876 ответов в этой теме

[Люда kapelka]

Я посты Андрея не читаю. Андрей, положа руку на сердце, ведь ты их не перечитываешь тоже. Спасибо, Гриша, за труд и насмешил, как-то сейчас муторно на душе, кошки скребут. А тут живой анекдот. Хотя... 

что-то у меня какой-то затык произошел. Прямо таки пробка. Что-то с чем-то зацепилось и ни туды и не сюды. Злюсь, увиливаю, строю планы, обстоятельства привлекаю, опять же порядок дома надо навести. В общем, какое-то состояние нестояния. 

 

Ничего не значит. Слушаю себя. Какой-то страх у меня перед Танцем. Для меня совершенно неожиданный. Не хочется стандартных фраз в заключение. Спасает практика))

[Nadegda]

Очень длинные посты у Скомороха, не читаю я их, столько времени не могу посвятить этому, возможно кто то поступает так же. То что Гриша вычленил и показал, удивительно, я только так могу сделать  . 

[Helena]

В какой-то момент в парном Танце пространство становится более уплотнённым, более вязким, более густым и движения Танца понемногу замедляются, само тело ощущает наполненность, и даже какую-то сытость. При этом внутри зудяще-гудяще. Зуд нефизический, но не менее явственный. Состояние полного спокойствия.

[Alona]

Я понимаю, что, по большому счёту, практически все техники про одно и то же, то есть про взаимоотношение с собой. Но почему-то парный Танец с ощущением ближе мне чем базовый Танец дурака. Я тут подумала от этом (ментализирую, ясное дело), и, мне кажется, полюбить что-то условно внешнее проще, чем условно внутреннее.

[Вероника]

В парном танце чутче вслушиваюсь в себя. Движения плавнее.Часто замираю чтобы уловить желание " партнёра".

[vlada]

Вспомнила, какой анекдот обещала рассказать на прошлом вебинаре. Так как это анекдот про танец, рискну написать в рабочей ветке. Надеюсь, это будет уместно. 

 

Перед свадьбой еврейская девушка-сирота приходит к раввину за наставлениями. Ну, потому что родители по техническим причинам ей наставления дать не могут.

 

Девушка спрашивает:

 

- Скажите, ребе, могу ли я на свадьбе танцевать со своим мужем?

 

- Нет, танцевать нельзя.

 

Тут нужно сказать, что на еврейских религиозных свадьбах мужчины и женщины едят отдельно и танцуют отдельно. Потому что делать это вместе не скромно и может ввергнуть в соблазн.

 

- Хорошо, ребе, - говорит девушка. - А когда у нас с мужем будет близость, как мы можем это делать? Муж может быть сверху?

 

- Да, может.

 

- А я могу быть сверху?

 

- Да, можешь.

 

- А мы можем делать это стоя?

 

- Нет, стоя нельзя.

 

- Но почему, ребе?!!

 

- Может в танец перейти.

 

 

 

[Скоморох]

Я посты Андрея не читаю. Андрей, положа руку на сердце, ведь ты их не перечитываешь тоже. Спасибо, Гриша, за труд и насмешил, как-то сейчас муторно на душе, кошки скребут. А тут живой анекдот... 

Да, похоже один только я и читаю Перечитываю конечно, на форму ошибок и слов. Мда, зря столько времени вчера потратил... хотя почему зря? Поржали хоть, да и я над собой посмеялся 

 

Но, я Вас услышал! Как был я клоуном этого пространства, так им и остался Что-то жарковато тут стало... пойду посижу в теньке... 

[Skazka]

Да, похоже один только я и читаю  ...

Я читаю все посты. И Ася читала  
Помню ее латиницу и поломанную клавиатуру с отсутствием 
некоторых букв)
Последние два не осилила. Сорри, Андрей.
Т.е. текст даже несколько раз прочитала, со смыслом печальнее.

Понимаю что флудю(жу) но не удержалась.

 

[Галя]

Волны, волны....

вроде утром все было норм и не предвещало... иии...

расплакалась как ребенок. из-за какой-то фигни.... жесть.. типа на ручки и убивать....

решила что раз не могу не плакать - значит порыдаю от души

 

сижу - думаю.. чего рыдала -то?...

 

теперь иду  Танцевать

P/S Парный Танец каждый раз получается по разному. но ощущения в конце одинаковые - умиротворение. правда сегодня ладошки были мокрые в конце. 

[shinshila]

Спасибо Александру за вопросы, а Грише за ответы и уточнения по технологии. В парном танце мы не ждем интеграции, это уточнение оказалось очень ценным.
Танцевала с напряжением в спине. Несколько раз за время танца, а потом и после накрывала волна мурашек по телу. Прояснилось в глазах. А в конце захотелось плакать.

[Светозар]

Что-то начинает проясняться в ощущениях.

У меня очень сильный страх высоты, с самого детства. Высота выше моего роста - дискомфортна, выше 2-3-х - сильный страх у тела - дрожь в ногах, головокружение, учащенное сердцебиение, если выше этажа 5-6-го, то были случаи и потери сознания.

Реши протанцевать страх высоты. Пошел в дом, где большие свободные балконы с открытым доступом, и поднялся на третий этаж. Потанцевать получилось только с... не помню какой попытки, наверное пятой или шестой, внешние события  плохо зафиксировались в памяти. В какой-то момент, когда получилось дать ток энергии, ощущению в теле, в моей голове что-то перевернулось. Как будто раньше было напряжение-натяжение, но не столько в теле, сколько в сознании - сопротивление страху, давление на него, от чего страх становился сильнее и я сильнее сопротивлялся...

А когда не давишь на страх, не сопротивляешься, то он становится другим, не давит, а наоборот помогает - фокусируется внимание, поза становится устойчивее, мысли пропадают, все переходит в ощущения.!!!

Сегодня я поднялся на 8-й (самый высокий в том доме) этах! Страх превратился в - даже не знаю, кураж, азарт, какой-то внутренний восторг    

 

Правда сейчас, я устал, как будто с бодуна - голова плохо работает, какое-то расслабление и эйфория. Хорошо, что нет никаких срочных дел.

 

Спасибо Грише за то, что донес ЭТО! Даже если это единственное, что удастся вынести из Школы - это уже изменить меня!!!

[Nadegda]

Сегодня танцевала парный танец с ощущением жертвы, оно такое едвауловимое и обьемное, я его не замечала раньше. Танцевала несколько подходов, пришлось зеркалить его, так как слабо ощутимо. Наступало ли состояние достаточности или интеграции сказать трудно. Через несколько подходов, это ощущение усилилось стало явно заметно, с чем работать.

[Doktorskaja]

В обычном танце дурака оставались непонятные моменты в первой фазе. Как-то все получалось не так. После последнего вебинара поняла где была ошибка - скручиваясь в проблеме я продолжала с ней бороться, не давала ей себя скрутить, принимала позы противостояния меня и проблемы. Не всегда, много раз и по другому делала, несколько раз пробовала менять акценты и тд, но время от времени этот момент сильно проявлялся. Танец в те разы выходил конечно ужасный, я его прекращала на пол пути. Ну и вообще трудно было выдерживать фазу напряжения долго от того что всегда присутствовали некие небольшие элементы сопротивления с моей стороны, мне казалось это и есть то самое усиление напряжения. Теперь разобралась, танец опять в кайф )

[Doktorskaja]

Я читаю все посты. И Ася читала

Помню ее латиницу и поломанную клавиатуру с отсутствием 
некоторых букв)

 

Та я начинаю читать бывает, но быстро заканчиваю. Чтобы через такие посты продираться нужна какая-то особая мотивация. О чем я вчера и попыталась пошутить, учитывая что Андрей в этом ужасно запутаном большом посте говорит что "трудно воспринимать Гришу, там столько всего намешано порой, что просто теряется нить всего происходящего. Но при переслушивании , всё-таки разобраться можно, кому это нужно"..  ..ну как-бы чья коза бы мычала, но в менее негативном варианте..не знаю, надо учиться шутить. Извините за флуд.

[СергейC]

Не знаю, есть ли у кого такое, но каждый вебинар пересматриваю по 2 раза минимум, и каждый раз нахожу что - то, что не услышал в первый раз... Ощущение, будто что то упускаю и нужно еще раз просмотреть... Какое то насилие над собой что ли 

[СергейC]

Вечно хочется все понимать и все держать под контролем, и не дай бог что то упустить

[Аленушка]

Не знаю, есть ли у кого такое, но каждый вебинар пересматриваю по 2 раза минимум, и каждый раз нахожу что - то, что не услышал в первый раз... Ощущение, будто что то упускаю и нужно еще раз просмотреть... Какое то насилие над собой что ли 

Переслушиваю по 2 и 3 раза. Бывает, некоторые вебинары по 5 и больше раз. И каждый раз нахожу новое.

Насилия над собой не совершаю, слушаю только по внутреннему позыву (потребности).

[галина]

Не знаю, есть ли у кого такое, но каждый вебинар пересматриваю по 2 раза минимум, и каждый раз нахожу что - то, что не услышал в первый раз... Ощущение, будто что то упускаю и нужно еще раз просмотреть... Какое то насилие над собой что ли

Это не насилие. То, что даёт Гриша бездонно, вебинары можно переслушивать бесконечно, и каждый раз находить что-то новое. Это приятное, но бесполезное занятие в смысле трансформации. Вебинары должны мотивировать на делание. Я обычно переслушиваю каждый вебинар 2 раза, чтобы слушание не мешало деланию. Но некоторые записи, особенно созвучные и что-то взрывающие в мозгу раз 10 переслушивала.

[Helena]

Не знаю, есть ли у кого такое, но каждый вебинар пересматриваю по 2 раза минимум, и каждый раз нахожу что - то, что не услышал в первый раз... Ощущение, будто что то упускаю и нужно еще раз просмотреть... Какое то насилие над собой что ли

Вебинары очень насыщенны, информация преподносится многослойная, если так можно сказать, многоуровневая, а наше внимание хлипкое. Сама при переслушивании часто улавливаю то, что с первого раза не удалось.

[галина]

Последняя технология - новая, раньше никогда не предлагалась. Хотелось бы прочитать, как она отличается у нас у всех от обычного Танца Дурака. У меня ощущение, с которым я работаю получило больше автономии. Первая фаза скомкивания не поменялась. Дальше, в танце я отношусь к ощущению не как к абстрактному комку дискомфорта, который надо растянуть по всему телу. Я уважаю его отдельность и силу, я начинаю танцевать и ощущаю себя одновременно в 2 ипостасях: себя и проблемы. Я - проблема зеркально повторяю движения себя-тела, не растворяясь в нем. Проблема стала мне равным, интересным партнером, которому я предлагаю танец, и мой партнёр не в силах мне отказать.