309 ответов в этой теме

[Marzia]

Специально шаг 10 не практиковала.

Чем занималась - не знаю.

[Gag]

Сегодня пробовал рецепт, подсмотренный у Любавы: в paint закрашивать тонким карандашом лист, потом окрашенное закрашивать другим цветом. Пришел к выводу, что если есть хоть какой-то конечный результат (окрашенный лист), ментал принимает его за ориентир, и процесс неделания превращается в достижении чего-то (покрасить лист). Чтобы сбить с толку ментал, на полпути начинал все с начала. Закрадывается идея, что похоже и в реальной жизни, мы каким-то бессмысленным действиям придумываем конечный результат и достигаем его, как что-то очень важное. То есть жизнь заполнена потенциальным неделанием, которое мы превращаем в мужественное делание. Процесс один и тот-же, только контексты разные...

[esseges]

ещё  может получиться, наверное, эффект вот от такого упражнения, если сидишь на работе, где-нибудь в офисе, и выдался свободный момент  между действиями, ну, или действия автоматические и часть внимания свободно:

пронаблюдать фоновое состояние ожидания окончания рабочего дня и пробудить намерение остаться на работе...насовсем...

у меня получилось)))

 

ну, а если пробудить намерение не получается, то взять и остаться на работе, ну, хотя бы, часа на два дольше...

можно поработать бесплатно..

можно пойти к соседям с ведром воды и помыть им пол..

в общем, для этой технологии море возможностей.. просто делать всё, в чем ты не заинтересован...вызывая в себе состояние парадокса...

а что если...вообще начать так жить....в обратную сторону своей заинтересованности...

делать недеяние...

[MarishaK]

ААаааа, сегодня был провал задания, перебирала гречку.....с одного места на другое, с одного места на другое, смысл то терялся то находился. Сначала начала кидать ее обратно в банку, тут же мысль, а вот и смысл, буду попадать.... потом просто перебирала с одного на другое с одного на другое, опять нашелся смысл побыстрей закончить.....стала аккуратно класть каждую крупинку, с одного места на другое с одного места на другое...опять смысл, задание сделать, вообще потерялся всякий смысл.....с одного места на другое, с одного места на другое....потерялся смысл жизни.....с одного места на другое с одного места на другое....

Как же я люблю эти смыслы, потом поднялось раздражение, сразу зачасался нос....с одного места на другое с одного места на другое....раздражение съела дыханием.....с одного места на другое.....опять смысла нет, поднялась паника, как так....зазвонил телефон, вот и все подумала я....опять смысл позвонил....

Так и не добрала.....

[Григорий Курлов]

Коты тоже так умеют: и сматывать, и разматывать...

Берем пример...

...он подслушивал наш вебинар!.. а, может быть, даже подсматривал...

берем пример

...да, и очень важно - лапы в нужный момент менять...

[Faanya]

Это ж не задание, а одно сплошное удовольствие. Обожаю такие штуки   Хлебом не корми, дай всякой бессмысленной ерундой заняться. Вот придумаю и хвост от нетерпения начинает подрагивать. Игра и детство. Только вот полчаса, конечно, никуда не втемяшиваются, нет их там.

 

Вчера водила пальцем по трансформаторной будке, сегодня фантик гоняла по полу, завтра делала... ах да, об этом завтра. 

[Стронций]

Сегодня щупал панно чеканку - восточную красавицу танцовщицу. Наверное штамповка, на ручную работу не похожа. . Вмятины и пупырышки на металле. Их столько много и разных. Смысл нашелся быстро. При наличии соответствующего инструмента и квалифицированного персонала и я смог бы сделать такую  же. Но продолжал делать и появились другие смыслы. Девушка красивая , а не замечал этого раньше, украшения на ней оригинальные как оказалось. Металл состаренный , как будто позапрошлого века как минимум. Потом понеслось , сколько людей работало над этим изделием. Смысл мне это знать или думать об этом.  Заканчивалось тем , что уже как будто сам ее делал и повторить эту работу - уже как бы не вопрос. Вопрос в другом - а мне это надо? Продолжал щупать - все-таки интересная работа это панно. Столько тонкостей в нем. Понимаю , что уже люблю эту картинку по свойему. Это панно уже как часть меня стало. Сонастроился видать. 

[Коля]

Сегодня и вчера, гулял по городу. Просто ходил. Зачем, куда не знаю.

Без мыслей, хотя их не так просто отключить и погрузиться в ощущения.

И ещё занимался неделанием - это сидел и дудел, на губной гармошке.

[Lana-lan]

И ещё занимался неделанием - это сидел и дудел, на губной гармошке.

О, я тоже на губной гармошке играю. Нравится мне, купила не давно, можно сказать с детства мечтала.

[Lana-lan]

Вчера несколько раз начинала неделание, очень трудно начать,например маленькой ложечкой переливала

воду из одной чашки в другую и наоборот. Вначале идет сопротивление,потом прилив энергии и даже

появляется интерес,потом начинает болеть низ живота и опять дикое сопротивление. Полчаса не получается,

где-то минут двадцать.

[Любовь]

Берем пример...

Да-да, так и было!!

 

********

Вообще, это неделание, просто прелесть что такое!!
Вчера играла гамму до-мажор одним пальцем, туда-сюда по одной октаве.

Скукатищааааааа...
Сначала играла ладонью вверх, ногтём... быстро, медленно.. раздражало, да.
Спустя какое-то время я вдруг услышала какое красивое и нежное эхо идёт от этих звуков.., потом какой-то щёпот добавился.., потом в обертонах послышался тихий мужской голос.. Вот просто играла, слушала и наслаждалась.
Пожалуй, никогда это занятие не было столь улекательным.

 

Это состояние увлечённости процессом как-то незаметно перетекает во всё, что я делаю.
Некуда спешить, незачем суетиться, как-то всё интересно и увлекательно и даже необыкновенно!.
 

[Любовь]

...да, и очень важно - лапы в нужный момент менять...

Вот про лапы не подумала... Подтянусь обязательно

[Татьяна Авакян]

Сегодня поехала на тренинг "Рисуем за 1 день" Смысла не увидела, цели никакой не было, просто захотелось 3 часа про летели очень быстро, можно ли это отнести к Неделанию . Не уверена. Но мозги не работали точно и делом я бы это тоже не назвала. Вроде мажешь пальцами краску на бумагу , а по смотришь картина получилась Здорово

[Олька]

писала писала и всё пропало.

Здорово

так и отправляю

___________________________

 а вобоще то  я седгоня шила без нтиок. мушраки бегали по весму телу. 

[Григорий Курлов]

писала писала и всё пропало...

...прекрасный вариант неделания - написать пост, и стереть его... )))

[Asi]

Занималась примеркой пиджаков и жакетов. Снимала с плечиков, внимательно рассматривала, надевала, старалась ощутить, как он на мне сидит. Затем раздевала, выворачивала наизнанку, рассматривала, надевала, одергивала, поправляла. Опять раздевала, выворачивала, мерила,  аккуратно вешала на место. Брала другой пиджак и т.д.

В какой-то  момент поймала себя на том, что очень серьезно и сосредоточенно занимаюсь каким-то очень важным делом. Естественно сразу всплыли мысли по поводу, что это и есть модель моей жизни: вот так серьезно с полной отдачей занималась очень важной фигней. И только после этого вспомнила о вибрационном дыхании. Продолжила примерку, но внимание переключила на выполнение техники. Постепенно все-таки  ВД перешло в фоновый режим, а я просто забавлялась ощущением от своих движений, от одежды. Чувствовала каждую складочку, каждое прикосновение к телу. Появилось ощущение, не то чтобы одежда стала частью меня, а как будто я расширилась, вобрала ее в себя.

 

[esseges]

о контексте 

 

[Gag]

писала писала и всё пропало.
Здорово
так и отправляю
___________________________
 а вобоще то  я седгоня шила без нтиок. мушраки бегали по весму телу.

Ух ты здорово!
Написать пост и отправить без исправления опечаток - тоже неделание!
Очень понравилось!

[kotik]

Тут было письмо..потом оно стерлось и т.д.

[Aida]

Вчера причесывала руль, сегодня закрашивала белый лист белым мелком.

Завтра понедельник, еще чего-нибудь понеделаю.

 

Возможно появятся какие-то связные мысли описать наполнение этого занимательного занятия.