Оksaна]

Пока искала и усиливала болевую точку Танцем  в физическом теле, оно само начало движения как в Хаотическом. Чуть-чуть, понемножку. И тут вдруг внутри разлился янтарь )) Текучий такой, светлый, с переливами. Искала потом в этом янтаре точки соответствия, Танец был  с улыбкой на всю физиономию и даже везде) 

[элен]

...Самая трудная для меня часть - потягивание...

 
Мне тоже в тонком теле эта часть даётся с трудом иногда. Сбиваюсь всё время, когда разворачиваю тот клубок, в который только что , иногда тоже с немалыми трудностями , скатала тонкое тело. Но бывает, как сегодня, очень легко развернуть тонкое тело и даже растянуть маленькую герпесвирусную ранку в носу до живота. Я её специально не тянула, она сама захотела.
Да уж, какие мы разные! У кого-то янтарь разливается, а кто-то нос на живот натягивает.

Сообщение изменено: Аленушка, 09 Январь 2019 - 19:21.
Исправила цитирование

[Helena]

Хаотический Танец из своих внутренних позывов помогает заметить напряжённости в теле,ранее игнорируемые,слабые.Затем танцую с ними в тонком теле.До предела став напряжённостью в позвоночнике,отобразив её телом,начались потягивания вширь и ввысь, тянулась чуть не каждой клеточкой,для тела это большое наслаждение.Напряжённость сама растягивает тело в разных направлениях и шире и шире вытягивает в потягиваниях.И вроде бы, дискомфорт был в маленькой части позвоночника,но при потягиваниях казалось,что распирает всё тело.Такое впечатление, что на волю вырвался когда-то затерявшийся оргазм.После Танца по спине разлилась нега,истома.

[Марта]

Утром прорабатывала свою обиду. После Танца Дурака ничего не почувствовала. Подумала, да и ладно, может еще до танца много выплеснулось на ружу. А уже ближе к вечеру чувствую, как все тело болит. От и думаю, Танец так запустил или просто тело разомнулось... ))

Эту неделю спина как деревянная...делала Танец Дурака и почувствовала сильную локальную боль в спине, до огняности. Прорабативала Танцем, потом 2 дня не танцевала - ходила как бабушка, согнутая. Нестерпела. Начала Танцевала, может и не идеально, но стоять и ходить уже могу более-мение ровно)))

[Alona]

Продолжаю пробовать Танец в тонком теле. У меня такие заливистые приступы кашля. Вот танцую раздражение в горле. Очень локальные маленькие раздражениях. Штук 6 пока протанцевала. Кашель не прошёл совсем, но сильных приступов больше не было. Вот не знаю, успех ли это, или не считается, или вообще это просто таблеточки наконец-то сработали.
Но думать, что успех, конечно, приятнее.

[Helena]

В Танце крайне важно стать предельным напряжением,выражением болезненности.Тогда в какой-то момент вдруг это распирающее напряжение начинает течь,вытягивая,растягивая тело.Боль хочет выбраться по максимуму,она , действительно, как вытекает напором.При этом ощущения в теле как будто оно расширяется и от этого ну просто очень и очень хорошо.Если качественно протанцевать болезненность,то ещё долго ощущение живого тела,мягкого, горячего изнутри,гибкого и сохраняется эта нега.

[элен]

Спасибо Грише за дополнительные разъяснения по поводу Танца в тонком теле. Меня беспокоила довольно сильная идеомоторная реакция физического тела. "И это называется - незаметный окружающим Танец": думала я. Но теперь этот вопрос уже не тревожит. Тем более, что я так и не научилась делать Танец в тонком теле при скоплении народа, в транспорте, на прогулке. Мне всё еще нужно уединение и полная сосредоточенность.

[АлександрM]

Продолжаю пробовать Танец в тонком теле. У меня такие заливистые приступы кашля. Вот танцую раздражение в горле. Очень локальные маленькие раздражениях. Штук 6 пока протанцевала. Кашель не прошёл совсем, но сильных приступов больше не было. Вот не знаю, успех ли это, или не считается, или вообще это просто таблеточки наконец-то сработали.
Но думать, что успех, конечно, приятнее.

Я вот тоже пытаюсь протанцевать кашель. Сложно обнаружить напряжение/боль, на которой нужно сфокусировать внимание. С болью в мышце как-то понятно: вот она мышца - напряглась и болит и когда смотришь на нее изнутри, она прям вся так вырисовывается и видно куда дальше тянется. А тут кашель.. фокусирую внимание на груди изнутри, откуда идут позывы к кашлю, но нет внутренней картинки сфокусированной, все как будто размазано. Из за этого не выходит создать предельное напряжение, и подтягивания начинаю от ментала типа: ну ладно, поехали. Ощущения приятные появляются, но не такие четкие волны как в случае с четким фокусом.
Я вот думаю, кашель это же не внутреннее состояние, а та же слизь которая раздражает она внешняя по отношению ко мне, а надо концентрироваться на том что является моей частью..

[Alona]

Я вот тоже пытаюсь протанцевать кашель. Сложно обнаружить напряжение/боль, на которой нужно сфокусировать внимание..

Я пробую концентрироваться за раздражении в горле, которое можно усилить, если попытаться сдержать кашель. Снизь, она внешняя, а раздражение - внутреннее.

[Helena]

, но нет внутренней картинки сфокусированной, все как будто размазано. Из за этого не выходит создать предельное напряжение, и подтягивания начинаю от ментала типа: ну ладно, поехали. Ощущения приятные появляются, но не такие четкие волны как в случае с четким фокусом.
 

     Саша,мы также танцуем и с размазанными ощущениями,рассеянными,диффузными.Да,они не такие яркие,их труднее улавливать вниманием,отражать телом,но делаем насколько получается.Нарабатываем с любыми ощущениями,всё время ярких не будет.Важна регулярность улитки,ползущей на Фудзияму)

[Уля]

Но думать, что успех, конечно, приятнее.

Можно, конечно, и думать, но...))) Одним из критериев является новизна. Новое состояние, не надуманное, ни в коем случае, а появившееся как бы  из "ниоткуда". После качественной работы может появиться, например, состояние, когда кашель не нужен, или когда кашель начинает восприниматься, как благо, например, очищение, или когда в результате, неожиданно, но очень сильно захотелось чего-нибудь выпить, ну или съесть, и кашель проходит. Это всё результаты, внешние следствия состояния, они не так важны, как само новое состояние.

Я вот тоже пытаюсь протанцевать кашель. Сложно обнаружить напряжение/боль, на которой нужно сфокусировать внимание. С болью в мышце как-то понятно: вот она мышца - напряглась и болит и когда смотришь на нее изнутри, она прям вся так вырисовывается и видно куда дальше тянется. А тут кашель.. фокусирую внимание на груди изнутри, откуда идут позывы к кашлю, но нет внутренней картинки сфокусированной, все как будто размазано. Из за этого не выходит создать предельное напряжение, и подтягивания начинаю от ментала типа: ну ладно, поехали. Ощущения приятные появляются, но не такие четкие волны как в случае с четким фокусом.
Я вот думаю, кашель это же не внутреннее состояние, а та же слизь которая раздражает она внешняя по отношению ко мне, а надо концентрироваться на том что является моей частью..

Надо не концентрироваться, это фиксация ощущения, лишнее напряжение. Надо отразить всем телом локальный дискомфорт, тут не столько фокус, сколько глубина. Вообще, отражение телом локального дискомфорта помогает войти в актуальное на данный момент(!) состояние (опять таки)))), которое мы затем трансформируем танцем. И ещё, создавать напряжение и по максимуму позволить себе ощутить то, что уже есть, это несколько разные вещи)))

Танцуем не сам кашель, а сопутствующий дискомфорт. Мне кажется, он вполне может быть как причиной кашля, как ты написал - позывы, так и следствием - боль, вымотанность и т д.

[Стронций]

Проблемы , которые у меня постоянно отражаются напряжением "на горбу " обычно вызывали раздражение . Какими бы технологиями с этой болью ни работал , все равно все возвращалось . Сегодня изменил подход .Изменил отношение к  боли в том месте , как к наказанию , в  Дурацком смысле. Что это то что мне надо прожить , как к запросу  моей  души .  Позволил этому быть . Делал Танец Дурака именно так , как мы сейчас его осваиваем в нашем  Странноведении . Эта боль  перестала   быть наказанием в обычном понимании этого слова .  Да , дисбланс между тем, что хочет душа и что хочет ментал или тело большой . Между тем что хочу делать и что проходится   делать  совсем пропасть . Чаще нахожусь в ситуациях , когда любить приходится . Но есть такое интуитивное осознание , что если бы технологий не делал , было бы все гораздо и гораздо хуже .    

[Sania]

...

Мне всегда была не понятна стадия замирания, застывания в принятой позе до момента пока вот уже невозможно и нужно начать потягивания.. т.е. вот этот переход в потягивания я делаю от ментала, что типа ну хватит уже в скорченной позе сидеть, ну и не комфортно тоже, конечно же, больно даже, но вот все равно переход в потягивания идет от ментала, а не из ощущений. Не знаю как объяснить.У меня пришла такая ассоциация, что во время родов, когда начинаются потуги, то на самом деле не нужно специально тужиться, а нужно выдерживать (терпеть) до момента пока ребенок сам не начнет выходить (извиняюсь за такую ассоциацию, другой у меня не возникло). Это позволяет предотвратить разрывы и другие неприятные моменты.. так вот этот момент утерян в том как проходят сейчас роды, потому как в роддомах все спешат, кричат "тужься!", хотя, это очень неестественно. В общем, как мне видится, этот механизм у меня не заложен с рождения, т.к. и я была рождена в роддоме и сама вот именно этот этап не смогла проощущать в родах.. и возможно, поэтому мне с трудом дается эта стадия Технологии.  В этот раз много внимания уделяю наработки этой стадии. 

Ирин, спасибо тебе за ясно сформулированный вопрос и отличный пример. Постоянно сталкиваюсь с такой же проблемой, что именно переход из одной фазы "Танца Дурака" в другую  вынуждено идет с участием ментала, не естественно. Замечаю, что иногда удается относительно глубоко вжиться в болезненность или просто отпустить тело в бесконтрольные потягивания. И естественность сохраняется. Причем во втором случае бывает, что все фазы сливаются в одно непрерывное движение.

[micr]

Таней в тонком теле у меня происходит в воображении
Возвращаюсь к Танцу в физическом теле для наработки